আমাদের শরীরে এই নীল শিরাগুলো কী? চলুন, সহজভাবে শিরা সম্পর্কে জেনে নিই!

আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন আপনার ত্বকের নিচে থাকা ঐ নীল শিরাগুলো কী এবং সেগুলোর কাজ কী? মাঝে মাঝে আপনার হাত বা পায়ের দিকে তাকালে আপনি সেগুলো দেখতে পান, তাই না? আজ আমরা সেই শিরাগুলো নিয়েই কথা বলব। এগুলো আমাদের সংবহনতন্ত্রের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ, যা রক্ত ​​সঞ্চালনের জন্য অপরিহার্য। প্রকৃতপক্ষে, আপনার শরীরের ৭৫% রক্ত ​​এই শিরাগুলোর মধ্যেই থাকে। এটা কি আশ্চর্যজনক নয়?

তাহলে এই শিরাগুলো কী?

সহজ কথায়, শিরা হলো এক প্রকার রক্তনালী যা সারা শরীর জুড়ে বিস্তৃত। এদের প্রধান কাজ হলো শরীরের বিভিন্ন অংশ থেকে অক্সিজেন-স্বল্প রক্ত ​​সংগ্রহ করে হৃৎপিণ্ডে ফিরিয়ে আনা। ভেবে দেখুন, আমাদের শরীরের কোষগুলো কাজ করার জন্য অক্সিজেন ব্যবহার করে। যখন সেই অক্সিজেন ব্যবহৃত হয়ে যায়, তখন অবশিষ্ট অক্সিজেন-স্বল্প রক্তকে পরিশুদ্ধ করার জন্য হৃৎপিণ্ডে ফিরিয়ে আনার প্রয়োজন হয়। শিরাগুলো ঠিক এই কাজটিই করে। এই শিরাগুলো, অন্যান্য রক্তনালী এবং হৃৎপিণ্ডের সাথে মিলে আমাদের রক্তকে সারা শরীরে প্রবাহিত হতে সাহায্য করে।

শিরায় কী ধরনের রক্ত ​​প্রবাহিত হয়? এটি কি ধমনী থেকে ভিন্ন?

হ্যাঁ, এখানে একটি বড় পার্থক্য আছে। ধমনী প্রধানত অক্সিজেন-সমৃদ্ধ রক্ত ​​বহন করে। অর্থাৎ, যে রক্ত ​​হৃৎপিণ্ড থেকে শরীরের বাকি অংশে অক্সিজেন নিয়ে যায়। কিন্তু, শিরা, যেমনটা আমি আগেই বলেছি, কম অক্সিজেনযুক্ত রক্ত ​​বহন করে। তবে, এর একটি ব্যতিক্রম আছে, যা একটি বিশেষ ক্ষেত্র। আর সেটি হলো ফুসফুসীয় শিরা । এগুলো আপনার হৃৎপিণ্ড এবং ফুসফুসের মাঝখানে অবস্থিত। এই চারটি ফুসফুসীয় শিরা ফুসফুসে সংগৃহীত অক্সিজেন-সমৃদ্ধ রক্তকে হৃৎপিণ্ডে ফিরিয়ে আনে। তারপর হৃৎপিণ্ড সেই রক্ত ​​আবার শরীরের বাকি অংশে পাম্প করে পাঠায়। আপনি কি বুঝতে পেরেছেন?

এই শিরাগুলো (ভেনিউল) কী?

শিরাগুলো হলো খুব ছোট ও সরু রক্তনালী। এগুলো ছোট ছোট উপপথের মতো, যা আমাদের প্রধান ধমনীগুলোর সাথে সংযুক্ত থাকে। এই শিরাগুলো আমাদের শরীরের অতি সূক্ষ্ম কৈশিক নালী থেকে আসা রক্তকে বড় শিরাগুলোর সাথে সংযুক্ত করে। কৈশিক নালীর মধ্যেই আমাদের কোষগুলোতে অক্সিজেন সরবরাহ করা হয় এবং বর্জ্য পদার্থ ও কার্বন ডাইঅক্সাইড রক্তে যুক্ত হয়। কম অক্সিজেন ও বর্জ্য পদার্থযুক্ত সেই রক্ত ​​শিরার মধ্য দিয়ে বড় শিরাগুলোতে আসে এবং সেখান থেকে তা হৃৎপিণ্ডে ফিরে যায়। যদিও এই শিরাগুলো কৈশিক নালীর চেয়ে কিছুটা চওড়া, কিন্তু এগুলো সাধারণ শিরার চেয়ে অনেক বেশি সরু। বলা হয়ে থাকে যে, এগুলো একটি সাধারণ শিরার চেয়ে প্রায় ১৬ গুণ ছোট।

শিরাগুলোর আসলে কী হয়?

শিরার দুটি প্রধান উদ্দেশ্য রয়েছে: ১. সারা শরীর থেকে অক্সিজেনবিহীন রক্ত ​​সংগ্রহ করে হৃৎপিণ্ডে ফিরিয়ে আনা। ২. ফুসফুস থেকে অক্সিজেনযুক্ত রক্ত ​​হৃৎপিণ্ডে বহন করে নিয়ে আসা। (মনে রাখবেন, শুধুমাত্র ফুসফুসীয় শিরাই এই কাজটি করে থাকে।) সুতরাং, প্রতিটি শিরার কাজ নির্ভর করে শরীরে তার অবস্থানের উপর। এই সমস্ত শিরার জটিল নেটওয়ার্ককে শিরাতন্ত্র বলা হয়।

এই শিরাতন্ত্র কী?

শিরাতন্ত্র হলো আপনার শরীরের শিরাগুলোর একটি জালিকা এবং কীভাবে সেগুলো অন্যান্য রক্তনালী ও অঙ্গের সাথে সংযুক্ত থাকে। এটি দুটি প্রধান চক্রে বিভক্ত: ১. সিস্টেমিক চক্র ২. পালমোনারি চক্র। এটিকে একটি রেস ট্র্যাকের মতো ভাবুন। একটি রেস কারকে পুরো চক্রটি সম্পন্ন করতে হয়। কিন্তু জ্বালানি ভরা এবং সামান্য রক্ষণাবেক্ষণ ছাড়া এটি চলতে পারে না। আমাদের রক্তও এভাবেই কাজ করে। রক্তেরও অক্সিজেন দিয়ে পুনরায় জ্বালানি ভরার এবং কার্বন ডাই অক্সাইডের মতো বর্জ্য পদার্থ অপসারণের প্রয়োজন হয়। এখন দেখা যাক এটি কীভাবে ঘটে। প্রথমে, সিস্টেমিক চক্রটি দেখা যাক। এটি হলো সেই বড় চক্র যা আপনার হাত থেকে পা পর্যন্ত পুরো শরীর জুড়ে বিস্তৃত। ১. পরিষ্কার, ভালোভাবে অক্সিজেনযুক্ত রক্ত ​​হৃৎপিণ্ড থেকে বেরিয়ে ধমনীতে প্রবেশ করে। ২. ধমনীগুলো আর্টারিওল নামক ছোট ছোট নালীতে এবং অবশেষে কৈশিক নালীতে বিভক্ত হয়। ৩. কৈশিক নালীতে, রক্ত ​​শরীরের কলাগুলোতে অক্সিজেন সরবরাহ করে এবং সেখান থেকে বর্জ্য পদার্থ ও কার্বন ডাই অক্সাইড অপসারণ করে। ৪. এখন রক্তে অক্সিজেনের পরিমাণ কম এবং বর্জ্য পদার্থের পরিমাণ বেশি থাকে। তাই এটিকে আবার "জ্বালানি" দিয়ে পূর্ণ করতে হয়। ৫. এই রক্ত ​​ভেনিউল-এ জমা হয় এবং সেখান থেকে শিরায় যায়। ৬. শিরাগুলো এই অক্সিজেনবিহীন রক্তকে হৃৎপিণ্ডে ফিরিয়ে আনে। এই রক্ত ​​দুটি বড় শিরার মাধ্যমে হৃৎপিণ্ডে প্রবেশ করে। এগুলো হলো সুপিরিয়র ভেনা কাভা এবং ইনফিরিয়র ভেনা কাভা । ঠিক আছে, এখন যেহেতু রক্ত ​​হৃৎপিণ্ডে পৌঁছে গেছে, শরীরের চক্রটি সম্পূর্ণ হলো। এরপর আমাদের পালমোনারি সার্কিটে যেতে হবে। ১. এই সার্কিটে, হৃৎপিণ্ডে প্রবেশ করা অক্সিজেন-স্বল্প রক্ত ​​ফুসফুসে যায়। ২. ফুসফুসে, রক্ত ​​পুনরায় অক্সিজেনযুক্ত হয় (যেন জ্বালানি পুনরায় পূর্ণ করা হচ্ছে)। ৩. অক্সিজেন-সমৃদ্ধ, বিশুদ্ধ রক্ত ​​পালমোনারি শিরার মাধ্যমে হৃৎপিণ্ডে ফিরে আসে। (শুধুমাত্র এই সময়েই শিরাগুলো অক্সিজেন-সমৃদ্ধ রক্ত ​​বহন করে!) ৪. এরপর হৃৎপিণ্ড এই বিশুদ্ধ রক্তকে সিস্টেমিক সার্কিটে পাম্প করে ফিরিয়ে দেয়, এবং একটি নতুন চক্র শুরু হয়। এটি কি এক আশ্চর্যজনক প্রক্রিয়া নয়? এই সবকিছু আমাদের শরীরের ভেতরে অবিরাম, বিরতিহীনভাবে ঘটতে থাকে।

শিরা দেখতে কেমন? এগুলো নীল দেখায় কেন?

আপনার শিরা হলো রক্তনালীর একটি জালিকা যা আপনার সারা শরীর জুড়ে বিস্তৃত। এগুলো কম্পিউটারের ভেতরের তারের মতো, অথবা একটি উল্টো গাছের শাখার মতো ছড়িয়ে থাকে। আপনার পায়ে, এগুলোকে দুটি বড় শাখার মতো দেখায় যা থেকে আরও অনেক ছোট ছোট শাখা বেরিয়ে গেছে। অনেকে মনে করেন যে শিরাগুলো নীল, কারণ এগুলো আমাদের ত্বকের নিচে নীল দেখায়। কিন্তু এটা সত্যি নয়। আমাদের চোখ এগুলোকে এভাবেই দেখে।

শিরার রক্ত ​​আসলে গাঢ় লাল। এটি ধমনীর রক্তের চেয়ে কিছুটা বেশি গাঢ়, কারণ শিরার রক্তে অক্সিজেন কম থাকে। আমাদের ত্বকের নিচে রক্তকে নীল দেখানোর কারণ হলো আমাদের ত্বক যেভাবে আলো শোষণ করে। ধমনী এবং শিরা, উভয় জায়গাতেই রক্ত ​​সবসময় লাল।

শিরা কী দিয়ে তৈরি?

প্রতিটি শিরা তিনটি প্রধান টিস্যু স্তর দ্বারা গঠিত:

• টিউনিকা অ্যাডভেন্টিশিয়া: এটি হলো সবচেয়ে বাইরের স্তর। এটি শিরাকে তার আকৃতি ও গঠন প্রদান করে।
• টিউনিকা মিডিয়া: এটি হলো মধ্যবর্তী স্তর। এতে মসৃণ পেশী কোষ থাকে। রক্ত ​​প্রবাহের সময় এই স্তরটি শিরাকে প্রসারিত ও সংকুচিত হতে সাহায্য করে।
• টিউনিকা ইন্টিমা: এটি হলো সবচেয়ে ভেতরের মসৃণ স্তর। এতে এন্ডোথেলিয়াল কোষ নামক এক বিশেষ ধরনের কোষ থাকে। এই কোষগুলো রক্তনালীর মধ্য দিয়ে কোনো বাধা ছাড়াই রক্ত ​​প্রবাহিত হতে সাহায্য করে।

ধমনীরও তিনটি স্তর থাকে, কিন্তু শিরা কিছু দিক থেকে ধমনী থেকে ভিন্ন।

• একমুখী ভালভ: কিছু শিরায়, বিশেষ করে পায়ের শিরাগুলোতে, এমন ভালভ থাকে যা রক্তকে কেবল এক দিকে প্রবাহিত হতে দেয় । এই ভালভগুলো রক্তকে সোজা পথে হৃৎপিণ্ডের দিকে প্রবাহিত হতে সাহায্য করে এবং রক্তকে উল্টো দিকে প্রবাহিত হতে বাধা দেয়। যখন এই ভালভগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তখন রক্ত ​​উল্টো দিকে প্রবাহিত হতে পারে, যার ফলে ভ্যারিকোজ ভেইনের মতো সমস্যা দেখা দেয়।
• প্রাচীরের পুরুত্ব: ধমনীর প্রাচীরের চেয়ে শিরার প্রাচীর পাতলা হয় এবং এতে পেশীও কম থাকে। এর কারণ হলো, ধমনীর তুলনায় শিরার ভেতরে রক্তের চাপ কম থাকে। তাই, সেই চাপ সহ্য করার জন্য এদের ততটা পুরু হওয়ার প্রয়োজন হয় না।

শিরার প্রধান প্রকারগুলো কী কী?

তিন ধরনের শিরা আছে যা আমাদের রক্ত ​​সংবহনতন্ত্রকে সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে: ১. গভীর শিরা: এগুলো আমাদের পেশীর ভেতরে এবং হাড়ের পাশ দিয়ে অবস্থিত। এই গভীর শিরাগুলো অক্সিজেন-স্বল্প রক্ত ​​হৃৎপিণ্ডে ফিরিয়ে আনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি করে। হৃৎপিণ্ডে যাওয়া প্রায় ৯০% রক্ত, বিশেষ করে আপনার পা থেকে, এই গভীর শিরাগুলোর মধ্য দিয়ে যায়। এগুলোতে আগে উল্লিখিত কপাটিকা থাকে যা রক্তকে কেবল এক দিকে প্রবাহিত হতে দেয়। ২. উপরিভাগের শিরা: এগুলো সাধারণত গভীর শিরার চেয়ে ছোট হয়। গভীর শিরার মতো এগুলোতেও কপাটিকা থাকে। কিন্তু এগুলো গভীর শিরার মতো পেশী দ্বারা আবৃত থাকে না। পরিবর্তে, এগুলো ত্বকের ঠিক নিচে অবস্থিত। একারণেই আপনি এগুলো সহজেই দেখতে পান। এগুলো হলো সেই নীল শিরা যা আপনি আপনার হাত ও পায়ের ত্বকের নিচে দেখতে পান। এই উপরিভাগের শিরাগুলো ত্বকের সবচেয়ে কাছের কলা থেকে রক্ত ​​সংগ্রহ করে এবং (বিশেষ সংযোগকারী শিরার মাধ্যমে) গভীর শিরায় পাঠায়। কিন্তু এই রক্ত ​​ধীরে প্রবাহিত হয়, কারণ এটি আশেপাশের পেশী থেকে কোনো চাপ পায় না। আমাদের শরীরের সবচেয়ে বড় শিরা হলো একটি উপরিভাগের শিরা। একে গ্রেট স্যাফেনাস ভেইন বলা হয়। এটি প্রতিটি পায়ে আপনার গোড়ালি থেকে উরু পর্যন্ত বিস্তৃত। ৩. পারফোরেটিং ভেইন: এগুলোকে কখনও কখনও পারফোরেটিং ভেইনও বলা হয়। এগুলো খুব ছোট শিরা। এগুলো উপরিভাগের শিরা থেকে রক্ত ​​নিয়ে গভীর শিরার সাথে সংযুক্ত করে। এই পারফোরেটিং ভেইনগুলোতেও কপাটিকা থাকে। যখন আপনার কাফ মাসল সংকুচিত হয়, তখন এই কপাটিকাগুলো বন্ধ হয়ে যায়। তখন গভীর শিরা থেকে উপরিভাগের শিরায় রক্তের প্রবাহ বন্ধ হয়ে যায়।

শিরার মধ্য দিয়ে রক্ত ​​কীভাবে প্রবাহিত হয়? হৃৎপিণ্ড কি যথেষ্ট পাম্প করছে না?

যদিও হৃৎপিণ্ড রক্ত ​​পাম্প করে, সেই রক্ত ​​ধমনীতে যায়। শিরার রক্তকে হৃৎপিণ্ডে ফিরিয়ে আনতে একটি বাহ্যিক শক্তির সাহায্য প্রয়োজন হয়।

• আপনার শ্বাসপ্রশ্বাস: শ্বাস নেওয়ার সময় আপনার ফুসফুস প্রসারিত হয় এবং মধ্যচ্ছদা উপরে-নিচে ওঠানামা করে। এর ফলে একটি শোষণ বল তৈরি হয়, যা আপনার শিরায় থাকা অক্সিজেন-স্বল্প রক্তকে হৃৎপিণ্ডের দিকে ফিরিয়ে নিয়ে যেতে সাহায্য করে।
• পেশীর সঞ্চালন: বিশেষ করে আপনার পায়ের পেশীগুলো! আপনি কি জানেন যে, আপনার পায়ের পেশীগুলো মাধ্যাকর্ষণের বিপরীতে রক্তকে উপরের দিকে পাম্প করতে সাহায্য করে, আর একারণেই পায়ের পেশীগুলোকে আপনার "দ্বিতীয় হৃৎপিণ্ড" বলা হয়।

এই 'দ্বিতীয় হৃদয়' বলতে কী বোঝায়?

আপনি হয়তো জানেন না, কিন্তু আপনার পায়ের নিচের অংশের পেশীগুলো, বিশেষ করে কুঁচকির পেশীগুলো, শক্তিশালী পাম্পের মতো কাজ করে। এগুলো আপনার পায়ের নিচের অংশের গভীর শিরাগুলোতে রক্ত ​​সঞ্চালন করে। এই "দ্বিতীয় হৃৎপিণ্ড" (পেরিফেরাল হার্ট) প্রতিবার আপনার প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে সক্রিয় হয়ে ওঠে।

• যখন আপনি মাটিতে পা রাখেন, তখন আপনার শরীরের ওজন আপনার পায়ের নিচের অংশের গভীর শিরাগুলোতে চাপ সৃষ্টি করে। এরপর সেই শিরাগুলোর ভেতরের রক্ত ​​উপরের দিকে এবং কুঁচকির অঞ্চলের দিকে উঠে আসে।
• তারপর, যখন আপনি আপনার গোড়ালি তোলেন, তখন আপনার পায়ের পেছনের মাংসপেশিগুলো সংকুচিত হয়ে সেখানকার গভীর শিরাগুলোকে চেপে ধরে। এরপর রক্ত ​​আরও উপরের দিকে, উরুর দিকে প্রবাহিত হয়।

এই আশ্চর্যজনক ব্যবস্থাটির কারণেই আপনার পা ও পায়ের পাতার রক্ত ​​মাধ্যাকর্ষণের বিপরীতে ওপরে উঠে আপনার হৃৎপিণ্ডে ফিরে আসে।

আপনার বুকের হৃৎপিণ্ডের মতো নয়, এই দ্বিতীয় হৃৎপিণ্ডটি কেবল তখনই পাম্প করা শুরু করে যখন আপনার পা নড়াচড়া করে। এবং এটি যে গতিতে পাম্প করে তা নির্ভর করে আপনি কত দ্রুত আপনার পা নাড়াচ্ছেন তার উপর। আপনি যখন দৌড়ান, তখন আপনার পেশীগুলো হাঁটার চেয়ে দ্রুত রক্ত ​​পাম্প করে।

তবে, এই দ্বিতীয় হৃৎপিণ্ডই আপনার সারা শরীরে রক্ত ​​সঞ্চালনে সাহায্য করে, যার ফলে আপনার অঙ্গপ্রত্যঙ্গ ও কলাগুলো ক্রমাগত অক্সিজেন ও পুষ্টি পেতে থাকে এবং সঠিকভাবে কাজ করতে পারে।

শিরা সম্পর্কিত সাধারণ রোগগুলো কী কী?

শিরা ঠিকমতো কাজ না করলে বিভিন্ন রোগ হতে পারে। এগুলোর মধ্যে কয়েকটি হলো:

• সুপারফিশিয়াল থ্রম্বোফ্লেবাইটিস : এটি এমন একটি অবস্থা যখন ত্বকের ঠিক নিচে অবস্থিত কোনো শিরায় রক্ত ​​জমাট বাঁধে। এই জমাট বাঁধা রক্ত ​​সাধারণত ফুসফুসে যায় না। তবে, জমাট বাঁধা রক্তটি কোনো গভীর শিরায় চলে গেলে এমনটা হতে পারে।
• ডিপ ভেইন থ্রম্বোসিস ( ডিভিটি ): এটি একটি গুরুতর অবস্থা।ডিভিটি হলো গভীর শিরায় রক্ত ​​জমাট বাঁধা (থ্রম্বি)। এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পা বা শ্রোণীচক্রে ঘটে থাকে। যদি এই জমাট বাঁধা রক্ত ​​শিরা থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে রক্তের সাথে ফুসফুসে চলে যায়, তবে এটি পালমোনারি এমবোলিজম নামক একটি প্রাণঘাতী অবস্থার সৃষ্টি করতে পারে।
• ভ্যারিকোস ভেইন: এগুলো হলো এমন শিরা যা ফোলা এবং পেঁচানো দেখায়। যদিও এগুলো বড় কোনো ক্ষতি না-ও করতে পারে, তবে এর ফলে রক্ত ​​জমাট বাঁধার মতো গুরুতর সমস্যা হতে পারে।
• ক্রনিক ভেনাস ইনসাফিসিয়েন্সি: যখন আপনার পায়ের ভালভগুলো, যেগুলো রক্তকে এক দিকে প্রবাহিত রাখে, ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তখন সেগুলো সঠিকভাবে আপনার হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​পাম্প করে ফেরত পাঠাতে পারে না। এটি প্রায়শই ডিভিটি (DVT)-র কারণে হয়ে থাকে।

শিরার সমস্যার লক্ষণগুলো কী কী?

আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে লক্ষণগুলো ভিন্ন হতে পারে। সাধারণ লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• বিশেষ করে দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকার পর পা, গোড়ালি ও পায়ের তলায় ফোলাভাব (ইডিমা)।
• স্পর্শ করলে ব্যথা বা কোমলতা।
• পায়ে ক্লান্তি , ব্যথা ও অসাড়তা অনুভব হচ্ছে।
• পায়ের চামড়া চামড়ার মতো শক্ত হয়ে যায়।
• পায়ে বা পায়ের তলায় ত্বক শুষ্ক ও খসখসে হয়ে যাওয়া, অথবা চুলকানি।

আপনার যদি এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনোটি থাকে, অথবা যদি আপনি এমন কোনো শিরা বেগুনি বা ফোলা দেখতে পান যা আগে ছিল না, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। অনেক শিরার রোগ প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করা গেলে কার্যকরভাবে চিকিৎসা করা সম্ভব। ডিভিটি-র মতো অবস্থা পালমোনারি এমবোলিজমে পরিণত হওয়ার আগেই শনাক্ত করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

শিরার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার জন্য কী কী পরীক্ষা করা হয়?

আপনার ডাক্তার আপনার চিকিৎসার ইতিহাস নিয়ে আলোচনা করবেন এবং একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন। ডিভিটি-র মতো অবস্থা পরীক্ষা করার জন্য তিনি ডপলার আলট্রাসাউন্ড এবং রক্ত ​​পরীক্ষার নির্দেশও দিতে পারেন।

শিরার সমস্যার চিকিৎসা কী কী?

শিরার রোগের চিকিৎসার প্রধান লক্ষ্য হলো রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমানো, বিদ্যমান জমাট বাঁধা রক্ত ​​গলিয়ে ফেলা এবং উপসর্গ হ্রাস করা।

• অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট থেরাপি: এগুলো সাধারণত ডিভিটি (DVT)-র চিকিৎসা করতে এবং পালমোনারি এমবোলিজম প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত হয়। উদাহরণস্বরূপ, ওয়ারফারিন, রিভারোক্সাবান এবং অ্যাপিক্সাবান। ওষুধটি কতটা কার্যকর হচ্ছে তা দেখার জন্য আপনার ডাক্তার নিয়মিত আপনার রক্ত ​​পরীক্ষা করবেন এবং সেই অনুযায়ী ডোজ সমন্বয় করবেন। রক্তপাতের ঝুঁকি কমাতে যখনই সম্ভব ডোজ কমিয়ে আনা হয়।
• রক্ত জমাট দ্রবীভূতকারী ঔষধ: এগুলো সচরাচর ব্যবহৃত হয় না। রক্ত ​​জমাট বাঁধার ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে প্রয়োগ করা হলে এগুলো সবচেয়ে কার্যকর হয়।
• অস্ত্রোপচার পদ্ধতি:এই পদ্ধতিটি খুব কমই করা হয়, কিন্তু যাঁরা রক্ত ​​পাতলা করার ওষুধ খেতে পারেন না, তাঁদের জন্য ভেনা কাভা ফিল্টার স্থাপন করা একটি ভালো বিকল্প হতে পারে।

বাড়িতেও আপনি কিছু জিনিস করতে পারেন। আপনার ডাক্তার আপনাকে কম্প্রেশন মোজা পরতে বলতে পারেন। এগুলো আপনার পায়ে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে। বিভিন্ন ধরনের মোজা বিভিন্ন পরিমাণে চাপ প্রদান করে। আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার জন্য সঠিক জোড়াটি বেছে নিতে সাহায্য করতে পারেন। কম্প্রেশন থেরাপি একটি চিকিৎসা পদ্ধতি যা ২,০০০ বছরেরও বেশি পুরনো!

আমার শিরাগুলো সুস্থ রাখতে আমি কী করতে পারি?

আপনার শিরা সুস্থ রাখতে আপনি অনেক কিছুই করতে পারেন। যদি আপনার আগে থেকেই শিরার সমস্যা থাকে বা নির্দিষ্ট কিছু ঝুঁকির কারণ থাকে, তবে এই কাজগুলো করা জরুরি:

• বেশিক্ষণ এক অবস্থানে থাকবেন না। যদি আপনি দিনের বেশিরভাগ সময় বসে থাকেন, তবে প্রতি ঘণ্টায় দুই থেকে তিন মিনিটের জন্য উঠে হাঁটুন। বসার সময়, আপনার পা উঁচু করে রাখুন এবং গোড়ালি ভাঁজ করুন। আপনি যত বেশি আপনার পা নাড়াচাড়া করবেন, আপনার পেশী তত বেশি শিরা প্রসারিত করবে এবং রক্তকে আপনার হৃৎপিণ্ডের দিকে পাম্প করে পাঠাবে।
• সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পায়ের সঠিক পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন। এর অর্থ হলো আপনার পা পরিষ্কার ও শুষ্ক রাখা। পা ফেটে যাওয়া ও রক্তপাত রোধ করতে আপনি ময়েশ্চারাইজারও ব্যবহার করতে পারেন।
• রক্ত পাতলা করার ওষুধ আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা, তা ঠিক করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এছাড়াও, আপনার উপসর্গের কোনো পরিবর্তন হলে ডাক্তারকে জানান।

আপনার শিরার সমস্যা না থাকলেও, শিরা সুস্থ রাখতে আপনি প্রতিদিন এই সহজ কাজগুলো করতে পারেন:

• সারাদিন যতটা সম্ভব উঠে দাঁড়ান এবং চলাফেরা করুন, আর শরীরকে সচল রাখুন। এতে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত হবে।
• হাঁটতে যান (সপ্তাহে অন্তত পাঁচ দিন, কমপক্ষে ৩০ মিনিটের জন্য)।
• হৃদযন্ত্রের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করলে আপনি একটি সুস্থ ওজন বজায় রাখতে পারবেন।
• গাড়ি বা বিমানে দীর্ঘ পথ ভ্রমণের পর কিছুক্ষণ পর উঠে দাঁড়ান, হাঁটুন এবং শরীর টানটান করুন।
• শিরার সমস্যার কোনো লক্ষণ দেখলে, তা সামান্য মনে হলেও, অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। সমস্যা আগেভাগে শনাক্ত করতে পারলে তা আরও গুরুতর হওয়া থেকে প্রতিরোধ করা সম্ভব হয়।

মূল বার্তা

আমরা যখন শুধু বসে থাকি, তখন আমাদের হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলো যে কতটা কঠোর পরিশ্রম করে, তা আমরা প্রায়ই ভাবি না, তাই না? আপনাকে সক্রিয় থাকতে হলে আপনার সংবহনতন্ত্রকে সচল রাখতে হয়। একারণেই এমনভাবে আপনার শরীরের যত্ন নেওয়া জরুরি, যা আপনার রক্ত ​​প্রবাহকে মসৃণ ও কার্যকর রাখতে সাহায্য করে।

শিরা আপনার সংবহনতন্ত্রের একটি অপরিহার্য ও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। হৃৎপিণ্ড, ধমনী এবং কৈশিক নালীর সাথে একত্রে শিরাগুলো প্রতিদিন আপনার সারা শরীরে রক্ত ​​বহন করার কাজ করে।

দীর্ঘ ভ্রমণে থাকাকালীন, যতটা সম্ভব উঠে দাঁড়াতে এবং চলাফেরা করতে ভুলবেন না। এমনকি শুধু পা উঁচু করে রাখা এবং গোড়ালি নাড়াচাড়া করলেও তা আপনার পায়ের শিরাগুলোকে হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনার মনে হয় যে আপনার শিরায় কোনো সমস্যা আছে, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন এবং আপনার উপসর্গগুলো নিয়ে আলোচনা করুন। শিরার অনেক সমস্যাই প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা পড়লে খুব ভালোভাবে চিকিৎসা করা সম্ভব!