আপনার শিশু কি মাথা নাড়ে বা শরীর দোলায়? (Head Banging and Body Rocking) আসুন এই বিষয়ে বিস্তারিত জানি!
আপনি যদি নতুন মা বা বাবা হয়ে থাকেন, তবে আপনার শিশু যখন এপাশ-ওপাশ মাথা নাড়ে, বালিশে মাথা ঠোকে, অথবা শরীর সামনে-পেছনে দোলায়, তখন কিছুটা ভয় পাওয়াটা খুব স্বাভাবিক। আসলে, এ ধরণের আচরণ দেখলে মনে একটু শঙ্কা জাগাই স্বাভাবিক। তবে ভয় পাবেন না, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ছোট শিশুদের মধ্যে, বিশেষ করে যখন তারা ঘুমাতে যায়, তখন এই বিষয়গুলো খুবই সাধারণ একটি ব্যাপার।
মাথা নাড়ানো এবং শরীর দোলানো বলতে আসলে কী বোঝায়?
সহজ কথায় বলতে গেলে, এটি হলো ছোট শিশু, এবং কখনও কখনও একটু বড় বাচ্চাদেরও, নিজেদের শান্ত করার জন্য এক ধরণের ছন্দময় নড়াচড়া। ভেবে দেখুন, আপনি শিশুকে দোলনায় ঘুম পাড়িয়ে রাখার পর দেখলেন শিশুটি নিজে নিজেই মাথা এপাশ-ওপাশ নাড়ছে বা শরীর সামনে-পেছনে দুলিয়ে ঘুমিয়ে পড়ছে। এটিই হলো আমাদের আলোচ্য "মাথা নাড়ানো" (head banging) এবং "শরীর দোলানো" (body rocking)।
এই আচরণগুলো সাধারণত শিশুদের কোনো ক্ষতি করে না। তবে, খুব বিরল ক্ষেত্রে যদি এর কারণে শিশুর কোনো আঘাত লাগে বা তার ঘুমে বড় ধরণের ব্যাঘাত ঘটে, তখন চিকিৎসকরা এই অবস্থাকে "ছন্দময় নড়াচড়ার ব্যাধি" (Rhythmic Movement Disorders – RMD) বলে থাকেন। কিন্তু মনে রাখবেন, বেশিরভাগ সময়ই এটি কোনো রোগ নয়, বরং সম্পূর্ণ স্বাভাবিক একটি বিষয়।
এই ধরণের নড়াচড়ার ধরনগুলো কী কী?
শিশুরা এই ছন্দময় নড়াচড়াগুলো বিভিন্নভাবে প্রকাশ করতে পারে। চলুন দেখি সবচেয়ে পরিচিত ধরনগুলো কী কী:
- মাথা ঠোকা (Head banging): শিশু নিজের মাথা বালিশে, তোশকে, বা দোলনার পাশে ঠুকতে থাকে।
- শরীর দোলানো (Body rocking): পুরো শরীর সামনে-পেছনে বা এপাশ-ওপাশ একটি নির্দিষ্ট ছন্দে দোলাতে থাকে।
- মাথা এপাশ-ওপাশ ঘোরানো (Head rolling or shaking side to side): শুয়ে থাকা অবস্থায় একটানা মাথা এপাশ-ওপাশ নাড়তে থাকে।
এছাড়াও কিছু বিরল ধরন দেখা যায়:
- শরীর গড়ানো (Body rolling): শরীর এপাশ-ওপাশ গড়িয়ে ছন্দময়ভাবে নড়াচড়া করা।
- পা দোলানো (Leg rolling): পা দুটো ছন্দে ছন্দে এপাশ-ওপাশ দোলানো।
- পা ঠোকা (Leg banging): পা দিয়ে তোশক বা অন্য কোনো কিছুর ওপর আঘাত করা।
এটি কতটা সাধারণ ব্যাপার?
আসলে এটি আপনার ধারণার চেয়েও অনেক বেশি সাধারণ। গবেষণায় দেখা গেছে, সুস্থ শিশুদের মধ্যে প্রায় ৬০% শিশু ৯ মাস বয়সের দিকে এই ধরণের ছন্দময় নড়াচড়া প্রদর্শন করে। অর্থাৎ প্রতি ১০ জন শিশুর মধ্যে প্রায় ৬ জনই এমনটা করে থাকে। ছেলে বা মেয়ে ভেদে এতে কোনো পার্থক্য নেই। পরিবারে কারও যদি আগে এ ধরণের (RMD) অবস্থা থেকে থাকে, তবে সেই পরিবারের শিশুদের মধ্যেও এটি হওয়ার কিছুটা সম্ভাবনা থাকে।
রিজমিক মুভমেন্ট ডিসঅর্ডার (RMD) এর লক্ষণগুলো কী কী?
এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই নড়াচড়া করা মানেই যে সব শিশুর "রোগ" আছে, তা কিন্তু নয়। চিকিৎসকরা একে তখনই "রোগ" বা "ব্যাধি" হিসেবে বিবেচনা করেন, যখন এই নড়াচড়ার কারণে শিশুর ঘুমে ক্রমাগত ব্যাঘাত ঘটে, শিশু আঘাতপ্রাপ্ত হয়, অথবা দিনের বেলা কোনো কাজে মনোযোগ দিতে এটি বাধার সৃষ্টি করে।
ছন্দময় নড়াচড়া প্রদর্শনকারী শিশুরা এই ধরণের কাজগুলো করতে পারে:
- পুরো শরীর একটি ছন্দে দোলায়।
- শরীরের কোনো একটি অংশ, যেমন মাথা, হাত বা পা একটি ছন্দে দোলায়।
- মাথা এপাশ-ওপাশ নাড়ে।
- মাথা বালিশে বা তোশকে ঠোকে।
- কখনও কখনও এই নড়াচড়ার সাথে সাথে ধীরে ধীরে গান গাওয়ার মতো শব্দ করে (এটি RMD থাকা শিশুদের মধ্যে একটু বেশি দেখা যায়)।
ছোট শিশুরা কেন এমন করে?
এর সঠিক কারণটি গবেষকরা এখনও খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন। তবে প্রধানত দুটি মতবাদ বেশি প্রচলিত।
১. নিজেকে শান্ত করা (Self-soothing): এটি সবচেয়ে বেশি গ্রহণযোগ্য মতবাদ। শিশুরা নিজেদের আরাম ও প্রশান্তি দেওয়ার জন্যই এই নড়াচড়াগুলো করে। ঠিক যেমন মা বা বাবা কোলে নিয়ে দোলালে তাদের ভালো লাগে, তেমনি এই নড়াচড়াগুলো থেকেও তারা একই রকম অনুভূতি পায়। তাই ঘুমাতে যাওয়ার আগে নিজেদের শান্ত করার জন্য তারা এমনটি করে।
২. স্নায়ুতন্ত্রের অপরিপক্বতা: আরেকটি মতবাদ হলো, শিশুদের স্নায়ুতন্ত্র তখনও পুরোপুরি বিকশিত হয়নি বলে, ঘুমের সময় তারা এই ধরণের মোটর কার্যকলাপ (motor functions) নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না।
ভেবে দেখুন, ছোটবেলায় আপনার হয়তো ঘুমানোর কোনো নিজস্ব অভ্যাস ছিল। হয়তো বালিশ জড়িয়ে ধরা, বা একটি পা ওপরে তুলে রাখা। এটিও ঠিক সেরকমই একটি বিষয়।
এই নড়াচড়ার সাথে কি অন্য কোনো অবস্থা জড়িত থাকতে পারে?
আপনার শিশু যদি এ ধরণের ছন্দময় নড়াচড়া প্রদর্শন করে, তার মানে এই নয় যে তার কোনো বড় সমস্যা আছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এগুলো শিশুর বিকাশের একটি স্বাভাবিক অংশ। তবে, খুব বিরল ক্ষেত্রে, এই নড়াচড়াগুলো অন্য কোনো অবস্থার সাথে একত্রে দেখা যেতে পারে। যেমন:
- অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার (Autism spectrum disorder)
- অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD)
- স্লিপ অ্যাপনিয়া (Sleep apnea - ঘুমের মধ্যে শ্বাস বন্ধ হয়ে যাওয়া)
- টুরেট সিনড্রোম (Tourette syndrome)
- রেট সিনড্রোম (Rett syndrome)
- অ্যাঞ্জেলম্যান সিনড্রোম (Angelman syndrome)
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই ছন্দময় নড়াচড়া করা বেশিরভাগ শিশুরই এই ধরনের কোনো বিকাশজনিত বা বুদ্ধিবৃত্তিক সমস্যা থাকে না। আপনার যদি মনে হয় যে আপনার শিশুর এই নড়াচড়া তার বয়সের তুলনায় স্বাভাবিক নয়, তবে সবচেয়ে ভালো হবে একজন শিশু বিশেষজ্ঞের (pediatrician) পরামর্শ নেওয়া। তিনি আপনাকে প্রয়োজনীয় ব্যাখ্যা ও পরামর্শ দিতে পারবেন।
চিকিৎসকরা কীভাবে এটি নির্ণয় করেন?
আপনি যখন চিকিৎসকের কাছে যাবেন, তিনি আপনার কাছে শিশুর ঘুমের ধরণ, এই নড়াচড়া কবে শুরু হয়েছে, কতক্ষণ ধরে চলে ইত্যাদি বিষয়ে জানতে চাইবেন। একে আমরা বলি "ঘুমের ইতিহাস" (sleep history) জানা।
এছাড়া অন্য কোনো অবস্থা আছে কি না তা যাচাই করতে কিছু পরীক্ষাও করা হতে পারে। যেমন:
- স্লিপ স্টাডি (Polysomnogram): এতে শিশু যখন ঘুমায় তখন তার মস্তিষ্কের তরঙ্গ, শ্বাস-প্রশ্বাস, হৃদস্পন্দন ইত্যাদি পর্যবেক্ষণ করা হয়।
- ইলেক্ট্রোএনসেফালোগ্রাম (EEG): এর মাধ্যমে মস্তিষ্কের কার্যকলাপ দেখা হয়, বিশেষ করে যদি খিঁচুনির মতো কোনো সন্দেহ থাকে।
এর কি কোনো চিকিৎসা আছে?
বেশিরভাগ সময় এই ছন্দময় নড়াচড়া করা শিশুদের কোনো চিকিৎসারই প্রয়োজন হয়চ্ছ না। কারণ এটি তাদের বিকাশের একটি স্বাভাবিক অংশ।
তবে, চিকিৎসক যদি নির্ধারণ করেন যে আপনার শিশুর (RMD) অবস্থা রয়েছে এবং এর ফলে শিশু আঘাত পেতে পারে, তবে তিনি এই বিষয়গুলো পরামর্শ দিতে পারেন:
- শিশু ঘুমানোর সময় একটি নিরাপদ হেলমেট পরানো।
- শিশুর তোশক মেঝেতে রাখা, অথবা বিছানা দেয়াল থেকে কিছুটা দূরে সরিয়ে রাখা (যাতে মাথা দেয়ালে ঠুকতে না পারে)।
আমার শিশু মাথা নাড়ে বা শরীর দোলায়, এটি বন্ধ করতে আমি কী করতে পারি?
সত্যি বলতে, আপনার শিশু যদি এই নড়াচড়ার ফলে নিজের কোনো ক্ষতি না করে, তবে এটি বন্ধ করার জন্য আপনার বিশেষ কিছু করার প্রয়োজন নেই। এটিকে তাদের বিকাশের অংশ হিসেবেই ধরে নিন।
তবে, আপনি যদি দেখেন শিশু এটি খুব মারাত্মকভাবে করছে, অথবা আপনার ভয় হয় যে সে আঘাত পেতে পারে, তাহলে উপরে বলা নিয়ম অনুযায়ী চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে ভালো।
এই অবস্থা কতদিন স্থায়ী হয়?
এটি বেশিরভাগ পিতামাতারই প্রশ্ন। খুশির খবর হলো, এই আচরণগুলো সাধারণত ২ বা ৩ বছর বয়সের দিকে নিজে থেকেই কমে যায়। যাদের অন্য কোনো রোগ নেই, এমন শিশুদের মধ্যে ৫ বছর বয়সের দিকে মাত্র ৫% শিশুর ক্ষেত্রে এই ধরণের নড়াচড়া দেখা যায়, যা খুবই সামান্য একটি অংশ।
এই ধরণের নড়াচড়া থাকা ছোট শিশুদের ভবিষ্যৎ কেমন?
এই ছন্দময় নড়াচড়া সাধারণত শিশু একটু বড় হলে, অর্থাৎ প্রারম্ভিক শৈশবে (early childhood) পৌঁছালে নিজে থেকেই মিলিয়ে যায়। কিশোর-কিশোরীদের বা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এই লক্ষণ খুব কমই দেখা যায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই নড়াচড়াগুলো শিশুর বিকাশের একটি স্বাভাবিক, সুস্থ অংশ। এমনকি (RMD) হিসেবে চিহ্নিত হলেও, সেই শিশুরাও সাধারণত এটি থেকে মুক্ত হয়ে সম্পূর্ণ সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনযাপন করে।
কখন আমার উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত এবং চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া প্রয়োজন?
অধিকাংশ ক্ষেত্রে মাথা নাড়ানো এবং শরীর দোলানো স্বাভাবিক নড়াচড়া, এ নিয়ে ভয় পাওয়ার কিছু নেই। তবে, নিচের অবস্থাগুলোতে আপনার অবশ্যই একজন চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করা উচিত:
- যদি আপনার শিশু দিনের বেলাতেও এই আচরণগুলো দেখায়: শুধু ঘুমানোর সময় নয়, বরং খেলার সময় বা জেগে থাকা অবস্থায়ও যদি সে এমন করে।
- যদি শিশুর মধ্যে সংক্রমণ বা আঘাতের কোনো লক্ষণ দেখা যায়: জ্বর, শরীরে ফুসকুড়ি (rash), কালশিটে দাগ, বা স্ক্র্যাচ জাতীয় কিছু।
- যদি শিশু নিজেকে আঘাত করে, অথবা আপনার মনে হয় যে সে আঘাত পেতে পারে।
- আপনি যদি দেখেন শিশুটি খুব বেশি নাক ডাকছে, ঘুমের মধ্যে শ্বাস আটকে যাওয়ার লক্ষণ (sleep apnea symptoms) দেখা যাচ্ছে, অথবা তার ঘুমে ক্রমাগত ব্যাঘাত ঘটছে।
- যদি শিশু রেগে গেলে বা চাপে (stressed) থাকলে এই লক্ষণগুলো আরও বেড়ে যায়।
- যদি শিশু খুব বেশি ঘুম ঘুম ভাব নিয়ে থাকে, অথবা সকালে তাকে জাগাতে খুব কষ্ট হয়।
- যদি শিশুর আপনার দিকে সরাসরি তাকিয়ে চোখের যোগাযোগ (eye contact) করতে সমস্যা হয় বলে মনে হয়।
- আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে শিশুর বিকাশে বিলম্ব (developmental delays) হচ্ছে: উদাহরণস্বরূপ, পেশী শক্ত হয়ে যাওয়া (muscle stiffness), মাথা ও ঘাড় নিয়ন্ত্রণ করতে সমস্যা, খাবার গিলতে সমস্যা (dysphagia) ইত্যাদি।
- আপনার যদি সন্দেহ হয় যে শিশুর খিঁচুনি (seizures) হচ্ছে।
এই ধরণের কোনো কিছু দেখলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। জরুরি প্রয়োজনে ১১২ (112) বা আপনার স্থানীয় জরুরি অ্যাম্বুলেন্স সেবার নম্বরে কল করতে দ্বিধা করবেন না।
পরিশেষে, কিছু মনে রাখার মতো বিষয়
চলুন, আমরা যা আলোচনা করলাম তার থেকে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সংক্ষেপে মনে করে নিই:
- শিশুদের মাথা নাড়ানো, শরীর দোলানো বেশিরভাগ সময়ই স্বাভাবিক একটি বিষয় এবং তারা নিজেদের শান্ত করার জন্যই এটি করে থাকে।
- এটি সাধারণত ২-৩ বছর বয়সের মধ্যে নিজে থেকেই বন্ধ হয়ে যায়।
- শিশু নিজেকে আঘাত না করলে এ নিয়ে খুব বেশি ভয় পাওয়ার কিছু নেই।
- তবে, দিনের বেলাতেও যদি এই কাজ করে, শিশুর যদি আঘাত লাগে, ঘুমে খুব বেশি ব্যাঘাত ঘটে, অথবা উদ্বেগের অন্য কোনো লক্ষণ দেখা যায়, তবে অবশ্যই চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে।
- আপনার যদি কোনো সন্দেহ বা ভয় থাকে, তবে সে বিষয়ে চিকিৎসকের সাথে কথা বলতে কখনও কুণ্ঠাবোধ করবেন না।
আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আশা করি এই তথ্যগুলো আপনার জন্য উপকারী হবে!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න