Ni farigan walima sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ i la min bɛ na ni sumaya ye, a bɛ i dimi kosɛbɛ k’a ye ko i dawolo ni i disi falen don nɔgɔ la , tiɲɛ tɛ? Hali ni aw ye nɔgɔ sɔgɔsɔgɔ, a bɛ i n’a fɔ a tɛ ban pewu. O la, nin waati suguw la, an bɛ fɛnw wele ko ‘Expectorants’ minnu bɛ dɛmɛ ka nin nɔgɔ in dɔw fin ani ka a sɔgɔsɔgɔ nɔgɔya. An k’a lajɛ o fɛnw ye mun ye, u bɛ baara kɛ cogo min na, ani an bɛ se ka baara kɛ ni fɛn minnu ye, an bɛ se ka baara kɛ ni minnu ye so kɔnɔ.
Mun bɛ kɛ ni nin ‘Expectorant’ in ye?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kɔnɔboli fura ye fɛn ye min bɛ nɔgɔ lajɔ ani k’a fin i ninakiliyɔrɔ la, o kɔrɔ ye ko i galaka ni i fogonfogon la, walasa a ka se ka sɔgɔsɔgɔ nɔgɔya la . Nin ye yɔrɔ ye mɔgɔ caman b'a sɔrɔ cogo jugu la. O kɔrɔ ye ko u tɛ sɔgɔsɔgɔ dabila. U bɛ min kɛ tiɲɛ na, o ye ka sɔgɔsɔgɔ kɛ ka ɲɛ.
Miiri k’a filɛ, an farikolo b’a ɲini ka tumuw ni fɛnw gɛn minnu man ɲi ka fara nin nɔgɔ in kan ni sɔgɔsɔgɔ ye. O la ni nɔgɔ bɛ kɛ nɔgɔ ye ka nɔrɔ, a kɛli bɛ gɛlɛya. Kɔnɔbɔlan bɛ ji dɔ fara nɔgɔ kan i n’a fɔ ji, ka a fin. O kɔ, hali ni sɔgɔsɔgɔ fitini dɔ kɛra, nɔgɔ bɛ bɔ nɔgɔya la. O bɛ aw ka fiɲɛbɔyɔrɔw jɛya ani ka lafiyaba di aw ma dɔɔni dɔɔni.
An bɛ se ka baara kɛ ni fura suguya jumɛnw ye minnu bɛ sɔrɔ u yɛrɛ la?
I n’a fɔ i bɛ se ka siro minnu san furakɛliso la, an ka dumunikɛyɔrɔw kɔnɔ fɛn dɔw fana bɛ ni nin kɔnɔboli nafama ye. Olu dɔw bɛ dɔ bɔ funu na ninakiliyɔrɔ la ani ka lafiya di fɛnw ma i n’a fɔ nɛ , dawolodimi.
Ji ye fura ɲuman ye.
Nin ye kɔnɔboli fura ye min ka nɔgɔn ani min ka fisa ni tɔw bɛɛ ye. Ni aw ye ji caman min tile bɛɛ kɔnɔ, o bɛna a to ka nɔgɔ fin ani ka a to a kana nɔrɔ kosɛbɛ. Ni ji minni gɛlɛya bɛ aw la, aw bɛ se ka furabulu te min ka di aw ye (misali la, sɛnzɛri te, kɔri te).
Ka fara o kan, nin fɛɛrɛ ninnu fana nafa ka bon kosɛbɛ:
- Kɔgɔji kɛli : Aw bɛ kɔgɔ kutu ɲɛ kelen ɲɔgɔn kɛ jisuma na ka sɔrɔ ka a tobi siɲɛ caman tile kɔnɔ walasa ka nɔgɔ lajɔ.
- Waji fiyɛli : Ni aw bɛ ji tobi ka ɲɛ ani ka waji fiyɛ min bɛ bɔ minɛn kɔnɔ miniti damadɔ kɔnɔ, o nafa ka bon kosɛbɛ fogonfogon ma.
- Aw bɛ aw ko jisuma na: O fana bɛ lafiya di farikolo ma, wa ni aw ye watara fiyɛ, o bɛ nɔgɔ lajɔ.
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka i yɔrɔ janya minfɛnw na minnu bɛ farikolojidɛsɛ bɔ i la, i n’a fɔ dɔlɔ ni kafe min bɛ sɔrɔ kafeyin na , o waati kɔnɔ.
So kɔnɔ fura minnu bɛ fɔ kosɛbɛ
An ka fɛn dɔw lajɛ an bɛnbaw ye baara kɛ ni minnu ye kabini u ka waati ani minnu jirala dɔnniya siratigɛ la ko kɛnɛyali bɛ u la. Fɛn dɔw fana bɛ yen aw ka kan ka aw janto minnu na ni aw bɛ baara kɛ ni ninnu dɔw ye.
