Yala i bolokɔni kurulen don wa? (Sprained Wrist) An ka an janto nin ko in na!

Yala i delila ka bin ka i bolokɔni gosi kosɛbɛ wa? Walima n’a sɔrɔ i tun bɛ tulon kɛ walima i tun bɛ fɛn wɛrɛ kɛ ani i barika banna i n’a fɔ i bolokɔni kurulen don wa? N’a sɔrɔ funu ni dimi dɔw tun bɛ yen. Mɔgɔ caman ye o ko sɔrɔ. O la bi an bɛna kuma bolokɔnincininw kan, walima i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔw b’u wele cogo min na , bolokɔniw sɔgɔsɔgɔninjɛ . Aw kana aw hakili ɲagami, a ka ca a la nin ye fɛn ye min bɛ se ka furakɛ ni furakɛli nɔgɔmanw ye.

Ka i bolokɔni kurukuru, o kɔrɔ ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, sɔgɔsɔgɔninjɛ ye joginni ye an farikolo yɔrɔw la. Sisan, i bɛ se k’i yɛrɛ ɲininka o sɔgɔsɔgɔninjɛ ninnu ye mun ye. Ligaments bɛ i n’a fɔ bandi barikamaw, minnu bɛ wuli, minnu bɛ an kolow minɛ ɲɔgɔn na ani ka dɛmɛ don ka an kolotugudaw to u nɔ na. U bɛ se ka fɛn caman kɛ ani u barika ka bon.

Yala aw b’a dɔn ko kolo misɛnnin 8 bɛ an bolokɔni dɔrɔn na, wa, sɔgɔsɔgɔninjɛ 20 ɲɔgɔn bɛ u minɛ ɲɔgɔn na wa! O la, bolokɔni kirinni ye waati min na, kun dɔw la, o sɔgɔsɔgɔninjɛ minnu bɛ i bolokɔni na, olu kelen walima u caman bɛ wuli ka tɛmɛ u dan kan, wa u tiɲɛna wa? Ligament min ka ca ni tɔw bɛɛ ye min bɛ se ka kɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ ye, o ye scapholunate ligament ye , o min bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ ni lunate kolo siri ɲɔgɔn na an bolokɔni na.

Boloci fanba ye joginda misɛnniw ye. U ye degun dɔɔni dɔrɔn de ye ligaments (ligaments) kan. Nka tuma dɔw la, o sɔgɔsɔgɔninjɛw bɛ se ka tigɛ. O kɔ, a bɛ juguya dɔɔni.

A ka ca a la, kirinni bɛ dimi. A bɛ se ka gɛlɛya aw ma ka aw bolokɔni joginlen lamaga walima ka baara kɛ ni a ye. Nka, bolokɔnincinin fanba bɛ se ka furakɛ so kɔnɔ ni lafiɲɛbɔ, jisuma ye ani dimimadafura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la.

Nka, ni bolokɔnidimi ni taamasiɲɛ wɛrɛw ma ban tile damadɔ furakɛli kɔfɛ so kɔnɔ, siga t’a la ko aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la, ɔnhɔn?

Boloci taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Ni aw bolokɔni kurulen don, aw bɛ se ka nin taamasiɲɛ kelen walima caman sɔrɔ:

• Bolodimi: Nin ye a kunba ye. Dimi bɛ se ka bonya ni aw ye aw bolo lamaga walima ni aw ye fɛn dɔ kɔrɔta.
• Funu: Aw bɛ se ka funu kɔlɔsi joginda yɔrɔ la.
• Kurukuruni walima a kulɛri caman cili: Tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ i n’a fɔ kurukuru, ka kɛ bulu walima bulama ye.
• Gɛlɛya ka bolokɔni lamaga: A bɛ kɛ i n’a fɔ a ka gɛlɛn ka bolokɔni lamaga, ka a kɔrɔta walima ka a tilennen to.

Boloci sababu ye mun ye?

Kɔnɔbara basigilen bɛ se ka kɛ ni bolokɔnincininw samara walima ni u tigɛra ka tɛmɛ u dan kan. A sababu minnu ka teli ka sɔrɔ olu ye:

• A kɔlɔlɔw:Kɛrɛnkɛrɛnnenya la n’an b’a ɲini k’an yɛrɛ kisi n’an y’an bolow kɔrɔta k’u bila duguma n’an bɛna bin. Miiri k’a filɛ, i ye i yɛrɛ sɔgɔ sira kan, i bolo barila ka gosi duguma, o girinya bɛɛ bɛ na i bolokɔni na, tiɲɛ tɛ? O waati ɲɔgɔn na, aw bɛ se k’a kurukuru nɔgɔya la.
• Spor kasaaraw: A bɛ se ka kɛ ni i bɛ bolo minɛ k’a sɔrɔ i bɛ kirikirimasiyɛn tulon kɛ, ka volleyball kɛ, ka nɛgɛso tulon kɛ, walima hali k’a sɔrɔ i bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ farikoloɲɛnajɛyɔrɔ la.
• Kasaraw: Bolo joginw fana bɛ se ka kɛ fɛnw na i n’a fɔ mobili kasaara.

Olu de ka teli ka kɛ sababu ye. Nka a man teli kosɛbɛ, furakɛli cogoya dɔw fana bɛ se ka degun bila bolokɔniw na, ka kɛ sababu ye ka kirinni bila mɔgɔ la. I n'a fo:

• Banakisɛ dɔw .
• kolotugudaw funu i n' a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ .
• sɔgɔsɔgɔninjɛ min bɛ sɔrɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ fɛ .

Yala bolokɔni kurulen bɛ se ka gɛlɛyaw lase mɔgɔ ma wa?

A ka ca a la, kirinni nɔgɔman tɛ gɛlɛyabaw lase mɔgɔ ma. Nka, ni bolokɔni kurulen don, joginda wɛrɛw bɛ se ka kɛ o waati kelen na. Olu bɛ jate gɛlɛya kunbabaw ye.

• Kolo karilen : Tuma dɔw la, kolo min bɛ bolokɔni na, o bɛ se ka kari walima ka kari ka fara kirinni kan. O bɛ kɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la bolokɔni karilenw na minnu bɛ wele ko `Colles fractures` ani `Smith fractures`.
• Farikolo degun walima sɔgɔsɔgɔninjɛ.
• Tendon joginw.
• Nɛrɛmugu tiɲɛni.

O de kama a ka ɲi ka taa dɔgɔtɔrɔso la ni dimi ma ban tile damadɔ kɔnɔ. O kɔ, u bɛ se ka tiɲɛni wɛrɛw lajɛ i n’a fɔ nin.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’a dɔn cogo di ko nin ye kirinni ye?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a bɛna aw bolokɔni sɛgɛsɛgɛ fɔlɔ (farikolo sɛgɛsɛgɛli) . U bɛna aw ɲininka aw ka bana taamasiɲɛw la. Aw bɛna a ɲini ka a fɔ dɔgɔtɔrɔ ye tigitigi aw tun bɛ min kɛ sani aw bolokɔni ka dimi, a ye dimi daminɛ cogo min na, a ɲɔgɔnnaw.

O kɔfɛ dɔgɔtɔrɔ bɛna a ɲini aw fɛ aw ka aw bolokɔni lamaga ka taa ɲɛfɛ ka segin kɔfɛ, k’a kɔrɔta, ka a kɔrɔta. o bɛ wele ko i ka lamaga-lamagali yɔrɔ lajɛ . Aw bɛ a fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni a bɛ dimi ani a bɛ dimi kosɛbɛ yɔrɔ min na.

Sɛgɛsɛgɛli sugu jumɛnw bɛ kɛ?

Tuma caman na, dɔgɔtɔrɔ bɛna yamaruya di ka i bolokɔni joginlen ka X-ray kɛ. O bɛ se ka dɛmɛ don ka aw bolokɔniw tiɲɛni hakɛ dɔn, ka fara tiɲɛni, kari walima kolo karilenw bɛɛ kan.

Tuma dɔw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni a bɛ miiri ko joginda ka jugu, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka yamaruya di ka MRI (Magnetic Resonance Imaging) walima CT scan (Computed Tomography scan) kɛ . Olu bɛ se ka tiɲɛni jira ka jɛya farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw na i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ.

"Terry Thomas taamasiyɛn" ye mun ye?

Nin ye tɔgɔ kabakoma ye dɔɔnin, tiɲɛ tɛ? Boloci suguya dɔw la, yɔrɔ fitini bɛ kɛ bolokɔni kolo fila ni ɲɔgɔn cɛ. O de y'a To a bɛ Weele ko "Terry Thomas taamaʃyɛn". Fɔlɔ, tubabu kominikɛla dɔ tun bɛ yen min tɔgɔ ye ko Terry Thomas. Yɔrɔ fitinin dɔ tùn b'a sanfɛla ɲin fla 'cɛ. O de y'a To o bɔgɔdaga in tɔgɔ Dara a tɔgɔ la. Ikomi mɔgɔ fanba tɛ Terry Thomas dɔn nin donw in na, dɔgɔtɔrɔw b’a wele tuma dɔw la ko “David Letterman taamasiyɛn” walima “Madonna taamasiyɛn”. Nin ye fɛn ye dɔgɔtɔrɔw bɛ min kɛ ka banaw sɛgɛsɛgɛ.

Mun bɛ se ka kɛ ka bolokɔni kurulen furakɛ?

A ka ca a la, aw bɛ se ka bolokɔni kurulen furakɛ so kɔnɔ. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka baara kɛtaw dabila minnu bɛ degun wɛrɛ lase bolokɔni ma, i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ walima baara minnu bɛ farikoloɲɛnajɛ caman kɛ. Dimimadafura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la i n’a fɔ AINE (i n’a fɔ ibuporofɛni ni dikulofenaki) walima asetaminofɛni (paracetamol) olu bɛ se ka dimi ni funu dɔgɔya. Nka aw hakili to a la, a ka fisa aw ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ɲininka sani aw ka dimimadafura ta ka tɛmɛ tile 10 kan.

A nafa ka bon kosɛbɛ ka RICE fɛɛrɛ labato ni dimi walima taamasiɲɛ wɛrɛw daminɛna dɔrɔn. An k'a lajɛ RICE ye mun ye?

• R (Lafiɲɛ): I tun bɛ baara o baara kɛ min ye i jogin, i k’o kɛli dabila. Aw kana girinya caman da aw bolokɔni kan fo a ka kɛnɛya.
• I (Ice) - Aw bɛ jisuma kɛ : Aw bɛ jisumamugu dɔw, jisumamugu dɔ siri ka bɔ konfirɛzi la, walima jisumamugu dɔ siri finimugu finman dɔ la ka o kɛ bolokɔni joginlen na miniti 15 ɲɔgɔn. Aw bɛ o kɛ siɲɛ caman tile kɔnɔ. Aw kana jisuma kɛ fari la k’a ɲɛsin a ma, barisa a bɛ se ka fari jeni.
• C (Compression): Aw bɛ se ka aw bolokɔni siri ni bandi ye min bɛ se ka wuli walasa ka funu dɔgɔya. Nka aw hakili to a la, aw kana a siri ka ɲɛ fo a ka gɛlɛya, ka dimi, walima ka joli bɔli dɔgɔya aw bolo ni aw bolokɔniw na.
• E (Kɔrɔta) - Kɔrɔta : Aw bɛ aw jija ka aw bolokɔni ni aw bolo to aw dusukun hakɛ sanfɛ ni aw bɛ se ka kɛ tuma o tuma. Aw bɛ se ka barajuru dɔ to a sanfɛ.

Nafama: Ni aw ka bana taamasiɲɛw ma ɲɛ tile damadɔw kɛlen kɔ ka nin so kɔnɔ furakɛli ninnu daminɛ, aw bɛ aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’a fɔ aw ye ko aw ka bolokɔni walima sirilan don aw bolokɔni joginlen na. o bɛ wele ko immobilisation . A bɛ dɛmɛ ka i bolokɔni to a cogo la min tɛ mɔgɔ si ta fo a ka kɛnɛya. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye aw ka kan k’a don fo waati jumɛn.

Yala bolokɔni kurulen bɛ opereli de wajibiya wa?

A man teli kosɛbɛ ni bolokɔni kurukuruni ka kan ka kɛ opereli ye. Nka ni aw bolokɔni kurulen don bin walima kasaara la ani ni joginda jugu wɛrɛw bɛ aw la (misali la, kolo karilen, senkɔni tigɛlen), opereli bɛ se ka kɛ walasa ka tiɲɛniw dilan.

Ni opereli ka kan ka kɛ, a bɛ se ka kɛ ni fɛɛrɛ ye min tɛ fɛn caman kɛ, n’o bɛ wele ko joli-sira-funu . O kɔrɔ ye ko operelikɛla bɛ tigɛ fitiniba dɔ kɛ i bolokɔni na, ka kamera fitinin dɔ (arthroscope) don a kɔnɔ walasa ka kolotugudaw ni sɔgɔsɔgɔninjɛw lajɛ. O kɔ, operelikɛla bɛ baara kɛ ni minɛn ɲumanw ye kosɛbɛ, ka bolokɔni kolotugudaw ni a sɔgɔsɔgɔninjɛ tiɲɛnenw dilan.

Nka, ni tiɲɛni ka jugu kosɛbɛ, opereli dafalen bɛ se ka kɛ. O cogo la, operelikɛla bɛ tigɛ kɛ bolokɔni kɔfɛla la, ka kolotugudaw sigi, ka sɔgɔsɔgɔninjɛ tiɲɛnenw dilan.

A bɛ waati joli ta walasa bolokɔni kurulen ka kɛnɛya?

A ka ca a la, a bɛ dɔgɔkun damadɔw ta walasa bolokɔni kurulen ka kɛnɛya pewu. Nka, ni aw ye furakɛli daminɛ, a taamasiɲɛw i n’a fɔ dimi ni funu ka kan ka dɔgɔya dɔɔni dɔɔni. Walasa ka kɛnɛya joona, a nafa ka bon ka lafiɲɛ ani ka furakɛli ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na tigitigi.

Yala bolokɔniw kirinni bɛ se ka bali wa?

Ni aw ye aw janto fɛn dɔw la, aw bɛ se ka bolokɔnincininw bali ka caya.

A kɛra farikoloɲɛnajɛ ye wo, walima farikoloɲɛnajɛ wɛrɛw ye wo:

• Aw bɛ aw fari sumaya kosɛbɛ sani aw ka tulon walima farikoloɲɛnajɛ daminɛ.
• Aw bɛ aw tangalan ɲumanw don farikoloɲɛnajɛ kama. Misali la, farikoloɲɛnajɛ dɔw bɛ baara kɛ ni bolokɔniw ye.
• Ni aw bolokɔni bɛ dimi, aw kana " tulon kɛ dimi fɛ ." Ni a bɛ dimi, aw bɛ a jɔ ka aw lafiɲɛ.
• Aw bɛ waati di aw farikolo ma a ka lafiɲɛ ani ka kɛnɛya baara gɛlɛn kɔfɛ.
• Aw bɛ aw fari nɛnɛ ani ka aw senw kɔrɔta baara kɛlen kɔfɛ.

Walasa ka mɔgɔw bɛɛ lakana, aw hakili to nin ko ninnu na:

• Aw ye aw ka so ni aw ka baarakɛyɔrɔ saniya ani fɛn minnu bɛ se ka sɛgɛn ani ka bin, aw kana olu bila u la.
• Aw bɛ baara kɛ ni baarakɛminɛn walima minɛn ɲumanw ye tuma bɛɛ walasa ka se fɛnw ma minnu bɛ sanfɛ. Aw kana yele sigilanw, tabali walima jatebɔlanw kan abada. Aw bɛ baara kɛ ni fɛn dɔ ye i n’a fɔ lada fitinin.
• Ni taama ka gɛlɛn aw ma walima ni faratiba bɛ aw la ka bin, aw bɛ bere walima taamakɛlan kɛ .

Aw bɛ se ka mun makɔnɔ ni aw bolokɔni kurulen don?

A kɛnɛyali dafalen i bolokɔni kurulen kɔfɛA ka kan ka jira. Kurukuru fanba ye joginw ye minnu bɛ kɛ waati dɔɔni kɔnɔ. Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ kɛnɛyara, aw ka kan ka se ka segin aw ka baara kɛcogo kɔrɔ bɛɛ la.

Nka, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka farikoloɲɛnajɛw daminɛ kokura i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ. Ni aw ye girinya da aw bolokɔni kan tuguni sani a ka kɛnɛya ka ɲɛ, aw bɛ se ka dɔ fara aw ka joginni seginni ni gɛlɛyaw ni joginda wɛrɛw kan.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

Ni aw binna walima ni aw joginna cogo wɛrɛ la ani ni aw bolokɔni dimi, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni a taamasiɲɛw ma ɲɛ tile damadɔ kɔfɛ.

Ni kasaara jugu dɔ kɛra aw la walima ni aw b’a miiri ko aw kolo karilen don, aw bɛ taa kɔrɔtɔko yɔrɔ la joona.

Aw ka kan ka ɲininkali jumɛnw kɛ dɔgɔtɔrɔ la?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a ka ɲi aw ka ɲininkaliw kɛ i n’a fɔ ninnu:

• Yala ne bɛ kirin walima jogin wɛrɛ bɛ ne la wa?
• Ne mago bɛ furakɛli sugu jumɛn na?
• Yala ne ka kan ka n bolokɔnincinin bali ka lamaga wa? Waati joli kɔnɔ?
• Yala ne mago bɛ opereli la wa?
• Tuma jumɛn na ne bɛ se ka farikoloɲɛnajɛw daminɛ kokura i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ?

Take-Home cikan

Boloci ye joginda ye min ka teli ka kɛ an na. Nka sɔgɔsɔgɔninjɛ ye ko ye min bɛ mɔgɔ degun ani min bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ. Ni aw ye aw bolokɔni jogin, a kɛra bin ye wo, a kɛra tulonkɛ la wo, ni dimi ni funu bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona. O kɔfɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw jogincogo sɛgɛsɛgɛ ani ka furakɛli kɛ walasa aw ka se ka segin aw ka baara kɛcogo kɔrɔw la joona.

Aw ye aw hakili to a la ko aw kana kɔrɔtɔ aw ka kɛnɛya la. Aw farikolo mako bɛ waati la walasa ka kɛnɛya.

Aw kana farikoloɲɛnajɛ daminɛ fo dɔgɔtɔrɔ ka a fɔ aw ye. A bɛ se ka kɛ ko a bɛ mɔgɔ hakili ɲagami dɔɔnin ni i tɛ se ka tulon kɛ walima ka i yɛrɛ dege dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ. Nka, ni aw ye muɲuli kɛ fo aw ka kɛnɛya pewu, o bɛna aw dɛmɛ ka gɛlɛya wɛrɛw bali don nataw la. An b’a fɛ aw ka kɛnɛya joona!

` Bolodimi, Bolodimi, Ligament, RICE Furakɛli, Bolodimi, Spor joginw