আপনার সন্তান কি স্থির হয়ে বসতে পারে না? আসুন এডিএইচডি (অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার) নিয়ে কথা বলি!

আপনি কি মাঝে মাঝে ভাবেন, "ওহ, আমার বাচ্চা তো এক মিনিটও স্থির থাকতে পারে না"? সে ছোটাছুটি করে, লাফালাফি করে, আপনার কথা শোনে না এবং যা শুরু করে তা শেষ করে না। যখন একটি ছোট বাচ্চার মধ্যে এই ধরনের আচরণ দেখা যায়, তখন অনেক বাবা-মা মনে করেন যে এগুলো সাধারণ দুষ্টুমি। এটা সত্যি যে, সব দুষ্টুমিই রোগ নয়। তবে, যদি এই আচরণের ধরণ চলতে থাকে এবং তা বাচ্চার পড়াশোনা, বন্ধুদের সাথে সম্পর্ক এবং পারিবারিক জীবনকে প্রভাবিত করে, তাহলে আমাদের কিছুটা চিন্তিত হওয়া উচিত। কারণ এগুলো এডিএইচডি ( অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার) নামক একটি অবস্থার লক্ষণ হতে পারে।

ADHD আসলে কী?

সহজ কথায়, এডিএইচডি হলো একটি স্নায়ুবিকাশজনিত অবস্থা যা শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশ ও কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে। এটি শিশুর অলসতা বা তার বাবা-মায়ের দোষ নয়। এই অবস্থায় আক্রান্ত শিশুদের মনোযোগ নিয়ন্ত্রণ করতে, মনোনিবেশ করতে এবং আবেগপ্রবণভাবে কাজ করতে অসুবিধা হয়।

শিশুদের মধ্যে এডিএইচডি-র লক্ষণগুলো সাধারণত ৬-৭ বছর বয়সে, অর্থাৎ স্কুলে যাওয়া শুরু করার সময়, প্রকাশ পায়। তবে, কিছু শিশুর ক্ষেত্রে এই লক্ষণগুলো আরও আগে, মাত্র ২-৩ বছর বয়সেই শনাক্ত করা যেতে পারে।

এডিএইচডি-র উপসর্গের তিনটি প্রধান বিভাগ রয়েছে। কিছু শিশুর মধ্যে এই বিভাগগুলোর মধ্যে কেবল একটির উপসর্গ থাকতে পারে, আবার অন্যদের মধ্যে এই বিভাগগুলোর কয়েকটির উপসর্গ একসাথে থাকতে পারে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, এই সমস্ত বৈশিষ্ট্য প্রতিটি শিশুর মধ্যে উপস্থিত থাকে না। কিছু শিশুর শুধুমাত্র মনোযোগের ঘাটতিজনিত সমস্যা (পূর্বে যা এডিডি নামে পরিচিত ছিল) থাকতে পারে, আবার কারও কারও শুধুমাত্র অতিসক্রিয়তা এবং আবেগপ্রবণতা থাকতে পারে। কিন্তু অধিকাংশের মধ্যেই এই বৈশিষ্ট্যগুলোর একটি মিশ্রণ (মিশ্র প্রকার) দেখা যায়।

এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুর মস্তিষ্ক কি অন্যদের থেকে আলাদা?

হ্যাঁ। এটা বোঝার এটাই সেরা উপায়। আমাদের মস্তিষ্ককে একটি ব্যস্ত শহরের ট্র্যাফিক নিয়ন্ত্রণকারী একজন পুলিশ অফিসার হিসেবে ভাবুন। একটি স্বাভাবিক (চিকিৎসাগতভাবে যাকে নিউরোটিপিক্যাল বলা হয়) মস্তিষ্কে, এই পুলিশ অফিসার সংকেত পাঠায়, যানবাহনগুলো (অর্থাৎ, আমাদের চিন্তা ও কাজ) নিয়ন্ত্রণ করে এবং সবকিছু মসৃণভাবে ও সময়মতো চলতে সাহায্য করে।

কিন্তু এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুর মস্তিষ্কে এই 'ট্রাফিক পুলিশ' কিছুটা অস্থির প্রকৃতির হয়। কখনও কখনও তার মনোযোগ বিক্ষিপ্ত হয়ে যায়, কিছু সংকেত ঠিকমতো কাজ করে না, আবার কিছু গাড়ি থামতে বলা সত্ত্বেও না থেমে সামনে এগিয়ে যায়। এই কারণেই এই শিশুদের মনোযোগ ধরে রাখতে, আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে, পরিকল্পনা করতে এবং গুছিয়ে কাজ করতে অসুবিধা হয়।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

আমাদের কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার সন্তানের মধ্যে উপরে উল্লিখিত লক্ষণগুলোর এক বা দুটি দেখা গেলে ভয় পাবেন না। ছোটবেলায় শিশুরা দুষ্টুমি করে এবং তাদের মনোযোগের সময়কাল কম হওয়াটা স্বাভাবিক।

তবে, আপনি যদি এই জিনিসগুলো দেখেন, তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন:

• যদি এই আচরণগুলো ছয় মাসের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে।
• যদি এই আচরণগুলো দুই বা ততোধিক স্থানে দেখা যায় (যেমন, বাড়িতে এবং বিদ্যালয়ে)।
• যদি এটি সন্তানের পড়াশোনা, বন্ধুদের সাথে সম্পর্ক এবং পারিবারিক জীবনে সুস্পষ্টভাবে ব্যাঘাত ঘটায় ।

আপনার পারিবারিক চিকিৎসক (জিপি) আপনার শিশুকে পরীক্ষা করে দেখতে পারেন যে এই উপসর্গগুলির অন্য কোনো কারণ আছে কিনা (যেমন, শ্রবণ বা দৃষ্টিশক্তির সমস্যা, অন্যান্য শেখার অক্ষমতা)। প্রয়োজনে, তিনি আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাবেন, যেমন শিশু মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানী ।

একজন শিক্ষক কি এডিএইচডি নির্ণয় করতে পারেন?

প্রায়শই, কোনো শিশুর মধ্যে এডিএইচডি-র লক্ষণগুলো প্রথম লক্ষ্য করেন স্কুলের শিক্ষক। কারণ শিশুটি দিনের বেশিরভাগ সময় ক্লাসেই কাটায়। যদি এই শিশুটির আচরণে তার সমবয়সী অন্য শিশুদের তুলনায় কোনো পার্থক্য থাকে, তবে শিক্ষক তা সহজেই লক্ষ্য করবেন। শিক্ষক আপনাকে এ বিষয়ে বলতেও পারেন।

কিন্তু মনে রাখবেন, একজন শিক্ষক এডিএইচডি নির্ণয় করতে পারেন না। একমাত্র একজন যোগ্যতাসম্পন্ন চিকিৎসকই তা করতে পারেন। তবে, রোগ নির্ণয়ের ক্ষেত্রে শিক্ষকের পর্যবেক্ষণ এবং প্রতিবেদন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

চিকিৎসা এবং শিশুটিকে কীভাবে সাহায্য করা যায়?

এডিএইচডি সম্পূর্ণ নিরাময়যোগ্য কোনো রোগ নয়, তবে এটি বেশ নিয়ন্ত্রণযোগ্য একটি অবস্থা। সঠিক চিকিৎসা ও ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে একটি শিশু সুখী ও সফল জীবনযাপন করতে পারে।

চিকিৎসা পদ্ধতি সাধারণত দুটি ভাগে বিভক্ত:

১. আচরণগত থেরাপি: একজন মনোবিজ্ঞানী বা পরামর্শদাতা বাবা-মা এবং সন্তানদের এই আচরণগুলো পরিচালনা করতে শেখান। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে কীভাবে কাজ গুছিয়ে নিতে হয়, কীভাবে আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে হয় এবং কীভাবে সামাজিক সম্পর্ক গড়ে তুলতে হয়।

২. ঔষধপত্র: প্রয়োজনে, বিশেষজ্ঞ মস্তিষ্কের রাসায়নিক পদার্থের (নিউরোট্রান্সমিটার) ভারসাম্য রক্ষাকারী ঔষধ লিখে দিতে পারেন। এগুলো শিশুর মনোযোগ এবং কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণে দারুণ সহায়ক হতে পারে। এই ঔষধগুলো নিয়ে অহেতুক ভয় পাবেন না। এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে খোলাখুলি কথা বলুন।

অভিভাবক হিসেবে আপনি যা করতে পারেন

• বিদ্যালয়ের সাথে একত্রে কাজ করুন:শিক্ষকের সাথে যোগাযোগ রাখুন। আপনার সন্তানের অগ্রগতি নিয়ে কথা বলুন। বাড়িতে এবং স্কুলে একই শৃঙ্খলা বিধি ও পুরস্কার ব্যবস্থা ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, শিশু ভালো কাজ করলে শিক্ষক খাতায় একটি তারা এঁকে দিতে পারেন। বাড়িতে, আপনি সেই সংখ্যক তারার জন্য শিশুকে একটি ছোট উপহার দিতে পারেন।
• একটি ধারাবাহিক রুটিন তৈরি করুন: খাওয়ার সময়, খেলার সময়, ঘুমানোর সময় এবং বাড়ির কাজ করার সময়ের মতো বিষয়গুলোর জন্য একটি ধারাবাহিক রুটিন তৈরি করুন। এটি শিশুর জন্য অনেক স্বস্তিদায়ক।
• সহজভাবে নির্দেশ দিন: একবারে অনেক নির্দেশ দেবেন না, একটি একটি করে, সহজ ও স্পষ্টভাবে দিন।
• আপনার সন্তানকে উৎসাহিত করুন: সন্তানের ভুলের উপর মনোযোগ না দিয়ে, সে যে ছোট ছোট কাজগুলো ভালোভাবে করে, সেগুলোরও প্রশংসা করুন। এতে শিশুর আত্মবিশ্বাস গড়ে ওঠে।
• সচেতন হোন: ADHD সম্পর্কে পড়ুন, জানুন। জেনে রাখুন, এই যাত্রাপথে আপনি একা নন। প্রয়োজনে, এমন সন্তানের অন্য অভিভাবকদের সাথে কথা বলুন।

এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুকে লালন-পালন করা একটি কঠিন কাজ হতে পারে, কিন্তু ধৈর্য, ​​ভালোবাসা এবং সঠিক জ্ঞানের মাধ্যমে আপনি অবশ্যই এই প্রতিবন্ধকতা কাটিয়ে উঠতে পারবেন।