'ক্যান্সার' শব্দটি শুনলেই আমরা খুব ভয় পেয়ে যাই। আর যদি অল্প বয়সে, বিশেষ করে ৪০ বছরের কম বয়সী কোনো মহিলার স্তন ক্যান্সার ধরা পড়ে, তবে মনে যে অনুভূতি আসে তা ভাষায় প্রকাশ করা কঠিন। মনে অসংখ্য প্রশ্ন জাগে। 'আমার সাথেই কেন এমন হলো?', 'এখন কী হবে?', 'এটা কি সারানো সম্ভব?', 'চিকিৎসা শেষ হওয়ার পর কি এটা আবার ফিরে আসবে?'... আপনার মনে সম্ভবত এমন হাজারো প্রশ্ন রয়েছে। তাই আজ আমরা অল্পবয়সী মহিলাদের স্তন ক্যান্সার নিয়ে কথা বলছি, যাতে আপনার মনের এই প্রশ্নগুলোর সহজ উত্তর দেওয়া যায়।
একটি স্তনে ক্যান্সার হলে, তা কি অন্য স্তনেও হতে পারে?
এটি অনেকের জন্য একটি বড় ভয়ের কারণ। কিন্তু বাস্তবে, বেশিরভাগ তরুণীর অন্য সুস্থ স্তনে নতুন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি খুবই কম থাকে । এই ঝুঁকি ঠিক কতটা, তা বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে।
- আপনার জিনগত গঠন: এর উপর নির্ভর করে যে আপনার মধ্যে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় এমন কোনো জিনগত পরিবর্তন আছে কি না।
- আপনার যে ধরনের ক্যান্সার হয়েছে: স্তন ক্যান্সার বিভিন্ন ধরনের হয়ে থাকে। প্রকারভেদের ওপর নির্ভর করে ঝুঁকির মাত্রা ভিন্ন হতে পারে।
- আপনার প্রাপ্ত চিকিৎসা: এই ঝুঁকিটিও আপনার প্রাপ্ত চিকিৎসার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়।
তাই, চিকিৎসকেরা সাধারণত অন্য সুস্থ স্তনটি অক্ষত রেখে শুধু ক্যান্সারযুক্ত স্তনটি (লাম্পেকটমি) অথবা প্রয়োজনে পুরো স্তনটিই (মাস্টেকটমি) অপসারণ করার চেষ্টা করেন। একে বলা হয় স্তন সংরক্ষণ। বিশেষ কোনো ঝুঁকি না থাকলে, সুস্থ স্তনটি অপসারণ করার পরামর্শ সাধারণত দেওয়া হয় না।
জিনগত পরীক্ষা করানো কি জরুরি?
হ্যাঁ, এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে আপনার বয়স যদি ৪৫-এর কম হয় এবং আপনার স্তন ক্যান্সার ধরা পড়ে, তাহলে জেনেটিক পরীক্ষার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে অবশ্যই কথা বলুন।
এই জিনগত পরীক্ষাগুলো এত গুরুত্বপূর্ণ কেন?
আমাদের শরীরে দুই ধরনের জিন রয়েছে, ‘BRCA1’ এবং ‘BRCA2’। এই জিনগুলোতে কোনো পরিবর্তন বা মিউটেশন ঘটলে স্তন ক্যান্সার ও অন্যান্য কিছু ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, আপনার পরিবারের কারও আগে স্তন ক্যান্সার না হলেও, আপনার এই জিনগত পরিবর্তনটি থাকতে পারে। তাই, "আমাদের পরিবারে কারও এটা নেই" ভেবে এই পরীক্ষাটি এড়িয়ে যাবেন না।
এই পরীক্ষার বেশ কিছু সুবিধা রয়েছে:
- আপনি আপনার ভবিষ্যৎ ঝুঁকি সম্পর্কে জানতে পারবেন: যদি আপনার এই জিনগত পরিবর্তনটি থাকে, তবে আপনি ভবিষ্যতে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন হতে পারেন এবং তা প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিতে পারেন।
- চিকিৎসা নির্ধারণে সাহায্য করে: কিছু ক্যান্সারের চিকিৎসা এই জিনগত তথ্যের উপর ভিত্তি করে নির্ধারণ করা হয়।
- এটি আপনার পরিবারের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ: যদি আপনি জানতে পারেন যে আপনার এই জিনগত পরিবর্তনটি রয়েছে, তাহলে আপনার নিকটাত্মীয়, যেমন আপনার মা, বাবা, ভাইবোন এবং সন্তানদেরও পরীক্ষা করে দেখা যেতে পারে যে তারা ঝুঁকিতে আছেন কিনা।
সাধারণত ২৫ বছর বয়সের পর এই পরীক্ষাটি করানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু আপনি যদি তার আগে এ বিষয়ে জানতে চান, তাহলে আপনার ডাক্তার এবং একজন জেনেটিক কাউন্সেলরের সাথে কথা বলুন।
ক্যান্সার চিকিৎসা এবং এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে
চিকিৎসাগুলো এবং সেগুলোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়ে সম্ভবত আপনার অনেক প্রশ্ন আছে। চলুন সেগুলো দেখে নেওয়া যাক।
এন্ডোক্রাইন থেরাপির সমস্যা
কিছু ধরণের স্তন ক্যান্সার ইস্ট্রোজেন হরমোনের কারণে হয়ে থাকে। এন্ডোক্রাইন থেরাপি বা হরমোন থেরাপি এই হরমোনগুলোর কার্যকলাপকে বাধা দেওয়ার মাধ্যমে কাজ করে। এই উদ্দেশ্যে ট্যামোক্সিফেন এবং অ্যারোমাটেজ ইনহিবিটরের মতো ওষুধ ব্যবহার করা হয়।
চিকিৎসকেরা প্রায়শই এই চিকিৎসাটি দীর্ঘ সময়ের জন্য, যেমন ৫ বা ১০ বছরের জন্য , করার পরামর্শ দেন। এটি ক্যান্সার ফিরে আসার ঝুঁকি অনেকটাই কমিয়ে দিতে পারে। তবে, এই চিকিৎসার ফলে কিছু মানুষের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। যেমন, হঠাৎ গরম লাগা, গাঁটে ব্যথা এবং মেজাজের পরিবর্তন।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: শুধু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হচ্ছে ভেবে চিকিৎসা বন্ধ করবেন না। আপনার অনকোলজিস্টের (ক্যান্সার বিশেষজ্ঞের) সাথে অবশ্যই কথা বলুন। আপনি হয়তো অন্য কোনো ওষুধে যেতে, ওষুধের মাত্রা বদলাতে, বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সামলানোর জন্য অন্য কোনো উপায় অবলম্বন করতে পারবেন।
যোনি শুষ্কতার জন্য টপিকাল ইস্ট্রোজেন কি নিরাপদ?
হরমোন থেরাপির কারণে কিছু মহিলার আরেকটি সমস্যা হলো যোনি শুষ্কতা। এর জন্য বাহ্যিকভাবে ব্যবহার্য ইস্ট্রোজেন পাওয়া যায়। তবে, যাদের স্তন ক্যান্সারের ইতিহাস রয়েছে, তাদের জন্য এগুলো কতটা নিরাপদ, সে বিষয়ে এখনও কোনো সুস্পষ্ট তথ্য নেই।
তাই, ডাক্তাররা প্রথমে নন -হরমোনাল ময়েশ্চারাইজার এবং লুব্রিক্যান্ট ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। যদি এগুলোতে সমস্যার সমাধান না হয়, তবেই অত্যন্ত সতর্কতার সাথে এবং শুধুমাত্র প্রয়োজন হলেই হরমোনাল ক্রিম ব্যবহারের কথা বিবেচনা করা হয়। এই বিষয়ে কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার অনকোলজিস্ট এবং গাইনোকোলজিস্ট উভয়ের সাথেই কথা বলা অপরিহার্য।
ক্যান্সার পুনরায় ফিরে আসার ভয় নিয়ে কীভাবে জীবনযাপন করা যায়?
আপনার সমস্ত চিকিৎসা শেষ হয়ে যাওয়ার পরেও, "এটা কি আবার ফিরে আসবে?"—এই ধরনের একটি খচখচে ভয় থাকাটা স্বাভাবিক। ক্যান্সার থেকে সেরে ওঠা যেকোনো ব্যক্তির জন্যই এটি একটি সাধারণ অনুভূতি। এই উদ্বেগ সামলাতে আপনি কয়েকটি উপায় অবলম্বন করতে পারেন।
| পদক্ষেপ | বর্ণনা এবং সুবিধাসমূহ |
|---|---|
| গভীর শ্বাসপ্রশ্বাস | যখন আপনি উদ্বিগ্ন বা চিন্তিত বোধ করেন, তখন একটি শান্ত জায়গায় বসুন এবং গভীরভাবে শ্বাস নিন। এটি আপনার মন ও শরীরকে শিথিল করতে সাহায্য করবে। |
| ব্যায়াম করা | প্রতিদিন হাঁটা বা যোগব্যায়ামের মতো আপনার পছন্দের কোনো ব্যায়াম করুন। ব্যায়াম শরীরে ‘হ্যাপি হরমোন’ নিঃসরণ করে, যা মানসিক চাপ কমায়। |
| কথা বলা | নিজের অনুভূতিগুলো মনের গভীরে চেপে রাখার চেয়ে একজন বিশ্বস্ত বন্ধু, পরিবারের সদস্য, ডাক্তার বা পরামর্শদাতার সাথে সে বিষয়ে কথা বলা, পরিস্থিতি সামাল দেওয়ার জন্য অনেক বেশি কার্যকর উপায় হতে পারে। |
| স্বাস্থ্যকর জীবনধারা | পর্যাপ্ত ঘুমান, পুষ্টিকর খাবার খান এবং অ্যালকোহল ও ক্যাফেইন গ্রহণ কমিয়ে দিন, যা উদ্বেগ বাড়াতে পারে। |
ক্যান্সারে আক্রান্ত কোনো তরুণী মা কি তার সন্তানকে বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন?
এটি অনেক নতুন মায়েদের জন্যও একটি সমস্যা। কখনও কখনও এটি সম্ভব। এর জন্য কয়েকটি শর্ত পূরণ করতে হয়। আপনার ক্যান্সারের চিকিৎসা অবশ্যই সম্পূর্ণ শেষ হতে হবে, অথবা আপনার ডাক্তারের পরামর্শে তা সাময়িকভাবে বন্ধ রাখতে হবে। এছাড়াও, অস্ত্রোপচারের পর আপনার স্তনে দুধ উৎপাদনকারী টিস্যু এবং স্তনবৃন্ত কিছুটা অবশিষ্ট থাকতে হবে। তবে, আপনি যদি রেডিয়েশন থেরাপি নিয়ে থাকেন, তাহলে স্তন্যপান করানো কিছুটা বেশি কঠিন হতে পারে। এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলাই সবচেয়ে ভালো সিদ্ধান্ত।
যেসব উৎস থেকে আপনি সাহায্য পেতে পারেন
এই যাত্রাপথে আপনি একা নন। আপনাকে সাহায্য করার এবং প্রয়োজনীয় তথ্য দেওয়ার জন্য অনেক ব্যক্তি ও সংস্থা রয়েছে।
১. আপনার চিকিৎসক দল: প্রথমত এবং সর্বাগ্রে, আপনার ডাক্তার এবং চিকিৎসক দলের সাথে সবকিছু নিয়ে খোলাখুলি কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।
২. সমাজকর্মী: অনেক ক্যান্সার হাসপাতালে মনস্তাত্ত্বিক ও সামাজিক সমস্যা সমাধানে সাহায্য করার জন্য প্রশিক্ষিত সমাজকর্মী থাকেন।
৩. নির্ভরযোগ্য ওয়েবসাইট: অনলাইনে তথ্য খোঁজার সময় সবসময় শুধু নির্ভরযোগ্য উৎসগুলোই দেখুন। ‘সুসান জি. কোমেন’, ‘লিভিং বিয়ন্ড ব্রেস্ট ক্যান্সার’, ‘ইয়ং সারভাইভাল কোয়ালিশন’, ‘আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি’-র মতো আন্তর্জাতিকভাবে স্বীকৃত সংস্থাগুলোর ওয়েবসাইটে চমৎকার তথ্য পাওয়া যায়।
মূল বার্তা
- অল্প বয়সেও স্তন ক্যান্সার হতে পারে, তাই আপনার স্তনে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
- চল্লিশ বছরের কম বয়সী কারও স্তন ক্যান্সার ধরা পড়লে জেনেটিক পরীক্ষা করানো অত্যন্ত জরুরি।
- ক্যান্সার ফিরে আসার ভয় স্বাভাবিক। মানসিক সহায়তা নিতে দ্বিধা করবেন না এবং মনকে শান্ত রাখার উপায় চেষ্টা করুন।
- হরমোন থেরাপির মতো দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসার ফলে যদি আপনার কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং সমাধান খুঁজুন। কখনোই নিজে থেকে চিকিৎসা বন্ধ করবেন না।
- এই লড়াইয়ে আপনি একা নন। আপনার পরিবার, বন্ধু এবং চিকিৎসা দল আপনাকে সমর্থন করার জন্য সর্বদা প্রস্তুত।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন