এমন অনেক দিন আসে যখন আপনার শরীর খুব খারাপ লাগে, সারা শরীরে ব্যথা হয়, মাথা ভার হয়ে থাকে এবং জ্বর থাকে। আপনার মনে প্রশ্ন জাগতে পারে যে এটা কি শুধু সর্দি-কাশি, নাকি সেই ফ্লু যার কথা সবাই বলছে, অথবা অন্য কোনো অসুখ। আসলে, সব ফ্লু একরকম নয়। কিছু ধরণের ফ্লু আপনাকে খুব অসুস্থ করে তুলতে পারে, আবার অন্যগুলো সাধারণ এবং নিজে থেকেই সেরে যায়। তাই, আসুন আজ এই বিষয়টি নিয়ে পরিষ্কার এবং সহজভাবে আলোচনা করা যাক।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ফ্লু আসলে কী?
সহজ কথায়, ফ্লু হলো শ্বাসতন্ত্রের একটি সংক্রামক রোগ, যা ইনফ্লুয়েঞ্জা নামক একদল ভাইরাসের কারণে হয়ে থাকে। এর ফলে শরীরে ব্যথা, মাংসপেশিতে ব্যথা, মাথাব্যথা এবং জ্বরের মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে।
সাধারণত, পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং প্রচুর পরিমাণে তরল (পানি, জাউ, স্যুপ) গ্রহণ করলে প্রায় চার থেকে সাত দিনের মধ্যে এই উপসর্গগুলো কমে যায়। তবে, কখনও কখনও, বিশেষ করে যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল, তাদের ক্ষেত্রে এই অবস্থা গুরুতর হয়ে উঠতে পারে এবং নিউমোনিয়ার মতো মারাত্মক পরিণতি, এমনকি কখনও কখনও মৃত্যুও ঘটাতে পারে। তাই, ফ্লুকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়।
ফ্লু, সর্দি এবং কোভিড-১৯: এগুলোকে গুলিয়ে ফেলবেন না!
এই তিনটি রোগের লক্ষণগুলো একই রকম হওয়ায় মাঝে মাঝে এদের মধ্যে বিভ্রান্তি সৃষ্টি হয়। কিন্তু এদের মধ্যে সুস্পষ্ট পার্থক্য রয়েছে। চলুন দেখে নেওয়া যাক এই পার্থক্যগুলো কী কী।
| লক্ষণ | ফ্লু | সাধারণ সর্দি | কোভিড-১৯ (COVID-19) |
|---|---|---|---|
| লক্ষণ প্রকাশের গতি | এটা হঠাৎ করেই শুরু হয়, একেবারে হঠাৎ করে । | লক্ষণগুলো ধীরে ধীরে ও ক্রমান্বয়ে বাড়তে থাকে। | এটি ধীরে বা হঠাৎ করে ঘটতে পারে। |
| জ্বর | প্রায়শই প্রচণ্ড জ্বর থাকে। | খুব কম ক্ষেত্রেই, আর যখন হয়ও, তখন তা হালকা জ্বর থাকে। | প্রায়শই জ্বরের সাথে আসে। |
| শরীরের ব্যথা | খুব আঁটসাঁট লাগছে। এটা স্বাভাবিক। | হতে পারে, কিন্তু অতটা কঠিন নয়। | প্রায়শই অনুভূত হয়। |
| ক্লান্তি/অবসাদ | এটা খুব আঁটসাঁট লাগছে। | সাধারণত কম। | প্রায়শই টানটান লাগে। |
| নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া/নাক দিয়ে জল পড়া | হতে পারে। | সম্ভবত আছে। | হতে পারে। |
| স্বাদ ও গন্ধের অনুভূতি হারানো | খুব কমই। | খুব কমই। | প্রায়শই দেখা যায়। |
গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, শুধুমাত্র এই লক্ষণগুলো দিয়ে রোগটি শতভাগ নির্ভুলভাবে নির্ণয় করা যায় না। আপনার যদি কোনো সন্দেহ থাকে, তবে ডাক্তারের কাছে গিয়ে পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে ভালো।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ফ্লু ভাইরাস কীভাবে ছড়ায়?
ফ্লু ভাইরাস আমাদের নাক, চোখ বা মুখের শ্লৈষ্মিক ঝিল্লির মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে। উদাহরণস্বরূপ, যখন ফ্লুতে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তি কাশি, হাঁচি বা কথা বলেন, তখন তার মুখ ও নাক থেকে ক্ষুদ্র কণা পরিবেশে ছড়িয়ে পড়ে। এই কণাগুলোতে ভাইরাসটি থাকে।
আপনি যদি এমন কোনো জায়গায় থাকেন, তাহলে সেই ক্ষুদ্র কণাগুলো আপনার নাক, মুখ ও চোখে প্রবেশ করতে পারে। অথবা, যদি আপনি ভাইরাসযুক্ত কোনো পৃষ্ঠ (যেমন টেবিল, দরজার হাতল) স্পর্শ করেন এবং তারপর সেই হাত দিয়ে আপনার মুখ স্পর্শ করেন, তাহলে ভাইরাসটি আপনার শরীরে প্রবেশ করতে পারে।
তাই এটা সবসময়এইসব রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করার সর্বোত্তম উপায় হলো সাবান ও পানি দিয়ে ভালোভাবে হাত ধোয়া । আপনার যদি ফ্লু হয়ে থাকে, তবে মুখ, নাক বা মুখে হাত দেওয়ার পর হাত ধুলে অন্যদের মধ্যে রোগটি ছড়িয়ে পড়ার ঝুঁকি অনেকটাই কমে যায়।
আমাদের যে প্রধান ধরণের ফ্লু হয়
তিন ধরনের প্রধান ফ্লু ভাইরাস রয়েছে যা মানুষকে আক্রান্ত করে: এ, বি এবং সি।
ইনফ্লুয়েঞ্জা এ
এটাই এদের মধ্যে সবচেয়ে বড় উৎপীড়ক । এই ধরনের ভাইরাসই সবচেয়ে বেশি মারাত্মক মহামারী ঘটায়। এর বিশেষত্ব হলো, এই ভাইরাস শুধু মানুষকেই নয়, পাখি ও শূকরের মতো প্রাণীদেরও সংক্রমিত করতে পারে। এছাড়াও, এই ভাইরাস ক্রমাগত তার রূপ পরিবর্তন করে (মিউটেট করে) । একারণেই প্রায় প্রতি বছর ফ্লুর নতুন ঢেউ আসে।
ইনফ্লুয়েঞ্জা বি
এই ভাইরাসটি শুধুমাত্র মানুষের মধ্যে ছড়ায় । যদিও এটি টাইপ এ-এর মতো মারাত্মক মহামারী ঘটায় না, তবুও টাইপ বি আপনাকে খুব অসুস্থ করে তুলতে পারে। সাধারণত, প্রতি বছর যে ফ্লু-এর ঢেউ আসে, তার জন্য টাইপ এ এবং টাইপ বি দায়ী।
ইনফ্লুয়েঞ্জা সি
এটি একটি খুবই মৃদু অবস্থা । এর লক্ষণগুলো সাধারণ সর্দি-কাশির মতোই। এবং এটি বড় ধরনের মহামারী ঘটায় না।
(এই তিন প্রকার ছাড়াও ইনফ্লুয়েঞ্জা ডি নামেও এক প্রকার রয়েছে, কিন্তু এটি শুধু গবাদি পশুর মতো প্রাণীদেরই আক্রান্ত করে। এটি এখনো পর্যন্ত মানুষকে সংক্রমিত করার খবর পাওয়া যায়নি।)
আমাদের প্রতি বছর ফ্লু-এর টিকা নেওয়ার প্রয়োজন কেন?
আপনার মনে প্রশ্ন জাগতে পারে, “আমাদের প্রতি বছর এই টিকা নেওয়ার প্রয়োজন কেন?” এর কারণ হলো, আমরা আগে যে ‘এ’ এবং ‘বি’ ধরনের ভাইরাসের কথা বলেছি, সেগুলো ক্রমাগত তাদের প্রকৃতি পরিবর্তন করে, যেমন তাদের বাহ্যিক রূপ বদলায়।
সুতরাং, গত বছরের টিকা এ বছর আবির্ভূত হওয়া ভাইরাসের নতুন স্ট্রেইনের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। বিজ্ঞানীরা প্রতি বছর বিশ্বজুড়ে ছড়িয়ে পড়া ভাইরাসগুলো নিয়ে গবেষণা করেন এবং একটি নতুন টিকা তৈরির জন্য সেই বছর ভাইরাসের কোন স্ট্রেইনগুলো সবচেয়ে বেশি কার্যকর হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, তা অনুমান করেন।
সাধারণত, এই টিকা নেওয়ার প্রায় দুই সপ্তাহ পর আপনার শরীর অ্যান্টিবডি তৈরি করে, যা ফ্লু ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়তে পারে।
এই যে 'বার্ড ফ্লু' নিয়ে সবাই কথা বলছে, সেটা কী?
বার্ড ফ্লু বা এভিয়ান ইনফ্লুয়েঞ্জা হলো ইনফ্লুয়েঞ্জা এ ভাইরাসের নির্দিষ্ট কিছু স্ট্রেইনের (যেমন ‘H5N1’, ‘H7N9’) কারণে পাখিদের সৃষ্ট একটি রোগ। তবে, এটি খুব কম ক্ষেত্রেই মানুষের মধ্যে সংক্রমিত হতে পারে।
গুরুত্বপূর্ণ: বার্ড ফ্লু আক্রান্ত পাখি বা অন্য কোনো প্রাণীর (সম্প্রতি গবাদি পশু থেকেও সংক্রমিত হওয়ার খবর পাওয়া গেছে) লালা এবং মলের মতো নিঃসরণের সরাসরি সংস্পর্শের মাধ্যমে মানুষের দেহে ছড়ায়। এর মানে হলো, যারা পোল্ট্রি হাউস এবং খামারে কাজ করেন, তাদের ঝুঁকি সাধারণত বেশি থাকে। এটি সহজে এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়ায় না।
আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো , ভালোভাবে রান্না করা মুরগি, হাঁস বা ডিম খেলে বার্ড ফ্লু হয় না, কারণ উচ্চ তাপমাত্রা ভাইরাসটিকে সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস করে দেয়।
বার্ড ফ্লুর লক্ষণগুলোর মধ্যে জ্বর, কাশি, শরীর ব্যথা এবং চোখ লাল হওয়া (কনজাংটিভাইটিস) অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। সাধারণ ফ্লুর টিকা বার্ড ফ্লু থেকে সুরক্ষা দেয় না এবং এর জন্য আলাদা টিকা রয়েছে।
আপনার যদি ফ্লুর মতো উপসর্গ থাকে এবং আপনি সম্প্রতি অসুস্থ মুরগি, পাখি বা গবাদি পশুর সংস্পর্শে এসে থাকেন, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারকে জানান ।
মূল বার্তা
- ফ্লু হলো ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট একটি শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ। এটি সাধারণ সর্দির চেয়ে বেশি গুরুতর হতে পারে।
- যদিও ফ্লু, সর্দি এবং কোভিড-১৯ এর লক্ষণগুলো একই রকম, তবুও এদের মধ্যে সুস্পষ্ট পার্থক্য রয়েছে।
- সাবান দিয়ে ঘন ঘন হাত ধোয়া এবং মুখে হাত দেওয়া থেকে বিরত থাকাই ফ্লু ভাইরাস থেকে নিজেকে রক্ষা করার সর্বোত্তম উপায়।
- যেহেতু ফ্লু ভাইরাস ক্রমাগত পরিবর্তিত হয়, তাই প্রতি বছর ফ্লু-এর টিকা নিলে তা আপনাকে সেই বছরের স্ট্রেইনগুলোর বিরুদ্ধে সুরক্ষিত রাখতে পারে।
- যদি কয়েক দিনের মধ্যে আপনার ফ্লুর লক্ষণগুলোর উন্নতি না হয়, শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, অথবা অবস্থার অবনতি ঘটে, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
- ভালোভাবে রান্না করা মাংস ও ডিম খেলে বার্ড ফ্লু হওয়ার কোনো ঝুঁকি নেই।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.