আপনার পেটের ভেতর আপনার ছোট্ট সোনাকে লাথি মারতে ও নড়াচড়া করতে দেখাটা এক অসাধারণ অনুভূতি। সেই মুহূর্তে, আপনি হয়তো আপনার পেটে হাত রেখে মৃদুস্বরে বলেন, “আমার সোনা।” তারপর আপনি হয়তো ভাবেন, “আমার সোনা কি সত্যিই আমার কথা শুনতে পায়? ও কি আমার ভালোবাসা অনুভব করতে পারে?” হ্যাঁ, অনেক মায়ের মনেই এই প্রশ্নগুলো জাগে। সুখবর হলো, আপনার এই অনুভূতিগুলো সত্যি। আজ আমরা এই অসাধারণ বন্ধনটি নিয়ে কথা বলব।
গর্ভের শিশুটি কি সত্যিই আমাদের অনুভব করতে পারে?
সহজ কথায়, হ্যাঁ! আপনার শিশু আপনাকে অনুভব করতে পারে। এটি শুধু কোনো কল্পকথা নয়, বরং বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত। এ বিষয়ে গবেষণা করেছেন এমন বিশেষজ্ঞদের মতে, গর্ভের শিশুর দেখতে, শুনতে, অনুভব করতে, মনে রাখতে, স্বাদ নিতে এবং এমনকি চিন্তা করারও ক্ষমতা থাকে। ভাবুন তো, এটা কতটা আশ্চর্যজনক!
একটি শিশুর আবেগ ও অনুভূতি এতটাই সংবেদনশীল যে সে আপনার ভালোবাসা, স্নেহ, আপনার কণ্ঠস্বর ইত্যাদি অনুভব করতে পারে। তাই যখন আপনি আপনার সন্তানের কথা ভাবেন এবং তার সাথে ভালোবাসার সাথে কথা বলেন, তখন শিশুটি সেই সবকিছুই অনুভব করে।
এই বন্ধন, বা যাকে আমরা আসক্তি বলি, তা-ই হলো জগৎ সম্পর্কে একটি শিশুর শেখা প্রথম পাঠ। এটি শিশুর ব্যক্তিত্ব বিকাশের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। যখন মা ও শিশুর মধ্যে, অথবা বাবা ও শিশুর মধ্যে একটি সুস্থ বন্ধন স্থাপিত হয়, তখন শিশুটি বুঝতে পারে যে , “এই পৃথিবী আমার জন্য একটি নিরাপদ স্থান।” এখান থেকেই শিশুর আস্থা গড়ে উঠতে শুরু করে, যা তার জীবনে প্রয়োজন।
বাবারাও কি এতে অংশগ্রহণ করতে পারেন?
অবশ্যই হ্যাঁ! সাধারণত, মায়েরা খুব দ্রুত এই বন্ধন অনুভব করতে শুরু করেন, কারণ শিশুটি তাদের গর্ভে থাকে। কিন্তু বাবাদের জন্যও এই অনুভূতিটা পাওয়া খুব সহজ। কিছু বাবার ক্ষেত্রে এই অনুভূতিটা আসতে কিছুটা সময় লাগে, এবং সেটা স্বাভাবিক।
এটি দিয়ে আপনি সবচেয়ে ভালো যে কাজগুলো করতে পারেন তা হলো:
- আমার মায়ের সাথে ডাক্তারের কাছে যাচ্ছি।
- আগ্রহের সাথে আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যানের ছবিগুলো দেখছে।
- মায়ের পেটে হাত রেখে শিশুর নড়াচড়া উপভোগ করা।
এক বাবা তাঁর মেয়ের গর্ভকালীন সময়ে তার জন্য একটি ছোট্ট গান রচনা করেন এবং প্রতিদিন তার পেটের কাছে ঘেঁষে সেটি গেয়ে শোনাতেন। আশ্চর্যের বিষয় হলো, তাঁর মেয়ে জন্মানোর পরেও, যখনই সে কাঁদত, বাবা এই গানটি শোনালে সে কান্না থামিয়ে শান্ত হয়ে যেত। কারণ শিশুটি সেই কণ্ঠস্বর, সেই সুর মনে রাখে, যা সে গর্ভে থাকাকালীন শুনেছিল।
আপনার শিশুর সাথে সংযোগ স্থাপনের অন্যান্য সহজ উপায়
এই বন্ধনকে আরও মজবুত করার জন্য আপনি ও আপনার স্বামী খুব সহজ ও সুন্দর কিছু কাজ করতে পারেন।
| পদ্ধতি | কীভাবে এটা করতে হয়? |
|---|---|
| শিশুর সাথে কথা বলা | সকালে ঘুম থেকে উঠেই বলুন, “শুভ সকাল, সোনা”। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে বলুন, “শুভ রাত্রি”। সারাদিনে আপনি কী কী করেছেন, তা আপনার শিশুকে বলুন। জন্মের পর একটি শিশু খুব দ্রুত তার মায়ের কণ্ঠস্বর চিনতে পারে। |
| পেটে আদর ও ম্যাসাজ | আপনার হাত পেটের উপর রাখুন এবং আলতো করে ঘষুন। যখন শিশুটি লাথি মারে, তখন আপনি সেই জায়গায় আলতো করে টোকা দিয়ে একটি ছোট খেলাও খেলতে পারেন। শিশুটিও তাতে সাড়া দেবে। এটি শিশুকে মানুষের স্পর্শ সম্পর্কে শেখায়। |
| গান শোনা | শিশুরা প্রায় ১৮ সপ্তাহ বয়স থেকে শুনতে শুরু করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে, শিশুরা মোজার্ট ও ভিভাল্ডির মতো ধ্রুপদী সঙ্গীত, ছড়া বা তাদের মায়ের হৃদস্পন্দনের (প্রতি মিনিটে প্রায় ৬০ বার) কাছাকাছি গতির সঙ্গীত পছন্দ করে। তবে, উচ্চস্বরের রক সঙ্গীতে শিশুরা খুব একটা খুশি হয় না। |
| শান্ত থাকা | যখন আপনি ভয় পান বা উদ্বিগ্ন থাকেন, তখন আপনার শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে আপনার শিশুর হৃদস্পন্দন দ্বিগুণ হয়ে যেতে পারে। একইভাবে, যখন আপনি শান্ত ও খুশি থাকেন, আপনার শিশুও শান্ত থাকবে। সময়ে সময়ে রাগ বা দুঃখ বোধ করা স্বাভাবিক। কিন্তু ক্রমাগত মানসিক চাপে থাকা আপনার শিশুর ব্যক্তিত্বকে প্রভাবিত করতে পারে। |
| ডায়েরি লেখা | আপনার আশা ও অনুভূতিগুলো আপনার সন্তানের জন্য চিঠির মতো করে লিখুন। গর্ভাবস্থায় আপনি যা যা অনুভব করেছেন, তা লিখে রাখুন। বড় হয়ে আপনার সন্তান যখন এগুলো পড়বে, তখন তা এক অসাধারণ অভিজ্ঞতা হবে! |
আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যানিংয়ের আশ্চর্যজনক ক্ষমতা
আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান আপনার শিশুর সাথে বন্ধন তৈরির অন্যতম শক্তিশালী একটি উপায়। যখন আপনি পর্দায় সেই শিশুটিকে দেখেন, যাকে আপনি কেবল আপনার গর্ভের ভেতরে কল্পনা করতেন, সেই অনুভূতি ভাষায় প্রকাশ করার কোনো উপায় নেই। যখন আপনি ভাবেন , "ঐ তো সে, ও আমার বাচ্চা," তখন সেই বন্ধনটি আরও দৃঢ় হয়ে ওঠে।
আজকের প্রযুক্তিতে আগের মতো শুধু ২ডি স্ক্যানই নয়, এখন ৩ডি এবং ৪ডি (চলমান ৩ডি) স্ক্যানও রয়েছে। এই নতুন স্ক্যানগুলোর মাধ্যমে শিশুর ভরা গাল, আঙুল চোষা, শরীর খোলা এবং মোচড়ানোর নড়াচড়া খুব স্পষ্টভাবে দেখা যায়। এই অভিজ্ঞতা সন্তানের প্রতি মা ও বাবা উভয়ের ভালোবাসা এবং দায়িত্ববোধ বাড়িয়ে তোলে।
মানসিক স্বাস্থ্যের কথাও ভুলে যাবেন না।
এই সবকিছুর সাথে, আপনার মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে ভাবাটা জরুরি। কখনও কখনও গর্ভাবস্থায় বিষণ্ণতার কারণে শিশুর সাথে বন্ধন তৈরি করা কঠিন হয়ে পড়ে। এছাড়াও প্রসবোত্তর বিষণ্ণতা (postpartum depression) নামে একটি অবস্থা রয়েছে, যা শিশুর জন্মের পরে দেখা দেয়।
যদি আপনার মন খারাপ থাকে এবং সবকিছুতে ক্লান্ত লাগে, তবে অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তারের সাথে এ বিষয়ে কথা বলুন । এটা লুকিয়ে রাখবেন না। কারণ আপনি সুস্থ থাকলেই আপনার শিশুর সাথে এই সুন্দর বন্ধনটি গড়ে উঠতে পারে। প্রয়োজনে, আপনার ডাক্তার আপনার জন্য উপযুক্ত চিকিৎসার ব্যবস্থা করবেন।
মূল বার্তা
- আপনার গর্ভের শিশুটি আপনার ভালোবাসা, কণ্ঠস্বর এবং স্পর্শ সবচেয়ে বেশি অনুভব করে। এটি একটি বৈজ্ঞানিক সত্য।
- জন্মের পূর্বেই গঠিত এই বন্ধন শিশুকে শেখায় যে পৃথিবী একটি নিরাপদ স্থান এবং তার আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলার ভিত্তি স্থাপন করে।
- বাবা হিসেবে, আপনি আপনার শিশুর সাথে কথা বলে, তার পেটে হাত দিয়ে এবং স্ক্যান করিয়ে একেবারে শুরু থেকেই এই সুন্দর বন্ধনের অংশ হতে পারেন।
- আপনার শিশুর সাথে কথা বলা, তার পেটে হাত বুলিয়ে দেওয়া এবং শান্তিদায়ক সঙ্গীত শোনার মতো সাধারণ বিষয়গুলো এই বন্ধনকে ব্যাপকভাবে শক্তিশালী করতে পারে।
- গর্ভাবস্থায় যদি আপনি মানসিকভাবে অস্বস্তি বা দুঃখ অনুভব করেন, তবে এ বিষয়ে লজ্জা না পেয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন