Yala TDAH bɛ i den na, i somɔgɔw dɔ walima i teri dɔ la wa? N’a sɔrɔ i ye nin tɔgɔ in mɛn ka kɔrɔ. Gɛlɛya min bɛ o mɔgɔw la ka to yɔrɔ kelen na, u tɛ se ka u ɲɛmajɔ , ani u bɛ kɛ ni kɔnɔnafili ye, o b’a to o mɔgɔw bɛ gɛlɛya caman sɔrɔ u ka don o don ɲɛnamaya kɔnɔ. Nka sɛgɛsɛgɛli kura dɔ ye faratiba wɛrɛ jira min bɛ na ni nin bana in ye, nka an tɛ kuma caman fɔ min kan. O de ye saya ye joona. Nka aw kana aw hakili ɲagami, nin barokun in kɔnɔ an tɛna kuma o farati dɔrɔn kan, nka an bɛna kuma a furakɛcogo ɲuman fana kan.
TDAH ye mun ye tigitigi?
Sani an ka kuma nin kan, an k’a faamu dɔrɔn ko ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ye min ye. Nin ye bana ye min bɛ tali kɛ kunsɛmɛnasumaya la. O tɛ sɛgɛn, juguya, walima fɛn ye min bɛ kɛ ni laɲini ye. Nin bana in bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ se ka taamasiɲɛba saba ye.
- Jateminɛbaliya: A ka gɛlɛn ka i janto a la, a kɛra kalan kɛtuma ye, baara kɛtɔ, walima ni mɔgɔ dɔ bɛ ka kuma. Hakili bɛ yaala yan ni yan, a tɛ se ka a sinsin.
- Baarakɛcogo kojugu : A ka gɛlɛn ka sigi yɔrɔ kelen na. Ka to ka jɔrɔ, ka wuli ka bɔ sigilan kan, ka boli ka yaala-yaala. O tɛ denmisɛnw dɔrɔn de minɛ, nka a bɛ mɔgɔkɔrɔbaw fana minɛ.
- Impulsivity: Ka wale kɛ ni kɔnɔnafili ye k’a sɔrɔ i ma miiri a nɔfɛkow la. Misali dɔw ye ka pan ka tɛmɛ sira kan k’a sɔrɔ i ma a fan fila bɛɛ lajɛ, ka mɔgɔ wɛrɛw tigɛ k’u to kuma na, ani ka fɛn o fɛn nana i hakili la o yɔrɔnin bɛɛ la.
O taamasiɲɛw bɛ se ka nɔ bila ɲɛnamaya fan bɛɛ la, i n’a fɔ kalan, baara ani mɔgɔ yɛrɛ ka jɛɲɔgɔnya.
Sɛgɛsɛgɛli labanw bɛ min jira
Kɔsa in na, ɲininikɛlaw kulu dɔ ye sɛgɛsɛgɛli dɔ kɛ min nafa ka bon kosɛbɛ Suwɛdi jamana na. U ye mɔgɔ 150 000 ɲɔgɔn kɔlɔsi minnu bɛ ni ADHD ye san damadɔ kɔnɔ. U ye o mɔgɔw tila kulu fila ye:
1. Minnu ye fura ta ADHD la: Minnu ye furakɛli daminɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw kan, bana sɔrɔlen kɔfɛ.
2. Minnu ma fura ta : Mɔgɔ minnu ka bana sɛgɛsɛgɛra nka u ma furakɛli daminɛ kalo 3 fɔlɔ kɔnɔ.
Nin kalan in nɔw ye kabako ye tiɲɛ na. Minnu ye ADHD fura ta dɔgɔtɔrɔso laadilikan ɲumanw na, olu ka saya joona farati tun ka dɔgɔn ni 20% ye sababu o sababu fɛ ni i ye a suma ni minnu ma fura ta.
Min ka kan ka kɔlɔsi kɛrɛnkɛrɛnnenya la, o ye saya farati dɔgɔyaliba ye “sababu minnu tɛ danbe la” fɛ.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, dɔgɔtɔrɔ ye fura minnu di ADHD bɛ mɔgɔ min na, ni aw bɛ olu kɛ ka ɲɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka a ka ɲɛnamaya lakana.
‘Saya minnu tɛ u yɛrɛ ta ye’ farati bɛ se ka dɔgɔya cogo di?
Sisan, i bɛ se k'i yɛrɛ ɲininka, "saya min tɛ danbe ye" ye mun ye? Fura bɛ se ka dɔ bɔ a la cogo di? Ka kɛɲɛ ni nin ɲinini in ye, farati suguya saba de bɛ yen . An k’a lajɛ o faratiw ye mun ye, u ni ADHD bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na cogo min na , ani furaw bɛ se ka dɛmɛ cogo min na ka u kunbɛn.
| Farati suguya | TDAH bɛ dɔ fara farati kan cogo min na | Fura tali farati bɛ dɔgɔya cogo min |
|---|---|---|
| Joginw minnu bɛ sɔrɔ kasaara la | Ni mɔgɔ bɛ a yɛrɛ bila ka miiri ani ka a janto a yɛrɛ la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka kasaara kɛ taama senfɛ, bolifɛn bolitɔ walima ka bin ka bɔ sanfɛ. Mɔgɔw bɛ se ka kɛwalew kɛ minnu bɛ farati lase u ma bawo u tɛ miiri fɛnw na ka ɲɛ. | Fura bɛ hakili yɔrɔw baara minnu bɛ hakili ni dusukunnataw ɲɛnabɔ. O bɛ desizɔn tacogo ɲɛ. a bɛ dɔ bɔ ŋaniyajuguya la ani ka dusu don aw kɔnɔ aw ka baara kɛ ka ɲɛ ani ka baara kɛ ni lafiya ye . |
| Baga sɔrɔli kasaara la | Farati bɛ a la ka kɔrɔtɔ ka latigɛw kɛ, ka fura caman ta fili la ka a sababu kɛ aw ma aw janto a la, ka furaw caman cili, walima ka fura wɛrɛ min. | Ni aw ye aw janto a la ka ɲɛ, aw bɛna aw janto aw ka fura tata hakɛ ni a tali waati la. I tɛna desizɔnw ta joona ani i tɛna i yɛrɛ tanga faratiw kɛcogo ma. Aw ye aw hakili to a la ko ni aw ye baga dɔ min bala, aw ka kan ka teliya ka jamana ka baga kunnafonidiyɔrɔ wele Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la . |
| Yɛrɛfaga | Tuma caman na, ADHD bɛ kɛ ɲɔgɔn fɛ ni hakili kɛnɛyako wɛrɛw ye, i n’a fɔ degun, jɔrɔnanko ani fɛnɲɛnamafagalanw tali. Olu ni yɛrɛfaga miiriliw ni walew bɛ se ka dɔ fara yɛrɛfaga miiriliw ni walew kan. | Ni ADHD taamasiɲɛw kunbɛnna furakɛli fɛ, ɲɛnamaya bɛ nɔgɔya. O bɛ dɔ bɔ degun na. Ko minnu bɛ kɛ i n’a fɔ degun, olu bɛ kunbɛn, dusukunnataw bɛ sabati, ani yɛrɛfaga miiriliw bɛ kunbɛn. |
TDAH furaw bɛ baara kɛ cogo di?
Sisan aw b’a dɔn o faratiw bɛ dɔgɔya cogo min na. ADHD furaw bɛ baara kɛ ni u bɛ balansi don hakili la, minnu bɛ hakili ni kɛwalew kɔlɔsi. Miiri k’a filɛ, siraba lanpan dɔ be an hakili la. ADHD la, o taamasiɲɛw bɛ ɲagami dɔɔni, ani yeelen bilenman bɛ yeelen bɔ yɔrɔ min na a ka kan ka kɛ bilen ye, ani yeelen bilenman bɛ yeelen bɔ yɔrɔ min na a ka kan ka kɛ binkɛnɛ ye. Fura bɛ baara kɛ ni nin sirabakan-minɛn in bɛ baara kɛ ka ɲɛ tuguni. O kɔ, sanni i ka bolifɛn boli ni hakilintanya ye, i bɛ se ka miiri ka ɲɛ ani ka desizɔnw ta.
Fura suguya caman bɛ o la, misali la `(Adderal, Concerta, Ritalin, Strattera)`. Nka , dɔgɔtɔrɔ min bɛ se kosɛbɛ, o dɔrɔn de ka kan ka fura ni a tata hakɛ bɛnnen sugandi aw walima aw den ye.
Yala a ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la wa?
Ɔwɔ, siga t’a la. O de ye cikan ye min nafa ka bon kosɛbɛ nin barokun kɔnɔ.
Ni aw bɛ sigasiga ko ADHD taamasiɲɛw bɛ aw la, aw ka kan ka min kɛ fɔlɔ, o ye ka taa dɔgɔtɔrɔso la min bɛ se kosɛbɛ, a ka fisa hakiliɲagami dɔgɔtɔrɔ walima denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ.
- Aw kana aw yɛrɛ sɛgɛsɛgɛ: Aw kana a latigɛ ko "Ne/ne den bɛ ni TDAH ye" ka da aw bɛ min kalan ɛntɛrinɛti kan walima aw bɛ min mɛn mɔgɔ wɛrɛw fɛ.
- Aw kana mɔgɔ wɛrɛw ka fura ta: Fura min dira aw terikɛ ma, o tɛna ɲɛ aw ma abada. A bɛ se ka kɛ farati ye.
- Sɛgɛsɛgɛli tigitigi : Dɔgɔtɔrɔ dɔrɔn de bɛ se k’a fɔ i ye ka ɲɛ ni nin ye ADHD ye walima ni bana wɛrɛ don, i kɛlen kɔ ka i ka furakɛli tariku dafalen lajɛ ani ka sɛgɛsɛgɛliw kɛ minnu ka kan.
- Bana minnu bɛ kɛ ɲɔgɔn fɛ: Bana wɛrɛ minnu bɛ na ni ADHD ye, i n’a fɔ degun ni jɔrɔnanko, olu ka kan ka furakɛ ɲɔgɔn fɛ. Dɔgɔtɔrɔ dɔrɔn de bɛ se ka o gɛlɛyaw ɲɛnabɔ.
A nafa ka bon kosɛbɛ:Ni i walima i dɔnbaga dɔ bɛ miiri ka kojugu kɛ walima k’a yɛrɛ faga, i kana mɛn . Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso kɔrɔtɔko yɔrɔ la min ka surun aw la (ETU) o yɔrɔnin bɛɛ. Walima, i dalen bɛ mɔgɔ min na, i k’o fɔ o ye ani ka dɛmɛ ɲini. Kana tɔɔrɔ i kelen na.
Take-Home cikan
- TDAH tɛ sɛgɛn walima kɛwale jugu ye. Furakɛcogo yɛrɛ de don min bɛ se ka furakɛ.
- ADHD min ma furakɛ, o bɛ dɔ fara saya kan ka kɔn a waati ɲɛ ka a sababu kɛ sababu ye min tɛ a yɛrɛ la, i n’a fɔ kasaara, baga min bɛ mɔgɔ la kasaara la, ani yɛrɛfaga.
- O faratiba bɛ se ka dɔgɔya kosɛbɛ ni ADHD furaw tali ka ɲɛ dɔgɔtɔrɔ ŋana dɔ ka kɔlɔsili kɔnɔ.
- Ni ADHD taamasiɲɛw bɛ aw walima aw den na, aw kana aw yɛrɛ sɛgɛsɛgɛ abada walima ka mɔgɔ wɛrɛw ka furaw ta. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la tuma bɛɛ.
- Furakɛli ɲuman tɛ ADHD taamasiɲɛw dɔrɔn kunbɛn, nka a bɛ mɔgɔ ka ɲɛnamaya kɛcogo bɛɛ lajɛlen ni a ka lakana fana ɲɛ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan