আপনার কি প্রায়ই হাঁচি হয়? সকালে কি আপনার নাক বন্ধ থাকে এবং চোখে চুলকানি হয়? আপনি হয়তো ভাবছেন এটা সাধারণ সর্দি-কাশি। কিন্তু এই লক্ষণগুলো যদি দীর্ঘস্থায়ী হয়, তবে আপনার অ্যালার্জি থাকতে পারে। আমাদের সমাজে অনেকেই এই অ্যালার্জিতে ভোগেন। তাই, অ্যালার্জি সম্পর্কে আপনার মনে থাকা প্রশ্নগুলোর কিছু সহজ ও সঠিক উত্তর দেওয়ার জন্যই এই লেখাটি।
অ্যালার্জি কি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা সম্ভব?
এই প্রশ্নটি অনেকেই করে থাকেন। এর সংক্ষিপ্ত উত্তর হলো , অ্যালার্জি পুরোপুরি নিরাময় করা যায় না। কিন্তু চিন্তা করবেন না। যদিও অ্যালার্জি নিরাময় করা যায় না, আমরা এর লক্ষণগুলো ভালোভাবে সামলে নিয়ে স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারি।
এর জন্য আমাদের কিছুটা চেষ্টা করতে হবে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো , আপনার কোন কোন অ্যালার্জেনে অ্যালার্জি আছে তা শনাক্ত করা এবং যথাসম্ভব সেগুলো থেকে দূরে থাকা । উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ধুলোয় অ্যালার্জি থাকে, তবে আপনাকে আপনার বাড়ি পরিষ্কার রাখতে হবে।
আপনার ডাক্তারের নির্ধারিত ওষুধ (যেমন অ্যান্টিহিস্টামিন) ব্যবহারের মাধ্যমে উপসর্গগুলো অনেকাংশে কমানো যায়, কিন্তু আপনার অ্যালার্জি আছে এমন কোনো কিছুর সংস্পর্শে এলে উপসর্গগুলো আবার ফিরে আসতে পারে।
তবে, ছোট বাচ্চাদের কিছু অ্যালার্জি, বিশেষ করে খাবারের অ্যালার্জি, বয়স বাড়ার সাথে সাথে দূর হয়ে যেতে পারে।
আরেকটি চিকিৎসা পদ্ধতিকে ইমিউনোথেরাপি বলা হয়। এতে দীর্ঘ সময় ধরে আপনার শরীরে সেই অ্যালার্জেনটির খুব অল্প পরিমাণে প্রয়োগ করা হয়, যেটিতে আপনার অ্যালার্জি রয়েছে। এটি ইনজেকশন, খাওয়ার ট্যাবলেট বা ড্রপ হিসেবে দেওয়া যেতে পারে। এটি আপনার অ্যালার্জিকে পুরোপুরি সারিয়ে তুলবে না। তবে, সময়ের সাথে সাথে এই চিকিৎসা অ্যালার্জেনটির প্রতি আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়াকে অনেকাংশে কমিয়ে আনতে পারে। এ বিষয়ে আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
এটা কি অ্যালার্জি? নাকি সর্দি? নিশ্চিতভাবে জানবেন কীভাবে?
এই বিষয়টি অনেককে বেশ বিভ্রান্ত করে, কারণ উভয়ের লক্ষণগুলো প্রায় একই রকম। হাঁচি, নাক বন্ধ থাকা, নাক দিয়ে পানি পড়া, চোখ দিয়ে পানি পড়া এবং ক্লান্তি—এই উপসর্গগুলো উভয় ক্ষেত্রেই সাধারণ।
কিন্তু উভয়ের মধ্যে কিছু সুস্পষ্ট পার্থক্য চিহ্নিত করা যায়। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।
| পরিবর্তনের কারণ | অ্যালার্জি | সাধারণ সর্দি |
|---|---|---|
| চুলকানি | চোখ, নাক ও গলায় চুলকানি খুবই সাধারণ । | সাধারণত চুলকানি হয় না। হলেও তা খুবই বিরল। |
| উপসর্গের সূত্রপাত | অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসার সাথে সাথেই লক্ষণগুলো দেখা দেয়। | এক বা দুই দিনের মধ্যে লক্ষণগুলো ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে। |
| সময়কাল | অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে থাকা পর্যন্ত (দিন, সপ্তাহ বা মাস) এটি স্থায়ী হয় । | এটি সাধারণত ৭-১০ দিনের মধ্যে সেরে যায়। |
| তরলের প্রকৃতি | সাধারণত, স্রাবটি স্বচ্ছ, বর্ণহীন ও জলের মতো তরল আকারে বের হয় । | এটি প্রাথমিকভাবে পাতলা হতে পারে, কিন্তু পরে (সংক্রমণের কারণে) ঘন, হলুদ বা সবুজ হয়ে যেতে পারে। |
| জ্বর | অ্যালার্জির কারণে জ্বর হয় না । | মাঝে মাঝে আপনার শরীর একটু গরম লাগতে পারে অথবা হালকা জ্বর থাকতে পারে । |
| সংক্রমণ | অ্যালার্জি এমন কোনো রোগ নয় যা এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়াতে পারে । | সাধারণ সর্দি একটি অত্যন্ত সংক্রামক রোগ, যা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়। |
এই পরিবর্তনগুলো সম্পর্কে আপনি অবগত থাকলেও, যদি আপনার উপসর্গগুলো নিয়ে এখনও সন্দেহ থাকে, তবে পরামর্শের জন্য আপনার পারিবারিক ডাক্তারের সাথে দেখা করাই সবচেয়ে ভালো।
'হাইপোঅ্যালার্জেনিক' লেবেলটির অর্থ কী?
সাবান, ক্রিম এবং মেকআপের মতো জিনিস কেনার সময় আপনি হয়তো এই শব্দটি দেখে থাকবেন। 'হাইপো' মানে 'কম'। এর অর্থ হলো ' হাইপোঅ্যালার্জেনিক ', যার মানে হলো কোনো পণ্য থেকে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা কম ।
আমরা যে সাবান, শ্যাম্পু, ডিওডোরেন্ট এবং মেকআপ ব্যবহার করি, শুধু সেগুলোই নয়, এমনকি মাউথওয়াশেও এমন পদার্থ থাকতে পারে যা ত্বকের অ্যালার্জির কারণ হয়। বিশেষ করে সুগন্ধি এবং প্রিজারভেটিভ, যা কিছু মানুষের মধ্যে কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস নামক একটি অবস্থার সৃষ্টি করতে পারে। এর ফলে ত্বক লাল হয়ে যায়, চুলকায়, ফুলে ওঠে এবং কখনও কখনও ফোসকাও পড়ে।
'হাইপোঅ্যালার্জেনিক' লেবেলযুক্ত পণ্যের অর্থ হলো, এতে এই ধরনের অ্যালার্জেন থাকে না।
কিন্তু এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় এবং যা আমাদের সকলের জানা দরকার তা হলো, বিশ্বের অনেক দেশেই এই ' হাইপোঅ্যালার্জেনিক ' লেবেলটির কোনো আইনি কাঠামো বা স্বীকৃত মান নেই। এর মানে হলো, কোনো কোম্পানিকে তার পণ্যটি যে 'হাইপোঅ্যালার্জেনিক' তা প্রমাণ করতে হয় না।
সুতরাং, শুধু এই লেবেলটি থাকলেই আপনি শতভাগ নিশ্চিত হতে পারেন না যে পণ্যটি আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত।
তাই আপনার মুখে বা শরীরে নতুন কোনো পণ্য ব্যবহার করার আগে অল্প পরিমাণে লাগিয়ে পরীক্ষা করে নেওয়া ভালো। আপনার কব্জির ভেতরের অংশে বা কনুইয়ের ভেতরের অংশে অল্প পরিমাণে লাগিয়ে ২৪ ঘণ্টা অপেক্ষা করুন। যদি কোনো লালচে ভাব বা চুলকানি না হয়, তবেই ব্যবহার করুন।
মানসিক চাপ এবং অ্যালার্জির মধ্যে কি কোনো সম্পর্ক আছে?
হ্যাঁ, একটি স্পষ্ট যোগসূত্র আছে। কিন্তু বিষয়টি সঠিকভাবে বোঝা প্রয়োজন।
মানসিক চাপের কারণে নতুন অ্যালার্জি হয় না। তবে, আপনার যদি আগে থেকেই অ্যালার্জি থাকে, তাহলে অতিরিক্ত মানসিক চাপে থাকলে তা আরও বেড়ে যেতে পারে।
এর একটি বৈজ্ঞানিক কারণ আছে। যখন আমরা মানসিক চাপে থাকি, তখন আমাদের শরীর হিস্টামিন নামক এক ধরনের রাসায়নিক বেশি পরিমাণে তৈরি করে। এই হিস্টামিনই হলো প্রধান রাসায়নিক যা অ্যালার্জির উপসর্গ (চুলকানি, হাঁচি এবং নাক দিয়ে জল পড়া) সৃষ্টি করে। তাই মানসিক চাপের কারণে যখন হিস্টামিন বেড়ে যায়, তখন আপনার অ্যালার্জির উপসর্গগুলোও আরও খারাপ হয়ে যায়। সুতরাং, আপনি যদি অ্যালার্জি নিয়ন্ত্রণ করতে চান, তবে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
মূল বার্তা
- অ্যালার্জি এমন একটি অবস্থা যা সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা যায় না। তবে, যে জিনিসগুলিতে আপনার অ্যালার্জি আছে সেগুলি থেকে দূরে থেকে এবং ডাক্তারের নির্ধারিত ওষুধ সেবনের মাধ্যমে আপনি আপনার উপসর্গগুলি ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
- অ্যালার্জি এবং সর্দির মধ্যে সুস্পষ্ট পার্থক্য রয়েছে। চোখ বা নাকে চুলকানি, হঠাৎ উপসর্গ দেখা দেওয়া এবং জ্বর না থাকা হলো অ্যালার্জির প্রধান লক্ষণ।
- ‘হাইপোঅ্যালার্জেনিক’ লেবেলটিকে শতভাগ বিশ্বাস করবেন না। এটি এই নিশ্চয়তা দেয় না যে আপনার অ্যালার্জি হবে না। নতুন কোনো পণ্য ব্যবহার করার আগে আপনার ত্বকের অল্প অংশে পরীক্ষা করে নিন।
- যদিও মানসিক চাপ অ্যালার্জির কারণ নয়, তবে এটি বিদ্যমান অ্যালার্জিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই নিজের মানসিক সুস্থতার কথাও ভাবুন।
- আপনার উপসর্গ বা চিকিৎসা নিয়ে কোনো সন্দেহ বা প্রশ্ন থাকলে, এ বিষয়ে আলোচনা করতে এবং সঠিক পরামর্শ নিতে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন