আপনার ঘাড়ে কি সারাক্ষণ ব্যথা থাকে? আপনি কি ঘাড়ের সমস্যায় ভুগছেন? চলুন সারভাইকাল স্পন্ডাইলোসিস সম্পর্কে জেনে নিই!

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আপনার কি মাঝে মাঝে ঘাড়ে ব্যথা, শক্তভাব বা ঘাড় ঘোরাতে অসুবিধা হয়? হতে পারে আপনি সারাদিন কম্পিউটারের সামনে কাজ করেছেন বা ভারী জিনিস তুলেছেন এবং আপনার ঘাড় 'আটকে' গেছে বলে মনে হচ্ছে। এগুলোকে স্বাভাবিক বলে উড়িয়ে দেবেন না। আজ আমরা এমন একটি অবস্থা নিয়ে কথা বলব যা ঘাড় ব্যথার একটি প্রধান কারণ হতে পারে।

সার্ভাইকাল স্পন্ডাইলোসিস কী?

সহজ কথায়, সারভাইকাল স্পন্ডাইলোসিস হলো আমাদের ঘাড়ের কশেরুকা বা মেরুদণ্ডের উপরের অংশের অস্থিসন্ধির ক্ষয়ের একটি সাধারণ নাম। "সারভাইকাল" বলতে আমাদের ঘাড়ের উপরের সাতটি হাড়কে বোঝায়। "স্পন্ডাইলোসিস" বলতে মেরুদণ্ডের বিভিন্ন অংশের ক্ষয়কে বোঝায়। কখনও কখনও ডাক্তাররা একে "ঘাড়ের আর্থ্রাইটিস"ও বলে থাকেন। ঠিক যেমন আমাদের বাড়ির পুরোনো আসবাবপত্র সময়ের সাথে সাথে নষ্ট হয়ে যায়, তেমনি বয়সের সাথে সাথে আমাদের শরীরের বিভিন্ন অংশও ক্ষয়প্রাপ্ত হয়।

আপনার যদি এই সমস্যাটি থাকে, তবে আপনি ঘাড়ে ব্যথা, যন্ত্রণা বা টানটান ভাব অনুভব করতে পারেন। যদিও এটি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা যায় না, তবে অবস্থাটি যাতে আরও খারাপ না হয় এবং ব্যথা কমে, তার জন্য কার্যকর চিকিৎসা রয়েছে। তাই এ নিয়ে চিন্তার কোনো কারণ নেই।

এই অবস্থাটি কতটা সাধারণ?

এটি আসলে খুবই সাধারণ একটি বিষয়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে অনেকের ক্ষেত্রেই এটি স্বাভাবিকভাবেই ঘটে থাকে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের মেরুদণ্ডে পরিবর্তন আসে এবং এর বিভিন্ন অংশ ক্ষয় হতে শুরু করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি ৩০ বছর বয়সের মতো কম বয়সেও শুরু হতে পারে। ভাবুন তো, ৬০ বছর বয়সের মধ্যে প্রতি দশজনের মধ্যে প্রায় নয়জনই সারভাইকাল স্পন্ডাইলোসিস নামক এই সমস্যায় ভোগেন। সুতরাং, এটি এমন কোনো রোগ নয় যা শুধু আপনাকেই প্রভাবিত করে, সমাজের অনেক মানুষই এই সমস্যায় ভুগতে পারেন।

সার্ভাইকাল স্পন্ডাইলোসিসের লক্ষণগুলো কী কী?

কিছু লোকের হয়তো কোনো উপসর্গই থাকে না, কিন্তু যদি থাকে, তাহলে তারা নিম্নলিখিত বিষয়গুলো অনুভব করতে পারেন:

• ঘাড় ব্যথা: এটিই প্রধান উপসর্গ। কারো কারো ক্ষেত্রে এটি হালকা ব্যথা হিসেবে শুরু হয়ে ধীরে ধীরে বাড়তে পারে। কখনও কখনও এটি হঠাৎ করে তীব্র ব্যথা হতে পারে। ঘাড়ে কোনো পিণ্ডের মতো বা সূঁচ ফোটানোর মতো অনুভূতি হতে পারে।
• ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়া: সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আপনার ঘাড় ঘোরাতে অসুবিধা হতে পারে। অথবা সারাদিন আপনার ঘাড় শক্ত ও আটকে থাকতে পারে।
• ঘাড়ে পিণ্ড বা ফোলাভাব: কিছু লোক তাদের ঘাড়ের পিছনে একটি পিণ্ডের মতো অনুভব করতে পারেন।
• মাংসপেশীর খিঁচুনি: ঘাড় ও কাঁধের মাংসপেশী হঠাৎ শক্ত হয়ে যায়, যার ফলে ব্যথা হয়।
• ঘাড় ঘোরানোর সময় মটমট শব্দ: ঘাড় এদিক-ওদিক ঘোরানোর সময়, উপরের দিকে বা নিচের দিকে তাকানোর সময়, আপনি হাড় একে অপরের সাথে ধাক্কা খাওয়ার মতো একটি শব্দ শুনতে পারেন।
• মাথা ঘোরা:ঘাড় ব্যথার সাথে সাথে কিছু লোকের মাথা ঘোরাও হতে পারে।
• মাথাব্যথা: প্রায়শই এই মাথাব্যথা ঘাড়ের পেছন থেকে শুরু হয় এবং মনে হয় যেন তা মাথার ওপরের দিকে ছড়িয়ে পড়ছে।

এর কারণ কী?

এর সবচেয়ে সাধারণ কারণ হলো বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের মেরুদণ্ডে যে পরিবর্তন ঘটে তা। অর্থাৎ, সময়ের সাথে সাথে আমাদের ঘাড়ের কশেরুকা এবং সেগুলোর মাঝের জেলির মতো অংশগুলো (যাকে আমরা ডিস্ক বলি) ক্ষয়প্রাপ্ত হয়। এই পরিবর্তনগুলোর সাথে অন্যান্য শারীরিক সমস্যাও থাকতে পারে, যা নিম্নলিখিত সমস্যাগুলো সৃষ্টি করতে পারে:

• ডিজেনারেটিভ ডিস্ক ডিজিজ: আমাদের মেরুদণ্ডের কশেরুকার মাঝের ডিস্কগুলো আঘাত শোষণে সাহায্য করে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই ডিস্কগুলো তাদের জলীয় উপাদান হারিয়ে ফেলে, শুকিয়ে যায়, পাতলা হয়ে যায় এবং ক্ষয়প্রাপ্ত হয়। এটা অনেকটা গাড়ির শক অ্যাবজর্বার নষ্ট হয়ে যাওয়ার মতো। তখন কশেরুকাগুলো একে অপরের সাথে ঘষা খাওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
• হার্নিয়েটেড ডিস্ক: কখনও কখনও মেরুদণ্ডের কশেরুকার মাঝখানে থাকা ডিস্কের বাইরের আবরণ ফেটে যেতে পারে, যার ফলে ভেতরের জেলির মতো পদার্থটি বাইরে বেরিয়ে আসে। এটি নিচের স্নায়ুগুলোর উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
• অস্টিওআর্থ্রাইটিস: এটিও এমন একটি অবস্থা যার কারণে বয়স বাড়ার সাথে সাথে অস্থিসন্ধিগুলো ক্ষয় হয়ে যায়। ঘাড়ের কশেরুকার মধ্যবর্তী অস্থিসন্ধিগুলো ক্ষয় হয়ে গেলেও ব্যথা হতে পারে।
• অস্থি স্ফীতি (অস্টিওফাইট): যখন শরীর ক্ষয়প্রাপ্ত ডিস্ক বা অস্থিসন্ধিকে শক্তিশালী করার চেষ্টা করে, তখন নতুন অস্থি স্ফীতি তৈরি হতে পারে। এগুলোকে অস্থি স্ফীতি বলা হয়। এই অস্থি স্ফীতিগুলো স্নায়ুর উপর চাপ সৃষ্টি করে ব্যথাও ঘটাতে পারে।
• স্পাইনাল স্টেনোসিস: আমাদের মেরুদণ্ডের কশেরুকার মধ্য দিয়ে সুষুম্নাকাণ্ড বিস্তৃত থাকে। কখনও কখনও, অস্থি স্ফীতি (bone spurs) বা হার্নিয়েটেড ডিস্কের (herniated disks) কারণে সুষুম্নাকাণ্ডের গমনপথ সংকীর্ণ হয়ে যেতে পারে। এর ফলে সুষুম্নাকাণ্ড সংকুচিত হতে পারে।

কোন কোন কারণ বা উপাদান এই অবস্থার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়?

সার্ভাইকাল স্পন্ডাইলোসিস একটি ক্রমবর্ধমান অবস্থা যা সময়ের সাথে সাথে বিকশিত হয়। বেশ কিছু ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা এতে অবদান রাখতে পারে:

• ৬০ বছর বা তার বেশি বয়সী হওয়া: যেমনটা আমরা আগেই বলেছি, বার্ধক্যই এর প্রধান কারণ।
• ধূমপান: ধূমপায়ীদের ডিস্কগুলো দ্রুত ক্ষয় হয়ে যেতে পারে।
• এমনভাবে কাজ করা যাতে আপনাকে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ওপরে বা নিচে তাকাতে হয়: কল্পনা করুন, আপনি অফিসে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কম্পিউটারের দিকে তাকিয়ে আছেন এবং আপনার ঘাড় একই অবস্থানে রয়েছে। অথবা, এমন কিছু লোক আছেন যারা রং করেন বা ছাদ রং করেন, এবং তাদেরও অনবরত ওপরের দিকে তাকাতে হয়। একইভাবে, কিছু লোক বই পড়ার সময় বা ফোনের দিকে তাকানোর সময় দীর্ঘক্ষণ ঘাড় বাঁকিয়ে রাখেন। দীর্ঘমেয়াদে এই ধরনের কাজগুলো ঘাড়ের ওপর চাপ সৃষ্টি করে।
• ঘাড়ে চাপ সৃষ্টি করে এমন ওজন তোলা: ভুলভাবে ওজন তুললে ঘাড়ের পেশী এবং কশেরুকা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
• পারিবারিক ইতিহাস: যদি আপনার পরিবারের কারও এই ধরনের ঘাড়ের সমস্যা থেকে থাকে, তাহলে আপনারও এটি হওয়ার সামান্য সম্ভাবনা রয়েছে।
• পূর্ববর্তী ঘাড়ের আঘাত: যদি আপনি কোনো দুর্ঘটনায় ঘাড়ে আঘাত পেয়ে থাকেন, তবে তার ফলেও পরবর্তীতে এই অবস্থাটি দেখা দিতে পারে।

এই অবস্থার জটিলতাগুলো কী কী?

বেশিরভাগ সময়, সার্ভাইকাল স্পন্ডাইলোসিস বড় কোনো সমস্যা সৃষ্টি করে না। তবে, কিছু লোকের নিম্নলিখিত উপসর্গগুলো দেখা দিতে পারে:

• সার্ভাইকাল মাইলোপ্যাথি: এটি এমন একটি অবস্থা যখন কোনো কারণে ঘাড়ের স্পাইনাল কর্ড সংকুচিত হয়ে যায়। বোন স্পার এবং হার্নিয়েটেড ডিস্কের মতো বিষয়গুলো স্পাইনাল কর্ডের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে। এটি একটি গুরুতর অবস্থা।
• সার্ভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি: এটি তখন হয় যখন ঘাড় থেকে বাহু পর্যন্ত বিস্তৃত কোনো স্নায়ু সংকুচিত হয়ে যায়। আমরা একে ‘চাপগ্রস্ত স্নায়ু’-ও বলি। এর ফলে বাহুতে ব্যথা, অসাড়তা এবং শক্তি হ্রাস পেতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ: এই জটিলতাগুলো সবার ক্ষেত্রে দেখা যাবে না, কিন্তু যদি আপনার ঘাড় ব্যথা, হাতে অসাড়তা বা ভারসাম্যহীনতার মতো উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

সার্ভাইকাল স্পন্ডাইলোসিস কি মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে?

না, এটি আপনার মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে না। সারভাইকাল স্পন্ডাইলোসিস শুধুমাত্র আপনার ঘাড়ের কশেরুকা এবং ডিস্ককে প্রভাবিত করে। একারণেই আপনার ঘাড়ে ব্যথা হয় এবং এটি শক্ত হয়ে যায়।

এটি কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যান, তিনি প্রথমে আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। তারপর তিনি একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন। এর মধ্যে নিম্নলিখিত বিষয়গুলো পরীক্ষা করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• ঘাড়ের নমনীয়তা: এর মাধ্যমে পরীক্ষা করা হয় যে আপনি আপনার ঘাড় কতটা ডানে-বামে এবং উপরে-নিচে ঘোরাতে পারেন।
• হাত ও পায়ের পেশী শক্তি এবং প্রতিবর্তী ক্রিয়া: এই পরীক্ষাটি আপনার হাত ও পায়ের শক্তির পাশাপাশি আপনার প্রতিবর্তী ক্রিয়াও পরিমাপ করে, যেমন হাতুড়ি দিয়ে কোনো কিছুতে আঘাত করার সময়।
• হাঁটার ধরণ: আপনি কীভাবে হাঁটেন এবং আপনার ভারসাম্য কেমন, তা দেখতে পারেন।
• তারা ঘাড়ে কোনো পিণ্ড বা ফোলা আছে কিনা তাও পরীক্ষা করেন।

এছাড়াও, ডাক্তার চাইলে জরায়ুমুখের ভেতরের অবস্থা সঠিকভাবে নির্ণয় করার জন্য এই ধরনের পরীক্ষাগুলোও করতে পারেন:

• এক্স-রে: এর মাধ্যমে হাড় ভাঙা এবং হাড়ের অতিরিক্ত বৃদ্ধি (বোন স্পার)-এর মতো বিষয়গুলো পরীক্ষা করা যায়।
• সিটি স্ক্যান: এর মাধ্যমে এক্স-রের চেয়েও স্পষ্ট প্রস্থচ্ছেদীয় ছবি তোলা যায়।
• এমআরআই স্ক্যান: এর মাধ্যমে ডিস্ক, স্পাইনাল কর্ড এবং স্নায়ুর মতো নরম টিস্যুগুলো খুব স্পষ্টভাবে দেখা যায়।
• মাইলোগ্রাম: এতে স্পাইনাল ক্যানেলে একটি বিশেষ তরল ইনজেক্ট করা হয় এবং এক্স-রে বা সিটি স্ক্যান করা হয়। এর ফলে স্পাইনাল কর্ডের সংকোচনের স্থানগুলো স্পষ্টভাবে দেখা যায়।
• ইলেকট্রোমায়োগ্রাফি (EMG) এবং স্নায়ু পরিবাহী পরীক্ষা:এই পরীক্ষাগুলোর মাধ্যমে যাচাই করা যায় যে স্নায়ুগুলো কতটা ভালোভাবে কাজ করছে এবং স্নায়ু বার্তাগুলো পেশীগুলোতে সঠিকভাবে প্রেরিত হচ্ছে কিনা।

এর জন্য সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা কী?

সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা হলো সেটাই, যা আপনার উপসর্গগুলো কমিয়ে আপনাকে স্বস্তি দেয়। চিকিৎসকেরা সাধারণত সহজ ও অস্ত্রোপচারবিহীন চিকিৎসা দিয়ে শুরু করেন। উদাহরণস্বরূপ:

• ফিজিওথেরাপি: এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একজন ফিজিওথেরাপিস্ট আপনাকে ঘাড়ের পেশি শক্তিশালী করার, নমনীয়তা বাড়ানোর এবং সঠিক অঙ্গবিন্যাস শেখানোর জন্য ব্যায়াম শেখাবেন।
• ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক: যেসব ব্যথানাশক ফার্মেসি থেকে কেনা যায়, যেমন প্যারাসিটামল এবং আইবুপ্রোফেন।
• গরম বা ঠান্ডা সেঁক: দিনে কয়েকবার প্রায় ১৫ মিনিটের জন্য আপনার ঘাড়ে বরফের প্যাক বা গরম জলের বোতল প্রয়োগ করলে ব্যথা কমাতে সাহায্য হতে পারে।
• নরম কলার বা ব্রেস: আপনার ঘাড়কে সাপোর্ট দেওয়ার জন্য আপনার ডাক্তার অল্প সময়ের জন্য এটি পরার পরামর্শ দিতে পারেন। তবে, এটি একটানা পরার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এতে আপনার ঘাড়ের পেশি দুর্বল হয়ে যেতে পারে।

আপনার ঘাড়ের ব্যথা খুব তীব্র হলে, ডাক্তার নিম্নলিখিত চিকিৎসাগুলোর পরামর্শও দিতে পারেন:

• সার্ভাইকাল এপিডিউরাল স্টেরয়েড ইনজেকশন: এতে, স্নায়ুমূলের কাছাকাছি ব্যথার স্থানে একটি স্টেরয়েড ঔষধ ইনজেক্ট করা হয়।
• রেডিওফ্রিকোয়েন্সি অ্যাবলেশন: এতে রেডিও তরঙ্গ ব্যবহার করে ব্যথা সৃষ্টিকারী স্নায়ুগুলোর কার্যকলাপ কমানো হয়।

যদি এই চিকিৎসাগুলোতে উপশম না হয়, অথবা যদি আপনার অবস্থা পূর্বে আলোচিত সারভাইকাল মাইলোপ্যাথি বা সারভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি দ্বারা জটিল হয়ে ওঠে, তাহলে একজন ডাক্তার স্পাইনাল ফিউশন সার্জারির মতো চিকিৎসারও পরামর্শ দিতে পারেন।

চিকিৎসাগুলোর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে কি?

পূর্বে উল্লিখিত সাধারণ চিকিৎসাগুলো (যেমন ফিজিওথেরাপি এবং ব্যথানাশক) খুব কমই গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। তবে, সার্জারি, স্টেরয়েড ইনজেকশন এবং রেডিওফ্রিকোয়েন্সি অ্যাবলেশনের মতো চিকিৎসাগুলোর বিভিন্ন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে এই চিকিৎসার সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং জটিলতাসহ সবকিছু ব্যাখ্যা করবেন।

আমার যদি সার্ভিকাল স্পন্ডাইলোসিস থাকে, তাহলে আমার কী আশা করা উচিত?

এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ। তার মানে এটি পুরোপুরি নিরাময় করা যায় না। কিন্তু চিন্তা করবেন না। এর লক্ষণগুলো নিয়ন্ত্রণে রেখে এবং আপনার জীবনযাত্রার মানের ওপর তেমন কোনো প্রভাব না ফেলেই এটিকে ভালোভাবে সামলানো সম্ভব। বেশিরভাগ মানুষই চিকিৎসার সাথে ভালোভাবে মানিয়ে নিতে পারেন।

আমি কীভাবে নিজের যত্ন নিই? (আত্ম-যত্ন)

সার্ভাইকাল স্পন্ডাইলোসিস প্রায়শই বার্ধক্যের একটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, কিন্তু আপনার ঘাড়ের যত্ন নিতে আপনি এই কাজগুলো করতে পারেন:

• যেসব কাজে ঘাড়ে চাপ পড়ে, সেগুলো থেকে নিয়মিত বিরতি নিন: যদি আপনি ঘণ্টার পর ঘণ্টা কুঁজো হয়ে, নিচের দিকে তাকিয়ে বা এমন কোনো কাজ করেন যাতে আপনার ঘাড়কে অস্বস্তিকর অবস্থানে রাখতে হয়, তাহলে অন্তত প্রতি আধ ঘণ্টা পর পর একটি ছোট বিরতি নিন এবং ঘাড় সামনে-পেছনে নাড়িয়ে ও টানটান করে নিন।
• আপনার ঘাড়ের পেশি শক্তিশালী ও প্রসারিত করার ব্যায়াম সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন: সঠিক ব্যায়াম আপনার ঘাড়ের পেশিকে শক্তিশালী রাখতে এবং নমনীয়তা বাড়াতে পারে।
• সামান্য ঘাড় ব্যথার ক্ষেত্রে বিশ্রাম, বরফ বা গরম সেঁক এবং সাধারণ ব্যথানাশক ওষুধ ব্যবহার করুন।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

যদি আপনার ঘাড়ে ব্যথা বা শক্তভাব থাকে যা কয়েকদিন পরেও ভালো হয় না , তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। এছাড়াও, যদি আপনার আগে থেকেই সারভাইকাল স্পন্ডাইলোসিসের চিকিৎসা চলে থাকে, কিন্তু আপনার উপসর্গগুলোর উন্নতি না হয় বা আরও খারাপ হয়ে যায়, তাহলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে জানান।

আমার কখন যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হাসপাতালে (ইটিইউ) যাওয়া উচিত?

কখনও কখনও, ঘাড় শক্ত হওয়ার সাথে এই উপসর্গগুলো দেখা দিলে, তা কোনো গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন:

• যদি ঘাড়ের ব্যথা বাড়তে থাকে
• আপনার হাতে যদি অসাড়তা বা ঝিনঝিন অনুভূতি হয়।
• যদি আপনার সমন্বয় করতে বা হাঁটতে অসুবিধা হয়।
• আপনার হাত বা পায়ে পেশি দুর্বলতা বা ভারিভাব অনুভব করলে।
• যদি আপনি আপনার প্রস্রাব বা মল নিয়ন্ত্রণ করতে না পারেন (মূত্রাশয় বা অন্ত্রের নিয়ন্ত্রণ হারানো)।

ডাক্তারকে আমার কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

ডাক্তারের কাছে গেলে আপনি এই ধরনের প্রশ্ন করতে পারেন:

• আমার ঘাড়ে ব্যথা কেন হয়?
• আমার ঘাড়ের ব্যথা কি কোনো গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ?
• ঘাড় ব্যথার চিকিৎসা কী কী?
• আমার কি অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হবে?
• আমার ঘাড়ের ব্যথা কি পুরোপুরি সেরে যাবে?

পরিশেষে, মনে রাখবেন (মূল বার্তা)

বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের শরীরে বিভিন্ন পরিবর্তন আসে। সারভাইকাল স্পন্ডাইলোসিস এমনই একটি পরিবর্তন। এর কারণে আপনার ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে, যন্ত্রণা হতে পারে এবং ঘাড় শক্ত হয়ে যেতে পারে। এটি যে কারো হতে পারে। যারা দীর্ঘক্ষণ উপর-নিচ তাকিয়ে কাজ করেন, তাদের জন্য এই ঝুঁকি বিশেষভাবে বেশি। যদিও ডাক্তাররা সারভাইকাল স্পন্ডাইলোসিস পুরোপুরি নিরাময় করতে পারেন না, তবে ঘাড়ের শক্তভাব এবং ব্যথা কমানোর জন্য কার্যকর চিকিৎসা রয়েছে। তাই, যদি আপনার ঘাড়ে কয়েক দিনের বেশি ব্যথা বা শক্তভাব থাকে, তবে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন এবং পরামর্শ নিন। যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি শনাক্ত করতে পারবেন, এর ব্যবস্থাপনা তত সহজ হবে!

ঘাড়ের ব্যথা, সার্ভিকাল স্পন্ডাইলোসিস, সার্ভিকাল আর্থ্রাইটিস, স্নায়ু সংকোচন