Aw bɛ se ka aw farikolo tangacogo sabati cogo di walasa ka aw tanga banaw ma? (Ka i farikolo tangacogo bonya) .

Yala farigan ni mura ka teli ka sɔrɔ sanji waati la ani ni waati bɛ yɛlɛma wa? Yala i b’a miiri ko i bɛ se ka hali fɛn fitinin minɛ nɔgɔya la wa? O kunba bɛ se ka kɛ ko i farikolo tangacogo, o kɔrɔ ye ko an bɛ kuma farikolo tangacogo min kan, o barika ka dɔgɔ dɔɔni. O la, nin farikolo tangalan in ye mun ye, ani an bɛ se k’a barika bonya cogo di ani ka to an yɛrɛ tanga banaw ma , an ka kuma bi.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin farikolo tangacogo in ye mun ye?

Miiri k’a filɛ, an farikolo be komi jamana dɔ. O tuma na fɛ, nin farikolo tangacogo in bɛ i n’a fɔ o jamana sɔrɔdasiw ni polisiw. O cogoya in baara kunba ye ka juguw bali ka bɔ kɛnɛma, o kɔrɔ ye ko tumuw i n’a fɔ banakisɛw ni banakisɛ minnu bɛ banaw lase mɔgɔ ma, olu kana don farikolo la.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o ye an farikolo yɔrɔw ni farikolo yɔrɔw ka rezo barikama ye, min bɛ bɛn ɲɔgɔn ma, minnu bɛ baara kɛ ɲɔgɔn fɛ walasa ka dunanw sɔrɔ ani k’u tiɲɛ. I n'a fɔ "ɲini-ni-tiɲɛ" opereli, fanga kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ min bɛ Weele ko farikolo tangalanw, o bɛ Taa farikolo fan bɛɛ la ka o binkannikɛlaw Sɔrɔ k'u Tiɲɛ.

O lakana sira bɛ baara kɛ cogo di?

O bɛ baara kɛ cogo kabakoma na kosɛbɛ. An farikolo bɛ farikolojɔlifɛn kɛrɛnkɛrɛnnenw dilan minnu bɛ wele ko farikolo tangalanw. O banakisɛfagalanw bɛ baara kɛ i n’a fɔ an farikolo lakanabagaw. U bɛ farikolokisɛ suguya o suguya dɔn ani ka u tiɲɛ, i n’a fɔ tumuw, minnu bɛ don farikolo la. Nin banakisɛfagalanw jɔyɔrɔ ka bon an tanga banaw ma i n’a fɔ farigan ni mura, an bɛɛ bɛ minnu sɔrɔ.

Ka fara o kan, an farikolo bɛ ni lafasali fɛɛrɛ wɛrɛ ye, min bɛ wele ko farikolo tangacogo min bɛ kɛ ni selilɛriw ye. o fana bɛ bin fɛnw kan i n' a fɔ banakisɛw ni banakisɛw bɛ farikolokisɛ minnu na .

Fɛn min bɛ mɔgɔ kabakoya kosɛbɛ nin sigida in na, o ye a hakilijagabɔ ye. Ni tumu dɔ donna fari la a siɲɛ fɔlɔ la, an farikolo tangalanw hakili bɛ to a la kosɛbɛ. Siɲɛ wɛrɛ ni o banakisɛ kelen in nana farikolo la, a b’a fɔ ko: “E, n bɛ nin dɔn”, wa a bɛ baara kɛ n’o hakilijagabɔ ye walasa ka jugu tiɲɛ sani a ka bana bila mɔgɔ la.

Nin ye sariyakolo ye bolociw bɛ baara kɛ min kan. Mura, sɔgɔsɔgɔninjɛ, kɔnɔboli, sugunɛbilenniBanaw bolociw i n’a fɔ ) bɛ kɛ ni banakisɛ dɔ ye min barika dɔgɔyara walima min fagara, o hakɛ fitininba. Ni o dira farikolo ma, an farikolo tangalanw bɛ se k’a jaabi, ka jugu dɔn, ka u yɛrɛ tangacogo dege siɲɛ wɛrɛ ni banakisɛ lakika nana. A bɛ iko an ka kɛlɛbolo dege.

Yɛlɛma minnu bɛ kɛ ɲɛnamaya kɛcogo la, yala olu bɛna o dɛmɛ wa?

Ɔwɔ yɛrɛ de! An ka kɛnɛyako juguw bɛ se ka farikolo tangacogo sumaya. O de kama dɔgɔtɔrɔw b’a fɔ an ye tuma bɛɛ ko an ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman ta. N’i ​​tugura o kow kɔ, i bɛna danfaraba ye.

1. Aw bɛ dɔ bɔ degun na.

O ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ i bɛ se ka min kɛ. Ni i bɛ degun tuma bɛɛ, i farikolo bɛ degun hormones bɔ . O b’a to a ka gɛlɛn i farikolo ma ka bana kɛlɛ. Lafiya fɛɛrɛw, don o don farikoloɲɛnajɛ, ani degunw kunbɛncogo bɛ se ka dɛmɛ caman kɛ.

2. Aw bɛ sunɔgɔ ka ɲɛ.

Walasa aw farikolo tangacogo ka baara kɛ a cogo ɲuman na, aw ka kan ka sunɔgɔ ɲuman kɛ lɛri 7 fo lɛri 8 tile kɔnɔ . Ni an bɛ sunɔgɔ, o de la an farikolo bɛ a yɛrɛ dilan ani an farikolo tangacogo bɛ barika sɔrɔ.

3. Farikoloɲɛnajɛ

Don o don farikoloɲɛnajɛ bɛ dɛmɛ ka farikolo tangacogo to a cogo kɔrɔ la. Nin delina ɲumanw i n’a fɔ ninnu bɛ dɔ fara farikolojɔli dumuni kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ hakɛ kan min bɛ wele ko IgA an farikolo tangacogo la. Nin farikolojɔli dumuni in bɛ banakisɛw kɛlɛ. O kɔrɔ ye ko a bɛ tumuw bali ka don fari la ani fana a bɛ dɛmɛ don ka tumu minnu donna, olu tiɲɛ.

4. Aw ye aw janto saniya la

i yɛrɛ tangacogo ɲuman ni nɔgɔman ye banakisɛw ma , o ye ka i tɛgɛ ko ni safinɛ ni ji ye tuma bɛɛ . Aw k’a kɛ delinako ye ka aw tɛgɛ ko ka ɲɛ fo waati min ka dɔgɔn ka “Happy Birthday” dɔnkili da siɲɛ fila (seginkanni 20 ɲɔgɔn).

An ka kan ka boloci nafama jumɛnw ta?

A nafa ka bon kosɛbɛ ka aw ka bolociw kɛ waati la aw yɛrɛ ni aw ka denbaya lakanani kama. Aw bɛ kuma aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la ani ka laadilikan ɲumanw sɔrɔ. A ka ca a la, aw ka kan ka boloci minnu ta, olu dɔw filɛ nin ye.