খেলাধুলা, ব্যায়াম বা শুধু হাঁটার সময় আপনার কি কখনো হাত বা পায়ে মচকানোর অভিজ্ঞতা হয়েছে? এমনটা হলে আমরা ভাবি, “এখন কোন ধরনের ডাক্তারের কাছে যাব?” আজ আমরা এমন একজন বিশেষজ্ঞের কথা বলব যিনি এই ধরনের পরিস্থিতিতে আপনাকে সাহায্য করতে পারেন। তিনি হলেন স্পোর্টস মেডিসিন বিশেষজ্ঞ, বা ‘স্পোর্টস মেডিসিন ফিজিশিয়ান ’।
এই ক্রীড়া চিকিৎসাবিদ কে?
সহজ কথায়, একজন ক্রীড়া চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ হলেন এমন একজন ডাক্তার যিনি আমাদের শরীরের চলাচল ব্যবস্থা, যার মধ্যে হাড়, পেশী, অস্থিসন্ধি, টেন্ডন, লিগামেন্ট এবং সংযোগকারী কলা অন্তর্ভুক্ত, সে বিষয়ে বিশেষ প্রশিক্ষণ পেয়েছেন। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এই ব্যবস্থাটিকেই আমরা “মাস্কুলোস্কেলিটাল সিস্টেম” বা “পেশী-কঙ্কালতন্ত্র” বলে থাকি। আপনি ক্রীড়াবিদ হোন বা না হোন, আপনার সক্রিয় জীবনযাত্রা থেকে উদ্ভূত এই ধরনের আঘাতের চিকিৎসা এই ডাক্তাররা করতে পারেন।
ধরুন, আপনি এমন একজন ব্যক্তি যিনি প্রতিদিন দৌড়াতে যান। অথবা সপ্তাহান্তে বন্ধুদের সাথে ক্রিকেট বা ভলিবল খেলেন। এই ধরনের কাজ করার সময় ছোটখাটো দুর্ঘটনা ও আঘাত লাগতে পারে, তাই না? ঠিক তখনই এই দক্ষতার প্রয়োজন হয়।
স্পোর্টস মেডিসিন ফিজিশিয়ান অ্যাসিস্ট্যান্ট কে?
কখনও কখনও আপনি একজন ফিজিশিয়ান অ্যাসিস্ট্যান্ট (পিএ)-কে একজন স্পোর্টস মেডিসিন বিশেষজ্ঞের সাথে কাজ করতে দেখতে পারেন। এঁরা হলেন এমন ব্যক্তি যাঁরা স্পোর্টস মেডিসিনে সুপ্রশিক্ষিত এবং সনদপ্রাপ্ত। একজন ডাক্তার যা যা করেন, তাঁরাও তার কিছু কিছু কাজ করতে পারেন, কিন্তু তাঁরা এই সমস্ত কাজ একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানেই করেন। যদিও তাঁরা মেডিকেল স্কুলে যান না, তবুও এই ক্ষেত্রে তাঁরা অত্যন্ত জ্ঞানী।
ক্রীড়া চিকিৎসক এবং অর্থোপেডিক সার্জনের মধ্যে পার্থক্য কী?
এইখানেই অনেকে বিভ্রান্ত হন। স্পোর্টস ডাক্তার এবং অর্থোপেডিক সার্জন উভয়েই আমাদের হাড়, মাংসপেশী এবং অস্থিসন্ধির মতো বিষয় নিয়ে বিশেষজ্ঞ হন। কিন্তু মূল পার্থক্য হলো, অর্থোপেডিক সার্জনরা এই অংশগুলোতে অস্ত্রোপচার করেন, কিন্তু স্পোর্টস ডাক্তাররা সাধারণত তা করেন না।
আশ্চর্যজনকভাবে, খেলাধুলা-সম্পর্কিত প্রায় ৯০% আঘাতের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না ! এর মানে হলো, অনেক ক্ষেত্রে একজন ক্রীড়া চিকিৎসক অন্যান্য চিকিৎসার মাধ্যমে অস্ত্রোপচার ছাড়াই আপনাকে সুস্থ হতে সাহায্য করতে পারেন।
সুতরাং, যখন আপনার কোনো আঘাত লাগে, তখন ক্রীড়া চিকিৎসক সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে অস্ত্রোপচার প্রয়োজন কি না, এবং যদি অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন না হয়, তবে তাঁরা সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে পারেন। প্রয়োজনে, তাঁরা আপনাকে একজন অর্থোপেডিক সার্জনের কাছে পাঠাবেন।
এই ক্রীড়া চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ কী করেন?
একজন ক্রীড়া চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ আপনাকে নানাভাবে সাহায্য করতে পারেন। তার মধ্যে কয়েকটি নিচে দেওয়া হলো:
- রোগ নির্ণয়, চিকিৎসা ও ব্যবস্থাপনা: আমরা আপনার হাড়, মাংসপেশী এবং অস্থিসন্ধিকে প্রভাবিত করে এমন আঘাত, রোগ এবং অন্তর্নিহিত অসুস্থতা নির্ণয়, চিকিৎসা ও ব্যবস্থাপনায় আপনাকে সহায়তা করি।
- শিক্ষা ও পরামর্শদান: আমরা ক্রীড়াবিদ ও সাধারণ মানুষকে আঘাত প্রতিরোধের উপায়, সঠিক পুষ্টি , নিরাপদে ব্যায়াম করার পদ্ধতি এবং শরীরকে সুস্থ ও সবল রাখার উপায় শেখাই।
- ক্রীড়া অনুষ্ঠানে চিকিৎসা পরিষেবা: বড় ক্রীড়া অনুষ্ঠান চলাকালীন কোনো দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে ক্রীড়াবিদদের তাৎক্ষণিক চিকিৎসা সহায়তা প্রদানের জন্য এই ব্যক্তিদের উপস্থিত থাকতে আপনারা হয়তো দেখে থাকবেন।
- খেলাধুলায় ফেরার নির্দেশনা: আঘাতের পর কখন আবার খেলা শুরু করা সবচেয়ে নিরাপদ এবং কীভাবে শুরু করতে হবে, সে বিষয়ে আমরা পরামর্শ দিয়ে থাকি।
একজন ক্রীড়া চিকিৎসক আর কী কী রোগের চিকিৎসা করেন?
এই ডাক্তাররা আরও কিছু সাধারণ রোগের চিকিৎসা করে থাকেন , সেগুলি নিচে দেওয়া হলো:
- মচকানো: অস্থিসন্ধির লিগামেন্টের প্রসারণ বা ছিঁড়ে যাওয়া।
- পেশিতে টান: পেশি ছিঁড়ে যাওয়া বা ফেটে যাওয়া।
- ফাটল বা ভাঙন: যেমন হাড় ভাঙা এবং মচকানো। তবে, যেগুলোর জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না, সেগুলোরই সবচেয়ে বেশি চিকিৎসা করা হয়।
- অস্থিসন্ধির আঘাত: কাঁধ বা হাঁটুর অস্থিসন্ধিতে সংঘটিত বিভিন্ন ধরনের আঘাত।
- অতিরিক্ত ব্যবহারজনিত আঘাত: একই ধরনের নড়াচড়া বারবার করার ফলে সৃষ্ট আঘাত। উদাহরণস্বরূপ, কাঁধের রোটেটর কাফ ছিঁড়ে যাওয়া অথবা দূরপাল্লার দৌড়বিদদের পায়ে স্ট্রেস ফ্র্যাকচার।
- টেন্ডিনাইটিস: টেন্ডনে ফোলাভাব ও ব্যথা।
- অস্টিওআর্থ্রাইটিস: অস্থিসন্ধির ক্ষয়জনিত ব্যথা এবং আড়ষ্টতা ।
- কনকাশন: মাথায় আঘাতের কারণে মস্তিষ্কের উপর সৃষ্ট একটি প্রভাব।
এই সবকিছুর জন্য তাদের বিশেষ চিকিৎসা রয়েছে।
কীভাবে ক্রীড়া চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ হওয়া যায়?
ক্রীড়া চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ হওয়া সহজ নয়। এর জন্য কমপক্ষে ১২ বছরের পড়াশোনা প্রয়োজন! এই নিষ্ঠার কথা একবার ভাবুন। এই যাত্রাপথটি সাধারণত এইরকম:
- প্রথমত, চার বছরের ডিগ্রি (স্নাতক অধ্যয়ন)।
- তারপর মেডিকেল স্কুলে চার বছর।
- এরপর আসে তিন বছরের রেসিডেন্সি প্রশিক্ষণ।
- অবশেষে, ক্রীড়া চিকিৎসাবিদ্যায় আরও এক বছরের বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষণ (ফেলোশিপ)।
এই সবকিছু সম্পন্ন করার পর, আপনাকে স্পোর্টস মেডিসিনে জাতীয় সার্টিফিকেশন পরীক্ষাও পাস করতে হবে। এছাড়াও, একজন স্পোর্টস মেডিসিন চিকিৎসক সাধারণত নিম্নলিখিত এক বা একাধিক ক্ষেত্রে বোর্ড-সার্টিফাইড হয়ে থাকেন:
- জরুরি চিকিৎসা
- পারিবারিক চিকিৎসা
- অভ্যন্তরীণ ঔষধ
- শিশুরোগবিদ্যা
- শারীরিক থেরাপি এবং পুনর্বাসন
এখন আপনি সম্ভবত বুঝতে পারছেন এই ডাক্তাররা কতটা জ্ঞানী ও প্রশিক্ষিত।
কাদের ক্রীড়া চিকিৎসা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত?
অনেকে মনে করেন যে ক্রীড়া চিকিৎসকরা শুধু বিখ্যাত ক্রীড়াবিদদের জন্যই। হ্যাঁ, তাঁরা বড় ক্রীড়া প্রতিযোগিতার সময় ক্রীড়াবিদদের সাহায্য করেন। তবে, ক্রীড়া চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে আপনাকে বিখ্যাত ক্রীড়াবিদ হতে হবে না।
যাদের পেশী ও কঙ্কালতন্ত্রে এমন কোনো সমস্যা আছে যার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন নেই, তারা একজন ক্রীড়া চিকিৎসা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন।
এর মানে হলো, আপনি ব্যায়ামে নতুন হোন, হালকা ব্যায়াম কর্মসূচিতে অংশ নিন, বা একজন প্রতিযোগিতামূলক ক্রীড়াবিদ হোন—আপনারা সকলেই একজন ক্রীড়া চিকিৎসকের সাহায্য থেকে উপকৃত হতে পারেন।
আমার কখন একজন ক্রীড়া চিকিৎসা বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা উচিত?
আপনার যদি নিম্নলিখিত সমস্যাগুলো থাকে, তবে একজন ক্রীড়া চিকিৎসা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া ভালো:
- খেলাধুলা করতে গিয়ে আহত হলে: সেটা সামান্য মচকানো হোক বা আরও গুরুতর কিছু, সবার আগে চিকিৎসকের কাছে যাওয়াই শ্রেয়।
- আপনার যদি এমন কোনো আঘাত বা ব্যথা থাকে যা আপনার হাড়, মাংসপেশী বা অস্থিসন্ধির কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে: এমনকি তা যদি হাঁটার সময় শুধু হাঁটুর ব্যথাও হয়।
- আপনি যদি আপনার শারীরিক কার্যকলাপের মাত্রা বা ক্রীড়া নৈপুণ্য উন্নত করতে চান, তাহলে ঠিক কীভাবে তা করবেন সে বিষয়ে পরামর্শ নিন।
- নিরাপদে ও স্বাস্থ্যকরভাবে ব্যায়াম করার বিষয়ে যদি আপনার নির্দেশনার প্রয়োজন হয়: ভুলভাবে ব্যায়াম করে আহত হওয়ার চেয়ে, এটি সঠিকভাবে করার পদ্ধতি জেনে নেওয়া কি শ্রেয় নয়?
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি জগিং শুরু করার কয়েকদিন পরেই প্রচণ্ড অসুস্থ বোধ করেন, অথবা অফিসে কাজ করার পর সন্ধ্যায় ব্যাডমিন্টন খেলার ফলে আপনার কাঁধে ব্যথা হয়, তাহলে পরামর্শের জন্য একজন ক্রীড়া চিকিৎসকের সাথে দেখা করা উচিত।
পরিশেষে, মনে রাখার মতো বিষয়গুলো (মূল বার্তা)
আচ্ছা, আমি আশা করি এখন আপনি ভালোভাবে বুঝতে পেরেছেন যে স্পোর্টস মেডিসিন ফিজিশিয়ান কে এবং তাঁরা কী করেন।
মনে রাখবেন, এই ডাক্তাররা আপনার হাড়, মাংসপেশী এবং অস্থিসন্ধির (মাস্কুলোস্কেলিটাল সিস্টেম) স্বাস্থ্যের বিশেষজ্ঞ। আপনি তাদের বড় খেলার মাঠে, সেইসাথে আপনার স্থানীয় হাসপাতাল, ক্লিনিক এবং পুনর্বাসন কেন্দ্রগুলিতে খুঁজে পেতে পারেন।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, একজন ক্রীড়া চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে আপনাকে বড় মাপের ক্রীড়াবিদ হতে হবে না। আপনার শরীরের নড়াচড়ায় যদি কোনো আঘাত বা ব্যথা থাকে, অথবা যদি আপনার সার্বিক স্বাস্থ্য ও ফিটনেস উন্নত করার জন্য সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তাহলে অবশ্যই একজন ক্রীড়া চিকিৎসা বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন। তাঁরা আপনাকে সঙ্গে সঙ্গেই সাহায্য করবেন!
ক্রীড়া চিকিৎসা, ক্রীড়া চিকিৎসক, পেশীর রোগ, হাড়ের রোগ, গাঁটের ব্যথা, খেলাধুলার আঘাত, ব্যায়াম, পেশী-অস্থি তন্ত্র
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন