Skip to main content

Kabako tiɲɛ 4 i ka sago kan!

Kabako tiɲɛ 4 i ka sago kan!

Yala i hakili bɛ san kura laɲiniw na, walima i tun b'a miiri ko i bɛna fɛn minnu kɛ "kabini bi, n bɛ taa nin kɛli dabila" wa? N’a sɔrɔ i tun b’a miiri ko i bɛna i farikolo girinya dɔgɔya, ka sukaro dunni dabila , walima ka fɛn kura dɔ dege. Walasa ka nin kuntilenna ninnu dɔ la kelen sɔrɔ, an mago bɛ ‘sago fanga’ la. An b’o wele ko nege fanga tubabukan na. Tuma caman na, an b’a miiri ko an bɛ se ka se sɔrɔ fɛnw kan dɔrɔn ni o nege fanga b’an bolo. Nka, yala an bɛ miiri fɛn minnu na o sago in ko la, yala o bɛ ten tiɲɛ na wa? Bi, an bɛna kuma tiɲɛ nafama dɔw kan minnu bɛna aw kabakoya.

Fɔlɔ, sago ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Sago fanga ye an hakili seko ye ka kɔrɔbɔliw, dusudonw ani delina juguw kɛlɛ minnu bɛ an bali ka an ka kuntilenna kuntaalajanw sɔrɔ.

Nka kabini waati jan, nin fɛn in min bɛ wele ko Willpower, o ye jogoɲumanya taamasiyɛn di a ma. O kɔrɔ ye ko hakilina dɔ bɛ jamana kɔnɔ ko mɔgɔ min tɛ ni sago ye, o ye ‘jugu’ ye, wa a ‘barika ka dɔgɔ’. Nka o ye hakilina jugu ye pewu, wa a tɛ mɔgɔ dɛmɛ fewu.

I n’a fɔ dɔnnikɛlaw y’a jira cogo min na, Sago tɛ fɛn ye min ka ɲi walima min ka jugu, min ka ɲi walima min man ɲi. N’an b’a fɛ k’a fɔ tigitigi, o ye seko nafama dɔrɔn de ye an hakili la. A sɔrɔli walima a sɔrɔbaliya tɛ se ka jate ko ɲuman ye walima ko jugu.

1. I n’a fɔ i sago fanga, i bɛ miiri o la cogo min na, o fana nafa ka bon kosɛbɛ!

Hakilina jɔnjɔn fila bɛ yen ni i bɛ sago kalan.

  • Miiriya danma: Nin miiriya b’a fɔ ko i hakili fanga dan ye, i n’a fɔ i ka telefɔni batiri. Ni i ye baara kɛ kosɛbɛ tile bɛɛ, ka latigɛw kɛ, ka i hakili mara , tile laban na, o ‘batiri’ bɛ ban. O tuma na fɛ, fanga tɛ i bolo ka kɔrɔbɔliw kunbɛn minnu bɛ na i ka sira kan. Miiri k’a filɛ, i kɛlen kɔ ka baara kɛ kosɛbɛ tile bɛɛ ani ka dumuni kɛ, n’i ye gato dɔ ye su fɛ, i b’a fɛ k’a dun.
  • Miiriya min tɛ dan ye: Nin hakilina in b’a fɔ ko nege fanga bɛ i n’a fɔ farikolo min bɛ jɔ farikoloɲɛnajɛyɔrɔ la. O kɔrɔ ye ko ni i bɛ baara kɛ n’a ye ka taa a fɛ, a bɛ barika sɔrɔ ka taa a fɛ. Ni i bɛ kɔrɔbɔli misɛnninw kɛlɛ tile bɛɛ kɔnɔ, i sago bɛ bonya.

Nka min ye kabako ye kosɛbɛ, o ye ko ɲinini labanw y’a jira ko i dalen b’a la ko nin fila la jumɛn bɛ nɔ bila i ka bɔli la ka tɛmɛ i sago yɛrɛ kan.

N’i ​​b’a miiri ko i ka Sago dan ye, a bɛna gɛlɛya i ma kosɛbɛ ka taa i ka laɲiniw na don gɛlɛn kɔfɛ. A ka c’a la, i bɛna i dabila nɔgɔya la. Nka n’i dalen b’a la ko baara kɛli n’a ye, o bɛna i barika bonya, i bɛna se ka taa i ka laɲiniw na nɔgɔya la hali tile gɛlɛn kɔfɛ. O kɔrɔ ye ko dannaya min bɛ i kun na o ko la, o barika ka bon ka tɛmɛ i hakili fanga kan.

2. I bɛ baara kɛ ni Willpower ye cogo min na, o fana bɛ nɔ bila a laban na

I bɛ miiri cogo min na sago la, o nafa ka bon i n’a fɔ i bɛ baara kɛ n’a ye cogo min na. Fɛɛrɛba fila bɛ yen minnu bɛ se k’o kɛ.

  • Cɛsiri Sago: O ye waati ye n’i b’a ɲini ka dusu juguw bali ni fanga ye . I n'a fɔ n'i b'a fɛ ka gato dɔ dun, i b'i yɛrɛ wajibiya k'a fɔ ko "Ayi, ayi, n tɛna a dun, n tɛna a lajɛ yɛrɛ." O bɛ hakili fanga caman de ta.
  • Sago min tɛ cɛsiri kɛ: O tɛ kelen ye. Yan, i b’i yɛrɛ bila ka i ka laɲini dafa. Sanni i ka i yɛrɛ waajibiya ka fɛn dɔ kɛ, i b’i hakili jigin kun minnu na i man kan k’o kɛ. Misali la, i bɛ sara misɛnninw di i yɛrɛ ma, i bɛ kɔrɔbɔliw makɔnɔ minnu bɛ se ka kɛ, ani i bɛ i ka labɛnw ladilan ka kɛɲɛ ni o ye.

A yɔrɔ min ka fisa, o ye ko ni i ka laɲini ni i ka nafaw cɛsirilen don kosɛbɛ ɲɛnamaya kɔnɔ, a bɛ nɔgɔya ka baara kɛ ni o nege fanga ye min tɛ cɛsiri kɛ. A ka gɛlɛn kosɛbɛ ka i hakili sigi fɛn dɔ kan, i dalen tɛ min na tiɲɛ na, wa min nafa tɛ i bolo.

3. Nege fanga dɔrɔn tɛ se ka se sɔrɔ dɔrɔguta kan!

Nin ye hakilina nafamaba ye, an bɛɛ ka kan ka min faamu. N’a sɔrɔ i y’a mɛn ko dɔrɔguta ye yɛrɛminɛbaliya ye, ko i bɛ se k’a kunbɛn ni i hakili ye. O ye kojugu ye fewu ani farati b’a la.

Dɔlɔmin ye hakilibana ye min bɛ mɛn sen na . Dɔlɔmin na, i hakili ka farikolo-ɲɛnajɛ-minɛnw ni i hakili sigicogo bɛ Changé farikolo la. Furakɛcogo ɲuman ni kɛnɛya sabatili nafa ka bon walasa k’a lasegin a cogo kɔrɔ la. I hakili mana barika sɔrɔ cogo o cogo, i tɛ se ka se sɔrɔ dɔlɔmin kan i yɛrɛ ma.

Sɛgɛsɛgɛliw yɛrɛ y’a jira ko hali ni mɔgɔ caman minnu b’a ɲini ka kɛnɛya ka bɔ dɔlɔmin na, olu b’u yɛrɛ jira ko “sago fangatigiw”, jɛɲɔgɔnya si tɛ o sago ni kɛnɛya sabatili cɛ. O kɔrɔ ye ko dɔlɔminbana bɛ se ka kɛ i la hali bi hali ni i sago ka bon.

O nɔ na, ​​fɛɛrɛw i n’a fɔ ka i sigida, i teriw ani i ka don o don kow Changer pewu, olu nafa ka bon kosɛbɛ ka tɛmɛ sago kan walasa ka se sɔrɔ dɔlɔmin kan. Ni aw walima aw dɔnbaga dɔ bɛ ka gɛlɛya in kunbɛn, a nafa ka bon aw ka teliya ka ladilikan ɲini dɔgɔtɔrɔ fɛ walima ladilikɛla ŋana dɔ fɛ.

4. I bɛ miiri cogo min na sago la, o bɛ nɔ bila i ka kɛnɛya la k’a ɲɛsin i yɛrɛ ma

Ɔwɔ, nin ye tiɲɛ ye. I hakilina min bɛ i sago kan, o bɛ nɔ bila i farikolo ni i hakili la k’a ɲɛsin i yɛrɛ ma.

  • Sukarodunbana : Sɛgɛsɛgɛli dɔ kɛra sukarodunbanabagatɔw kan, mɔgɔ minnu y’a ye k’u sago fanga ka dɔgɔ, olu y’a ye ko u tɛ se k’u ka kɛnɛya kunbɛn kosɛbɛ. O kɛra sababu ye ka gɛlɛyaw caya ka bɔ sukarodunbana na ani ka hakili kɛnɛya dɔgɔya.
  • Kalandenw ka ɲɛnamaya: Sɛgɛsɛgɛli wɛrɛ la, a jirala ko inivɛrisite kalanden minnu dalen b’a la k’u sago fanga ka dɔgɔ, olu bɛ dumuni fuw dun ka caya, ka waati bila kɔfɛ, wa u bɛ jate dɔgɔya ɛkizamɛnw na ni degunba bɛ u la.

O la sa, i ka kan ka mun kɛ sanni i ka dɔ fara i sago kan?

Ni aw ye nin bɛɛ jateminɛ, ka kɛɲɛ ni hakilina labanw ye, sanni aw k’a miiri ko ‘Ne bɛ se ka dɔ fara ne hakili fanga kan cogo di?’, a bɛ nɔ bɔ kosɛbɛ ka baara kɛ ni fɛɛrɛ suguya caman ye walasa k’i yɛrɛ bila ka taa i ka laɲiniw na. Sanni i k’i hakili mara ni fanga ye, a nafa ka bon i ka sigida dɔ labɛn min bɛ o kɛli nɔgɔya.

O fɛɛrɛ nafama dɔw filɛ nin ye.

Fɛɛrɛ N'an y'a fɔ cogo nɔgɔman na...
Aw ye aw ka ‘mun na’ ɲini. Mun na i b’a ɲini ka o kuntilenna sɔrɔ? A bɛ tali kɛ i ka ɲɛnamaya n’i ka nafaw la cogo min na, i k’o faamu. O bɛna kɛ dusudonba ye i bolo.
Kɔrɔbɔliw dɔn joona.Gɛlɛya jumɛnw bɛ se ka na i ka sira kan? (Misali la, n’aw b’a fɛ ka bisiw dunni dabila ni te ye wula fɛ, aw ka bisiki nali dabila so.) Aw ka kɔn ka aw labɛn u kama.
Yɛlɛma don sigida lamini na I mabɔ fɛnw na, yɔrɔw la ani mɔgɔw la minnu bɛ dusu don i kɔnɔ ka delina juguw kɛ. Aw ye sigida dɔ labɛn min bɛ aw dɛmɛ.
Aw ye nilifɛn misɛnninw di aw yɛrɛ ma (Reward Yourself) . Ni i ye fɛn misɛnninw sɔrɔ ka ɲɛsin i ka laɲini ma, i ka fɛn fitinin dɔ kɛ min bɛ i nisɔndiya. O bɛna dusu don i kɔnɔ i ka to k’o kɛ.

Take-Home cikan

  • Sago fanga tɛ sumanikɛlan ye n'i ye "ɲuman" ye walima "jugu" ye. O ye hakili seko dɔrɔn de ye.
  • Ni i dalen b’a la ko i sago dan ye walima dan tɛ a la, o bɛ nɔba bila i ka ɲɛtaa la. A nafa ka bon kosɛbɛ ka miiri a la ko dan tɛ a la, fɛn min bɛ bonya ni baara ye.
  • Sanni i ka kɔrɔbɔliw bali ni fanga ye, a ka fisa i ka baara kɛ ni fɛɛrɛw ye minnu b’i bila ka i ka laɲiniw dafa.
  • Dɔrɔguta ye hakilibana ye. Sago fanga dɔrɔn tɛ fura ye. A bɛ dɔgɔtɔrɔw ni baarakɛlaw ka dɛmɛ de wajibiya.
  • Ni gɛlɛya bɛ aw la ka aw ka laɲiniw dafa, ni aw bɛ degunba sɔrɔ, walima ni dɔlɔmin gɛlɛya bɛ aw la, aw kana siga ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walima ladilikɛla ŋana dɔ fɛ o ko la.

sago, hakili fanga, hakili kɛnɛya, laɲiniw, dɔlɔmin, yɛrɛminɛ, degun
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 3 + 2 =