Aw ka kan ka min dɔn farikolojidɛsɛ ko la kɔnɔmaya waati!

Ni aw bɛ den makɔnɔ, fɛn joli bɛ ka Changé aw farikolo la? O la, ni nin fɛn caman Changements, a bɛnnen don ka miiri dɔɔnin i yecogo la ani k’a fɛ ka ɲɛda cɛɲi. N’a sɔrɔ aw bɛ miiri fana a bɛna diya cogo min na ka ɲɛgɛn dɔ fara aw fari kan, o kɔrɔ ye ko kulɛri bulama jɛman min bɛ bɔ tile la. Tiɲɛ na, tuma dɔw la, aw bɛ se k’a miiri ko o bɛna aw dɛmɛ ka fɛnw datugu i n’a fɔ kunfilanitu ani nɔgɔ minnu bɛ bɔ aw ɲɛda la kɔnɔmaya waati.

O la sa, yala o bɛ nɔ bila den na tiɲɛ na wa?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ka i fari kɛ nɛrɛmuguma ye, a ka c’a la kosɛbɛ, o tɛna kojugu kɛ i den kɔnɔbara la k’a ɲɛsin a yɛrɛ ma. Nka, o t’a jira ko a farati tɛ 100%. Farati minnu bɛ tile ni farikolojidɛsɛ furaw la, olu ye kelen ye hali ni i kɔnɔma don walima i kɔnɔma tɛ. Nka, fɛn minnu bɛ i n’a fɔ yɛrɛfagalanw ni furajiw, olu farati ka dɔgɔn ni u kɛra ka ɲɛ. An ka kuma o ko kelen-kelen bɛɛ kan ka ɲɛ.

An ka fɔlɔ ka tilebɔcogo lajɛ.

Ka bɔ kɛnɛma walasa ka fiɲɛ ɲuman ni tile bɔ, o ka ɲi kɔnɔmaya waati. Tiɲɛ na, farikoloɲɛnajɛ dɔɔnin kɛli kɛnɛma, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka i ka kɛnɛya sabati. Tile tɛna kojugu kɛ i kɔnɔbara la.

Nka hali ni nafa bɛ tile la, aw ka kan ka aw janto kosɛbɛ aw bɛ waati hakɛ min kɛ tile la kɔnɔmaya waati . Tile tali kojugu bɛ se ka gɛlɛya lase mɔgɔ bɛɛ ma. O la, a ka fisa aw ka baara kɛ ni hakili ɲuman ye ani ka aw yɛrɛ tanga.

A ka ca a la, an bɛɛ b’a dɔn ko ni mɔgɔ bɛ tile kɛ kojugu, o bɛ dɔ fara fari kansɛri (i n’a fɔ melanoma) farati kan . A bɛ fari kɔrɔya joona taamasiɲɛw fana lase mɔgɔ ma, i n’a fɔ:

• Fari kurukuruniw
• Nɛrɛmuguma
• Fari min bɛ sɔgɔsɔgɔ

O ɲɔgɔnna kow bɛ se ka juguya tile fɛ. O de kama dɔnnikɛla caman b’a fɔ ko aw ka tilekunfura ɲuman kɛ tuma o tuma ni aw bɛ bɔ kɛnɛma. Aw bɛ se ka aw fari tanga fana ni fini, tile ɲɛkisɛw ani fini jɛlenw ye.

Farati kɛrɛnkɛrɛnnenw kɔnɔmaya waati

Muso dɔw fari bɛ wuli kosɛbɛ kɔnɔmaya waati. Fari bɛ se ka ja ani ka nɛ bɔ. Nin bana in bɛ se ka juguya ni a bɛ tile la. Ani fana, aw fari kulɛri bɛ se ka dibi ani nɔw bɛ se ka bɔ aw ɲɛda la. An bɛ o wele furakɛli siratigɛ la ko ``melanoma`` walima " kɔnɔmaya masike ". Nin nɔgɔ ninnu bɛ se ka dibi don ni aw bɛ tile la.

Farati wɛrɛ ye tile jeni ye. Tilejeni fitini tɛ faratiba ye, nka a bɛ se ka dimi kosɛbɛ ani ka mɔgɔ lafiya. Aw tɛ se ka dimimadafura ta o dimi in na. O la, fɛn min ka fisa, o ye ka i yɛrɛ tanga jeni ma.

Faratiba wɛrɛ min bɛ kɔnɔmaya waati, o ye funteni caya ye min bɛ sɔrɔ tile la waati jan kɔnɔ. Ni nin bana in juguyara, aw bɛ se ka bana dɔw sɔrɔ i n’a fɔ farikolojidɛsɛ ani funteni.

Baara bɛ kɛ ni ɲɛgɛnw ye cogo di?

Tanning beds ye minɛn dilannenw ye. U bɛ UV yeelen jugu minnu bɔ, olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka fari kɔrɔbaya joona ani ka dɔ fara fari kansɛri farati kan. Dɔgɔtɔrɔ caman b’a fɔ ko mɔgɔ o mɔgɔ, waati o waati, ka kan k’a yɛrɛ mabɔ farikolojidɛsɛ furaw la pewu .

Ni aw bɛ baara kɛ ni farilaji ye kɔnɔmaya waati, o tɛ kojugu kɛ den na k’a ɲɛsin a ma. Nka, i n’a fɔ a bɛ kɛ cogo min na tile la, faratiba min bɛ yan, o ye funteni kojugu ye. Ni aw y’a latigɛ ka baara kɛ ni farikolojidɛsɛ fura ye, aw bɛ dan sigi aw ka waati la a kɔnɔ ni aw bɛ se. To a kɔnɔ waati dɔɔnin dɔrɔn. O bɛna dɛmɛ ka fari jeninida bali ani ka farikolo funteni dɔgɔya. Aw kana ɲinɛ ka ji caman min, aw kɛlen kɔ ka farikolojidɛsɛ furakɛ.

O la sa, yala farikolojidɛsɛ furaw farati tɛ wa?

Olu de bɛ kɛ fari la ka a kɛ i n’a fɔ a ɲɛ ye bulama ye.Kɛrɛmuw . Olu tɛ baara kɛ ni UV fiɲɛw ye. Pigment dɔ bɛ u la min bɛ wele ko `(dihydroxyacetone walima DHA). Nin furakisɛ in, n’o ye DHA ye, o bɛ kɛ ni asidi aminikiw ye an fari la, ka waati dɔɔni kulɛri bulama di farikolo yɔrɔ salenw ma minnu bɛ fari sanfɛla la.

O tɛ kojugu kɛ fari la. Ni farikolokisɛ salenw bɛ bɔn, o kulɛri jiginni bɛ tunu dɔɔni dɔɔni. Hali ni ɲinini caman ma kɛ DHA nɔ kan kɔnɔmaya waati, a bɛ baara kɛ fari de kan kosɛbɛ, wa a dɔɔnin dɔrɔn de bɛ don joli la. O la, farati min bɛ den na, o ka dɔgɔn kosɛbɛ .

Aw hakilina ye mun ye fiyɛli tansiw kan?

Furakɛcogo minnu bɛ kɛ ni furaji ye, olu ni yɛrɛdɔntumuw bɔlen don ɲɔgɔn fɛ. U bɛ kɛ ka ji dɔ fiyɛ farikolo la, DHA bɛ min na. Hali ni farati tɛ fari la, gɛlɛya ye ko ni aw bɛ furaji kɛ, furakisɛw bɛ se ka don aw ka ninakiliyɔrɔ la, o kɔrɔ ye ko aw bɛ se ka u ninakili . Kunnafoni jɛlen si ma sɔrɔ fɔlɔ u ninakili nɔfɛkow kan.

O la, dɔgɔtɔrɔ caman bɛ ladilikan di ko aw kana fiyɛli tansiw kɛ kɔnɔmaya waati. Ni aw ka kan ka dɔ sɔrɔ, aw bɛ o kɛ yɔrɔ la fiɲɛ bɛ don yɔrɔ min na kosɛbɛ ani ka masike don ni aw bɛ se.

Tanning pills tɛ yen abada !

Nin ye fɛn ye i ka kan ka min jateminɛ kosɛbɛ. Aw bɛ se ka furakisɛw ye sugu la minnu b’a fɔ ko u fari bɛ tan ni aw ye u min. Dumuni faralen dɔ bɛ ninnu na min bɛ wele ko `(canthaxanthin).` Ni o caman donna farikolo la, a bɛ bila fari la ka dibi di a ma.

`Canthaxanthin` ye fɛn ye min dagalen don ka kɛ a hakɛ fitininw na dumuniw na. Nka, farikolojidɛsɛ furakisɛw hakɛ ka ca kosɛbɛ ka tɛmɛ o hakɛ dabɔlen kan. Nin furakisɛ ninnu bɛ se ka kɔlɔlɔ jugumanw lase mɔgɔ ma i n’a fɔ bana dɔ min bɛ wele ko `(canthaxanthin-induced retinopathy)`, o ye nin furakisɛ in kristaliw bilali ye ɲɛ kɔnɔ Nin farikolojidɛsɛ furakisɛ ninnu ma sɔn diɲɛ jamana caman na. U farati tɛ musokɔnɔmaw dɔrɔn ma, nka u bɛ mɔgɔ bɛɛ la.

Ni ɲininkali dɔw bɛ aw fari la kɔnɔmaya waati, tile la, walima binkɛnɛ kan, a ka fisa aw ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. A bɛ se k’aw dɛmɛ ka fɛn sugandi min ka fisa aw ni aw den ma.