Jate minnu bɛ aw ka kolosinsinnanw jatebɔsɛbɛn kan, aw bɛ olu faamu cogo di? (Kɔlɔsili/Lipidiw ka ɲɛfɔli) .

Yala aw ka dɔgɔtɔrɔ fana y’a fɔ aw ye ko aw ka joli sɛgɛsɛgɛli kɛ ani ka aw ka kolosinsinnanw lajɛ wa? I ye o rapɔɔri sɔrɔ tuma min na, yala i hakili ɲagamina ni jatedenw ye minnu bɛ u kelen-kelen bɛɛ ɲɛfɛ wa? LDL, HDL, triglycérides... I bɛ se k’i yɛrɛ ɲininka ninnu ye mun ye, nin jateden ninnu kɔrɔ ye mun ye tiɲɛ na. Aw kana siran, bi an bɛna kuma nin ko in kan nɔgɔya la, i n’a fɔ an b’a fɔ an terikɛ dɔ ye. O faamuyali bɛna kɛ dɛmɛba ye aw bolo ka latigɛw kɛ aw ka kɛnɛyako kan.

Fɔlɔ, an k’a lajɛ, nin lipid profile in ye mun ye?

Aw bɛ joli sɛgɛsɛgɛli min kɛ walasa ka aw ka kolosinsinnan lajɛ, an bɛ min wele furakɛli siratigɛ la ko `Lipid Profile`. Lipidi kɔrɔ ye dɔrɔn tulu. Nin sɛgɛsɛgɛli in bɛ kunnafoni di an ma tulu suguya caman kan minnu bɛ aw joli la. Nin nafa ninnu dɔnni nafa ka bon kosɛbɛ, barisa o bɛ se ka hakilina di aw ma banaw farati kan i n’a fɔ dusukunnabana ni sɔgɔsɔgɔninjɛ don nataw la.

An ka LDL dɔn, o ye kolosinsinnan "jugu" ye.

An bɛ to ka nin `LDL` kolosinsinnan in mɛn. Tiɲɛ na, an farikolo mago bɛ `LDL` hakɛ dɔ la walasa ka farikolokisɛw jɔ, ka ɔrimɔni ni witaminiw dilan. A bɛ Bɔ an ka sugunɛ na.

Gɛlɛya bɛ daminɛ ni LDL ka ca kojugu. O kɔfɛ, o LDL wɛrɛ bɛ daminɛ ka caya aw joli siraw kogow la. I n’a fɔ nɔgɔ bɛ bonya jibolisira kɔnɔ. Waati tɛmɛnen kɔfɛ, o jiginni (plaque) bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw joli siraw dɔgɔya ani ka u datugu, o bɛ na ni bana juguw ye i n’a fɔ dusukun tantanni ni kirinni. O de kama LDL bɛ wele ko kolosinsinnan "jugu". O la ni aw ka LDL hakɛ bɛ dɔgɔya, aw ka farati bɛ dɔgɔya.

• Ni aw ka LDL hakɛ ka ca kosɛbɛ (a ka ca ni miligaramu 190 ye dL kɔnɔ): Nin ye hakɛ ye min ka bon kosɛbɛ. O cogo la, a ka ca a la, dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye ko aw ka statini fura dɔ daminɛ ka fara aw ka ɲɛnamaya kɛcogo caman kan (dumunikɛcogo, farikoloɲɛnajɛ).
• Hali ni aw ka LDL hakɛ bɛ miligaramu 190 duguma: Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’a latigɛ ka aw ka LDL hakɛ dɔgɔya ka taa a fɛ, ka aw ka farati wɛrɛw jateminɛ (i n’a fɔ sukarodunbana ni tansiyɔn jiginni).
• LDL hakɛ dɔgɔyara kosɛbɛ (a ka ca ni miligaramu 40 ye dL kɔnɔ): O man teli ka kɛ. Nka LDL hakɛ dɔgɔyali cogo la min tɛ a cogo la, o fana man ɲi. A bɛ se ka kɛ sababu ye ka degun, jɔrɔ, ani tuma dɔw la joli bɔli farati.

HDL nafa, o ye kolosinsinnan "ɲuman" ye

`HDL` (High-Density Lipoprotein) bɛ i n’a fɔ an terikɛ. Ni `HDL` hakɛ cayara, dusukunnabana farati bɛ dɔgɔya. O sababu ye ko `HDL` bɛ `LDL` kolosinsinnan `jugu` minɛ min bɛ ɲini ka bila joli siraw la, ka segin ka taa n’a ye sugunɛ na. A bɛ iko ka nbɛda dɔ ko ka a saniya.

Farikoloɲɛnajɛ ni statini suguya dɔw bɛ se ka dɔ fara HDL hakɛ kan dɔɔni.

• HDL hakɛ ɲuman ye mun ye?: Ni a hakɛ ka ca ni miligaramu 40 ye dL kɔnɔ cɛw la, ka tɛmɛ miligaramu 50 kan musow ta la, o bɛ jate kɛnɛya hakɛ ye.
• HDL hakɛ camanba (miligaramu 100 ni kɔ/dL): Hali ni a bɛ jate ko a ka ɲi ka HDL hakɛ caman sɔrɔ, kɔsa in na ɲininiw y’a jira ko a man teli ka kɛ, HDL hakɛ cayalenba bɛ se ka kɛ sababu ye ka dusukunnabana farati bonya. O la sa, a nafa ka bon ka fɛn bɛɛ to a cogo la.

Triglycérides ye mun ye?

Triglycérides tɛ kolosinsinnan suguya dɔ ye, nka a ye tulu suguya wɛrɛ ye an joli la. An bɛ dumuni minnu dun, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ bɔ sukaro, mugu ani dɔlɔ la, olu bɛ wuli ka kɛ triglycérides ye farikolo fɛ, ka u mara tulumafɛnw kɔnɔ.

Triglycérides hakɛ cayalenba bɛ tali kɛ dusukunnabana farati bonya la. Tuma caman na, triglycérides caman bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka HDL "ɲuman" ka dɔgɔn ani LDL "jugu" ka ca. O faralen ɲɔgɔn kan, faratiba bɛ o la.

Triglycérides hakɛ caya sababuw:

• Ɲɛnamaya kɛcogo lafiyabali min tɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ.
• Dumuni dunni min falen don sukaro la, witaminiw saniyalen (i n’a fɔ buru, tiga, misiden), ani tulumafɛnw.
• Dɔlɔmin kojugu.
• Sukarodunbana min tɛ se ka kunbɛn, sugunɛbana, sɔgɔsɔgɔninjɛ gɛlɛyaw.
• Bonyakojugu.
• Fura dɔw (misali la, sinji kansɛri furaw, sidabanakisɛ).
• Mɔgɔ dɔw fana bɛ se ka tɔɔrɔ sɔrɔ jamu fɛ minnu bɛ bɔ u ka denbayaw la.

Ni aw ka triglycéride hakɛ ka ca ni miligaramu 150 ye dL kɔnɔ, a ka ca a la dɔgɔtɔrɔ bɛna aw ka ɲɛnamaya kɛcogo caman fɔ, i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ, dumuni nafama dunni, ka aw farikolo girinya dɔgɔya, ani ka dɔlɔ min dan. U bɛ se ka furaw fana sɛbɛn.

Kɛnɛyaso kolosinsinnan hakɛ ye mun ye?

Nin tabali in bɛna aw dɛmɛ ka aw ka jatebɔsɛbɛn kɔnɔ jatew suma ni kɛnɛya hakɛ bɛnnenw ye. Sri Lanka ka kunnafoniw kɔnɔ, o hakɛw bɛ suman miligaramu/dL (miligaramu desilitiri kelen kɔnɔ), i n’a fɔ Ameriki.

Ɲininkali nafama minnu ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔ fɛ

Ni aw y’a ye ko aw ka kolosinsinnan hakɛ ka ca, aw kana ɲinɛ ka nin ɲininkali ninnu kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ la.

1. Farati jumɛnw bɛ kolosinsinnan caman sɔrɔli la? A bɛ se ka bana wɛrɛw lase mɔgɔ ma wa?

2. Mun bɛ se ka kɛ sababu ye ka ne ka kolosinsinnan caya? Yala o bɛ bɔ cɛya la wa?

3. Ne bɛ se ka mun kɛ ne ka ɲɛnamaya kɛcogo la ani so kɔnɔ walasa ka kolosinsinnanw dɔgɔya?

4. Yala ne ka kan ka fura ta tiɲɛ na wa? Yala furakɛli wɛrɛw tɛ yen wa?

5. Ni aw ka kan ka fura ta, a bɛ baara kɛ cogo di?

6. Ne bɛna fura in ta fo waati joli? A kɔlɔlɔw ye mun ye?

7. Ne bɛ se ka kolosinsinnanw dɔgɔya cogo di farikoloɲɛnajɛ fɛ?

8. Ne ka kan ka ne ka dumunikɛcogo Changer cogo di? Mun ka ɲi ka dun ani mun ka jugu ka dun?

9. Tuma jumɛn na ne ka kan ka n ka kolosinsinnanw lajɛ o kɔfɛ?