An bɛɛ bɛ witaminiw ni balodɛsɛ furaw kɛ walasa ka to kɛnɛya la ani ka fanga sɔrɔ. Aw bɛ se ka ninnu san nɔgɔya la furakɛliso la walima k’u ye piblisitew kɔnɔ telewisɔn na. Nka yala aw delila ka miiri nin ko ninnu bɛ nɔ bila an ka sugunɛ na cogo min na wa ? Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni sugunɛ gɛlɛya dɔw bɛ aw la, aw ka kan ka miiri o la siɲɛ fila. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ka o fɛnw ta mɔgɔ tɔw bɛɛ ye, o bɛ se ka kɛ farati ye.
Mun na balodɛsɛ nafa ka bon sugunɛbanabagatɔw bolo?
An farikolo mako bɛ balofɛnw na walasa a ka baara kɛ ka ɲɛ. An mago bɛ nin balofɛn ninnu na fɛn bɛɛ la, k’a ta fanga la an mago bɛ min na walasa ka baara kɛ tile bɛɛ kɔnɔ, ka taa a bila farikolo ni farikolo yɔrɔw falenni na, ka se farikolo tangacogo ma an mago bɛ min na walasa ka banaw kɛlɛ. Mɔgɔ fanba bɛ nin balo nafama ninnu sɔrɔ u bɛ dumuni minnu dun don o don.
Nka, ni bana dɔ bɛ mɔgɔ dɔ la i n’a fɔ sugunɛbaralabana basigilen ( CKD ), o maana bɛ danfara dɔɔni. Nin waati suguw la, a bɛ se ka kɛ ko farikolo tɛ se ka balofɛnw minɛ ka ɲɛ an bɛ dumuni minnu dun. Ani fana, sugunɛbanatɔw ka kan ka dumuni dɔw dan (i n’a fɔ dumuni minnu na potasiyɔmu ni fosiporozɛni ka ca). O la, walasa ka balodɛsɛ sɔrɔ min bɛ sɔrɔ o fɛ, dɔgɔtɔrɔw bɛ balodɛsɛ kɛrɛnkɛrɛnnenw fɔ tuma dɔw la.
Min nafa ka bon, o ye ko sugunɛbana in ka ca jamana kɔnɔ ka tɛmɛ an hakilina kan. Mɔgɔ caman yɛrɛ t’a dɔn ko nin bana in bɛ u la. O la, an bɛ fura minnu kɛ, dimimadafura , ani hali balodɛsɛ fura dɔw, olu dɔw bɛ se ka nɔ jugu bila sugunɛ baara la.
Furakɛcogo jumɛnw bɛ se ka fɔ sugunɛbanatɔw ye?
Balo dafalen dɔw bɛ yen minnu dilannen don kɛrɛnkɛrɛnnenya la sugunɛbanatɔw kama. Olu bɛ Weele ko "sɔgɔsɔgɔninjɛ witaminiw ". A ka c’a la, aw tɛ se ka ninnu san furakɛlitɔn na. Aw ka kan ka ninnu sɔrɔ ni dɔgɔtɔrɔ ka furasɛbɛn ye. Sabula dɔgɔtɔrɔ bɛna ninnu di aw ma aw ka joli jatew lajɛlen kɔfɛ ani ka a dɔn tigitigi aw farikolo mago bɛ balofɛn minnu na ani balofɛn minnu tɛ a la. O bɛ kɛ walasa ka aw bali ka balo nafama dun minnu bɛ se ka aw ka sugunɛ tiɲɛ ka taa a fɛ.
A ka ca a la, balodɛsɛ furakisɛ dɔw filɛ nin ye, sugunɛbanatɔw mago bɛ minnu na. Nka nin sen in fana na, aw kana baara kɛ ni ninnu si ye ni aw ma taa dɔgɔtɔrɔso la.
| Balo dafalan | Fɛn minnu ka kan ka dɔn |
|---|---|
| B Witamini gɛlɛnw | Witamini B1, B2, B6, B12 ani asidi foliki bɛ o la. Dialyse banabagatɔw mako bɛ se ka kɛ ninnu na. |
| Witamini C (Witamini C). | Hali ni a bɛ se ka fɔ a hakɛ fitininw na, a tali ka caya, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka sugunɛbilenni bila mɔgɔ la. O la, dɔgɔtɔrɔw ka laadilikanw nafa ka bon. |
| Nɛgɛ | Nɛgɛ bɛ di furakisɛ walima pikiri cogo la jolidɛsɛ la min bɛ sɔrɔ sugunɛbana fɛ. O fana ka kan ka ta dɔrɔn ni dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ a ye. |
| Witamini D ni Kalisiyɔmu | Olu ka kan kolo kɛnɛya la ani ka fosiporozɛni hakɛ kɔlɔsi joli la. Nka aw ka kan ka aw janto a tata hakɛ la kosɛbɛ. |
Ni sugunɛbana bɛ aw la, aw kana ninnu ta!
Balofɛn dɔw bɛ yen, ni sugunɛbana bɛ mɔgɔ min na, olu ta, olu bɛ se ka bana juguya. aw ka kan ka aw janto kɛrɛnkɛrɛnnenya la furabuluw la . Fɛn o fɛn b’a fɔ ko ‘natural’ walima ‘ayurvedic’, o bɛɛ tɛ lakana ye.
Aw ka kan ka aw yɛrɛ tanga fura minnu ma ni sugunɛbana bɛ aw la, olu dɔw bɛ duguma.
| Fɛngɛ! Fura dafalanw minnu bɛ se ka kojugu kɛ sugunɛ na | |
|---|---|
| Kɛrɛyatini (Kɛrɛyatini). | Mɔgɔ minnu bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ, olu ka teli k’a ta walasa ka farikolo fanga bonya. O bɛ doni wɛrɛ da sugunɛw kan. |
| Chrome (Kɔrɔmu) bɛ sɔrɔ | Ni aw bɛ a tali ka caya, o bɛ se ka sugunɛ tiɲɛ. |
| Licorice (Licorice) ye | A bɛ se ka tansiyɔn kɔrɔta ani ka nɔ bila sugunɛ na. |
| Kansɛri | Hali ni a dɔnna ko a ka ɲi sugunɛbilenni ma, oxalate hakɛ cayalenba a la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka sugunɛbilenni bila mɔgɔ la. |
| Fɛnɲɛnɛma wɛrɛw | Aw bɛ aw yɛrɛ tanga pewu furabuluw ma minnu bɛ sɔrɔ tɔgɔ suguya caman na, i n’a fɔ Cat’s claw, Yohimbe, Thunder god vine, a ɲɔgɔnnaw Ninnu caman bɛ se ka kɛ baga ye sugunɛ na. |
Nafa min b’a la ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ
Nin ye fɛn ye an ye min Fɔ siɲɛ caman nin barokun in kɔnɔna bɛɛ la. Sani aw ka balodɛsɛ fura wɛrɛw ta, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. O nafa ka bon kosɛbɛ.
Miiri k’a filɛ, an k’a fɔ ko i terikɛ ye witamini dɔ ta ani a ye nɔ ɲuman sɔrɔ. Nka a bɛ se ka kɛ a ma bɛn i ma. Sabula i ka kɛnɛya cogoya, i bɛ fura wɛrɛ minnu ta, ani i ka sugunɛ kɛcogo tɛ kelen ye fewu ni o teri ye.
Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw sɛgɛsɛgɛ, ani ni a mago bɛ a la, aw bɛ sugunɛ sɛgɛsɛgɛli ni joli sɛgɛsɛgɛli kɛ, walasa ka a dɔn ni aw mago bɛ furakisɛ dɔw la tiɲɛ na, ani ni o don, a bɛ kɛ mun ye ani hakɛ min na.
Mɔgɔ caman bɛ ɲinɛ ka witamini ni furabulu minnu ta, u bɛ ɲinɛ k’olu fɔ u ka dɔgɔtɔrɔ ye. O ye filiba ye. Aw bɛ fɛn fitinin o fɛn fitinin min ta, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya o la. O kɔ, aw bɛ se ka aw yɛrɛ tanga faratiw ma minnu tɛ mako ɲɛ.
A laban na, hakilina caman fana bɛ yen ni nin furakisɛ ninnu bɛ baara kɛ tiɲɛ na. Hali n’u bɛ se ka mɔgɔ dɔw dɛmɛ, hali bi, furakisɛ si tɛ yen min jirala ko a bɛ sugunɛ baara ɲɛ kosɛbɛ. Fɛn min ka fisa, o ye ka dumuni dafalenw labato ani ka dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato.
Take-Home cikan
- Ni sugunɛbana bɛ aw la walima ni aw bɛ sigasiga ko a bɛ aw la, aw kana witamini walima balodɛsɛ fura wɛrɛw ta abada ni dɔgɔtɔrɔ ma ladilikan di aw ma .
- Aw kana a miiri ko fɛn dɔ farati tɛ a la k’a sababu kɛ a ko "natural" walima "herbal" dɔrɔn. Fɛnɲɛnɛma dɔw bɛ se ka kojuguba lase sugunɛ ma.
- Ni aw bɛ balodɛsɛ fura suguya o suguya kɛ kaban, a nafa ka bon aw ka dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya o la.
- Hali ni dumuni dafalan kɛrɛnkɛrɛnnenw (sugunɛ witamini) bɛ sugunɛbanatɔw la, u ka kan ka ta dɔgɔtɔrɔw ka laadilikan dɔrɔn de la.
- Aw bɛ se ka balo ɲuman min sɔrɔ, o ye dumuni dafalen dunni ye. O kama, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la walima balodɛsɛbagatɔ dɔ la a bɛ min laadi.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan