Yala aw gɛnɛgɛnɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ tigɛra wa? An ka kuma o kan!

Yala i delila ka mankan barikama dɔ mɛn i gɛnɛgɛnɛ na, k’a sɔrɔ i bɛ farikoloɲɛnajɛ la walima n’i bɛ taama wa? Walima i y’a ye ko i gɛnɛgɛnɛ bɛ funu, ka gɛlɛya, ka barika dɔgɔya fo i yɛrɛ tɛ se ka muɲu wa? aw bɛ se ka kɛ ni meniscus ( meniscus) tigɛlen don . An ka kuma o kan bi.

Nin `(Meniscus)` ye mun ye gɛnɛgɛnɛ na?

Okey, sisan an k'a lajɛ nin `(Meniscus)` in ye mun ye. N’an y’a Fɔ a nɔgɔya la, an b’a Weele ko `(Meniscus )` kolotuguda fla `(cartilage) ` i gɛnɛgɛnɛ kɔnɔ. Olu bɛ i n’a fɔ lastikuw, minnu barika ka bon dɔɔni. U bɛ sɔrɔ i senkɔni kolo (dɔgɔtɔrɔw b’a wele ko `(Femur)`) ni senkɔni kolo (u b’a wele ko `(Tibia)`) cɛ. I n’a fɔ `(shock absorbers)` mobili kɔnɔ cogo min na, nin kolosinsinnan fila `(Meniscus)` bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ minnu bɛ na i gɛnɛgɛnɛ na, olu bɛ dɔ bɔ kolow ni ɲɔgɔn cɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ la, ka kolotugudaw lakana. O kɔrɔ ye ko a bɛ Kɛ i n'a fɔ `(kusɛri)` ɲuman gɛnɛgɛnɛ kama.

Nin `(Meniscus)` in bɛ ɲɛji bɔ cogo di?

Sisan, ɲininkali dɔ b’i bolo, ‘O tuma na fɛ, nin bɛ ɲɛji bɔ cogo di?’ Kunba damadɔ bɛ yen minnu b’a to `(Meniscus)` bɛ se ka tigɛ.

• Gɛnɛgɛnɛ barikama: Miiri k’a filɛ i bɛ farikoloɲɛnajɛ dɔ kɛ i n’a fɔ kirikirimasiyɛn, walima nɛgɛso, walima ntolatan. Ni aw barika banna ka taa fan kelen fɛ, ka aw sen to duguma, ka aw sanfɛla wuli, aw gɛnɛgɛnɛ bɛ se ka nin `(Meniscus)` in tigɛtigɛ yɔrɔnin kelen. O bɛ kɛ kosɛbɛ farikoloɲɛnajɛlamɔgɔw la, hali funankɛninw.
• Fɛn min bɛ kɛ ni kɔrɔya ye: Ni an bɛ kɔrɔbaya, an gɛnɛgɛnɛw ka kolotugudaw, i n’a fɔ an farikolo tɔ, olu bɛ sɛgɛn dɔɔni dɔɔni ka barika dɔgɔya. O kɔfɛ, hali fɛn fitinin, laala hali ka senna-tɛgɛrɛ kɛ yɔrɔ la min tɛ kelen ye, o bɛ se ka kɛ sababu ye k’a tigɛ. O bɛ wele ko `ɲɛjibɔlen` .
• Jolidɛsɛ : Ni jolidɛsɛ bɛ gɛnɛgɛnɛ na, o kɔrɔ ye ko kolotuguda bɛ ka sɛgɛn. Nin bana in bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ se ka ɲɛgɛnɛsira ɲɛjibɔ sɔrɔ nɔgɔya la. Tuma dɔw la, hali ni jogin foyi ma kɛ a la, a bɛ se ka tigɛ ka a sababu kɛ jolidɛsɛ ye.

Yala ɲɛgɛnɛsira ɲɛji suguya dɔw bɛ yen wa?

Ɔwɔ, kolotuguda fila bɛ i gɛnɛgɛnɛ kelen-kelen bɛɛ la, u bɛ wele ko ``Meniscus''. O hukumu kɔnɔ, an bɛ kuma suguba fla kan ka Kɛɲɛ ni ɲɛjibɔ bɛ Kɛ yɔrɔ min na:

• Medial Meniscus Tear : O bɛ kɛ ni gɛnɛgɛnɛ kɔnɔna na , kolotuguda yɔrɔ min bɛ ɲɛjibɔ.
• Lateral Meniscus Tear : O bɛ kɛ ni gɛnɛgɛnɛ kɔkanna kolotuguda yɔrɔ dɔ tigɛra.

Sugu wɛrɛw bɛ yen ka da u ɲɛjibɔcogo kan, nka nin fla ninnu de ye fànba ye minnu bɛ Tla ka Kɛɲɛ ni yɔrɔ ye.

Meniscus faralen taamasiɲɛ jumɛnw bɛ yen?

Tuma caman na, ni `(Meniscus)` dɔ tigɛra, mankan bɛ se ka bɔ gɛnɛgɛnɛ kɔnɔ. Nka o tɛ kɛ bɛɛ la. A bɛ se ka kɛ taamasiɲɛw ye i n’a fɔ:

• Gɛnɛgɛnɛ dimi , gɛlɛya, ani funuNin funu in tɛ se ka bɔ joona joginda kɔfɛ, nka a bɛ se ka bɔ lɛri damadɔ kɔfɛ walima o dugujɛ.
• N gɛnɛgɛnɛ bɛ i ko a sirilen don , i n’a fɔ a datugulen don.
• sen tɛ se ka kɔrɔta pewu walima ka janya .
• Ni aw jɔlen don, aw gɛnɛgɛnɛ bɛ se ka kɛ i n’a fɔ a bɛ sira di, i n’a fɔ a bɛ pan ka taa kɛrɛ fɛ walima a tɛ se ka a yɛrɛ minɛ tuguni .

‘O tuma na fɛ, yala i bɛ se ka taama i ka cɛya tigɛlen kɔfɛ wa?’ i bɛ se k’i yɛrɛ ɲininka. A daminɛ na, aw bɛ se ka taama ni girinya dɔ ye aw kɔ kan. Nka tile damadɔ kɔfɛ, aw gɛnɛgɛnɛ bɛ daminɛ ka funu ani dimi bɛ bonya.

Jɔn de bɛ farati la kosɛbɛ?

Nin `(Meniscus)` ɲɛjiw ka ca kosɛbɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la farikoloɲɛnajɛ kɛbagaw la. Mɔgɔ minnu bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ minnu bɛ kɛ sababu ye ka wuli, ka jɔ, ani ka pan yɔrɔnin kelen, i n’a fɔ tenis, ntolatan, basikɛti, volleyball, netball ani cricket, olu bɛ faratiba la. Ani fana, contact sport , ni mɔgɔ dɔ binna ka mɔgɔ gosi, u bɛ se k’u gɛnɛgɛnɛ tigɛli kɛ k’u ka `(Meniscus)` tigɛ. O ka teli ka kɛ farikoloɲɛnajɛla kamalenninw na.

Nka, i n’a fɔ n y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, meniscus degenerative tears (minnu bɛ sɔrɔ ka a sababu kɛ kolotugudaw sɛgɛnni ni u kɔrɔbayali ye) bɛ se ka kɛ mɔgɔ bɛɛ la, a ka baara hakɛ mana kɛ min o min ye.

Ni meniscus ɲɛji ma kɛnɛya ka ɲɛ, mun bɛ kɛ?

O fana nafa ka bon kosɛbɛ. Ni meniscus ɲɛji ma kɛnɛya ka ɲɛ, aw bɛ se ka to ka dimi ni dusukasi kɛ aw gɛnɛgɛnɛ na. O dɔrɔn tɛ, nka a bɛ se fana ka kɛ sababu ye gɛnɛgɛnɛw ka sɛgɛn joona, o bɛ dɔ fara i ka banaw sɔrɔli kan i n’a fɔ koloci don nataw la. O kɔrɔ ye ko i gɛnɛgɛnɛ kolotugudaw bɛ se ka sɛgɛn ka tɛmɛ fɔlɔ kan ani kolow bɛ se ka daminɛ ka ɲɔgɔn magaya.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ o dɔn cogo di?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a bɛna fɔlɔ ka aw gɛnɛgɛnɛ sɛgɛsɛgɛ ka ɲɛ. A bɛna a lajɛ ni funu, dimi ani ji caman bɛ a la. O kɔfɛ, a bɛna sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnen damadɔw kɛ (i n’a fɔ McMurray ka sɛgɛsɛgɛli walima Thessaly ka sɛgɛsɛgɛli ) walasa k’a dɔn ni aw bɛ se ka aw gɛnɛgɛnɛ kɔrɔta ka a tilennen to, ani a bɛ se ka taa fo yɔrɔ min. Nin sɛgɛsɛgɛliw bɛ se ka hakilina gɛlɛn di aw ma ni ɲɛgɛnɛsira tiɲɛna.

Tuma dɔw la, a bɛ se ka yamaruya ka sɛgɛsɛgɛli kɛ walasa ka joginda hakɛ dɔn. Nka, X-ray tɛ se ka ɲɛji bɔ ɲɛgɛnɛsira la barisa a ye kolotuguda yɔrɔ dɔ ye. Nka, X-ray bɛ se ka dɛmɛ don ka a dɔn ni tiɲɛni wɛrɛ bɛ kolo la. A ka ca a la , MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan bɛ kɛ ka ɲɛgɛnɛsira tigɛlen ɲini. MRI bɛ se ka tiɲɛni jira ka jɛya farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw na i n’a fɔ kolotugudaw.

Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fɛɛrɛ dɔ kɛ min bɛ wele ko `Arthroscopy`.A bɛ se ka kɛ fana. O ye ka kamera fitinin (arthroscope) don gɛnɛgɛnɛ na ka tɛmɛ tigɛyɔrɔ fitininba dɔ fɛ, ka joginda lajɛ k’a ɲɛsin a kɔnɔna ma, ka a dɔn tigitigi a juguya cogo min na. Nin ye fɛɛrɛ ye min bɛ kɛ ka bana sɛgɛsɛgɛli ni furakɛli fila bɛɛ kɛ.

Furakɛli ɲumanw ye jumɛnw ye?

O bɛ ɲɛ, sisan an ka furaw lajɛ nin ko in na. Furakɛli bɛ bɔ fɛn caman na, i n’a fɔ ɲɛgɛnɛsira ɲɛjibɔ bonya hakɛ, a bɛ yɔrɔ min na, aw si hakɛ ani aw ka baara kɛcogo. a bɛ se ka kɛnɛya yɛrɛ ni opereli ma kɛ .

A daminɛ na, dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye ko aw ka AINE (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drug) ta walasa ka dimi dɔgɔya ani ka funu kunbɛn. Ka fara o kan, a bɛna fɔ aw ye ko aw ka RICE fɛɛrɛ labato tile fɔlɔw la joginda kɔfɛ. RICE kɔrɔ ye ko:

• R - Lafiɲɛbɔ : Aw bɛ aw gɛnɛgɛnɛ joginlen to a girinya la ni aw bɛ se. Aw bɛ se ka baara kɛ ni berew ye fana.
• I - Glasi : Aw bɛ jisuma foroko dɔ (aw kana kɛ fari la k’a ɲɛsin a ma, nka a bɛ kɛ fini kan) aw gɛnɛgɛnɛ kan miniti 15-20 kɔnɔ siɲɛ caman tile kɔnɔ.
• C - Degun : Aw bɛ aw gɛnɛgɛnɛ siri ni degun bandi ye walasa ka funu dɔgɔya. Nka aw kana a siri ka ɲɛ kojugu.
• E - Kɔrɔta : Walasa ka funu dɔgɔya, aw bɛ aw sen lafiɲɛ ni a kɔrɔtalen don aw dusukun sanfɛ.

Ka fara o kan, a bɛ se ka kɛ ko aw ni farikoloɲɛnajɛla dɔ ka baara kɛ walasa ka gɛnɛgɛnɛw barika bonya ani ka gɛnɛgɛnɛw kɔrɔtacogo ni u janyacogo ɲɛ. Farikoloɲɛnajɛ nafa ka bon kosɛbɛ.

Yala aw mago bɛ gɛnɛgɛnɛ opereli la wa?

Meniscus ɲɛji minnu ka bon, minnu ka jugu kosɛbɛ, olu tɛ se ka kɛnɛya u yɛrɛ ma. Ɲɛji minnu bɛ ɲɛgɛnɛbara kɔkanna na, joli tɛ sɔrɔ yɔrɔ min na, olu kɛnɛyali ka gɛlɛn kɛrɛnkɛrɛnnenya la. Ni RICE fɛɛrɛ, AINE ani farikoloɲɛnajɛ ma ɲɛ, walima ni aw gɛnɛgɛnɛ bɛ datugu, walima ni aw ye kamalennin ye min bɛ baara kɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka a fɔ ko aw ka menisiki opereli kɛ .

A ka ca a la o bɛ kɛ ni fɛɛrɛ ye min bɛ wele ko `Arthroscopy` , o ye tigɛyɔrɔ fitininba ye (i n’a fɔ `kɔlɔsili opereli`) min bɛ a to a bɛ se ka kɛnɛya joona. Tiɲɛ na, nin ye kolo opereli ye min ka teli ka kɛ kosɛbɛ. Opereli bɛ se ka `(Meniscus)` tigɛlen dilan walima ka a yɔrɔ tigɛlen bɔ (`meniscectomy`) . Dɔgɔtɔrɔw b’a ɲini ka `(Meniscus)` dilan ni a bɛ se ka kɛ tuma o tuma, barisa a ka fisa gɛnɛgɛnɛ ma waati jan kɔnɔ. Nka ni ɲɛjibɔ ka jugu kojugu fo a tɛ se ka dilan, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka `(Meniscus)` yɔrɔ dɔ walima a bɛɛ bɔ.

Ni aw kɛnɛyara, aw tɛna gɛnɛgɛnɛ gɛlɛya wɛrɛw sɔrɔ don nataw la.

Yala nin `(Meniscus)` ɲɛjiw bɛ se ka bali wa?

A ka gɛlɛn ka kasaara bali, nka fɛn damadɔ bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ walasa ka dɔ bɔ aw ka meniscus ɲɛjibɔ farati la:

• Aw bɛ farikolo yɔrɔw barika bonya minnu bɛ aw gɛnɛgɛnɛ dɛmɛ ani ka a sabati (kɛrɛnkɛrɛnnenya la, ɲɛfɛla ni kɔfɛla fasaw) .
• Ni aw b’a dɔn ko aw gɛnɛgɛnɛw barika ka dɔgɔ ani u tɛ sabati, aw bɛ gɛnɛgɛnɛ sirilan don ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ.
• Ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ, aw kana teliya ka farikoloɲɛnajɛ gɛlɛn kɛ, ka aw fari sumaya kosɛbɛ, ka dɔ fara a fanga kan dɔɔni dɔɔni .
• Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ sanbara ɲumanw don minnu bɛ bɛn aw ka farikoloɲɛnajɛ ma. Ni aw ka sanbaraw sɛgɛnna, aw bɛ kuraw san.
• Aw bɛ baara kɛ ni fɛɛrɛ ɲumanw ye , kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ pan, ni aw bɛ jigin, ani ni aw bɛ wuli.

Mun bɛ kɛ kɛnɛya kɔfɛ? O ko ɲɛnabɔcogo ye mun ye?

Mɔgɔ fanba minnu ɲɛjibɔra, olu bɛ se ka segin u ka baara kɛcogo kɔrɔw ni u ka farikoloɲɛnajɛw la. Ni aw ye opereli kɛ walasa ka cɛya ɲɛjibɔ dilan, aw gɛnɛgɛnɛ ka kan ka kɛnɛya pewu farikoloɲɛnajɛ furakɛli kɔfɛ kalo damadɔ kɔnɔ. A nafa ka bon kosɛbɛ ka i ka farikoloɲɛnajɛla ka cikanw labato tigitigi.

Nka ni aw ye aw ka ɲɛgɛnɛsira yɔrɔ dɔ walima a bɛɛ bɔ opereli fɛ, a bɛ se ka kɛ ko jolidɛsɛ sɔrɔli farati bɛ aw la dɔɔni don nataw la. O bɛ kɛ barisa sisan, sɔgɔsɔgɔninjɛ ka dɔgɔn aw kolotuguda la walasa ka sɔgɔsɔgɔninjɛ minɛ. Waati tɛmɛnen kɔfɛ, kolotuguda bɛ se ka sɛgɛn.

Waati jumɛnw de ka fisa ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

Ni aw ye nin ɲɔgɔnna fɛn dɔ ye, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la siga t’a la:

• Ni aw tɛ se ka aw sen kɔrɔta ka ɲɛ walima ka a janya ni gɛnɛgɛnɛ ma kɛ a la.
• Ni funu ma jigin tile damadɔ kɔfɛ `RICE` fɛɛrɛ tali ni `(NSAID)` fura tali kɔfɛ, walima ni dimi bɛ ka juguya ka taa a fɛ .
• Ni aw gɛnɛgɛnɛ bɛ i n’a fɔ a bɛ ka sɔgɔsɔgɔ walima ka a yɛrɛ di k’a sɔrɔ a tɛ se ka a yɛrɛ minɛ .
• Ni gɛnɛgɛnɛ bilennen don ani ni bana dɔ bɛ yen min bɛ i n’a fɔ sumaya.

Ɲininkali nafama minnu ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔ la

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a ka ɲi aw ka ɲininkali dɔw kɛ i n’a fɔ ninnu:

• Ne ka meniscus ɲɛjibɔ ka jugu cogo di? A bɛ min?
• Yala a bɛ se ka kɛ ko nin ɲɛji bɛ kɛnɛya a yɛrɛ ma wa? Walima opereli bɛna kɛ wajibi ye wa?
• Yala ne mago bɛ farikoloɲɛnajɛ furakɛli la wa? Waati joli kɔnɔ?
• Ni aw bɛ opereli kɛ, yala a bɛna ɲɛgɛnɛsira dilan walima ka a yɔrɔ dɔ bɔ wa?
• Tuma jumɛn na ne bɛna se ka segin ne ka baara/spor la pewu?
• Taamasiɲɛ jumɛnw b’a jira ko joginda bɛ ka juguya sanni a ka kɛnɛya?
• Farati jumɛn bɛ bana dɔ sɔrɔli la i n’a fɔ `(Jolilabana)` don nataw la?

A laban na, fɛn minnu ka kan ka to an hakili la

Jogin min bɛ i n’a fɔ i gɛnɛgɛnɛ tigɛlen, o bɛ dimi tiɲɛ na, wa a bɛ se ka kɛ dimi ye dɔɔni i gɛnɛgɛnɛ na. A bɛ se k’i kɔsegin dɔɔnin, k’i bali ka farikoloɲɛnajɛ kɛ, ka farikoloɲɛnajɛ kɛ, ani laala hali ka taama dɔrɔn so kɔnɔ. Nka, i hakili to a la ko .Tuma caman na, ɲɛji misɛnninw bɛ kɛnɛya u yɛrɛ ma. Dɔ wɛrɛw fana bɛ se ka kɛ opereli ye, i n’a fɔ jolilabanaw opereli.

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka baara kɛ ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye walasa ka furakɛli ni kɛnɛya sabatili bolodacogo dɔ labɛn min bɛ baara kɛ aw ye ka ɲɛ, walasa aw ka se ka segin aw ka baara dumanw na lafiya la ani dimi tɛ aw la. Mɔgɔ fanba bɛ kɛnɛya pewu ni meniscus ɲɛji bɔra. O la sa, kana siran! A ka fisa aw ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona.

` Gɛnɛgɛnɛ dimi, meniscus ɲɛjibɔ, kolotuguda, gɛnɛgɛnɛ jogin, farikoloɲɛnajɛ jogin, jolidɛsɛ, gɛnɛgɛnɛ opereli, (Meniscus), (Arthroscopy), (RICE fɛɛrɛ)