Yala an ka kan ka kolo jan (Ulna) dɔn tigitigi bolo kɔnɔna na wa?

Aw bɛ aw bolokɔni dɔn, k’a ta aw kɔkili la ka taa a bila aw bolokɔni na, a kɔnɔna na (o kɔrɔ ye ko bolokɔnincinin bɛ yɔrɔ min na). Yala i bɛ se ka kolo jan dɔ ye wa? An bɛna kuma kolo min kan bi, o de ye ‘Ulna’ ye. O kolo in nafa ka bon an bolo lamagacogo n’a barika la. O la, an ka kuma an terikɛ in kan ka ɲɛ dɔɔnin.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin Ulna kolo in ye mun ye?

Ulna ye kolo fila ye minnu janya bɛ i bolokɔni na. Tɔɔ kelen ye radiyali ye. O fila bɛ baara kɛ ɲɔgɔn fɛ i n’a fɔ balimakɛw. Ulna kolo bɛ baara belebele kɛ ka i bolo, i bolokɔni ni i bolo lamaga, k’a kɔrɔta, ka to ka barika sɔrɔ. O dɔrɔn tɛ, nka an bolow farikolo yɔrɔ nafama caman, sɔgɔsɔgɔninjɛ, sɔgɔsɔgɔninjɛ ani joli siraw fana nɔrɔlen bɛ o kolo in na.

Miiri k’a filɛ, i bɛ da dɔ da wuli, ka tasa kɔrɔta, walima ka sɛbɛnni kɛ i ka telefɔni na. Nin wale nɔgɔman ninnu bɛɛ kɔfɛ, Ulna kolo baara bɛ yen. O la, ni tiɲɛni dɔ kɛra nin kolo in na, misali la, a karilen, i bɛ se k’a miiri ko a bɛna gɛlɛya cogo min na k’an ka don o don baaraw kɛ.

Ulna kolo ka baara kunbabaw ye jumɛnw ye?

An k’a lajɛ nin kolo in nafa ka bon an farikolo la cogo min na.

• Dɛmɛni lamaga-lamagali la: A baara kunba ye ka i bolokɔni ni i bolokɔni dɛmɛ u ka kɔrɔta, ka wuli ka wuli ani ka lamaga suguya caman kɛ. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, n’i y’i bolo kɔrɔta ka jigin, ulna kolo de bɛ sigi i n’a fɔ ankɔri ani ka kolo tɔ kelen (radius) dɛmɛ ka wuli k’a lamini.
• Ankɔri min bɛ kɛ farikolo yɔrɔw la: An bolo fasa minnu ka ca ni tan ni fila ye, olu nɔrɔlen bɛ ulna kolo la. O farikolo yɔrɔw de bɛ fanga di an ma ka an bolokɔninw ni an bolokɔniw lamaga.
• Ka sabatili di: Nin kolo in bɛ sabatili ni jusigilan barikama di i bolo, i bolokɔni ani i bolokɔni bɛɛ ma.
• Joli baara : O nafa ka bon walasa kɔkili ni bolokɔni fila bɛɛ ka baara kɛ ka ɲɛ.

Ulna kolo yɔrɔ ni a cogoya ye mun ye?

Ulna kolo bɛ sɔrɔ i bolokɔni cɛmancɛ fan fɛ , ani radius kolo bɛ sɔrɔ fan dɔ fɛ, i bolokɔnincinin bɛ yɔrɔ min na.

Yecogo ta fan fɛ, hali n’o ye kolo jan kelen ye, a yɔrɔ caman bɛ a la.

• A laban gɛrɛgɛrɛ : Nin ye kɔkili kolotuguda yɔrɔba ye. I hakili bɛ o kolo nɔgɔlen na i bɛ min sɔrɔ n’i bɛ i kɔkili lafiɲɛ tabali kan wa? O de bɛ Weele ko Olecranon furakɛli siratigɛ la. Fɛn min bɛ i n’a fɔ jɛgɛminɛ (`Trochlear notch`) min bɛ nin yɔrɔ in na, o bɛ don an bolokɔni sanfɛla kolo la kosɛbɛ (`Humerus`) wa a b’an dɛmɛ k’an kɔkili kɔrɔta ani k’a janya.
• Shaft: Nin ye kolo yɔrɔ janyalenba ye. A bɛ bololanɛgɛ di a cogoya n’a fanga ma.
• Distal end: Nin ye yɔrɔ ye min bɛ kɛ sababu ye ka bolokɔni kolotugudaw kɛ. I bolokɔni sanfɛ, bolokɔni fitinin fan fɛ, kolotuguda fitinin dɔ bɛ yen min bɛ bɔ i bolo la, ɔnhɔn? O de bɛ wele ko styloïde processus . O ye ulna kolo duguma dakun ye.

Ni dɔgɔtɔrɔ bɛ kuma gɛlɛya dɔ kan aw bolo, u bɛ se ka nin kumasen ninnu fɔ (i n’a fɔ ``Olecranon``, ``Styloid process``), o la a ka ɲi aw ka faamuyali dɔɔni kɛ ninnu kan.

Bana minnu ka teli ka sɔrɔ ani gɛlɛya minnu bɛ ulna kolo la

I n’a fɔ kolo tɔw bɛɛ, ulna bɛ se ka tiɲɛ bana suguya caman ni kasaara fɛ. An k’a lajɛ minnu nafa ka bon kosɛbɛ.

1. Ulna karilenw

Nin ye gɛlɛya ye min ka teli ka ye Ulna kolo la. Furakɛcogo la, kolo karilen bɛ wele ko ‘kari’. O sababuba minnu bɛ yen olu ye :

• Spor kasaara: K’a sababu kɛ binkanni walima bɔgɔbɔgɔli ye farikoloɲɛnajɛ kɛtuma na i n’a fɔ kirikirimasiyɛn ni rugbi.
• Bin: Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, ka bin bolo kɔrɔtalen kan. Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ ka bin ka bɔ sanfɛ, ka sɛgɛn ka jigin ɛrɛzɛnsunw kan.
• Mobili kasaara: Moto walima mobili kasaara wɛrɛw.

An ka kolo karilen taamasiɲɛw lajɛ.

Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso dɔ ka kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso (ETU) la joona.

2. Kolotugudaw

Nin ye kumasen ye mɔgɔ caman ye min mɛn. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o kɔrɔ ye ko kolotugudaw bɛ dɔgɔya, u bɛ barika dɔgɔya, wa u bɛ kari nɔgɔya la kosɛbɛ. Nin ye bana ye min tɛ kuma, barisa a ka ca a la, a taamasiɲɛ foyi tɛ fo ka kolo kari.

Mɔgɔ minnu si tɛmɛna san 65 kan ani musow (kalomaya kɔfɛ) de farati ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la ka nin bana in sɔrɔ. Ni farati bɛ aw la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ kolo sɛgɛsɛgɛli kɛli kan (Bone Density Test / DEXA Scan).

3. Ko wɛrɛw

• Kolotugudaw : Waati tɛmɛnen kɔfɛ, kolotugudaw sɛgɛnni ni u tigɛli bɛ se ka kɛ sababu ye ka dimi ni gɛlɛya lase kɔkili walima bolokɔniw ma.
• Ulnar nerve entrapment: Yala i hakili b’a la ko jikuru dɔ bɛ boli ka jigin i bolo la ni i ye i kɔkili gosi wa? Ulnar nerve, min bɛ boli ulna kolo kɛrɛfɛ, o bɛ pinɛ. Tuma dɔw la, o nɛrɛmuguma bɛ se ka sɔgɔsɔgɔ, ka kɛ sababu ye ka bolokɔni fitini ni bolokɔni min bɛ a kɛrɛfɛ, o bɛ sɔgɔsɔgɔ ani ka dimi bila a la.

Ulna kolo kɛnɛya lajɛ cogo di?

Ni dɔgɔtɔrɔ bɛ sigasiga ko gɛlɛya bɛ aw ka ulna kolo la, a bɛ se ka sɛgɛsɛgɛli caman kɛ.

• Kolow sɛgɛsɛgɛli (DEXA Scan): Nin ye sɛgɛsɛgɛliba ye min bɛ kɛ ka koloci dɔn. A bɛ baara kɛ ni X-ray hakɛ dɔgɔyalenba ye walasa ka aw kolo fanga jateminɛ.
• X-ray : Nin ye sɛgɛsɛgɛli jɔnjɔn ye walasa ka a dɔn ni kari dɔ bɛ yen.
• MRI walima CT scan : Nin sɛgɛsɛgɛli ninnu bɛ se ka kɛ wajibi ye kari gɛlɛn dɔw la walima walasa ka a dɔn ni tiɲɛni bɛ kolo lamini yɔrɔ nɔgɔlenw na (fasa, ligaments).

Furakɛliw ye jumɛnw ye?

A ka ca a la, ulna kolo tɛ furakɛli wajibiya fo ni kasaara walima bana dɔ kɛra. Furakɛli ka kan ka kɛ ni kolo karilen don walima ni koloci bɛ mɔgɔ la.

• Furakɛli min bɛ kɛ ni kari ye:
• Lamaga-lamagali : A ka ca a la, bɔgɔdaga walima bɔgɔdaga bɛ kɛ ka bolokɔni lamaga. O b’a to kolotugudaw karilenw bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ka ɲɛ ani ka kɛnɛya u yɛrɛ ma.
• Opereli : Tuma dɔw la, ni kolotugudaw jɛnsɛnna yɔrɔ caman na, walima ni fari donna, opereli bɛ se ka kɛ walasa ka kolo labɛn kokura ni nɛgɛw, nɛgɛw walima nɛgɛdaga ye (platiw ni juruw).
• Kolociw furakɛcogo:
• O ye farikoloɲɛnajɛ ye, kalisiyɔmu ni witamini D faralenw, ani fura kɛrɛnkɛrɛnnenw minnu bɛ kolo barika bonya. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna furakɛli bolodacogo dɔn min ka fisa aw ma.

Danfara min bɛ Ulna ni Radius cɛ

I n’a fɔ an y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, nin mɔgɔ fila bɛ i n’a fɔ balimakɛw. U bɛ baara kɛ ɲɔgɔn fɛ walasa k’an dɛmɛ ka lamaga gɛlɛnw kɛ an bolo. An ka danfara minnu bɛ o fila ni ɲɔgɔn cɛ, an k’olu lajɛ kosɛbɛ.

Aw bɛ se ka aw ka Ulna kolo to kɛnɛya la cogo di?

Fɛn caman bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa an ka ulna ka sabati i n’a fɔ an ka kolotugudaw bɛɛ. Olu tɛ ko gɛlɛnw ye, nka delinako nɔgɔmanw don, an bɛ se ka minnu don an ka don o don ɲɛnamaya kɔnɔ.

• Dumuni dafalenw : Aw bɛ dumuniw dun minnu falen don kalisiyɔmu ni witamini D. Aw bɛ fɛnw don aw ka dumuni na i n’a fɔ nɔnɔ, nɔnɔmugu, foromazi, jɛgɛmisɛnniw (ni kolo bɛ minnu na), ani nakɔfɛn kɛnɛw (espinach, kale). Sɔgɔmada tile fɛ, o fana nafa ka bon kosɛbɛ witamini D la.
• Farikoloɲɛnajɛ: Degeliw minnu bɛ kɛ ka girinya ta (degeliw minnu bɛ kɛ ni girinya kɔrɔta ye) ani farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ kɛ i n’a fɔ taama ni boli, olu bɛ kolo barika bonya.
• Aw ka to aw yɛrɛ la: A nafa ka bon kosɛbɛ ka aw yɛrɛ tanga kasaara ma.
• Aw bɛ sigilan siri tuma bɛɛ ni aw bɛ bolifɛnw kɔnɔ. Ni aw bɛ moto boli, aw bɛ kasɛti don ka ɲɛ .
• Aw bɛ aw tangalanw don minnu bɛ bɛn farikoloɲɛnajɛ kelen-kelen bɛɛ ma ni aw bɛ tulon kɛ.
• Aw kana fɛnw bila duguma minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw sɛgɛn ka bin so kɔnɔ walima baarakɛyɔrɔ la.
• Sanni i ka yɛlɛ sigilanw walima tabali kan walasa ka se sanfɛfɛn dɔ ma, i ka baara kɛ ni lada bɛnnen ye walima o ɲɔgɔnna dɔ.
• Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini: Ni aw si tɛmɛna san 50 kan, walima ni koloci bɛ aw ka denbaya kɔnɔ, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa ka aw koloci lajɛ.