Bɛɛ b’a miiri ko n’i b’a fɛ ka kɛ denba ye, i ka kan ka nisɔndiya ani ka nisɔndiya. Nka tuma dɔw la, i bɛ dusukasi, i bɛ degun, walima i bɛ siran wa? O kɔfɛ, ɲininkaliba min bɛ na mɔgɔ caman na, o ye ko "Yala ne ka kan ka taa a fɛ ka ne ka degun furaw tali walima ka a dabila wa? Yala u bɛna kojugu kɛ den na wa?" Nin ye ɲininkali ye min ka gɛlɛn kosɛbɛ. O la sa, an ka kuma o kan ka jɛya bi.
Mun na hakili gɛlɛyaw bɛ caya kɔnɔmaya waati?
Kɔnɔmaya ye yɛlɛmaba ye muso ka ɲɛnamaya kɔnɔ. Bana minnu bɛ i n’a fɔ degun ni jɔrɔ, olu ka teli ka kɛ walima ka juguya o waati kɔnɔ. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko denba kɔnɔma naani o naani, kelen ɲɔgɔn bɛ tɔɔrɔ degun fɛ.
Kun caman bɛ se ka kɛ o la:
- Ɔrimɔni yeli : Ɔrimɔni caman yeli farikolo la, o bɛ se ka nɔ bila hakili la ani ka dusukunnata caman Changer.
- Kɔnɔmaya min ma labɛn: A bɛ se ka kɛ nin kɔnɔmaya in tɛ i tun bɛ min makɔnɔ. A bɛnnen don ni dusukunnata ɲagaminenw ye nin waati suguw la.
- Hakilila-bana minnu tun bɛ i la ka kɔrɔ: Ni bana dɔ bɛ i la ka kɔrɔ i n’a fɔ degun, o bɛ se ka juguya kɔnɔmaya waati.
- Sosiyete ka degun : Ka da sigidamɔgɔw ka miiriya kan ko "aw ka kan ka nisɔndiya kɔnɔmaya waati", mɔgɔ caman bɛ maloya walima ka siran ka kuma u dusukunnataw kan ni u dusu kasira.
Min nafa ka bon, o ye ko i ka jalaki tɛ ko i bɛ o dusukunnataw sɔrɔ. Wa i kelen tɛ. Ka kuma o kan, o ye fɛɛrɛ fɔlɔ ye min ka fisa.
Yala furaw dɔrɔn de ye fura ye wa?
Ayi, an man kan ka furaw ta ka kɛ degun walima jɔrɔnanko fura ye. Aw bɛ se ka fɛɛrɛ wɛrɛw kɛ k’a lajɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw ka bana taamasiɲɛw man jugu walima ni u ka ca.
- Ladilikan/ hakiliɲagami : Ka kuma i dusukunnataw kan ni ladilikɛla degelen ye, o bɛ se ka kɛ lafiyaba ye.
- Sunɔgɔ ɲuman: Aw bɛ aw jija ka sunɔgɔ ka ɲɛ.
- Dumuni nafama : Dumuni dafalen dunni nafa ka bon kosɛbɛ farikolo ni hakili fila bɛɛ ma.
- Farikoloɲɛnajɛ nɔgɔman: Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ani ka farikoloɲɛnajɛ nɔgɔman kɛ min bɛnnen don aw ma.
Nka aw hakili to a la ko tuma dɔw la hali ni aw bɛ o kow kɛ, o bɛ se ka aw hakili kɛnɛya juguya. O cogo la, fura tali nafa ka bon.
Farati bɛ fura tali ni a tali fila bɛɛ la.
Nin yɔrɔ in de la an ka kan ka faamuyali sɔrɔ tiɲɛ na. Nin tɛ ɲininkali nɔgɔman ye ko "yala fura tali farati tɛ wa walima a tɛ?" Nin ye ɲininkali ye min bɛ kɛ ka fɛn sugandi min ka fisa aw ni den ma "fura tali faratiw" ni "furakɛli tali faratiw" cɛ.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o ye farati fila la dɔgɔmannin sugandili ye . An ka nin farati fila in lajɛ.
| Farati minnu bɛ se ka sɔrɔ fura tali la | Farati minnu bɛ furakɛli sɔrɔbaliya la |
|---|---|
| Fura dɔw (kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔnɔmaya kalo fɔlɔw la) bɛ se ka dɔ fara kɔnɔtiɲɛ farati kan dɔɔni. Misali la, bɛnzoyazepini suguya dɔw bɛ kɛ jɔrɔnanko la. | Hakilila degun jugumanba kosɔn, ba tɛ a yɛrɛ ni den ladon dɔɔni. A tɛ taa dɔgɔtɔrɔsow la a waati la, wa a tɛ witamini ta. |
| Kalan dɔw y’a jira ko degun fura dɔw , kɛrɛnkɛrɛnnenya la SSRI, olu bɛ se ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛ misɛnniw farati fitininba lase den dusukun, a fogonfogon ani a ɲɛda la. | A ka ca a la ka sigarɛtimin, dɔlɔmin walima dɔrɔguta wɛrɛw ta. Olu bɛ kojuguba lase den ma. |
| A bɛ se ka kɛ ko den bangenen waati tɛmɛnen walima kɔnɔmaya tansiyɔn jiginni farati bɛ se ka bonya dɔɔni. | Den minnu girinya ka dɔgɔn u bange waati, olu bangeli ka kɔn u waati ɲɛ, o farati bɛ bonya. |
| Den bangenen kɔfɛ tile fɔlɔw la, a bɛ se ka kɛ sababu ye ka lafiyabaliya dɔɔni taamasiɲɛw jira ani ka kasi (a ka ca a la olu bɛ kɛ waati dɔɔni kɔnɔ). | Denba hakili degun fana bɛ se ka nɔ bila den na. Farati bɛ den na fana hakili gɛlɛyaw bɛna sɔrɔ don nataw la. |
i n' a fɔ aw b' a ye nin ja in kan , hakilibana jugumanba furakɛlibaliya faratiw bɛ se ka bonya kosɛbɛ tuma dɔw la ka tɛmɛ fura tali faratiw kan . O la, nin desizɔn in ka kan ka kɛ ni aw ye kuma fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ani ka aw ka ko jateminɛ ka ɲɛ.
Fura suguya ni a tata hakɛ nafa ka bon kosɛbɛ.
Ni aw mago bɛ fura la, min nafa ka bon kosɛbɛ o kɔfɛ, o ye ka "fura ɲuman sɔrɔ, a tata hakɛ min bɛ se ka kɛ ka ɲɛ."
Fura bɛɛ tɛ kelen ye.
Fura dɔw farati ka bon kɔnɔmaya waati la ka tɛmɛ dɔw kan. Misali la, kɔsa in na, sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko Sertraline (Zoloft) ka teli ka kɛ ni bangekɔlɔsi fɛɛrɛw ye ka tɛmɛ Paroxetine (Paxil) ni Fluoxetine kan. O la, aw bɛ aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ aw bɛ fura minnu ta.
A tata hakɛ bɛ se ka ɲɔgɔn ta.
Kɔnɔmaya waati, aw joli hakɛ ni aw farikolojɔli bɛ yɛlɛma, o la aw bɛ fura o fura ta, a bɛ se ka kɛ a tata hakɛ tɛ se ka kɛ. Aw bɛ se ka dɔ fara a tata hakɛ kan dɔɔni. Nin ko ninnu bɛɛ ka kan ka latigɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.
Aw kana fura tali dabila yɔrɔnin kelen!
O nafa ka bon kosɛbɛ. Ni aw y’a dɔn dɔrɔn ko aw kɔnɔma don, aw kana siran ani ka aw ka fura tali dabila. O kɛli bɛ se ka kojugu kɛ aw ni aw den na. Aw ka fura tali dabila walima ka a Changer, o ka kan ka kɛ dɔɔni dɔɔni, ka kɛɲɛ ni dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw ye.
I ka kan ka min kɛ ani i man kan ka min kɛ
Fɛn damadɔw filɛ nin ye minnu ka kan ka to i hakili la walasa k’aw dɛmɛ nin taama gɛlɛn in na.
| Laadilikan |
|---|
| Aw bɛ kuma joona: Ni aw bɛ hakilibana fura ta kaban, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la ni aw ye den sɔrɔli labɛn dɔrɔn. |
| Aw kana barika dabila: Aw kana aw ka fura tali dabila ni aw y’a dɔn dɔrɔn ko aw kɔnɔma don. O bɛ farati wɛrɛ lase mɔgɔ ma. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona. |
| Aw bɛ aw jija a tata hakɛ bɛnnen don:Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka ni aw ka kan ka fura tata hakɛ Changer kɔnɔmaya waati. |
| Aw ye fura in lakanani ɲininka: Aw kana siran ka ɲininkali kɛ ko: "Dɔgɔtɔrɔ, ne bɛ fura min ta kɔnɔmaya waati, o farati ka bon cogo di? Yala fura wɛrɛ bɛ yen min ka fisa ni nin ye wa?" |
| Aw ye fɛɛrɛ wɛrɛw sɛgɛsɛgɛ: Ka fara furaw kan, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ fɛnw kan i n’a fɔ ladilikanw, farikoloɲɛnajɛw, ani sunɔgɔ ɲuman, ka o don aw ka ɲɛnamaya kɔnɔ. |
Take-Home cikan
- Kɔnɔmaya waati, i farikolo kɛnɛya ani i hakili kɛnɛya nafa ka bon kosɛbɛ.
- I ka hakɛ tɛ ko i bɛ ka degun. Kana siran ka kuma o kan.
- Aw kana desizɔnw ta aw yɛrɛ ye fura tali walima fura tali. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ tuma bɛɛ k’a jɛya o ko la.
- Ni aw ye hakilibana juguman to a ma furakɛ, o bɛ se ka kɛ kojugu ye aw ni aw den kɔnɔbara la ka tɛmɛ fura tali farati kan.
- Siga t’a la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw dɛmɛ ka desizɔn ta min tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ ani min bɛnnen don aw ni aw den ma.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan