Yala aw fana bɛ ka aw farikolo makɔnɔ a ka fɛn caman Changer wa? (Puberty) An ka kuma nin kan!

Gɛlɛya belebele min bɛ i si hakɛ mɔgɔ caman bolo, laala fɛn min bɛ i tɔɔrɔ kosɛbɛ, o ye ni o farikolo fɛn caman yeli bɛ daminɛ, o kɔrɔ ye ko ni an kɛra denmisɛnbaw ye, walima furakɛli siratigɛ la, ni cɛya ni musoya daminɛna. Tuma dɔw la, ni i teriw ye o fɛn caman Changements daminɛ i ɲɛ, i bɛ se k’a miiri ko: “O, mun na nin tɛ kɛ ne kelen na? Yala fɛn dɔ bɛ ne la wa?” Nka aw kana siran wala aw kana hami fewu. An ka kuma o kan bi, k’a jɛya i n’a fɔ i bɛ kuma i teri sɛbɛ fɛ. Basi tɛ?

Mun na o yɛlɛmaw tɛ kɛ bɛɛ la waati kelen na?

O de ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Bɛɛ tɛ kelen ye. Miiri k’a filɛ, hali n’i ye flen suguya kelen dan nakɔ kelen kɔnɔ, dɔw bɛna falen ka ɲɛ ka kɔn dɔw ɲɛ, dɔw bɛna falen dɔɔnin kɔfɛ. Nka a laban na, jiriw bɛɛ bɛna falen, tiɲɛ tɛ? An bɛ ten. Bɛɛ farikolo jɔcogo ni wagati waati min bɛ u farikolo kɔnɔ, o tɛ kelen ye dɔɔnin. O la, i bɛ Se ``Puberty`` waati min na, o bɛ Se ka Kɛ ka Kɔn i terikɛ ɲɛ walima ka Tɛmɛ. O ye ko ye min tɛ kojugu ye kosɛbɛ. A ka c’a la, ninnu de bɛ kuma aw ni ɲɔgɔn cɛ nin si hakɛ in na. N’i ​​ye cɛden ye, i bɛ se ka dusukasi k’a fɔ ko: “E, a kan Changé, a kunsigi ma bonya dɔɔnin, wa hali bi ne mankan bɛ i n’a fɔ denmisɛnnin.” Ni i ye sunguru ye, i bɛ se ka dusukasi ani ka maloya, "O, mɔgɔ tɔw bɛɛ sinw falenna, mun na ne kelenpe de bɛ kɔfɛ ten?" Nka tiɲɛ na , nin tɛ hami walima maloyako ye . Aw k’aw hakili to a la ko bɛɛ farikolo waati bɛ baara kɛ cogo wɛrɛ la dɔɔnin.

Puberty in Npogotigininw

Ni npogotiginin tɛmɛna cɛya ni musoya la, a bɛ fɛn fɔlɔ ni fɛnba min kɔlɔsi, o ye sinji yiriwali ye. An k’o lajɛ fɔlɔ.

Sin falen bɛ daminɛ tuma jumɛn?

A ka ca a la, npogotiginin fanba bɛ daminɛ ka sin sɔrɔ u si san 10 walima 11 ɲɔgɔn na.O kɔrɔ ye k’u bɛ daminɛ ka kɛ i n’a fɔ kuru fitini dɔ disi yɔrɔ la, o bɛ bonya dɔɔni dɔɔni. Nka o tɛ kɛ si hakɛ kelen na bɛɛ la. Npogotiginin dɔw bɛ se ka nin fɛn caman Changement in daminɛ u si san 7 la. Dɔ wɛrɛw fɛ, a bɛ se ka kɛ san 13 ye. A bɛnnen don kosɛbɛ sinw ka daminɛ ka bonya waati o waati nin si hakɛ fila in kɔnɔ.

O la, aw kana aw hakili ɲagami aw teri sɛbɛ ka sinw falenni na ka kɔn aw ɲɛ, o tɛ wa? N’a sɔrɔ a farikolo waati bɛ teliya dɔɔnin ka tɛmɛ i ta kan. O dɔrɔn de ye.

Koli waati fɔlɔ

Ko nafama wɛrɛ min bɛ kɛ npogotiginin ka ɲɛnamaya kɔnɔ, o ye a ka kalolabɔ fɔlɔ ye. An ka teli k'o wele ko "a ka kalolabɔ sɔrɔli." O la, a ka c’a la, nin waati in (Minstrual Period) bɛ daminɛ san 2 walima san 2 ni tila ɲɔgɔn sinjiw daminɛni kɔfɛ.Sariya si tɛ yen min b’a jira ko o ka kan ka kɛ waati kelen na tigitigi. Mɔgɔ dɔw fɛ, a bɛ se ka kɛ ka kɔn dɔ ɲɛ, dɔw fɛ, a bɛ se ka kɛ kɔfɛ dɔɔni. O fana tɛ kelen ye mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ la, wa a bɛ kɛ cogo la kosɛbɛ. Yɛlɛma caman wɛrɛw bɛ kɛ farikolo la o waati kɔnɔ. Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ kɔkili yɔrɔ bonya, ani laala kunfilanitu bɛ daminɛ ka bɔ.

Puberty in Cɛdenw

O bɛ ɲɛ, sisan an k’a lajɛ min bɛ kɛ cɛdenw na. cɛdenw ka se ka nin fɛn ninnu sɔrɔcogo daminɛ san 10 walima san 11 ɲɔgɔn na . Nka n’an b’a fɛ k’a fɔ tigitigi, a bɛnnen don kosɛbɛ ni nin cɛya ni musoya taamasiɲɛw bɛ daminɛ waati o waati ni san 9 ni san 15 cɛ.O la, nin fɛn ninnu ye mun ye?

• Kan sɔgɔsɔgɔ : Denmisɛnnin kan nɔgɔlen ni finman bɛ Changé, ani cɛ kan dɔ bɛ daminɛ ka dun dɔɔnin, min bɛ sɔgɔsɔgɔ. Tuma dɔw la, kan bɛ se ka barika sɔrɔ ka taa sanfɛ ka taa a fɛ, o fana bɛ kɛ cogo la o waati kɔnɔ.
• Kunsigi ni farikolo kunsigi falenni: Kunsigi bɛ daminɛ ka bonya fɔlɔ, o kɔfɛ bolokɔniw bɛ falen. Kunsigi fana bɛ daminɛ ka falen kɔkiliw, disi ani mɔgɔ kelen yɔrɔw la (cɛya yɔrɔw lamini).
• Cɛya ni musoya yɔrɔw falenni : Cɛya ni cɛya bɛ bonya ka bonya. O fana ye cɛya ni musoya taamasyɛn nafama ye.
• Farikolo bonya ni a janya : Farikolo fasa bɛ bonya dɔɔni, ka barika sɔrɔ, kamankunw bɛ bonya, ka cɛya yecogo sɔrɔ. Ani fana, o waati kɔnɔna na, a janya bɛ daminɛ ka bonya yɔrɔnin kelen.

Nin bɛɛ tɛ kɛ su kelen kɔnɔ, o bɛɛ bɛ kɛ siɲɛ kelen. O yɛlɛmaniw bɛna dafa dɔɔni dɔɔni, laala san damadɔw kɔnɔ. O la, i kana siran ni i si hakɛ teri wɛrɛ bɛ i ko i "kɔrɔlen" dɔɔnin ka tɛmɛ i kan. N’a sɔrɔ u ka yɛlɛmaniw daminɛna ka kɔn o ɲɛ dɔɔni. A bɛɛ bɛna ɲɛ ni i ka waati sera.

Yala cogo t'a la ka bonya "teliya" la wa?

N b’a dɔn ko nin ye gɛlɛya ye min bɛ aw caman na. N’a sɔrɔ i bɛ miiri ko: “O, yala fura tɛ yen min bɛ se ka bonya joona, ka kɛ i n’a fɔ mɔgɔ tɔw bɛɛ wa?” Nka tiɲɛ ye ko foyi tɛ yen i bɛ se ka min kɛ walasa ka o fɛn caman yeli teliya i farikolo la. Dumuni dafalen dunni, farikoloɲɛnajɛ kɛli don o don, ani sunɔgɔ ɲuman sɔrɔli, o bɛɛ ka ɲi i ka kɛnɛya bɛɛ ma. Siga t’a la, i ka kan k’o kow kɛ. Nka o fɛnw si tɛna cɛya ni musoya kɛcogo teliya.

Dumuni kɛrɛnkɛrɛnnenw (misali la, mɔgɔ dɔw b’a fɔ ko ‘ni aw ye nin dun, aw bɛ kunsigi falen joona’), witamini kelen-kelenw (Dumunifɛnw), ani farikolo tulu kɛrɛnkɛrɛnnenw.Kɛrɛmuw tɛ se ka nin wale dafalen in teliya abada. Tiɲɛ na, o ye tiɲɛni ye ka wari bɔ o ko suguw la.

Aw farikolo bɛna o fɛn caman daminɛ a yɛrɛ ka waati la, a yɛrɛ ka teliya la. Aw ka da a la. A to a ka kɛ.

Tuma jumɛn na an ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

An ye kuma ta sisan san hakɛw kan, a ka c’a la, o fɛn caman bɛ daminɛ ni o fɛn caman Changements ye. A ka ca a la, ni aw bɛ nin hakɛ nɔgɔmanw kɔnɔ, foyi tɛ aw la ka hami. Nka tuma dɔw la, i bɛ se ka sigasiga dɔɔnin, i n’a fɔ: “Mun na a tɛmɛna ne fɛ ten?” O waati suguw la, a ka ɲi ka taa dɔgɔtɔrɔso la ka laadilikanw sɔrɔ. O cogo la, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan ani ka kuma aw ka ko kan:

• Ni aw ye sunguru ye, aw si bɛ san 13 la ani aw sinw ma daminɛ fɔlɔ ka bɔ, walima aw ma kalolabɔ fɔlɔ kɛ fɔlɔ .
• Ni aw ye cɛden ye, ni aw si bɛ san 15 la, ni aw ma cɛya taamasiɲɛ si jira hali bi (misali la, kan yɛlɛma, kunsigi walima kunsigi falenni, walima cɛya ni musoya yɔrɔw falenni).
• Hali n’i ka dɔgɔ ni nin si hakɛ ninnu ye, ni siranba, jɔrɔnanko ani siga bɛ i la nin fɛn caman Changements in i farikolo la, o kɔrɔ ye ko ni i bɛ to k’a miiri ko “Ne t’a dɔn ni ko dɔ bɛ ne la.”

Dɔgɔtɔrɔso lajɛ t’a jira ko bana jugu dɔ b’i la, i y’a faamu wa? A nafa ka bon tiɲɛ na ka i yɛrɛ lajɛ dɔrɔn, k’a dɔn ko fɛn bɛɛ bɛna ɲɛ, ani ka siran ni sigasiga kunntanw bɔ yen . Dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’a fɔ aw ye k’a jɛya ni fɛn bɛɛ bɛna kɛ cogo la, walima ni aw ka kan ka sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw kɛ.

Fɛn minnu nafa ka bon kosɛbɛ, i ka kan ka minnu to i hakili la

O bɛ ɲɛ, o la, an laban k’i hakili jigin fɛn nafama dɔw la i ka kan ka minnu bɔ an ye kuma minnu fɔ. Ninnu ye i ka "Take-Home Message" ye.

• Bɛɛ tɛ kelen ye, wa i ye mɔgɔ kɛrɛnkɛrɛnnen ye: A bɛ kɛ cogo la i teriw ni i ka danfara don o farikolo caman yeli la. Foyi tɛ kabako walima kojugu ye ni mɔgɔ dɔ kɛra denmisɛnninba ye ka kɔn o ɲɛ, ka mɔgɔ dɔ kɔrɔbaya dɔɔnin. I ye mɔgɔba ye i bɛ cogo min na dɔrɔn.
• Nin tɛ ɲɔgɔndan ye : aw kana ɲɛnamaya kɛ ɲɔgɔndan ye min bɛ kɔrɔbaya fɔlɔ, jɔn bɛ kunsigi falen fɔlɔ, jɔn bɛ u ka kalolabɔ sɔrɔ fɔlɔ. Bɛɛ n’a ka taama kɛrɛnkɛrɛnnen don a farikolo la, o taama in k’a sira ta.
• Muɲuli ye fura ɲumanba ye: A bɛ waati ta walasa nin fɛnba minnu bɛ i farikolo la, olu ka sigi sen kan, a tɛ kɛ su kelen kɔnɔ. O la sa, i ka kan ka muɲu.
• A nafa ka bon ka to kɛnɛya la: aw bɛ dumuni ɲuman dun, min nafa ka bon, aw bɛ farikoloɲɛnajɛ dɔɔni kɛ tile fɛ, ani ka sunɔgɔ ɲuman kɛ. Nin fɛn ninnu bɛna aw ka kɛnɛya bɛɛ dɛmɛ ani ka nin fɛn ninnu dɛmɛ ka kɛ.
• Aw kana siran, aw bɛ dɛmɛ ɲini:Ni gɛlɛya dɔ bɛ aw la, ni ɲininkali dɔ bɛ aw la, walima ni siga dɔ bɛ aw la, aw kana a bila buteli kɔnɔ. Aw kana siran ka kuma o kan ni baliku ye aw dalen bɛ min na (ba, fa, karamɔgɔ, kɔrɔkɛ, balimamuso) walima hali dɔgɔtɔrɔ. O bɛna kɛ dɛmɛba ye i bolo.

A laban na, i farikolo b’i kanu. A ka kan ka waati min di a ma walisa k’o yɛlɛmaniw kɛ. I nafa ka bon i cogo la dɔrɔn, wa i ye kabako ye!

---

Furuɲɔgɔnmaya, farikolo yɛlɛma, npogotigininw, cɛdenw, bonya, funankɛya