N'a sɔrɔ aw y' a mɛn ko ' farikolo asidi ka ca kojugu , o la a man ɲi ka nin dumuni ninnu dun' ? Mɔgɔ dɔw b’a fɔ ko fɛn minnu bɛ i n’a fɔ sogo ni kɔnɔw , olu bɛ dɔ fara farikolo asidi kan, wa ko o de ye bana caman ju ye. Faan wɛrɛ fɛ, an b’a mɛn ko fɛn minnu bɛ i n’a fɔ jiridenw ni nakɔfɛnw, olu ka ɲi farikolo ma, wa u bɛ dɔ bɔ farikolo asidi la. Nin maana in tiɲɛ ye mun ye walima a tɛ mun ye? An ka kuma nin kan tigitigi, cogo nɔgɔman na.
An k’a lajɛ fɔlɔ, nin asidi ni pH ye mun ye?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, pH ye fɛn dɔ ye asidi walima alkali ye cogo min na, o sumanikɛlan ye. O ye sɛgɛsɛgɛli ye min bɛ daminɛ 0 la ka se 14 ma.
- Ni pH ye 7 ye , o tɛ fɛn ye (i n’a fɔ ji).
- Ni pH ka dɔgɔn ni 7 ye , o fɛn in ye asidi ye, o kɔrɔ ye ko asidi ka ca a la (misali la, lime).
- Ni pH ka ca ni 7 ye , o fɛn in ye alkali ye (misali la safinɛ).
A ka ca a la, ni dumuni dɔ pH hakɛ bɛ 4,6 duguma , an b’a wele ko ‘dumuni asidilama’. Ikomi fɛnɲɛnama misɛnniw tɛ falen nɔgɔya la o dumuni suguw la, u bɛ waati dɔɔni ta ka tiɲɛ.
Asidi ni basi hakɛ bɛ cogo di an farikolo la?
Miiri k’a filɛ, an farikolo ye masin ye min bɛ mɔgɔ kabakoya kosɛbɛ. An farikolo pH hakɛ cayalenba, kɛrɛnkɛrɛnnenya la an joli, bɛ 7,4 lamini . O kɔrɔ ye ko a bɛ alkali dɔɔni. O hakɛ in de ka kan walasa farikolo ka taabolo bɛɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la fɛn nafamaw i n’a fɔ oksizɛni tali joli fɛ, walasa u ka baara kɛ ka ɲɛ.
Min nafa ka bon, o ye ko an mana fɛn o fɛn dun, an farikolo (kɛrɛnkɛrɛnnenya la sugunɛ ni fogonfogon) bɛ baara kɛ kosɛbɛ walasa ka nin pH hakɛ in to 7,4 .
O kɔrɔ ye ko a ka gɛlɛn kosɛbɛ ka an joli pH Changer kosɛbɛ an ka dumuni ni minfɛnw fɛ. Farikolo b’a to a ka to a cogo la tuma bɛɛ.
Nka, asidi hakɛ min bɛ to farikolo la an bɛ dumuni dun kɔfɛ, o bɛ wele ko ‘Potential Renal Acid Load’ (PRAL) . Mɔgɔ dɔw b’a ɲini ka dɔ bɔ dumuniw na minnu bɛ dɔ fara asidi kan, u kɛtɔ ka miiri nin PRAL nafa in na.
| Dumuni minnu bɛ dɔ fara asidi sɔrɔli kan farikolo la (PRAL hakɛ caman) . | Dumuni minnu bɛ alkali cogoya lase farikolo la (ni PRAL hakɛ ka dɔgɔn) . |
|---|---|
| Sogo kuraw ni sogo furakɛlenw | Nakɔfɛn caman (misali la, konkomɔri, ɛsitɛri, biɲɛ) . |
| Kɔnɔw | Jiri suguya caman (misali la, bananku, ɔrize, gerenadi) . |
| Siyɔ | Pomitoro, pɔmitɛri |
| Foromazi suguya dɔw | Soya, Tofu |
| Kɔgɔ ni kɔgɔ dumuniw | Oliviye tulu |
Dumuni asidi bɛ nɔ bila farikolo la cogo di tiɲɛ na?
Walasa an bɛ dumuni minnu dun, olu ka kɛ sababu ye ka balanbaliyaba lase farikolo ma ani ka na ni bana dɔ ye i n’a fɔ ‘Acidose métabolique chronique’ , o ka kan ka kɛ waati jan kɔnɔ. Nka o tɛ kɛ mɔgɔ la min ka teli ka dumuni dafalen dun . An k’a lajɛ ni maana min bɛ fɔ ko nin dumuni ninnu bɛ nɔ bila farikolo yɔrɔ wɛrɛw la, o ye tiɲɛ ye walima ni tiɲɛ tɛ.
A bɛ nɔ bila sugunɛ na
O ye tiɲɛ ye. aw bɛ fɛn minnu dun , olu bɛ se ka aw ka sugunɛ pH Changer . Misali la, ni aw bɛ baganw ka farikolojɔli dumuni caman dun (sogo, jɛgɛ, kɔnɔw) ani minfɛn sukaromaw (kɛrɛnkɛrɛnnenya la minfɛn gazimaw), asidi uriki hakɛ bɛ se ka caya aw ka sugunɛ na, o bɛ farati lase aw ma ka ‘asidi uriki kabakurunw’ sɔrɔ aw sugunɛ na.
Yala a bɛ nɔ bila joli la wa?
Ayi, i n’a fɔ a fɔra cogo min na ka tɛmɛ, an bɛ dumuni minnu dun, olu tɛ an joli pH Changer. Ni an joli asidi cayara (Acidosis), o tɛ kɛ an ka dumuni duntaw de kosɔn, nka a bɛ kɛ furakɛli bana jugu dɔ de kosɔn i n’a fɔ Jabɛtibana , sugunɛbana , walima fogonfogonlabana O cogo la, a nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔso laadilikan ɲini joona.
A bɛ nɔ bila kolo ni farikolo yɔrɔw la
A bɛ fɔ kabini tuma jan ko baganw ka balofɛnw dunni kojugu bɛ se ka kɛ sababu ye ka koloci, walima koloci.A fɔra ko koloci sɔrɔli farati bɛ bonya. Nka, ɲinini kuraw ma dalilu bɛrɛ di nin maana in ma.
Nka fɛn kelen bɛ yen an ka kan ka an janto min na. Minfɛn gazima dɔw, kɛrɛnkɛrɛnnenya la soda dibimanw, asidi fosifɔriki bɛ u la . Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko ni aw bɛ to ka o minfɛn nafamaw min, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka dɔ bɔ kolo la.
O la sa, an ka kan ka mun dun?
A ka fisa ka dumuni dafalen dun sanni ka dumuniw tila-tila ka kɛ asidi ni alkali ye. Balocogo dɔnbagaw b’a fɔ ko aw ka jiriden ni nakɔfɛn suguya caman don aw ka dumuni na don o don.
Aw ye miiri a la, hali ni jiriden minnu bɛ i n’a fɔ ɔrize ni ananas, olu da ka di n’aw ye u dun (bari u ye asidi ye), ni u sɔgɔra farikolo la, u bɛ kɛ sababu ye ka alkali kɛ. O la, u tɛ kojugu kɛ kolo walima fasaw la.
Jiridenw ni nakɔfɛn dɔw bɛ duguma minnu nafa ka bon farikolo ma ani minnu bɛ kɛ ni alkali ye (u ni PRAL nafa jugu don).
| Jiridenw / Nakɔfɛnw | Alkaline effect (PRAL nafa) . |
|---|---|
| Grenade (Gɛrɛn) ye | -8.1 |
| Namasa | -5.2 |
| Beet (Bɛti). | -5.4 |
| Radish (radish) ye | -4.7 |
| Kɔnkɔn | -2.0 |
| Oranges (Oranges) ye | -1.6 |
Nka, aw hakili to nin fana na! Ni bana dɔ bɛ aw la i n’a fɔ kɔnɔboli , dusukunnabana , walima kɔnɔboli , a nafa ka bon kosɛbɛ aw ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka nin jiriden asidi ninnu dun, barisa u bɛ se ka aw ka bana taamasiɲɛw juguya.
Take-Home cikan
- Aw kana siran "asidi joli la" ɲɛ kojugu. An farikolo bɛ an joli pH labɛn ka ɲɛ kosɛbɛ. A ka gɛlɛn kosɛbɛ ka a Changer ni dumunikɛcogo ɲuman ye.
- An bɛ dumuni minnu dun, olu bɛ nɔ bila an ka sugunɛ pH la kosɛbɛ. Baganw ka balofɛnw ni sukaromafɛnw dunni kojugu, o bɛ se ka dɔ fara sugunɛbilenni farati kan.
- Fɛn min ka fisa, o ye ka dumuni dafalen dun min kɔnɔ dumuni kuluw bɛɛ bɛ sɔrɔ, i n’a fɔ sogo, jɛgɛ, kɔnɔw, nakɔfɛnw, jiridenw ani sumanw .
- Ni bana dɔ bɛ aw la i n’a fɔ kɔnɔboli walima kɔnɔboli , aw bɛ aw janto ni aw bɛ jiriden asidilamaw dun i n’a fɔ ɔrize ni ananas. U bɛ se ka aw ka bana taamasiɲɛw juguya.
- Ni siga bɛ aw la aw ka dumuni dunta bɛ nɔ bila aw ka kɛnɛya la cogo min na, aw bɛ kuma aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la ani ka laadilikan ɲini.











💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan