Aw ka kan ka fɛn minnu dɔn kɔnɔmaya waati: nsiirinw, aw ka kan ka minnu kɛ ani minnu man kan ka kɛ

Kabini i y’a dɔn don min na ko i kɔnɔma don, n’a sɔrɔ laadilikanw ye i minɛ ka bɔ i somɔgɔw, i somɔgɔw ani i teriw yɔrɔ, tiɲɛ tɛ? N’a sɔrɔ aw ye fɛnw mɛn i n’a fɔ “Aw kana dumuni nɔgɔlenw dun”, “Kana nin kɛ”, ani “An tun bɛ nin kɛ an ka waati la.” I bɛ se ka siran dɔɔnin, i t’a dɔn tiɲɛ ye min ye ani min ye nsiirin dɔrɔn ye. O la bi, an ka kuma aw ka kan ka aw janto fɛn minnu na tiɲɛ na kɔnɔmaya in na, ka fara aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ ladilikan minnu di aw ma, ani aw ka kan ka nsiirin minnu bɔ kɛnɛ kan.

Yala an ka kan k’an janto dumuni ni minfɛnw na kɔnɔmaya waati wa?

Kɔnɔmaya waati, an ka kan ka miiri siɲɛ fila an ka dumuni ni an ka minfɛnw na, barisa an bɛ fɛn o fɛn dun, o yɔrɔ dɔ fana bɛ taa den ma.

Yala a man ɲi ka foromazi ni sogo dilannenw dun wa?

Nin ye fɛn ye min ka kan ka kɔlɔsi. A ka fisa aw ka aw yɛrɛ tanga hotdog tobilen ma, tilelafana sogow, ani foromazi minnu dilannen don ni nɔnɔ ye min ma pastɛri kɛ .

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, pastɛri ye fɛɛrɛ ye min bɛ banakisɛ juguw faga nɔnɔ na. foromazi min dilannen don ni nɔnɔ ye min ma nin wale in kɛ , banakisɛ dɔ bɛ se ka sɔrɔ min bɛ wele ko Listeria . Bana min bɛ sɔrɔ o fɛ, n’o ye ``Listeriosis`` ye, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana taamasiɲɛw lase ba ma minnu bɛ i n’a fɔ farigan, i n’a fɔ sumaya ni farikolodimi, nka a bɛ se ka kɛ faratiba ye den ma min bɛ kɔnɔbara la. A bɛ se ka kɔnɔtiɲɛ bila den na, ka den bange joona , ani ka bana jugumanw bila den na .

Yala a man ɲi ka dumunikɛminɛnw soda min wa?

Dumunikɛminɛn fanba jatera ko farati tɛ u la kɔnɔmaya waati, ka da dumuni duman dilannenw hakɛ kan . Olu dɔw ye fɛnw ye i n’a fɔ Aspartame ani Sucralose. Nka, hakilitigiyako don ka aw yɛrɛ tanga minfɛnw ma pewu sakari bɛ minnu na o waati kɔnɔ.

E hakilina ye mun ye kafe ni te ko la?

O ye gɛlɛya ye denba caman bɛ min na. Hali ni sɛgɛsɛgɛli dɔw y’a jira ko kafe taji 3-4 minni tile kɔnɔ, o tɛ nɔba bila mɔgɔ la, dɔgɔtɔrɔ dɔw bɛ ladilikan di ko aw ka aw janto a la. dannaya fana bɛ yen ko kafeyin dunni kojugu bɛ se ka dɔ fara denw ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛw kan minnu girinya ka dɔgɔn .

O cogo kelen de bɛ kɛ ni binkɛnɛ te ye. Bin dɔw (misali la, pepinɛri, raso bilenman bulu) bɛ se ka denso kɔnɔnatumuw bila mɔgɔ la ni u hakɛ ka ca , o bɛ dɔ fara jiginni ɲɛfɛla farati kan. O la, aw bɛ aw yɔrɔ janya tew la, fɛnw bɛ minnu na, aw tɛ minnu dɔn. Ni siga bɛ aw la fɛn dɔ la, aw ye aw jija ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka .

Aw ka kan ka fɛn minnu dɔn jɛgɛ dunni ko la

Jɛgɛ ye dumuni nafamaba ye. Nka, ni an bɛ jɛgɛ sugandi kɔnɔmaya waati, an ka kan ka an janto mɛkisikalan na. Jɛgɛ dunni min kɔnɔ mɛkisikalan ka ca, o bɛ se ka den kunsɛmɛ yiriwa.

An ka miiri fana ɲɛnamaya kɛcogo n’a sigida la.

O waati kɔnɔna na, an ka kan ka miiri dɔɔnin an ka dumuni ni minfɛnw na, ani an ka don o don delinankow n’an sigida la .

Dɔlɔ ni sigarɛtimin

Wajibi tɛ ka miiri siɲɛ fila o ko la. dɔlɔ ni sigarɛtimin ka kan ka ban pewu kɔnɔmaya waati . Dɔlɔ hakɛ min man ɲi denba kɔnɔma ma. Ani fana, kemikɛlifɛn ba caman minnu bɛ sigarɛti la, nikotini sen bɛ o la, olu bɛ denso tigɛ ka don den fari la k’a ɲɛsin a yɛrɛ ma. Olu bɛ nɔ bila jiginni ɲɛfɛ, den minnu girinya ka dɔgɔn, ani gɛlɛya caman wɛrɛw la .

Nail polish, kunsigi kulɛri, ani kunsigi bɔli

• Numukɛ dilannenw : Kemikɛlifɛnw kasa gɛlɛn min bɛ wuluwulusow la, o bɛ se ka kɛ fɛn ye min tɛ i lafiya o waati kɔnɔ. Kasa gɛlɛn man ɲi aw ma walima aw den ma.
• Kunsigi kalali : Kunnafoni si tɛ yen min b’a jira ko kunsigi kalali bɛ kojugu kɛ den na. Bari kunsigi bɛ min minɛ, o hakɛ ka dɔgɔn kosɛbɛ. Nka, o kasa gɛlɛn bɛ se ka kɛ fɛn ye min man di aw ma.
• Bikini Sire: Siro kɛcogo ka fisa ni kunsigi bɔli kiribiw ye minnu bɛ kɛ ni kemikɛli ye.

Sunɔgɔcogo

Kɔnɔmaya kalo 4 kɔfɛ, a ka fisa aw ka sunɔgɔ aw kininbolo fɛ . O bɛ dɔ bɔ degun na denso kan ani ka balofɛnw sɔrɔli nɔgɔya den ma. Aw kana siran ka aw jɔyɔrɔ Changer ni aw kununna su fɛ, aw bɛ segin dɔrɔn ka taa aw kinin fɛ. Ni aw bɛ sunɔgɔ aw kɛrɛ fɛ, o bɛ se ka degun bila joli siraba la, o min ye joli siraba belebeleba ye, ka joli bɔli bali.

Farikoloɲɛnajɛ ni Hot Tubs

A man ɲi farikolo ka sumaya kojugu kɔnɔmaya waati. OlaAw bɛ aw yɛrɛ tanga jisumayɔrɔw ni saunaw ma pewu. Ni aw ma farikoloɲɛnajɛ kɛ fɔlɔ, aw kana farikoloɲɛnajɛ gɛlɛn kura si daminɛ kɔnɔmaya waati. Taama ye farikoloɲɛnajɛ ɲumanba ye min tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ nin waati in na.

Ka pusi ka nɔgɔ saniya

Nin ye fɛn ye mɔgɔ caman bɛ ɲininkali kɛ min na. Suw bɛ se ka bana dɔ lase mɔgɔ ma min bɛ wele ko ``Toxoplasmosis.'' O bɛ se ka den tɔɔrɔ ani ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛw lase a ma .

• min ka fisa , o ye ka mɔgɔ wɛrɛ bila ka pusi ka nɔgɔbɔlan saniya .
• Ni aw yɛrɛ ka kan k’a kɛ, aw bɛ a saniya don o don , barisa Toxoplasma spores bɛ kɛ banakisɛ ye tile 1-5 nɔgɔ bɔlen kɔfɛ.
• Aw ye aw jija ka ganw don ani ka aw tɛgɛw ko ka ɲɛ baara bannen kɔfɛ.
• Ni aw bɛ baara kɛ nakɔ kɔnɔ, aw bɛ bolokɔniw kɛ barisa o tumuw bɛ se ka kɛ bɔgɔ la fana.

Den bangeli ni nsiirinw

Den gɛrɛla tuma min na, i bɛ maana sugu bɛɛ mɛn, tiɲɛ tɛ? An k’a lajɛ n’o ye tiɲɛ ye walima n’a tɛ tiɲɛ ye.

• Yala aw bɛ kaburu tulu min, yala aw bɛna kɔnɔ ta joona wa?

O tɛ sɔn ka kɛ. A da ka jugu kosɛbɛ, wa a bɛ se ka kɔnɔboli juguman bila mɔgɔ la ani ka i dusu tiɲɛ.

• Yala taama bɛna i dɛmɛ ka kɔnɔ ta joona wa?

Taama ka ɲi, nka dɔnniya dalilu si tɛ yen min b’a jira ko a bɛ jiginni teliya.

• Yala cɛnimusoya bɛ jiginni teliya wa?

Tuma dɔw la, o bɛ se ka kɛ. Prostaglandine minnu bɛ cɛya la ani denso kɔnɔnatumuw kafoɲɔgɔnya waati, olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka jiginni kɛ joona. Dɔgɔtɔrɔ dɔw b’o fɔ.

• Kuma minnu bɛ fɔ den cɛya ni musoya ko la, olu ye tiɲɛ ye wa?

N'a sɔrɔ aw ye maanaw mɛn i n'a fɔ "Ni kɔnɔbara ka dɔgɔ, cɛden don", "Ni kɔnɔbara ka bon, o ye sunguru ye", "Ni nugu ka bon, o ye sunguru ye". Ninnu ye nsiirinw dɔrɔn de ye minnu bɛ fɔ ɲɛnajɛ kama. A bɛ se ka kɛ 50% ye ko ninnu kelen-kelen bɛɛ bɛ tiɲɛ. A dɔncogo ɲuman ye ka `(Ultrasound)` scan kɛ .