Yala i ye denba ye wa? Yala joli bɛ bɔ aw ɲinw na wa? Nin ye kɔnɔmaya sɔgɔsɔgɔninjɛ ko ye!

I n’a fɔ denba min bɛna kɛ denba ye, i farikolo bɛ yɛlɛma caman fɛ, tiɲɛ tɛ? Tuma dɔw la, aw ka dumuni dumanw bɛ Changé, aw ka dumuni nege bɛ Changé, ani hali kasa dɔw bɛ daminɛ ka kɛ cogo wɛrɛ la. Ka fara nin bɛɛ kan, aw bɛ se ka fɛn dɔw fana kɔlɔsi aw ɲinw na. N’a sɔrɔ aw ye joli dɔɔni kɔlɔsi ni aw bɛ aw ɲinw ko sɔgɔma. Walima aw ɲinw bɛ se ka bilen dɔɔni ani ka funu. Ninnu tɛ fɛnw ye minnu bɛ kɛ k’a sɔrɔ u ma kɛ cogo si la. A ka c’a la, o bɛ sɔrɔ kɔnɔmaya ɲɛgɛnɛsiralabanaw fɛ , walima i n’a fɔ an b’a wele cogo min na tubabukan na, ``Kɔnɔmaya ɲɛgɛnɛsiralabana.'' Bi, an bɛna kuma o kan ka ɲɛ. O tɛ fɛn ye min ka kan ka siran, nka a nafa ka bon ka i janto a la.

Kɔnɔmaya kɔnɔbara basigilen ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ɲɛgɛnɛsiralabanaw ye ɲinw fununi ye, o kɔrɔ ye funu walima dimi ye. Ni an ma an ɲinw ko ka ɲɛ, banakisɛw bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ an ɲinw kan. An bɛ nin plaki in fana wele . A bɛ i n’a fɔ filimu min bɛ kɛ an ɲinw kan an kɛlen kɔ ka dumuni kɛ, wa an tɛ an ɲinw ko. O la ni nin fɛnɲɛnamafagalan in bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ ɲinw lamini na, ɲinw bɛ bilen, ka funu, ka dimi ni u magara u la.

Sisan, i bɛ se ka ɲininkali kɛ ko: “O tuma na fɛ, mun na nin bɛ kɛ kɔnɔmaya waati dɔrɔn de la?” Ayiwa, ni i kɔnɔma don, i farikolo ka ɔrimɔni hakɛ bɛ Changé kosɛbɛ. Ɔrimɔni fila , n’olu ye ɔrimɔni ni porojɛsitɛri ye, olu bɛ caya kosɛbɛ o waati kɔnɔ. O ɔrimɔni ninnu bɛ den dɛmɛ a ka bonya. Nka, o ɔrimɔni cayalenba in bɛ a to aw ɲinw bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ kofɔlen in dɔn kosɛbɛ . O kɔrɔ ye ko aw ɲinw, minnu tɛ funu nɔgɔya la o cogo la, olu bɛ se ka teliya ka hali fɛn misɛnniw kɛ kɔnɔmaya waati.

Nin bana in ka ca cogo di?

N’a sɔrɔ i b’a miiri ko nin ye ko ye min bɛ kɛ i dɔrɔn de la. Kana miiri o cogo la. CDC (Centres for Disease Control and Prevention) ka fɔ la, musokɔnɔma 60% ni 75% cɛ bɛ se ka nin ɲɛgɛnɛsiralabana in sɔrɔ. O kɔrɔ ye ko musokɔnɔma naani o naani, a ka c’a la, nin bana in bɛ se ka mɔgɔ saba ɲɔgɔn minɛ fo ka se hakɛ dɔ ma. O la, a ka ca kosɛbɛ.

Mun na kɔnɔmaya bɛ kɛ kɔnɔmaya kɔnɔ? O sababu ye mun ye?

I n’a fɔ an y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, a kunba ye ɔrimɔni yeli ye min bɛ kɛ farikolo la kɔnɔmaya waati. O sababuba ye ɔrimɔni `(Estrogène)` ani `(Progesterone) hakɛ caya ye. Hali ni nin ɔrimɔni ninnu nafa ka bon den lakanani ni a yiriwali la, u bɛ fɛn caman wɛrɛw fana lase farikolo ma.

Hali ni a ma jɛya tigitigi nin ɔrimɔni caman yeli bɛ na ni ɲɛgɛnɛsiralabanaw ye cogo min na, dɔgɔtɔrɔw dalen b’a la ko fɛn caman bɛ se ka jɔyɔrɔba ta:

• Banakisɛw jaabi dɔgɔyali plaki kɔnɔ: Kɔnɔmaya waati, farikolo tangacogo bɛ fɛn dɔw Changer. O de kosɔn, se min bɛ se ka banakisɛw kɛlɛ ɲinw na, o bɛ se ka dɔgɔya dɔɔni.
• Joli bɛ caya ka taa ɲinw na: Kɔnɔmaya waati, ni farikolo joli hakɛ bɛ caya, joli bɛ taa farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw na, ɲinw fana sen bɛ o la. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka ɲinw sɔgɔsɔgɔ, ka funu, ka joli bɔ ka teli.

Aw bɛ miiri aw ɲinw na i n’a fɔ jiri nɔgɔlenw nakɔ kɔnɔ. Kɔnɔmaya waati, o jiri ninnu bɛ ji ni balofɛnw (joli) sɔrɔ ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan. U fana tɛ se ka binjugu misɛnninw (banakisɛ) muɲu minnu bɛ u lamini. O ko kelen de bɛ kɛ aw ɲinw na.

O taamasiɲɛw ye mun ye? Aw ye a lajɛ ni ninnu fana bɛ aw bolo

Kɔnɔmaya kɔnɔmaya taamasiɲɛ kunbabaw bɛ sɔrɔ aw ɲinw na. Ninnu ye bana taamasiɲɛw ye minnu ka teli ka ye:

• Joli bɛ bɔ ɲinw na ni aw bɛ burusi walima ni aw bɛ finimugu kɛ: Nin ye taamasiɲɛ fɔlɔ ye mɔgɔ caman bɛ min kɔlɔsi. Tuma dɔw la, basi bɛ se ka bɔ hali ni aw ma aw ɲinw ko ni fanga ye.
• Ɲɛgɛnɛsira bilenman: Ɲɛgɛnɛsira kɛnɛmanw ɲɛ ye bulama jɛman ye, nka ni u fununa, u bɛ kɛ bilenman juguman ye.
• Ɲɛgɛnɛsiraw bɛ manamana dɔɔni: A ka ca a la, ɲinw sanfɛla bɛ gɛlɛya dɔɔni, nka ni u fununna, u bɛ se ka manamana.
• Ɲɛgɛnɛsiraw fununen: A bɛ se ka kɛ ɲinw fununnen don ani ka kɛ i n’a fɔ u fununen don.
• Dimi bɛ kɛ ɲinw na walima ni u magara u la: U bɛ se ka dimi hali ni u magara a la walima ni u bɛ dumuni kɛ.

Ka fara o kan, aw bɛ se ka ninakili bɔ (aw ɲinw ni ɲɔgɔn cɛ fana). A taamasiɲɛw ka teli ka caya kɔnɔmaya kalo saba filanan kɔnɔ , wa u bɛ se ka to sen na fo ka se jiginni ma.

Yala nin bana in bɛ nɔ bila den ka kɛnɛya la wa?

O ye haminanko ye denba caman bɛ min na. A ka ca a la, dalilu si tɛ yen min b’a jira ko ɲɛgɛnɛsiralabana misɛnni, o ye bana ye min na ɲinw bɛ bilen dɔɔni ani ka funu, o bɛ kojugu kɛ den na walima ka kɔnɔtiɲɛ bila a la walima ka bange ka kɔn a waati ɲɛ. O la sa, kana siran.

Nka ni nin ɲɛgɛnɛsira ma furakɛ, a bɛ se ka kɛ bana jugumanba ye min bɛ wele ko ɲinw dawoloci. O de bɛ se ka nɔ bila den na. Denso kɔnɔnatumu ye bana ye min na ɲinw bɛ juguya ka taa a fɛ, ɲinw bɛ sama ka bɔ ɲinw na, ka faraw (bɔrɛw) kɛ u ni ɲɔgɔn cɛ. Banakisɛw bɛ se ka ɲɔgɔn dalajɛ o bɔrɔw kɔnɔ ka banakisɛw bila mɔgɔ la. Waati tɛmɛnen kɔ, o bɛ se ka kɛ sababu ye yɛrɛ ka ɲinw bɔ.Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko nin bana in, n’o ye ɲinw dawoloci ye, o ni jiginni waati tɛmɛnen ni jiginni girinya dɔgɔyali bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na. O de kama a nafa ka bon ka aw janto aw ɲinw na.

Aw bɛ nin bana in sɛgɛsɛgɛ cogo di?

Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw bɛ a fɔ aw ka bangekɔlɔsibaga/musoya dɔgɔtɔrɔ (Ob/Gyn) walima ɲinw furakɛla ye . A bɛna aw ɲininka aw ka bana taamasiɲɛw la ani ka aw ɲinw ni aw ɲinw sɛgɛsɛgɛ walasa ka bana in dɔn.

Yala farati tɛ ka ɲinw lajɛ kɔnɔmaya waati wa?

Ni aw ka bana taamasiɲɛw ka jugu, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka ɲinw lajɛ . Aw bɛ se ka hami ko: “Yala nin bɛna kɛ kojugu ye den ma wa?” Denso dɔgɔtɔrɔw ni bangekɔlɔsibagaw b’a fɔ ko rezow tali farati tɛ kɔnɔmaya waati, ni aw ye lakana fɛɛrɛ ɲumanw labato (ka den tanga fiɲɛ ma) . Tiɲɛ na, a bɛ se ka nɔgɔya aw ma ka furakɛli wajibiyalen sɔrɔ kɔnɔmaya waati la ka tɛmɛ ɲinw gɛlɛya sɔrɔli kan den sɔrɔlen kɔfɛ. O bɛɛ kɔfɛ, i bɛna baara kɛ kosɛbɛ.

O bɛ furakɛ cogo di?

Ɲɛgɛnɛsiraw furakɛcogo kunba ye ka aw ɲinw saniya ɲinw furakɛla fɛ walasa ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bɔ. Ka fara o kan, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw kalan da saniyacogo ɲuman dɔw fana na minnu bɛ se ka aw dɛmɛ ka bana taamasiɲɛw dɔgɔya. Olu dɔw ye:

• Aw bɛ aw ɲinw ko siɲɛ fila tile kɔnɔ (sɔgɔmada fɛ ani sani aw ka sunɔgɔ).
• Ni aw bɛ ɲinmugu kɛ siɲɛ kelen tile kɔnɔ, o bɛna dumunifɛnw ni ɲinw bɔ yɔrɔw la, aw ka ɲinmugu tɛ se ka se yɔrɔ minnu na.
• Aw bɛ jisuma kɛ ni kɔgɔji sumalen ye don o don (aw bɛ kɔgɔ kutu ɲɛ kelen kɛ jisuma tasa kelen kɔnɔ). O bɛna dɛmɛ ka funu dɔgɔya ɲinw na.

Ni aw ka bana taamasiɲɛw ka jugu kosɛbɛ walima ni u bɛ ka juguya , aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fɛnw fana sɛbɛn aw ye i n’a fɔ:

• Banakisɛfagalan minnu bɛ ta da la.
• Dawolo ko kɛrɛnkɛrɛnnen (Prescription mouthwash).

Aw bɛ o bali cogo di? (Bana kunbɛnni) .

An tɛ se ka aw ka ɔrimɔni hakɛ bali ka yɛlɛma kɔnɔmaya waati. Nka, fɛn dɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ walasa ka kɔnɔmaya ɲɛgɛnɛsiralabanaw bali walima ka u kunbɛn a dɔgɔyalenba la. Fɛn minnu nafa ka bon kosɛbɛ olu ye:

• Da saniya ɲuman marali : O kɔrɔ ye ka aw ɲinw ko siɲɛ fila tile kɔnɔ ani ka dawolo kɛ siɲɛ kelen tile kɔnɔ.
• Aw bɛ taa ɲinw furakɛla dɔ fɛ kɔnɔmaya waati: Aw bɛ taa siɲɛ kelen dɔrɔn ka aw ɲinw lajɛ ani ka u saniya ni a mago bɛ a la. O nafa ka bon kosɛbɛ.

Ka fara o kan, aw bɛ se ka nin wale ninnu fana kɛ walasa ka aw da kɔnɔ kɛnɛya sabati:

• Aw bɛ dumuni nafama dun. Aw bɛ nakɔfɛnw ni jiridenw dun ka caya.
• Aw bɛ dɔ bɔ dumuniw ni minfɛn minnu na sukaro ka ca. Aw kana to ka fɛnw dun i n’a fɔ minfɛn dumanw, tofi, ani sokola.
• Ni aw bɛ se, aw bɛ aw ɲinw ko walima a dɔgɔyalenba la aw bɛ aw da ko ka ɲɛ dumuni nɔrɔlenw ni dumuni dumanw dunni kɔfɛ (misali la, daji, jiriden jalenw, fɛn minnu bɛ i n’a fɔ jeli, shɔ, bonbon dumanw). Olu bɛ se ka nɔrɔ aw ɲinw na nɔgɔya la ani ka kɛ sababu ye ka sɔgɔsɔgɔninjɛ kɛ.
• Ni aw bɛ sigarɛti min walima ni aw bɛ sigarɛtifɛn wɛrɛw ta, aw bɛ a dabila pewu. Sigarɛtimin ye ɲinw bana sababuba ye.

Yala o bɛna ɲɛ jiginni kɔfɛ wa?

Awɔ! Nin ye kibaru duman bɛɛ la ɲuman ye. A ka ca a la, den sɔrɔlen kɔfɛ, ni aw ka ɔrimɔni hakɛ seginna a cogo kɔrɔ la, o funu min bɛ ɲinw na, o bɛ dɔgɔya dɔɔni dɔɔni ka segin a cogo kɔrɔ la. O la sa, kana hami kojugu o la.

I hakilina laban ye mun ye nin ko in kan? (Laɲini)

Kɔnɔmaya kɔnɔmaya ye bana ye min bɛ se ka kunbɛn ani ka a kunbɛn ni da saniyacogo ɲuman ye ani ka tugu ɲinw furakɛla ka laadilikanw kɔ. O la sa, hami foyi tɛ yen. Nka, i n’a fɔ an y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, ni o ma furakɛ, a bɛ se ka kɛ bana jugu ye min bɛ wele ko `Dontitis`, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka ɲinw bɔ ani ka nɔ bila den ka kɛnɛya la. O la, a nafa ka bon ka i janto o la.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

Ni gɛlɛya dɔw bɛ aw ɲinw na (joli, funu, dimi) ka aw kɔnɔmaya, aw kana ɲinɛ k’o fɔ aw ka bangekɔlɔsibaga/musodɔgɔtɔrɔ (Ob/Gyn) walima ɲinw furakɛla ye. Hali ni o ye fɛn fitinin ye, a ka fisa i ka laadilikan sɔrɔ o yɔrɔnin bɛɛ.

Nin waati kɛrɛnkɛrɛnnen in na, n’i bɛna kɛ denba ye, i farikolo bɛ ka fɛn caman Changer. Ni aw bɛ fɛn dɔw sɔrɔ i n’a fɔ ɲinw bilenni, funu ani joli bɔli ni aw bɛ aw ɲinw ko, aw k’aw hakili to a la ko aw kelen tɛ. Kɔnɔmaya kɔnɔmaya ye bana ye min ka ca kosɛbɛ, wa a bɛ se ka furakɛ. Ni aw ye bana taamasiɲɛw kɔlɔsi, aw kana aw ɲɛmajɔ u la, barisa u bɛ se ka juguya. Da saniya ɲuman marali ani dumuni nafama dunni bɛ se ka dɛmɛ caman kɛ. Ani fana, aw kana ɲinɛ ka taa aw ɲinw furakɛla fɛ ani ka aw ɲinw saniya. A ka ca a la aw ka bana taamasiɲɛw bɛna ɲɛ aw den bangenen kɔfɛ.

A laban na, fɛn damadɔw minnu ka kan ka to aw hakili la:

• Joli ni funu bɛ bɔ ɲinw na kɔnɔmaya waati , o bɛ se ka kɛ ko ye min tɛ kojugu ye, wa o bɛ wele ko ``Kɔnɔmaya ɲɛgɛnɛsiralabanaw''.
• O kunba ye ɔrimɔni caman yeli ye.
• O bɛ se ka kunbɛn ni fɛnw ye i n’a fɔ ka aw ɲinw ko ka ɲɛ, ka aw da ko ni kɔgɔji ye .
• Aw ye aw jija ka taa ɲinfurakɛla dɔ fɛ kɔnɔmaya waati.
• Ni nin bana in ma jate, a bɛ se ka juguya, i n’a fɔ ɲinw dawoloci, wa a bɛ se ka den yɛrɛ minɛ.
• A ka ca a la, nin bana in bɛ ɲɛ den bangenen kɔfɛ.
• Ni ɲininkali dɔw bɛ aw fɛ , aw kana siran ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.

Ka kɛnɛya ɲuman ɲini aw ni aw den na!

` Kɔnɔmaya, Ɲɛgɛnɛsiraw, Kɔnɔmaya, Denw ka kɛnɛya, Kɔnɔmaya kɛnɛya, ɲinw bana, Da kɔnɔ kɛnɛya, Ba kɔnɔma