Nin kolotugudaw dimi min bɛ kɛ tuma bɛɛ, o ye mun ye? An ka dɔnniya sɔrɔ Tendonitis kan!

Yala i delila ka dimi gɛlɛn dɔ sɔrɔ i kɔkili, i kamankun walima i gɛnɛgɛnɛ na wa? Yala a bɛ iko o dimi bɛ bonya ni aw bɛ taa a fɛ ka baara sugu kelen kɛ, ka baara kɛ nakɔ kɔnɔ, walima ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ wa? Mɔgɔ caman b’a miiri ko nin ye kirinni ye min bɛ kɛ cogo la walima farikolo yɔrɔ dɔw dimi dɔrɔn, nka a ka ca a la kosɛbɛ ko nin ye bana ye min bɛ wele ko ‘Tendonitis’. Bi, an bɛna kuma o kan cogo nɔgɔman na, cogo la min bɛ se ka faamuya.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Tendonitis ye mun ye?

Miiri k’a filɛ, bandi barikamaw bɛ yen minnu bɛ an farikolo farikolo yɔrɔw ni kolotugudaw cɛsiri. I n’a fɔ juru barikama. An bɛ min Weele ko ‘tendon’, o de ye o ye. N’an bɛ an farikolo yɔrɔw lamaga, ka taama, ka boli walima ka girinya dɔ kɔrɔta, o sɔgɔsɔgɔninjɛw de b’an dɛmɛ k’o lamaga-lamagaliw kɛ ni farikolo fanga jiginni ye kolo la.

O la, ni kun dɔ la, o sɔgɔsɔgɔninjɛ ninnu dɔ tiɲɛna ka funu walima ka funu, an bɛ o de wele ko sɔgɔsɔgɔninjɛ. O bɛ se ka sɔrɔ degun segin-segin walima kasaara fɛ. Nin dimi in bɛ se ka ban waati dɔ tɛmɛnen kɔfɛ, walima a bɛ se ka to senna.

Yala sɔgɔsɔgɔninjɛ suguya dɔw bɛ yen wa?

Ɔwɔ, sɔgɔsɔgɔninjɛ suguya caman bɛ yen, ka kɛɲɛ ni bana in bɛ sɔrɔ yɔrɔ min na ani baara min bɛ a bila mɔgɔ la. A ka c’a la, o tɔgɔ ninnu bɛ tali Kɛ farikoloɲɛnajɛw la. Nka o t’a jira ko farikoloɲɛnajɛla dɔrɔn de b’u sɔrɔ.

Aw bɛ a dɔn cogo di ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ aw la?

Ɲɛgɛnɛsiraw taamasiɲɛba ye dimi ye, nka taamasiɲɛ damadɔ wɛrɛw bɛ se ka kɛ a la fana.

• Dimi bɛ kɛ senkɔni na ani a lamini na. O dimi bɛ se ka daminɛ ni dimi ye min bɛ kɛ ni dimi ye ani ka juguya dɔɔni dɔɔni, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ kolotugudaw lamaga.
• A ka gɛlɛn ka kolotuguda min bananen don, o lamaga, ka a ye ko a bɛ gɛlɛya.
• Popping mankan walima fɛn dɔ bɛ i yɛrɛ firifiri joli kɔnɔ ni a bɛ lamaga.
• Funu bɛ kɛ yɔrɔ la min bananen don. Tuma dɔw la, o yɔrɔ fari bɛ se ka bilen/bilen ani bolo bɛ se ka sumaya.

Hali ni o dimi bɛ mɔgɔ dɔw la dɔɔni dɔɔni, dɔw fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka binkanni jugumanba dɔ sɔrɔ. Dimi bɛ se ka barika sɔrɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni kalisiyɔmu bɛ senkɔni lamini na.

Mun na an bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔ? Jɔn de bɛ faratiba la?

Kun caman bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka ɲɛgɛnɛsiralabanaw bila mɔgɔ la.

Kunba minnu b’a la

• Baara kɛli ni o lamaga kelen ye siɲɛ caman: O de ye a sababuba ye. Miiri k’a filɛ i bɛ sɛbɛnni kɛ ɔridinatɛri kan tile bɛɛ, walima ka sɔgɔsɔgɔninjɛ kɛ nakɔ kɔnɔ, walima ka kirikirimasiyɛn bololanɛgɛ fili o cogo kelen na. Ni aw ye degun bila o senkɔni kelen na tuma bɛɛ, a bɛ se ka tiɲɛ.
• Kasara walima degun: Senkɔni bɛ se ka tiɲɛ ni i ye fɛn girinman dɔ kɔrɔta yɔrɔnin kelen, ni a binna, walima ni i ye fɛn dɔ lamaga yɔrɔnin kelen ka farikoloɲɛnajɛ kɛ.
• Jigincogo jugu: Ni i jɔcogo man ɲi ni i bɛ baara kɛ, ka i kɔrɔta walima ni i bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ, o bɛ degun kunntan bila senkɔni dɔw la.

Fɛn wɛrɛ minnu bɛ dɔ fara farati kan

• Si:A ka ca a la, an si san 40 kɔfɛ, an ka senkɔniw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ dɔgɔya dɔɔni, o b’a to u bɛ tiɲɛ hali ni an ye u cɛsiri dɔɔni.
• Furakɛcogo dɔw: Bana dɔw bɛ mɔgɔ minnu na i n’a fɔ sukarodunbana, sɔgɔsɔgɔninjɛ, ani gout, farati ka bon ka ɲɛgɛnɛsiralabanaw sɔrɔ.
• Fura dɔw : Ɲɛgɛnɛsiraw fana bɛ se ka kɛ kolosinsinnan fura dɔw kɔlɔlɔ ye (statins) ani banakisɛfagalan dɔw (fluoroquinolone antibiotiques). Ni haminanko dɔ bɛ aw la aw bɛ fura minnu ta, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.

Mun bɛ kɛ n’an ma an janto o la?

Fɛn minnu bɛ se ka kɛ ni u ma jate, olu ye:

• Dimi kuntaalajan (Tendonite chronique): Dimi min bɛ to sen na ka sɔrɔ a ma dɔgɔya. Dimi duman bɛ kɛ ni lamaga bɛɛ ye.
• Lamaga gɛlɛya : O ye bana ye min na kolotuguda min bananen don, o tɛ se ka lamaga ka ɲɛ ka a sababu kɛ dimi walima senkɔniw gɛlɛyali ye.
• Tendon rupture: O de ye gɛlɛya jugumanba ye. Ni senkɔni bɛ to ka tiɲɛ, a bɛ se ka tigɛ pewu. O cogo la, opereli ka teli ka kɛ.
• Farikolo fanga dɔgɔyali : Farikolo min ni senkɔni bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na, o bɛ se ka fanga dɔgɔya dɔɔni dɔɔni ka a sababu kɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ tɛ baara kɛ ka ɲɛ.

I bɛ nin sɔrɔ cogo di, Dɔgɔtɔrɔ?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, u bɛna aw ɲininka fɔlɔ aw ka bana taamasiɲɛw la. U bɛna aw ɲininka dimi daminɛna cogo min na, a juguyara tuma min na, aw bɛ baara walima ɲɛnajɛ sugu min kɛ, a ɲɔgɔnnaw O kɔfɛ, u bɛna dimi bɛ yɔrɔ min na, u bɛna o sɛgɛsɛgɛ.

A ka ca a la, nin sɛgɛsɛgɛli in bɛ se ka bana in dɔn, nka tuma dɔw la, sɛgɛsɛgɛli caman bɛ se ka kɛ walasa ka a dɔn ni gɛlɛya wɛrɛ bɛ yen.

• X-ray : X-ray bɛ se ka dɛmɛ don ka a dɔn ni gɛlɛya wɛrɛw bɛ kolotugudaw la, i n’a fɔ kari.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging): MRI sɛgɛsɛgɛli bɛ se ka a jira ka jɛya kosɛbɛ ko senkɔni cogoya, a tiɲɛni hakɛ, ani ni a tigɛra.

Ɲɛgɛnɛsiraw furakɛcogo jumɛnw bɛ yen?

Furakɛli kɛcogo bɛ se ka tila kuluba fila ye: fɔlɔ, an bɛ se ka fɛn minnu kɛ so kɔnɔ, o kɔfɛ furakɛli.

Fɛn minnu ka kan ka kɛ fɔlɔ

• Lafiɲɛ: O de ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga pewu baara kɛtaw ma minnu bɛ dimi bila mɔgɔ la. Aw bɛ lafiɲɛ di kolotuguda ma.
• Glasi : Walasa ka dimi ni funu dɔgɔya, aw bɛ jisumamugu (min sirilen don finimugu finman na) kɛ a la miniti 15-20 kɔnɔ siɲɛ caman tile kɔnɔ.
• Dimimadafura : Dimi ni funu bɛ se ka kunbɛn ni parasetamɔli walima funu furaw ye, minnu bɛ se ka ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na .

Dɔgɔtɔrɔ bɛna furakɛli minnu kɛ ni bana ma ɲɛ

Ni dimi ma ban dɔgɔkun damadɔ kɔfɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furakɛli dɔw fɔ aw ye i n’a fɔ:

• Kɔritikositɛri pikiriw : Ninnu ye stɛroyi pikiriw ye minnu bɛ pikiri kɛ ka ɲɛsin dimi lamini yɔrɔ ma. O bɛ dɛmɛ ka funu ni dimi dɔgɔya joona.
• Farikolo-furakɛli: Nin fana ye fura ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Farikoloɲɛnajɛla dɔ bɛna aw kalan farikoloɲɛnajɛ kɛrɛnkɛrɛnnenw na minnu bɛna senkɔni barika bonya ani ka dɔ fara o kolotuguda lamagacogo kan. Degeliw kɛli minnu bɛ kɛ ka doni tali kɛ fɛn wɛrɛw la, minnu bɛ girinya don dɔɔni dɔɔni senkɔni na, olu bɛ nɔ bɔ kosɛbɛ o la.
• Opereli: O bɛ kɛ a man teli kosɛbɛ. Opereli bɛ jateminɛ bana jugumanw dɔrɔn de la, i n’a fɔ ni senkɔni tigɛra pewu, furakɛli wɛrɛ ma dɛmɛ yɔrɔ min na.

Siga t’a la, i ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

Ni a ye dimi gansan ye, a bɛ se ka nɔgɔya ni lafiɲɛ don dɔɔni. Nka ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.

Aw bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bali ka segin a kan cogo di?

Ɲɛgɛnɛsiraw ye bana ye min bɛ se ka segin a kan, o la a kunbɛnni nafa ka bon kosɛbɛ.

• Aw bɛ aw jɔcogo ɲuman mara: Aw bɛ aw kɔ tilennen to ka aw sigi, ka aw jɔ ani ka baara kɛ. Ni aw bɛ a kɔrɔta, aw bɛ aw gɛnɛgɛnɛw kɔrɔta ka girinya kɔrɔta ka surunya aw fari la.
• Aw kana to o cogo kelen na: Ni aw bɛ baara kɛ biro kɔnɔ, aw bɛ wuli a dɔgɔyalenba la lɛrɛ tilancɛ o lɛrɛ tilancɛ, ka yaala dɔɔnin, ka aw bolow ni aw senw kɔrɔta.
• I ka baarakɛyɔrɔ ladilan: N’i bɛ baara kɛ ɔridinatɛri kan, i ka sigilan, i ka tabali ani i ka monitor (kɔlɔsilikɛlan) to yɔrɔ la min ka di i ye.
• Aw bɛ a dabila ni dimi bɛ aw la: Ni aw bɛ dimi kɛ ka baara dɔ kɛ, aw kana a wajibiya. Ka lafiɲɛ.

Aw ye aw hakili to o fɛnw na sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ walima ka farikoloɲɛnajɛ kɛ

• Aw bɛ aw fari sumaya ka ɲɛ: Sani aw ka farikoloɲɛnajɛ walima tulon si daminɛ, aw bɛ aw fari sumaya miniti 5-10 kɔnɔ.
• Kɔrɔsili: Farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ, aw bɛ farikoloɲɛnajɛw kɛ minnu bɛ farikolo ni senkɔniw lamaga minnu bɛ tali kɛ o la.
• Aw bɛ a daminɛ dɔɔni dɔɔni: Aw kana farikoloɲɛnajɛ gɛlɛnw daminɛ siɲɛ kelen. Aw bɛ dɔ fara aw ka farikoloɲɛnajɛ kuntaala ni a fanga kan dɔɔni dɔɔni.
• Baara kɛ ni minɛn ɲumanw ye: Baara kɛ ni sanbaraw, finiw ani minɛn wɛrɛw ye minnu bonya bɛnnen don i ka farikoloɲɛnajɛ walima i ka farikoloɲɛnajɛ kama.