Yala aw delila ka kolosinsinnan suguya dɔ mɛn min bɛ wele ko kolosinsinnan ɲuman (HDL / lipoprotéine haute densité) ? Ɔwɔ, ɔwɔ... Bi an bɛna kuma bana dɔ kan min man ca kosɛbɛ, min bɛ sɔrɔ ni nin kolosinsinnan ɲuman in hakɛ dɔgɔyara an fari la kosɛbɛ. o bɛ wele ko Tanger bana . N’a sɔrɔ i ma o tɔgɔ in dɔn, nka a nafa ka bon kosɛbɛ k’a dɔn.
Tanger bana ye mun ye? An k’a faamu cogo nɔgɔman na!
O bɛ ɲɛ, an k’a daminɛ kabini daminɛ na. Tangier bana ye bana ye min man ca kosɛbɛ, an bɛ min sɔrɔ an bangebagaw fɛ, o kɔrɔ ye ko a bɛ sɔrɔ jamu fɛ . Nin bana in bɛ mɔgɔ minnu na , kolosinsinnan ɲuman (HDL) hakɛ ka dɔgɔn kosɛbɛ u fari la. Yala aw b'a dɔn wa, nin HDL kolosinsinnan in tɛ wele ko "kolosɔrɔli ɲuman" fu. Olu de bɛ dɛmɛ don ka an farikolo saniya ni kolosinsinnan juguw (LDL / low-density lipoprotein) bɔli ye min ka teli ka caya an joli siraw la, o kɔrɔ ye ko an ka joli siraw la
Sisan, aw bɛ miiri min bɛ kɛ ni nin kolosinsinnan ɲuman (HDL) in dɔgɔyara. O kolosinsinnan jugu (LDL) ni tulu suguya wɛrɛw (lipids) bɛ daminɛ ka don an ka joli siraw kɔnɔ nɔgɔya la. I n’a fɔ nɔgɔ bɛ nɔgɔ jibolisira kɔnɔ cogo min na. o bɛ se ka gɛlɛyaw lase an dusukun ma , dusukun tantanni , walima hali ka na ni banaw ye i n' a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ . O dɔrɔn tɛ, bana in bɛ se ka an farikolo yɔrɔ caman wɛrɛw minɛ.
Mun na a tun bɛ wele ko "Tangier"?
Nin fana ye maana ye min ka di kosɛbɛ. O bana in tɔgɔ Dara "Tangier" k'a sababu Kɛ Tangier gun ye , min bɛ kɔgɔjida la ka Bɔ Ameriki jamana na min tɔgɔ ye ko Virginia. O bana in Sɔrɔla fɔlɔ mɔgɔw la minnu tùn bɛ o gun in kan. Nka, o kɔrɔ tɛ ko nin ye fɛn ye min bɛ dan o gun dɔrɔn de ma. Nin bana in bɛ mɔgɔ minnu na diɲɛ jamana wɛrɛw la fana.
Tanger bana ka ca cogo di?
Tiɲɛ na, Tanger bana ye bana ye min man ca kosɛbɛ . Mɔgɔ damadɔ dɔrɔn de dɔnna diɲɛ kɔnɔ, mɔgɔ 100 ɲɔgɔn. O de y'a To a ma Fɔ kosɛbɛ. Nka hali ni a man ca, a nafa ka bon ka nin bana in dɔn, tiɲɛ tɛ?
Tanger bana bɛ nɔ bila an farikolo la cogo di?
Min bɛ kɛ, o filɛ nin ye. Ni sukarodunbana bɛ an na, kolosinsinnan ɲuman (HDL) hakɛ bɛ an farikolo la, o la tulumafɛnw (tumafɛnw) tɛ se ka taa an ka sugunɛ na ka ɲɛ. Sugunɛ de bɛ nin tulumafɛn in bɔ farikolo la. O la, o tulu min tɛ se ka bɔ, o bɛ daminɛ ka dalajɛ dɔɔni dɔɔni an farikolo yɔrɔ caman na. Ni o tulu in farala ɲɔgɔn kan, o farikolo yɔrɔ fana bɛ se ka bonya dɔɔni.
Tuma caman na, tulumafɛnw bɛ bila nin cogo la:
- Sugunɛ: Sugunɛ bɛ se ka bonya.
- Sɔgɔsɔgɔninjɛ:Sɔgɔsɔgɔninjɛ fana bɛ se ka funu ka bonya.
- Tonsiw: Tonsi minnu bɛ an dawolo la. U ɲɛ bɛ se ka kɛ jɛman-oranjɛ ye ni u falen don tulu la.
- Nɔgɔw: Olu ye an farikolo tangacogo dɔ ye. U bɛ se ka funu fana.
- Dusukun: O bɛ se ka nɔ bila dusukun baara la fana.
- Sugunɛ: Tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ kunsɛmɛ fana ye.
Ka fara o kan, gɛlɛya wɛrɛw bɛ se ka sɔrɔ:
- Nɛrɛmuguko gɛlɛyaw: Nɛrɛmugu gɛlɛyaw, i n’a fɔ farikolo yɔrɔw sɔgɔsɔgɔli, olu bɛ se ka sɔrɔ.
- Triglycérides hakɛ cayalenba : Nin ye tulu suguya dɔ ye min bɛ sɔrɔ joli la, i n’a fɔ kolosinsinnan.
- Yeli gɛlɛyaw: Sankaba bɛ se ka kɛ ɲɛw la min tɛ deli ka kɛ, wa tuma dɔw la, yeli bɛ se ka dɔgɔya.
Tanger bana taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?
O nafa ka bon kosɛbɛ. Tanger Disease taamasiɲɛw bɛ se ka ɲɔgɔn ta mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ la. A bɛ bɔ tulu bɛ bila yɔrɔ min na farikolo la, i n’a fɔ n y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ. Mɔgɔ dɔw bɛ se ka bana taamasiɲɛw jira u bange waati, ka sɔrɔ dɔw fana tɛ se ka taamasiɲɛba si jira fo u si bɛ san 60-65 la.
A taamasiɲɛ minnu ka teli ka ye, olu dɔw filɛ nin ye:
- Kɔnɔdimi walima kɔnɔboli.
- Tumu minnu bɛ sɔrɔ joli siraw la (atherosclerose): O bɛ dɔ fara dusukunnabana farati kan.
- Fari jalen.
- Ɲɛkisɛw wulicogo kɔnɔna na (Ectropion): Nin ye taamasiɲɛ ye min tɛ deli ka kɛ dɔɔni.
- Jolidɛsɛ: O kɔrɔ ye joli dɛsɛ ye.
- Farikolo fanga dɔgɔyali bolokɔniw, senw, bolow walima senw na.
- Nɔgɔmugu funu waati jan kɔnɔ ni banakisɛ si tɛ a la.
Aw ye aw hakili to a la ko tuma dɔw la, o taamasiɲɛw bɛ se ka fili ka kɛ bana wɛrɛw ye, o de kama a nafa ka bon ka sɛgɛsɛgɛli tigitigi sɔrɔ.
Mun de bɛ Tanger bana bila mɔgɔ la? An ka kuma jeninida kan!
Tanger Disease bɛ sɔrɔ jamu dɔ nafama dɔ fɛ min bɛ wele ko ABCA1 jamu , an bɛ min ciyɛn ta an bangebagaw fɛ. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ABCA1 jamu kɔnɔ, cikanw bɛ sɔrɔ minnu bɛ kolosinsinnanw bɔ an ka farikolokisɛw la, ka o fara kolosinsinnan ɲuman (HDL) kan. HDL bɛ o kolosinsinnan in ta ka taa sugunɛ na, a bɛ bɔ yen.
Sisan, ni fiɲɛ walima fɛn dɔ jiginna nin ABCA1 jamu in na, o cikanw tɛ baara kɛ ka ɲɛ. O kɔ, kolosinsinnan bɔli farikolokisɛw la ani HDL sɔrɔli tɛ kɛ ka ɲɛ. O kɔlɔlɔ ye ko HDL hakɛ bɛ dɔgɔya kosɛbɛ.
A bɛ ciyɛn sɔrɔ cogo min na, o ye nin ye:
- Ni bangebaga fila bɛɛ ye ABCA1 jamu nafama ciyɛn ta, den bɛna Tangier Disease sɔrɔ.
- Ni bangebaga kelen dɔrɔn de ye jamu nafama ciyɛn ta, den bɛna kɛ a tabaga ye. A bɛ se ka kɛ u tɛ bana taamasiɲɛw jira, nka u ka HDL hakɛ bɛ se ka dɔgɔya ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan.
Sisan, i k’a miiri ko bangebaga fila bɛɛ ye nin jamu nafama in tabaga ye, o kɔrɔ ye ko a bɛ se ka kɛ ko bana taamasiɲɛw tɛ u la, nka jamu bɛ u fila bɛɛ la. Ni o bangebaga suguw ye den sɔrɔ:
- A bɛ se ka kɛ 25% (1/4) ye den ka bana sɔrɔ min bɛ wele ko Tangier Disease.
- A bɛ se ka kɛ 50% (1/2) ye ko den bɛna kɛ bana in tabaga ye.
- A bɛ se ka kɛ 25% (1/4) ye ko den tɛna jeninida nafama si ciyɛn ta, wa a bɛna kɛnɛya.
O bɛ i n’a fɔ ka warijɛ wuli ka kunkolo walima kùnkolo sɔrɔ. A bɛ se ka kɛ cogo kelen na kɔnɔmaya bɛɛ la.
Dɔgɔtɔrɔw bɛ Tanger bana sɛgɛsɛgɛ cogo di?
Walasa ka a dɔn tiɲɛ na ni Tanger Disease bɛ aw la, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la. A bɛna farikololajɛ kɛ fɔlɔ ka i ka bana taamasiɲɛw ɲininka. O kɔfɛ, u bɛna yamaruya di ka joli sɛgɛsɛgɛli caman kɛ . Nin joli sɛgɛsɛgɛliw bɛ aw ka HDL kolosinsinnan hakɛ lajɛ kosɛbɛ ani farikolojɔli dumuni dɔ hakɛ min bɛ wele ko apolipoprotéine A1 (ApoA1) , o hakɛ dɔgɔyara cogo min na . Nin fila bɛɛ ka dɔgɔn kosɛbɛ Tanger bana bɛ mɔgɔ minnu na.
Jɛnkulu sɛgɛsɛgɛli fana bɛ se ka kɛ walasa ka bana sɛgɛsɛgɛli dafa. A bɛ se ka sɛgɛsɛgɛli kɛ ni fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ bɛ ABCA1 jamu kɔnɔ. Nka, a bɛ se ka kɛ ko jamu sɛgɛsɛgɛli tɛ kɛ yɔrɔ bɛɛ. O cogo la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka farikolo yɔrɔ dɔ (biopsie) ta ka bɔ aw farikolo yɔrɔ dɔ la, i n’a fɔ aw ka tonso, aw fari walima aw ka sugunɛ. Tumu suguya min bɛ o farikolo yɔrɔw la, o bɛ se ka kɛ ka bana in hakilina sɔrɔ.
Protéine jumɛnw dɛsɛ bɛ Tanger bana na?
Tangier bana na, farikolojɔlifɛn dɔ min bɛ wele ko apolipoprotéine A1 (ApoA1) o bɛ dɔgɔya kosɛbɛ. Nin ApoA1 in ye HDL kolosinsinnan molekiyɔrɔba dɔ ye. O la ni ApoA1 dɔgɔyara, HDL hakɛ fana bɛ dɔgɔya.
Sɛgɛsɛgɛli jumɛnw bɛ kɛ ka bana sɛgɛsɛgɛ ani ka tugu a kɔ?
Dɔgɔtɔrɔw bɛ se ka sɛgɛsɛgɛli damadɔ wɛrɛw fana kɛ walasa ka bana in dɔn ani ka bana in nɔfɛkow kɔlɔsi farikolo la.
- Nɛrɛmuguma ni farikolo baara sɛgɛsɛgɛli (Electromyogrammes / EMGs): Aw bɛ a lajɛ ni farikolojidɛsɛ ni farikolo fanga dɔgɔyara.
- Ɲɛ sɛgɛsɛgɛli : Aw bɛ a lajɛ ni yelikɛbaliya walima yeli gɛlɛya dɔw bɛ a la.
- Ultrason kɛli aw kɔnɔbara / kɔnɔbara la : Aw bɛ farikolo yɔrɔw cogoya lajɛ i n’a fɔ sugunɛ ni sugunɛ.
- Ultrason (ultrason) kɛ aw ka karotidi joli siraw kan: Aw bɛ a lajɛ ni tulumafɛnw bɛ aw kɔ joli sirabaw la.
- Aw dusukun ka CT angiogramme:Aw bɛ a lajɛ ni joli sira minnu bɛ joli lase dusukun ma, olu datugulen don.
- Echocardiogramme (Echocardiogramme): Sɛgɛsɛgɛli min bɛ kɛ walasa ka dusukun baaracogo n’a jɔcogo lajɛ.
- Farikoloɲɛnajɛ degun sɛgɛsɛgɛli: Aw ye a lajɛ dusukun bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ cogo min na.
Tanger bana bɛ furakɛ cogo di?
Ni an bɛ se ka tiɲɛ fɔ, furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnen si tɛ yen min bɛ se ka Tanger bana furakɛ pewu. Ikomi a ye bana ye min bɛ sɔrɔ jamu fɛ, fɛn caman bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ walasa ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ani ka dɔ bɔ gɛlɛyaw la.
Tuma dɔw la, farikolo yɔrɔ min tiɲɛna tulumafɛnw fɛ, misali la, tonso walima sɔgɔsɔgɔninjɛ, o bɛ se ka kɛ opereli fɛ .
Dumuni ni minfɛnw bɛ se ka dɛmɛ don wa?
Ɔwɔ, a bɛ se ka kɛ tiɲɛ na. Dumuni dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka dɔ fara an ka kolosinsinnan ɲuman (HDL) hakɛ kan dɔɔni, ani fana ka dɔ bɔ an ka kolosinsinnan jugu (LDL) hakɛ la.
- Avoka (avoka) ye
- Oliviye tulu
- Shɔ i n’a fɔ shɔ ni shɔ (Shɔ) .
- Suman kuuru (misali la, shɔ kɛnɛ, tiga kuuru) .
- Jɛgɛ tuluma ( misali la, sɛmɛ, makɔrɔ, hɛrɛ) .
- Numukɛw ( misali la, manje, amande, kafe - nka kɔgɔ tɛ u la) .
- Jiriden minnu nafa ka bon (misali la, guava, mangoro, bananku) .
- Chia kisɛw ni lenburuba kisɛw
Ni aw b’a ɲini ka nin dumuni ninnu don aw ka dumuni na tuma bɛɛ, o bɛna aw dɛmɛ ka kolosinsinnan hakɛ ɲuman mara.
Furakɛcogo ni ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli ye mun ye?
Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka kolosinsinnanw dɔgɔya furaw di aw ma , i n’a fɔ statini.
A bɛ a fɔ fana ko aw ka ɲɛnamaya kɛcogo caman Changer minnu bɛ se ka dɛmɛ don ka dɔ fara HDL hakɛ kan:
- Farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma caman na: O ye taama walima boli ye miniti 30 ni kɔ tile kɔnɔ.
- Sigarɛtiminbaliya: Aw ka kan ka sigarɛtimin dabila pewu.
- Ka to girinya kɛnɛman na.
- Aw bɛ tulumafɛn kelen dun tulumafɛnw nɔ na: Tulumafɛnw bɛ sɔrɔ fɛnw na i n’a fɔ coco tulu, shɔ tulu ani bagantulu. Tumu kelen bɛ sɔrɔ oliviyetulu ni avoka la.
Furakɛli kɔlɔlɔ jumɛnw bɛ yen?
Kolosinsinnan furaw bɛ se ka kɔlɔlɔ misɛnniw lase mɔgɔ ma tuma dɔw la. Bɛɛ t’u sɔrɔ, nka a ka ɲi ka i janto u la.
- Kungolodimi
- Farikolodimi
- Kɔnɔja
- Kɔnɔbara bɛ dimi
Ni nin ɲɔgɔnna dɔ kɛra, aw ka kan ka o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye. O kɔ, a bɛ se ka fura caman Changer walima ka laadilikan wɛrɛw di aw ma.
Yala Tanger bana bɛ se ka bali wa?
Ikomi nin ye bana ye min bɛ sɔrɔ jamu fɛ, an tɛ se k’a bali ka yiriwa. O kɔrɔ ye ko ni nin fiɲɛ in bɛ aw ka jeninida la, a tɛ se ka Changé. Nka, ni nin bana in bɛ aw la, walima ni aw ye a tigi ye, aw bɛ se ka taa a fɛ ka jamu ladilikɛla dɔ lajɛ walasa ka a dɔn farati min bɛ aw denw na ka a ciyɛn ta. O kɔfɛ, ni aw ye bangebaga tɔ kelen ka jamu cogoya jateminɛ, aw bɛ se ka hakilina jɛlen sɔrɔ aw denw ka se ka o sɔrɔ cogo min na.
Ni Tangier bana bɛ ne la, mun bɛna kɛ don nataw la?
Tangier bana bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka ɲɛnamaya ɲɛfɔcogo ka ɲi caman na, nka a bɛ bɔ aw ka bana taamasiɲɛw juguya cogo la. I n’a fɔ bana tɔw bɛɛ, a sɛgɛsɛgɛli joona de ka fisa, sani a taamasiɲɛw ka juguya.
Hali ni fura dafalen ma sɔrɔ o la fɔlɔ, jigiya bɛ yen ko fɛn minnu bɛ i n’a fɔ jeninida furakɛli, olu bɛna dɛmɛ don nataw la. Sɛgɛsɛgɛli bɛ sen na hali bi.
Tanger bana bɛ mɛn waati joli kɔnɔ?
Ikomi nin ye bana ye min bɛ sɔrɔ jamu fɛ, a bɛ kɛ mɔgɔ si bɛɛ la. Nka, ni a dɔnna joona ani ni a lajɛra tuma bɛɛ, bana in bɛ se ka kunbɛn ka ɲɛ ani ka ɲɛnamaya kɛ a la.
Ne bɛ se ka ne yɛrɛ ladon cogo di?
Ni aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bonyalen don ka a sababu kɛ Tangier bana ye, aw ka kan ka aw yɛrɛ tanga ɲɔgɔndan farikoloɲɛnajɛw ma kosɛbɛ, barisa o ɲɔgɔnkanu sugu bɛ se ka kɛ sababu ye ka ɲɛgɛnɛsira kari, o min ye farati ye.
Ka fara o kan, dusukunnabana farati wɛrɛw fana ka kan ka kunbɛn:
- Tansiyɔn jiginni kunbɛnni .
- Ni sukarodunbana bɛ aw la , aw bɛ a kunbɛn ka ɲɛ.
- Aw ye aw yɛrɛ tanga sigarɛtiminfɛnw tali ma.
Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?
Ni Tangier bana bɛ aw la, aw ka kan ka taa aw ka kɛnɛyabaarakɛla fɛ tuma bɛɛ . O cogo la, ni aw ka bana taamasiɲɛw juguyara, aw bɛ se ka fɛɛrɛ tigɛ joona.
Dɔgɔtɔrɔ bɛna to ka nin fɛn ninnu lajɛ:
- Nɛrɛmuguma.
- Ale.
- Ɲɛw.
Ne ka kan ka ɲininkali jumɛnw kɛ n ka dɔgɔtɔrɔ la?
Ni aw taara dɔgɔtɔrɔ fɛ, aw bɛ se ka ɲininkali ninnu kɛ i n’a fɔ ninnu:
- Yala ne ka kan ka furaw ta walasa ka ne ka kolosinsinnan hakɛ caya wa?
- Yala dɛmɛjɛkulu dɔ bɛ yen, Tanger bana bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ se ka don min kɔnɔ wa?
- Siɲɛ joli ne ka kan ka na i ye?
Ikomi Tangier bana bɛ se ka farikolo yɔrɔw minɛ, a ka fisa aw ka to ka taa a yɔrɔ kelen-kelen bɛɛ lajɛ. A bɛ se ka kɛ aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen caman fɛ. Aw bɛ fura ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na tigitigi, ani ka aw seko bɛɛ kɛ walasa ka dumuni nafama ni farikoloɲɛnajɛ kɛcogo ɲuman mara.
Fɛn minnu nafa ka bon kosɛbɛ an ka kan ka to an hakili la (Take-Home Message) .
O bɛ ɲɛ, i ka kan ka fɛn minnu hakili To i hakili la, an ye kuma minnu kan, n k’olu dɔw Lajɛ.
- Tanger Disease ye bana ye min man teli ka sɔrɔ, a bɛ sɔrɔ jamu fɛ, min bɛ kɛ sababu ye ka kolosinsinnan ɲuman (HDL) dɔgɔya kosɛbɛ.
- O bɛ se ka kɛ sababu ye ka kolosinsinnan jugumanw (LDL) ni tulumafɛnw lajɛ farikolo la ani ka nɔ bila farikolo yɔrɔw la i n’a fɔ sugunɛ, sɔgɔsɔgɔninjɛ, tonso ani dusukun.
- A taamasiɲɛw tɛ kelen ye, wa mɔgɔ dɔw bɛ se ka hakili gɛlɛyaw sɔrɔ, fari gɛlɛyaw ani yeli gɛlɛyaw.
- o bɛ sɔrɔ ABCA1 jamu nafama dɔ fɛ .
- Bana in bɛ sɔrɔ joli sɛgɛsɛgɛli fɛ, jamu sɛgɛsɛgɛli fɛ, ani tuma dɔw la farikolo yɔrɔw sɛgɛsɛgɛli fɛ (biopsies) .
- Hali ni fura kɛrɛnkɛrɛnnen tɛ yen, a taamasiɲɛw bɛ se ka kunbɛn ni dumuni dunta ye, ni ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli ye, ni furaw ye, ani ni opereli dɔw ye.
- A dɔnni joona ani ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma caman, o nafa ka bon kosɛbɛ.
O la, n jigi b’a kan ko nin kunnafoni in bɛna aw dɛmɛ. Ni ɲininkali wɛrɛw bɛ aw fɛ o ko la, aw kana siga ka kuma dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ. Aw ka to kɛnɛya la!
👩🏽 ⚕️ Ɲininkali wɛrɛw (FAQs)
💬 Tanger bana ye bana sugu jumɛn ye?
Nin ye bana ye min ka teli ka sɔrɔ jamu fɛ. Bana kɛrɛnkɛrɛnnen don kosɛbɛ, kolosinsinnan ɲuman (HDL) min bɛ an fari la, o bɛ dɔgɔya pewu.
💬 Nin bana in bɛ mɔgɔ min na, o taamasiɲɛba ye mun ye?
Nin mɔgɔ caman taamasiɲɛ min bɛ ye kosɛbɛ, o ye ko tonso minnu bɛ u dawolo la, olu bɛ bonya ka kɛ jɛman walima oranjɛ ye.
💬 Ni kolosinsinnan ɲuman bɔra farikolo la, o bɛ kojugu jumɛn kɛ?
Ni kolosinsinnan ɲuman (HDL) dɔgɔyara, kolosinsinnan jugu tɛ se ka bɔ an fari la. O la, dusukun tantanni ni dusukunnabana farati bɛ bonya.
` Tangier bana, HDL kolosinsinnan, LDL kolosinsinnan, jamu banaw, kolosinsinnanw kunbɛnni, dusukunnabana farati, ApoA1











💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan