An farikolo yɔrɔ: An ka kolotugudaw dɔn cogo nɔgɔman na.

Yala aw delila k’aw yɛrɛ ɲininka an farikolo bɛ nin cogoya kɛrɛnkɛrɛnnen in sɔrɔ cogo min na, an bɛ jɔ cogo min na ka tilennen, ka taama, ka boli, ka pan wa? Nin bɛɛ kɔfɛ, kabako, karamɔgɔ barikama dɔ bɛ an farikolo kɔnɔ. An b' a wele ko kolotugudaw . Nka a tɛ kolo damadɔw dɔrɔn ye. O ye sigida ye min ka gɛlɛn kosɛbɛ, min nafa ka bon kosɛbɛ. An ka kuma o kan bi dɔrɔn.

Nin kolotugudaw ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kolotugudaw de ye i farikolo dɛmɛnanba ye. A bɛ i n’a fɔ i bɛ jusigilan ni jɔlan wɛrɛw minnu da ka sɔrɔ ka so jɔ. O de b'an farikolow cogoya Di, k'an farikolo yɔrɔw To u cogo la, k'an jɔlen To.

Nka a tɛ kolo dalajɛ dɔrɔn ye, i n’a fɔ mɔgɔ caman b’a miiri cogo min na. O sigida in kɔnɔ, kolo, fasaw, kolotugudaw, senkɔniw ani fɛn caman wɛrɛw bɛ yen. Ikomi ninnu bɛɛ bɛ baara kɛ ɲɔgɔn fɛ, tuma dɔw la an b’a wele ko farikolo ni kolotugudaw . O cogoya in de b’a to an bɛ se ka taa yɔrɔ wɛrɛ, wa a bɛ dɛmɛ fana k’an lakana.

Baara kunbaba jumɛnw bɛ kɛ an farikolo la kolotugudaw fɛ?

Kolow bɛ baara caman kɛ an farikolo la. An bɛ se ka fɛn dɔw ye ani ka u dusu sɔrɔ. Nka a bɛ baara caman fana kɛ minnu tɛ ye, nka minnu nafa ka bon kosɛbɛ.

• A bɛ cogo di farikolo ma: Miiri k’a filɛ an tun bɛna kɛ cogo min na ni an kolow tun tɛ. An tun bɛ da duguma i n’a fɔ balon min falen bɛ ji la. An ka kolotuguda de bɛ an farikolo bɛɛ girinya sabati. Fɛnɲɛnɛma tɔw bɛɛ nɔrɔlen bɛ o kolotuguda in na.

• A b’an dɛmɛ ka lamaga: Kolow dɔrɔn tɛ an bila ka lamaga. An kolotugudaw, an farikolo yɔrɔw ani an ni ɲɔgɔn cɛ siraw bɛɛ bɛ baara kɛ ɲɔgɔn fɛ walasa k’an bila ka lamaga. Ni farikolo yɔrɔw bɛ wuli ka u sɔgɔsɔgɔ, u bɛ kolo minnu siri walasa u ka lamaga. O de y’a to an bɛ se k’an farikolo yɔrɔw lamaga, ka taama, ani ka fɛn o fɛn kɛ.

• A bɛ an farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw lakana: Kolotugudaw bɛ i n’a fɔ lakanani fini min jɔlen bɛ an farikolo kɔnɔ. Aw ye miiri o la nin cogo la: ni fɛn dɔ ye aw kunkolo gosi, aw kunkolo bɛ a tanga. A b’an hakili tanga i n’a fɔ kasɛti. Ani fana, kɔkili minnu bɛ an disi la, olu bɛ an dusukun ni fogonfogon lakana i n’a fɔ lakanani. Kɔkolo bɛ an kɔkolo lakana.

• Jolikisɛ kura dilanni: Nin ye fɛn ye mɔgɔ caman tɛ min dɔn. an kolo belebelebaw kɔnɔ , fɛn dɔ bɛ yen min bɛ wele ko kolosinsinnan . Nin ye izini ye min bɛ joli kuru bilenmanw ni joli kuru finmanw dilan an farikolo mago bɛ minnu na. Ni o seliluw tɛ, an tɛ se ka to kɛnɛya la.

• Minɛriw marali:An kolo de ye fɛnɲɛnamafagalan nafamaw marayɔrɔba ye i n’a fɔ kalisiyɔmu ni witamini D. U bɛ baara kɛ i n’a fɔ banki. Ni farikolo mago bɛ u la, u bɛ bɔ kolo la.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ yɔrɔ kolomaw ye jumɛnw ye?

An k’a lajɛ sisan yɔrɔ minnu bɛ nin sigida kabakoma in kɛ. I hakili bɛ o plastiki koloma in na i tun bɛ min na dɔnniya kalan na lakɔliso la wa? Kolow dɔrɔn tɛ, a ka ca ni caman ye.

Bana ni cogoya jumɛnw bɛ sɔrɔ tuma caman na minnu bɛ nin sigida in nɔ bila?

Ikomi an bɛ baara kɛ ni an ka kolotugudaw ye tuma bɛɛ, bana ni jogin caman bɛ yen minnu bɛ se ka a minɛ. Fɛn o fɛn bɛ kolo walima jɛɲɔgɔnya tiɲɛ, o bɛ nɔ bila o sigida in na.

Bana minnu ka teli ka ye

• Jolidɛsɛ: Mɔgɔ caman ye o ko mɛn. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o ye bana ye min na kolotugudaw bɛ funu ani ka dimi.
• Bursitis : Fura minnu falen don ji la (bursae) olu fununi kolotugudaw lamini na minnu bɛ lamaga nɔgɔya.
• Ɲɛgɛnɛsiraw: A bɛ funu walima ka funu.
• Koloci : Nin ye bana ye min na kolotugudaw bɛ dɔgɔya, o bɛ kɛ sababu ye ka u barika dɔgɔya ani ka kari nɔgɔya la.

Bana minnu bɛ sɔrɔ farikolo tangalanw fɛ

Tuma dɔw la, an farikolo tangacogo tɛ tiɲɛ, wa a bɛ daminɛ ka bin an yɛrɛ farikolo yɔrɔ kɛnɛmanw kan, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kolotugudaw.

• Ɲɛgɛnɛsiraw (RA) .
• Jolidɛsɛ min bɛ sɔrɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ fɛ
• Lupus (Lupus) ye

Joginw ni Joginw

Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ binkanni, mobili kasaara, ani farikoloɲɛnajɛ joginw, olu bɛ se ka kolotugudaw tiɲɛ.

• Spor joginw
• Kolow karilenw
• Dislocations (Dɔgɔyali) (dislocations).
• Farikolo degunw
• Ligament ɲɛji/jibɔ

Taamasiɲɛ jumɛnw bɛ se ka gɛlɛya dɔ dɔn kolotugudaw la?

Ikomi bana ni jogin caman bɛ nin sigida in minɛ, a taamasiɲɛw bɛ se ka ɲɔgɔn ta. N’i ​​fana bɛ ka o ɲɔgɔn sɔrɔ, i k’i janto o la.

Nin gɛlɛya suguya ninnu sɛgɛsɛgɛliw ni u furakɛcogo jumɛnw bɛ yen?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a bɛna a latigɛ sɛgɛsɛgɛli minnu ka kan ka kɛ ka kɛɲɛ ni aw ka bana taamasiɲɛw ye.

Sɛgɛsɛgɛli minnu bɛ kɛ tuma caman na

• X-ray : Aw bɛ a lajɛ ni kolo karilen don walima ni kolotugudaw yeli.
• Ultrason : Aw bɛ farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw cogoya lajɛ i n’a fɔ farikolo ni senkɔniw.
• CT scan: Aw bɛ kolotugudaw ni a lamini yɔrɔw ja caman sɔrɔ.
• MRI Scan (MRI) ye :Aw bɛ a ɲini kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni a bɛ tiɲɛni kɛ farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw, jolisiraw ani kolotugudaw la.
• Kolow sɛgɛsɛgɛli (DXA scan): Aw bɛ a lajɛ ni bana dɔw bɛ yen i n’a fɔ koloci.

Furakɛli kɛcogo

Furakɛli bɛ bɔ i ka bana walima i jogincogo la. Furakɛcogo min ka fisa aw ma, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna o fɔ aw ye.

• Fura : Fura minnu bɛ kɛ i n’a fɔ AINE (banakisɛfagalan minnu tɛ stɛroyi ye) olu bɛ di walasa ka dimi ni funu dɔgɔya. Ni a ye bana ye min bɛ sɔrɔ farikolo tangacogo fɛ, fura kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ di o ma.
• Lamaga-lamagali: Ni joginda dɔ kɛra, a bɛ se ka kɛ aw ka kan ka sirilan, bɔgɔdaga walima sɔgɔlan kɛ aw bolokɔni na walasa a yɔrɔ kana lamaga fo a ka kɛnɛya.
• Farikoloɲɛnajɛ : Kɛrɛnkɛrɛnnenya la joginda kɔfɛ, aw mago bɛ farikoloɲɛnajɛla dɔ ka dɛmɛ na walasa ka farikolo yɔrɔw barika bonya ani ka kolotugudaw lamaga kokura.
• Joli sinsinni opereli (Arthroplasty): Mɔgɔ dɔw kolotugudaw tiɲɛna kosɛbɛ, wa a bɛ se ka kɛ opereli ka kan ka kɛ walasa ka kolotuguda bɛɛ walima a yɔrɔ dɔ wuli. Joli sinsinni suguya minnu ka teli ka kɛ, olu ye gɛnɛgɛnɛ ni kɔkili ye.

An bɛ se ka an kolotugudaw to kɛnɛya la cogo di?

Fɛn caman bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa an ka dɛmɛ sira nafama in ka to barika la ani ka kɛnɛya.

• Balo ɲuman : Dumuni minnu falen don kalisiyɔmu na (nɔnɔ, nɔnɔ, foromazi, jɛgɛ misɛnniw, nakɔfɛn kɛnɛw) ani witamini D (ka bɔ tile yeelen na, kɔnɔkisɛw) sɔrɔli nafa ka bon kolo barikamaw na.
• Farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ : Degeli min bɛ mɔgɔ girinya ta (taama, boli, ɛrɛzɛnsun jiginni) bɛ kolo barika bonya. Farikoloɲɛnajɛ min bɛ farikolo fanga bonya, o fana nafa ka bon.
• Ka girinya kɛnɛman mara : Ni farikolo girinya bɛ bonya, degun caman bɛ kɛ kolotugudaw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la gɛnɛgɛnɛw ni kɔkiliw.
• Aw ye aw yɛrɛ tanga sigarɛtimin ni dɔlɔmin kojugu ma: Nin delina fila bɛɛ bɛ dɔ bɔ koloci la ani ka dɔ fara koloci farati kan.

Aw ye aw hakili to nin fɛn ninnu na walasa ka aw yɛrɛ tanga kasaara ma:

• Aw bɛ sigilan siri tuma o tuma ni aw bɛ mobili kɔnɔ.
• Aw bɛ lakanaminɛn bɛnnenw don ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ.
• Aw kana ɲinɛ ka aw fari sumaya sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ ani ka aw farigan o kɔfɛ.
• So kɔnɔ ani baarakɛyɔrɔ la, aw kana fɛnw bila duguma minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw sɛgɛn ka bin.
• Aw kana yele sigilanw walima tabali kan walasa ka se fɛn dɔ ma sanfɛ. Baara kɛ ni minɛn bɛnnen ye o baara kama.
• Ni taama ka gɛlɛn aw ma walima ni farati bɛ aw la ka bin, aw bɛ berew walima taamakɛlan kɛ .

An ka kolotugudaw ye sigida kabakoma ye min b’an minɛ ɲɔgɔn na. An mana kɛ farikoloɲɛnajɛla ye wo, walima mɔgɔ min sigilen bɛ bisi kɔnɔ ka nin barokun kalan, an bɛ baara kɛ ni an kolo, an farikolo ni an ka jɛɲɔgɔnya yɔrɔw ye tuma bɛɛ. O de y’a to a nafa ka bon kosɛbɛ k’an janto u la. Ni aw ye dimi kura dɔ ye, ka gɛlɛya, walima funu, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona walasa ka a sababu dɔn ani ka furakɛli kɛ.