| Fura dacogo la | Baara kɛcogo | Fɛn minnu ka kan ka jateminɛ kɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la |
|---|---|---|
| Di | Aw bɛ mɔni kutu ɲɛ kelen kɛ jisuma na ka a min tile bɛɛ kɔnɔ. Walima aw bɛ se k’a fara te kan k’a min. | Aw kana mɔni di denw ma minnu si tɛ san kelen bɔ. A bɛ se ka baga jugumanba bila mɔgɔ la (Infant Botulisme). |
| Ɲamaku | Aw bɛ sɛnzɛri kuru dɔ mugumugu, k’a tobi ji la miniti damadɔ kɔnɔ, ka te min tile bɛɛ kɔnɔ. | A bɛ se ka kɔnɔboli ni kɔnɔboli bila mɔgɔ la. A bɛ se ka kɛ ko a man ɲi mɔgɔ minnu bɛ joli segin furaw ni tansiyɔn jiginni furaw ta. |
| Tulsi / Basili senuma | Aw bɛ Tulsi bulu 10 ɲɔgɔn tobi jifilen kelen kɔnɔ miniti 10 kɔnɔ, o kɔ aw bɛ a min siɲɛ saba tile kɔnɔ. A bɛ se ka kɛ fana ka sigarɛti min. | A man ɲi musokɔnɔmaw ma, minnu bɛ den kɔnɔ, walima sukarodunbana walima jolidɛsɛ bɛ minnu na. |
| Licorice (Licorice) ye | Aw bɛ se ka likɔri mugu kutu ɲɛ tilancɛ tobi jifilen kelen kɔnɔ k’a min i n’a fɔ te. | A man ɲi ka a kɛ tansiyɔn jiginni bɛ mɔgɔ minnu na. |
| Mint / Mint (Minti) ye | Aw bɛ manje tulu dɔ kɛ jisuma na ka sisi fiyɛ. Walima aw bɛ se ka te dilan ni manje buluw ye k’a min. | A bɛ se ka kɛ sababu ye ka kɔnɔdimi bila mɔgɔ la. Aw kana te kɛ ni manje tulu ye. Furakɛli kasa duman ni manje tulu bɛ se ka kɛ baga ye denmisɛnni fitiniw ma. |
| Eucalyptus (Eucalyptus) ye | Aw bɛ eucalyptus tulu jilama fila kɛ jisuma na ka sɔrɔ ka a lafiɲɛ fiyɛ. A ka ca a la a bɛ sɔrɔ sɔgɔsɔgɔfura ni fɛnɲɛnamafagalanw na. | Eucalyptus tulu man kan ka min abada. A bɛ baga don farikolo la. Ni fili ye a min, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, aw bɛ se ka kɛnɛyaso kɔrɔtɔlen kɛ (ETU) walima aw bɛ jamana ka baga kunnafonidiyɔrɔ wele Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la. |
Fɛn minnu ka kan ka aw janto u la ni aw bɛ baara kɛ ni o fɛnw ye
K'a sababu Kɛ fɛn dɔ ye "natural" ye dɔrɔn, o t'a Jira ko a ka ɲi bɛɛ ma, waati bɛɛ. A man ɲi ka baara kɛ ni fɛn o fɛn ye kojugu. Tuma dɔw la, faritanabana bɛ se ka kɛ a la. Ni o kɛra, aw bɛ se ka bana taamasiɲɛw sɔrɔ i n’a fɔ:
- Ɲɛgɛnɛsiraw walima fari bilenni
- Ninakili gɛlɛya
- Fiɲɛ bilali
- Ɲɛda ni dawolo fununi
- Dusukunnata ni fɔɔnɔ
- Kɔnɔdimi, kɔnɔboli
- Dimi ni sɛgɛn kojugu
K'a sababu Kɛ fɛn dɔ ye "natural" ye, o t'a Jira ko a bɛnnen dòn bɛɛ ma. Ninnu dɔw bɛ se ka kɛ kojugu ye ka kɛɲɛ ni aw ka kɛnɛyako ye. O la ni siga bɛ aw la, a ka fisa aw ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ka ladilikan ɲini.
Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni bana basigilen dɔ bɛ aw la i n’a fɔ sukarodunbana, tansiyɔn jiginni, walima fura wɛrɛw tali don o don, aw ka kan ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sisan sani aw ka fura nafama dɔ kɛ i n’a fɔ nin.
Ni aw ka bana taamasiɲɛw ma ɲɛ tile damadɔ kɔnɔ, walima ni u juguyara, aw kana a ɲini ka nin ko ninnu kɛ so kɔnɔ, nka aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.
Take-Home cikan
- ‘Kɔnɔbɔlan’ tɛ fura ye min bɛ sɔgɔsɔgɔ dabila. A bɛ baara kɛ dɔrɔn ni nɔgɔmugumugu finman ye ani ka sɔgɔsɔgɔ nɔgɔya.
- Ji caman minni tile bɛɛ kɔnɔ, o ye fura ye min ka nɔgɔn ani min ka fisa ni tɔw bɛɛ ye. Sigarɛtimin fana nafa ka bon kosɛbɛ.
- Hali ni fɛn minnu bɛ i n’a fɔ mɔni ni sɛnzɛri, olu nafa ka bon kosɛbɛ fari la, kɔlɔlɔ fana bɛ u la ani u man kan ka kɛ waati min na. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, aw kana mɔni di denw ma minnu si tɛ san kelen bɔ.
- Ni bana basigilen wɛrɛw bɛ aw la walima ni aw bɛ fura wɛrɛw ta, aw ye aw jija ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka sani aw ka nin furakɛlicogo dafalenw kɛ.
- Ni bana taamasiɲɛw ma ɲɛ walima ni faritanabana taamasiɲɛw bɔra, aw bɛ fura tali dabila ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan