একদিন হাসপাতালের ক্যাফেটেরিয়ায় থাকাকালীন আমার স্কুলের বন্ধু রোহান আমাকে দেখে কথা বলল। রোহান এখন একজন মেধাবী কম্পিউটার ইঞ্জিনিয়ার। অনেকদিন পর দেখা হওয়ায় আমরা অনেক কথা বললাম। কিন্তু কিছুক্ষণ পর আমি রোহানের মুখে গভীর উদ্বেগের ছাপ লক্ষ্য করলাম।
"ডক্টর প্রিয়া, আমি আপনাকে আমার প্রেমিকা অদিতি সম্পর্কে কিছু জিজ্ঞাসা করতে চাই। আমাদের বিয়ের পরিকল্পনা চলছে। কিন্তু ইদানীং ওর আচরণ আমার জন্য খুব চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে," রোহান বলল। "কিছুদিন ও ভীষণ খুশি আর খুব সক্রিয় থাকে। সারারাত ঘুমায়, নতুন নতুন প্রকল্পের পরিকল্পনা করে, টাকা খরচ করে, আর ঘুরতে যায়। কিন্তু হঠাৎ করে পরের সপ্তাহ থেকেই ও ঘর থেকে বেরও হয় না, কারও সাথে কথা বলে না, আর অনবরত কাঁদে ও একা থাকে। আমি ভেবেছিলাম মেয়েদের পিরিয়ডের সময় যে হরমোনের পরিবর্তন হয়, এটা তারই ফল। আমার কি ওকে একজন ভিওজি (VOG) বা এন্ডোক্রিনোলজিস্টকে দেখানো উচিত?"
আমি রোহানের কাঁধে হাত রেখে শান্তভাবে বললাম, "রোহান, তুমি যেমনটা ভাবছো, এটা সাধারণ হরমোনজনিত সমস্যার চেয়েও গুরুতর কিছু হতে পারে। তোমার বলা লক্ষণগুলো থেকে মনে হচ্ছে অদিতি বাইপোলার ডিসঅর্ডার নামের একটি মানসিক রোগে ভুগছে। চলো, আজ আমরা এ নিয়ে সহজভাবে কথা বলি।"
🚨 বিপদ সংকেত, যেগুলোর জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন।
বাইপোলার ডিসঅর্ডারের অবস্থা খারাপ হতে থাকলে রোগী নিজের বা সমাজের ক্ষতি করতে পারে, তাই নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো দেখা দিলে অবিলম্বে মানসিক চিকিৎসা প্রদান করা উচিত:
- আত্মহত্যার চিন্তা করা, নিজের ক্ষতি করার চেষ্টা করা, বা ঘন ঘন এ বিষয়ে কথা বলা (আত্মহত্যার প্রবণতা)।
- নিজের সমস্ত সঞ্চয় বেপরোয়াভাবে খরচ করা অথবা উচ্চ গতিতে গাড়ি চালানোর মতো ঝুঁকিপূর্ণ আচরণে লিপ্ত হওয়া।
- বিভ্রম - এমন ক্ষমতা আছে বলে মনে করা যা আপনার নেই (বিভ্রম) অথবা এমন জিনিস দেখা ও শব্দ শোনা যা অন্যরা দেখতে বা শুনতে পায় না (অলীক উপলব্ধি)।
- বেশ কয়েকদিন ধরে একেবারেই ঘুমাচ্ছে না এবং অত্যন্ত হিংস্র আচরণ করছে।
বাইপোলার ডিসঅর্ডার কী?
বাইপোলার ডিসঅর্ডার একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যা একজন ব্যক্তির মেজাজ, শক্তি এবং স্বাভাবিকভাবে কাজ করার ক্ষমতাকে ব্যাপকভাবে পরিবর্তন করে দেয়। এই সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তি দুটি চরম আবেগের (বাইপোলার) মধ্যে পর্যায়ক্রমে ওঠানামা করেন, যা স্বাভাবিক সুখ বা দুঃখের মাত্রার চেয়ে অনেক বেশি তীব্র হয়।
এই অবস্থার দুটি প্রধান পর্যায় রয়েছে:
১. ম্যানিক/হাইপোম্যানিক এপিসোড:
এখানে রোগী অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ মাত্রার আনন্দ, শক্তি এবং আশাবাদ অনুভব করেন। এর দুটি প্রধান স্তর রয়েছে:
- ম্যানিয়া: এটি বাইপোলার I ডিসঅর্ডারের সবচেয়ে গুরুতর পর্যায়। এই পর্যায়ে রোগী খুব দ্রুত কথা বলতে পারেন, ঘুমাতে পারেন না এবং বাস্তবতাবিবর্জিত আচরণ করেন।
- হাইপোম্যানিয়া: এটি বাইপোলার II ডিসঅর্ডারের একটি মৃদু রূপ। এক্ষেত্রে রোগী সুখী ও সক্রিয় থাকেন, কিন্তু এটি দৈনন্দিন জীবনে গুরুতরভাবে ব্যাঘাত ঘটায় না।
২. বিষণ্ণতার পর্ব:
উন্মত্ততার পর্ব শেষ হওয়ার পর, রোগী হঠাৎ তীব্র বিষণ্ণতায় ভোগেন। এখানে:
- অবিরাম দুঃখ, শূন্যতা এবং হতাশার অনুভূতি।
- শরীর নিস্তেজ ও অত্যন্ত ক্লান্ত লাগছে।
- পূর্বে উপভোগ করা কোনো বহিরাঙ্গন কার্যকলাপে কোনো আগ্রহ নেই।
- অতিরিক্ত ঘুম বা অনিদ্রা দেখা দেয়।
হরমোন এবং বাইপোলার ডিসঅর্ডারের মধ্যে সম্পর্ক
অনেকে মনে করেন যে, মহিলাদের মাসিক ঋতুচক্র, গর্ভাবস্থা বা মেনোপজের কারণে সৃষ্ট হরমোনগত পরিবর্তনই এই রোগের কারণ।
কিন্তু হরমোন সরাসরি বাইপোলার ডিসঅর্ডারের কারণ নয়। তবে, শরীরে হরমোনের ওঠানামার কারণে বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত মহিলাদের মেজাজের পরিবর্তন আরও দ্রুত হতে পারে। একে র্যাপিড সাইক্লিং বলা হয়। এই কারণেই একজন ভিওজি (VOG)-এর পরিবর্তে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া অপরিহার্য।
বাইপোলার ডিসঅর্ডারের সফল চিকিৎসা
যদিও এটি একটি আজীবনের সমস্যা, সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে রোগীর পক্ষে উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করে একটি স্বাভাবিক ও সুস্থ জীবনযাপন করা সম্পূর্ণ সম্ভব।
- ফার্মাকোথেরাপি: মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা মস্তিষ্কের রাসায়নিক ভারসাম্য রক্ষার জন্য মুড স্টেবিলাইজার (যেমন অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট) , অ্যান্টিসাইকোটিক এবং কখনও কখনও অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট প্রেসক্রাইব করেন।
- সাইকোথেরাপি: কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি (CBT) রোগীকে নেতিবাচক চিন্তা ও আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে শেখায়। এছাড়াও, আইপিএসআরটি (ইন্টারপার্সোনাল অ্যান্ড সোশ্যাল রিদম থেরাপি) রোগীকে নিয়মিত ঘুম, খাবার এবং ব্যায়ামের রুটিন বজায় রাখতে প্রশিক্ষণ দেয়।
- ওমেগা-৩ এর মতো সাপ্লিমেন্ট: কিছু গবেষণা থেকে জানা যায় যে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড বাইপোলার ডিপ্রেশন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনো সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা উচিত নয়।
করণীয় ও বর্জনীয়
| ✔️ করণীয় কাজ (করুন) | ❌ বর্জনীয় |
|---|---|
| রোগীকে প্রতিদিন একই সময়ে ঘুমাতে এবং নিয়মিত সময়ে খাবার খেতে সাহায্য করুন। | উপসর্গ কমে গেলে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না। |
| রোগীর দৈনন্দিন মেজাজের পরিবর্তনগুলো লিপিবদ্ধ করার জন্য একটি মেজাজ-ডায়েরি রাখুন। | রোগী যখন ম্যানিক বা ডিপ্রেসিভ পর্যায়ে থাকেন, তখন তার সাথে তর্ক করবেন না বা তাকে দোষারোপ করবেন না। |
| রোগীর পরিবার ও প্রিয়জনদের প্রতি নিরন্তর ভালোবাসা ও যত্ন প্রদানের মাধ্যমে তাদের অনুভূতি বুঝুন। | রোগীকে অ্যালকোহল, সিগারেট বা অতিরিক্ত ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় গ্রহণ করতে দেবেন না। |
❓ আপনার আরও কিছু প্রশ্ন থাকতে পারে (প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন)
বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং সাধারণ বিষণ্ণতার মধ্যে পার্থক্য কী? ▼
ইউনিপোলার ডিপ্রেশনে রোগী কেবল তীব্র বিষণ্ণতা ও দুঃখ অনুভব করেন। বাইপোলার ডিসঅর্ডারে রোগীর মধ্যে তীব্র দুঃখের পর্যায় এবং ম্যানিয়ার পর্যায় পর্যায়ক্রমে চলতে থাকে, যার বৈশিষ্ট্য হলো চরম আনন্দ ও শক্তি।
এই অবস্থাটি কি বংশানুক্রমে এক পরিবার থেকে অন্য পরিবারে সঞ্চারিত হতে পারে? ▼
হ্যাঁ, বাইপোলার ডিসঅর্ডারের ক্ষেত্রে জিনগত কারণের একটি বড় ভূমিকা রয়েছে। যদি পরিবারের কোনো নিকটাত্মীয়, যেমন মা, বাবা বা ভাইবোনের এই রোগটি থাকে, তবে পরিবারের অন্য কোনো সদস্যের এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি সাধারণ মানুষের তুলনায় অনেক বেশি থাকে।
রোগী যখন ম্যানিক পর্যায়ে থাকেন তখন পরিবারের সদস্যরা কী করতে পারেন? ▼
ম্যানিক পর্যায়ে রোগীর সাথে তর্ক করা থেকে বিরত থাকুন, কারণ তারা অত্যন্ত উত্তেজিত থাকেন। তাদেরকে শান্ত পরিবেশে রাখুন, ঝুঁকিপূর্ণ কাজকর্ম ও আর্থিক লেনদেন থেকে দূরে রাখুন এবং ওষুধের মাত্রা সমন্বয় করার জন্য যত দ্রুত সম্ভব তাদের মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন।
বাইপোলার রোগীদের জন্য ঘুম ব্যবস্থাপনা এত গুরুত্বপূর্ণ কেন? ▼
ঘুমের অভাব বা ঘুমের ধরনে পরিবর্তন বাইপোলার ডিসঅর্ডার রোগীদের পরবর্তী ম্যানিক বা ডিপ্রেসিভ পর্যায়ে প্রবেশ করার একটি প্রধান কারণ। তাই, তাদের প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট সময়ে ন্যূনতম ৭-৮ ঘণ্টা ভালো ঘুম নিশ্চিত করা অত্যন্ত জরুরি।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন