Denmisɛn dɔw ye nalonmaya ye kosɛbɛ, u tɛ se ka to yɔrɔ kelen na. Dɔ wɛrɛw bɛ yen, u bɛ filɛli kɛ kalanso finɛtiri fɛ, u bɛ tunun sugo diɲɛ dɔ kɔnɔ. I n’a fɔ bangebaga, n’a sɔrɔ i fana tun bɛ o ɲɔgɔn miiri i den na. "Mun na ne den ye nalonma ye ten?", "Mun na a tɛ se k'a hakili bɛɛ di a ka kalan ma?" I bɛ se ka jɔrɔ. Yala nin bɛɛ kun ye nalonmaya dɔrɔn de ye wa? N’a sɔrɔ bana dɔ bɛ o kɔfɛ min bɛ wele ko ADHD . Nka ni ADHD ko don, bɛɛ tɛ kelen ye. O bana bɛ mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ minɛ cogo min na, o tɛ kelen ye. O de y’a to a furakɛcogo tɛ kelen ye bɛɛ la. Bi, an ka kuma ADHD suguya kunbabaw kan.
TDAH ye mun ye tigitigi?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ADHD ye furakɛli cogoya tɔgɔ surun ye ``Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder.`` A tɛ juguya, sɛgɛn, walima kuncɛbaya ye. o ye farikolojidɛsɛbana ye . Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, nin bana in bɛ mɔgɔ min na, o baara tɛ kelen ye dɔɔnin a kunkolo yɔrɔw la minnu bɛ hakilijagabɔ, dusukunnataw kunbɛnni ani kɛwalew kɔlɔsi. O de y’a to gɛlɛya bɛ u la ka u janto u la, ka u ka dusukunnataw kunbɛn, ani ka to u hakili sigilen na. A nafa ka bon k’a faamu ko o tɛ den ka hakɛ ye, walima bangebaga ka jalaki tɛ.
Ameriki hakiliɲagami jɛkulu ye ADHD tila ka kɛ suguya saba ye. Sisan, an ka baro kɛ sugu kelen-kelen bɛɛ kan u danma.
Sugu 1: Sugu min tɛ jateminɛ kɛ
A ka c’a la, a ka gɛlɛn mɔgɔ si ma k’o sugu dɔn. Ikomi o denmisɛnw man teli ka kɛwale jugu kɛ i n’a fɔ mɔgɔ wɛrɛw, ka boli ka yaala-yaala ka gɛlɛya lase mɔgɔw ma. O nɔ na, u fanba bɛ u yɛrɛ ka diɲɛ kɔnɔ. A bɛ iko u tununna u yɛrɛ ka diɲɛw kɔnɔ. U bɛ filɛli kɛ finɛtiri fɛ kalanso kɔnɔ, hali n’u y’a daminɛ ka fɛn dɔ kɛ so kɔnɔ, u b’o bila kɛrɛfɛ ka miiri fɛn wɛrɛ la.
Walasa ka sigasiga nin bana in na, taamasiɲɛ kɔnɔntɔn minnu bɛ duguma, a dɔgɔyalenba la, wɔɔrɔ ka kan ka kɛ yen waati jan kɔnɔ. Farikoloɲɛnajɛ taamasiɲɛw fana ka kan ka kɛ a hakɛ dɔgɔyalenba la.
| Taamaʃyɛn | N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na... (misali) . |
|---|---|
| Ka i janto fɛn fitinin fitininw na. | Lakɔli baara la, tuma caman na, u bɛ filiw kɛ k’a sɔrɔ u ma jateminɛ kɛ ni u bɛ jatebɔ kɛ. |
| Gɛlɛya ka to i ɲɛmajɔlen na. | Hali ni i bɛ kalan kɛ walima ni i bɛ tulon kɛ, i tɛ se k’i hakili to yɔrɔ kelen na, i hakili bɛ yaala joona. |
| A bɛ iko a tɛ lamɛnni kɛ ni kuma fɔra a ye. | Hali n'i bɛ kuma, a bɛ diɲɛ wɛrɛ kɔnɔ. I ye min fɔ, a bɛ to ka segin o kan. |
| A ka gɛlɛn ka tugu cikanw kɔ walima ka baara kɛtaw dafa. | Ni i ye baara dɔ daminɛ dɔrɔn, i t’a ban. N'i ko: "So saniya", i bɛ jɔ a tilancɛ la. |
| Ka i yɛrɛ tanga baara ma min bɛ hakili cɛsiri de wajibiya. | Baara minnu bɛ hakili cɛsiri wajibiya, i n’a fɔ degeliw kɛli ani kalan, olu man di ne ye tiɲɛ na. |
| Fɛn nafamaw bɔnɛni. | Tuma caman na, fɛnw bɛ bɔnɛ n na i n’a fɔ sɛbɛnnikɛlanw, kretiɛnw, CR gafew, ani jifilenw lakɔliso la. |
| Kɛnɛmafɛnw bɛ a hakili ɲagami nɔgɔya la. | Ka n to kalan na, n bɛ to k’a lajɛ hali ni n ye mankan fitinin dɔ mɛn walima ni mɔgɔ dɔ tɛmɛna. |
| Ka ɲinɛ don o don baaraw kɔ. | Aw yɛrɛ ka kan k’aw hakili jigin aw ka ɲinw ko ani ka aw ka finiw Changer. |
Sugu filanan: Suguda min bɛ kɛ ka caya kojugu
Nin ye ja ye min bɛ na mɔgɔ caman hakili la n’u ye ADHD daɲɛ mɛn. A ka gɛlɛn o denmisɛnw ma ka to yɔrɔ kelen na. U bɛ boli tuma bɛɛ, ka panpan, ka pɛrɛn tuma bɛɛ. Gɛlɛya b’u la fana k’u ka dusukunnataw mara, ka fɛn o fɛn fɔ u hakili la, k’o fɔ ani k’o kɛ. U bɛ wale kɛ sanni u ka miiri.
Walasa ka sigasiga nin bana in na, taamasiɲɛ 9 minnu bɛ duguma, olu la , wɔɔrɔ ka kan ka kɛ a la.A ka kan ka kɛ yen. Wa, taamasiɲɛ minnu bɛ tali kɛ hakilijagabɔ la, olu ka kan ka dɔgɔya kosɛbɛ.
| Taamaʃyɛn | N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na... (misali) . |
|---|---|
| A kana kɛ dɔrɔn ka i bolow ni i senw sɛgɛsɛgɛ hali ni i sigilen bɛ sigilan kan. | Hali k’a sigilen to sigilan kan, a bɛ sɔgɔsɔgɔ, k’a senw wuli, ka tabali gosi n’a bolow ye. |
| Ka jɔ waati min na aw ka kan ka sigi. | Kalanso kɔnɔ, dumunikɛ tabali la, ani kalan kɛtuma na, n bɛ wuli tuma bɛɛ ka bɔ n ka sigilan kan ka taa taama na. |
| Boli walima jiginni waati bɛnbaliw la. | Yɛlɛli sofa kan so kɔnɔ, ka boli suguba kɔnɔ etajɛriw cɛ. |
| Gɛlɛya ka tulon kɛ ni dususuma ye. | Hali ni baaraw ka kan ka kɛ ni dususuma ye, u bɛ mankanba bɔ ani ka pɛrɛn. |
| Tuma bɛɛ ka "taama" hakilina jira. | A bɛ i n'a fɔ "motɛri min fanga ka bon" - a bɛ baara kɛ tuma bɛɛ, a tɛ to yɔrɔ kelen na abada. |
| Kuma damatɛmɛ. | U bɛ kuma k’a sɔrɔ u ma jɔ, wa u tɛ se k’u ka kuma kunbɛn. |
| Ɲininkali dɔ jaabi sanni a ka ban. | Ne tɛ se ka muɲu ni mɔgɔ dɔ bɛ kuma, ne bɛ pan ka don ka kuma. |
| Ka gɛlɛya sɔrɔ ka mɔgɔ ka waati makɔnɔ. | A ka gɛlɛn kosɛbɛ ka jɔ layini na k’i ka sababu makɔnɔ tulon dɔ la. |
| Mɔgɔ wɛrɛw degun. | Ka i sen don mɔgɔ wɛrɛw ka barow ni u ka tulonkɛw la tuma bɛɛ. |
Sugu sabanan: Sugu min bɛ fara ɲɔgɔn kan
I n’a fɔ a tɔgɔ b’a Jira cogo min na, nin ye sugu fla minnu kofɔlen dòn san fɛ, olu faralen ɲɔgɔn kan. ADHD bɛ mɔgɔ minnu na , olu fanba bɛ nin suguya in sɔrɔ . U bɛ taamasiɲɛw jira minnu bɛ mɔgɔ bila ka u janto u yɛrɛ la, ka fara u ka baara kɛcogo jugumanba ni u ka ŋaniyajuguya kan. O kɔrɔ ye k’u tɛ se ka to yɔrɔ kelen na, wa u t’u janto baara la. O bɛ se ka nɔba bila u ka don o don ɲɛnamaya la, u ka lakɔli baara la, ani u ni ɲɔgɔn cɛ jɛɲɔgɔnyaw la.
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko i kana a miiri ko TDAH bɛ i den na k’a sababu kɛ i ye nin taamasiɲɛ ninnu ye dɔrɔn. Siga t’a la, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka bana sɛgɛsɛgɛcogo ɲuman sɔrɔ.
Mun na bana sɛgɛsɛgɛli ɲuman nafa ka bon?
Ni aw hakili la ko nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw den na, aw kana siran. Fɛn min ka fisa, o ye ka kuma denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ walima denmisɛnw ni funankɛninw hakililabaarakɛla dɔ fɛ o ko la.
Dɔgɔtɔrɔ bɛna nin fɛn ninnu lajɛ ka ɲɛ:
- Aw bɛna ɲininkali kɛ aw den ka kɛwalew la.
- Rapportw bɛna sɔrɔ lakɔli karamɔgɔw fɛ.
- U b’a lajɛ nin taamasiɲɛ ninnu bɛ yen kabini waati jan ani yɔrɔ minnu na (so, lakɔli) u bɛ ye kosɛbɛ.
- U b’a lajɛ fana ni fɛn wɛrɛw bɛ den ka yiriwali la.
Ni bana sɛgɛsɛgɛra ka ɲɛ, furakɛli ni dɛmɛ bɛnnen bɛ se ka di den ma. O bɛ se ka kɛ kɛcogo furakɛli ye, bangebagaw degecogo, sigiyɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenw lakɔli la, ani tuma dɔw la hali furaw.
Take-Home cikan
- ADHD tɛ denmisɛn ka hakɛ ye walima kojugu ye. O ye furakɛli cogoya lakika ye min bɛ tali kɛ hakili la.
- ADHD suguya kunbaba 3 bɛ yen: A tɛ a janto a la, a bɛ kɛ ka caya-a bɛ kɛ ka ɲɛ, ani a bɛ fara ɲɔgɔn kan.
- ADHD banabagatɔ bɛɛ tɛ kelen ye. A taamasiɲɛw bɛ mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ minɛ cogo min na, o tɛ kelen ye.
- Ni haminanko dɔ bɛ aw den na, aw kana jateminɛ kɛ ani ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ joona. Sɛgɛsɛgɛli tigitigi ni bilasirali ɲuman nafa ka bon kosɛbɛ aw den ka siniɲɛsigi la.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan