আপনি কি জানেন যে, ডাক্তারের সাথে দেখা করার দুই দিন আগে আপনি বাড়িতে বসেই আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা পরীক্ষা করতে পারেন? ঠিক যেমন একজন ডায়াবেটিস রোগী বাড়িতে তার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করতে পারেন, তেমনি আপনিও এখন আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা পরীক্ষা করতে পারেন। কিন্তু এগুলো কতটা নির্ভরযোগ্য? এটা কি আপনার জন্য সঠিক? চলুন আজ এ বিষয়েই আলোচনা করা যাক।
কোলেস্টেরল হোম টেস্ট কিট কী?
সহজ কথায়, এটি একটি সুবিধাজনক এবং কার্যকরী কিট যা আপনাকে ডাক্তারের কাছে না গিয়েই বাড়িতে বসে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা পরীক্ষা করার সুযোগ দেয়। ধরুন, আপনি ডাক্তারের পরামর্শ মেনে আপনার কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করছেন। তাই প্রতি তিন-চার মাস পর পর ল্যাবে গিয়ে রিপোর্টের জন্য দিনের পর দিন অপেক্ষা করার পরিবর্তে, এই ধরনের একটি কিটের সাহায্যে আপনি সবসময় আপনার অবস্থা সম্পর্কে একটি মোটামুটি ধারণা পেতে পারেন। এছাড়াও, এর ফলাফল পেতে মাত্র কয়েক মিনিট সময় লাগে।
তবে এটা মনে রাখা জরুরি যে, এটি আপনার ডাক্তারের নির্ধারিত ল্যাব টেস্টের বিকল্প নয় । এটি শুধুমাত্র একটি অতিরিক্ত উপায় হিসেবে ব্যবহার করা উচিত।
এই টেস্ট কিটটি কীভাবে ব্যবহার করতে হয়?
আপনি শ্রীলঙ্কার কোনো ফার্মেসি বা চিকিৎসা সামগ্রীর দোকান থেকে এই ধরনের একটি টেস্ট কিট কিনতে পারেন। সাধারণত, এই কিটে এক ফোঁটা রক্ত নেওয়ার জন্য একটি ছোট সুচ (ল্যানসেট) এবং রক্তের ফোঁটাটি রাখার জন্য একটি বিশেষ স্ট্রিপ (টেস্ট স্ট্রিপ) থাকে।
এটি ব্যবহার করার পদ্ধতি খুবই সহজ:
১. আঙুল প্রস্তুত করা: প্রথমে, সাবান ও জল দিয়ে আপনার হাত ভালোভাবে ধুয়ে শুকিয়ে নিন। তারপর, কিটে দেওয়া অ্যালকোহল সোয়াব দিয়ে যে আঙুল থেকে রক্ত নিতে চান, তার ডগাটি ভালোভাবে পরিষ্কার করুন।
২. এক ফোঁটা রক্ত নেওয়া: এবার ল্যানসেট ব্যবহার করে আপনার আঙুলের ডগায় একটি ছোট ছিদ্র করুন। চিন্তা করবেন না, এতে খুব বেশি ব্যথা হবে না। শুধু হালকা চাপ দিন এবং এক ফোঁটা রক্ত নিন।
৩. পরীক্ষা: এরপর, টেস্ট স্ট্রিপের উপর রক্তের ফোঁটাটি রাখুন। এই টেস্ট স্ট্রিপগুলিতে থাকা বিশেষ রাসায়নিকের কারণে কয়েক মিনিটের মধ্যেই এর রঙ পরিবর্তন হয়ে যায়।
৪. ফলাফল দেখা: সবশেষে, আপনাকে শুধু কিটের সাথে আসা কালার গাইডের সাথে টেস্ট স্ট্রিপের রঙটি মেলাতে হবে। সেই রঙের উপর ভিত্তি করে আপনি আপনার রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কত তা জানতে পারবেন।
এছাড়াও, কিছু নতুন টেস্ট কিটের সাথে একটি ছোট ইলেকট্রনিক মিটার থাকে। ডায়াবেটিসের গ্লুকোজ মিটারের মতোই, এই মিটারে টেস্ট স্ট্রিপ ঢোকালে তা সংখ্যায় কোলেস্টেরলের মাত্রা দেখিয়ে দেয়। এই ইলেকট্রনিক মিটারসহ কিটটি রঙিন পরীক্ষার কিটের চেয়ে কিছুটা বেশি দামী। কিন্তু আপনার যদি নিয়মিত কোলেস্টেরল পরীক্ষা করার প্রয়োজন হয়, তবে এটি অনেক বেশি সহজ।
এই পরীক্ষার ফলাফলের আসল অর্থ কী?
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো: আগামী ১০ বছরের মধ্যে আপনার হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার যে সমীকরণটি ব্যবহার করেন, আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা তার একটি অংশ মাত্র।
বিষয়টা এভাবে ভাবুন যে, শুধু ড্যাশবোর্ডের ফুয়েল গেজ দেখে আপনি বলতে পারবেন না একটি গাড়ি ঠিকমতো চলছে কি না। আপনাকে আরও অনেক কিছু দেখতে হয়, যেমন ইঞ্জিনের শব্দ, টায়ারের হাওয়া, তেলের স্তর ইত্যাদি। ঠিক একইভাবে, কোলেস্টেরলও তার মধ্যে একটি মাত্র বিষয়।
একজন ডাক্তার আপনার সামগ্রিক ঝুঁকির পাশাপাশি আরও অনেক বিষয় মূল্যায়ন করবেন।
| যে উপাদানটি ঝুঁকি নির্ধারণ করে | এটা কেন গুরুত্বপূর্ণ? |
|---|---|
| বয়স এবং লিঙ্গ | বয়স ও লিঙ্গভেদে ঝুঁকি ভিন্ন হয়। |
| এইচডিএল (ভালো) কোলেস্টেরলের মাত্রা | মোট কোলেস্টেরলের মতোই ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রাও খুব গুরুত্বপূর্ণ। |
| রক্তচাপ | আমরা আপনার রক্তচাপের মাত্রা এবং আপনি এর জন্য কোনো ওষুধ খাচ্ছেন কিনা, তাও পরীক্ষা করি। |
| ডায়াবেটিস | আপনার ডায়াবেটিস আছে কি নেই, তা একটি বড় ঝুঁকির কারণ। |
| ধূমপান | ধূমপান করলে আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়। |
আপনার ডাক্তার এই সমস্ত বিষয় বিবেচনা করে আপনাকে সঠিক পরামর্শ দেবেন। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি, তিনি আপনার রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের (এলডিএল) মাত্রা কমানোর জন্য স্ট্যাটিনের মতো কোনো ওষুধ শুরু করার পরামর্শও দিতে পারেন।
এই পরীক্ষার ফলাফল কতটা নির্ভরযোগ্য?
এটিও অনেকের জন্য একটি সমস্যা। এই ঘরোয়া পরীক্ষাগুলোর নির্ভরযোগ্যতা বিভিন্ন রকম হয়। এটি প্রস্তুতকারক (ব্র্যান্ড)-এর উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। যদিও অনেক টেস্ট কিট দাবি করে যে সেগুলো ৯৫%-এর বেশি নির্ভুল, আমাদের এই ফলাফলগুলোকে শুধুমাত্র একটি আনুমানিক হিসাব হিসেবেই বিবেচনা করা উচিত।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই বাড়িতে করার পরীক্ষাটিকে কখনোই আপনার ডাক্তারের দ্বারা করানো একটি সম্পূর্ণ লিপিড প্রোফাইল পরীক্ষার বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করবেন না।
আপনার বাড়িতে করা পরীক্ষার ফলাফল সবসময় স্বাভাবিক হলেও, ডাক্তারের নির্ধারিত সময়সূচী অনুযায়ী ক্লিনিকে গিয়ে পরীক্ষা করানো জরুরি। এর কারণ হলো, আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা ছাড়াও ডাক্তার আপনার ওজন, শারীরিক পরীক্ষার তথ্য এবং আপনার পরিবারের চিকিৎসার ইতিহাসসহ আরও অনেক বিষয় বিবেচনা করবেন।
আপনি এই টেস্ট কিটগুলো কীভাবে বেছে নেন?
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো দেশগুলিতে এগুলি এফডিএ (FDA) দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। আমাদের দেশে, ফার্মেসি থেকে এই ধরনের টেস্ট কিট কেনার সময়, কোনো বিশ্বস্ত ও স্বনামধন্য কোম্পানির (ব্র্যান্ড) পণ্য বেছে নেওয়াই সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ। কখনও কখনও এমন কিটও থাকতে পারে যা শুধু মোট কোলেস্টেরলই নয়, এইচডিএল কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মতো বিষয়গুলোও আলাদাভাবে পরীক্ষা করতে পারে।
কোন ধরনের কিট বেছে নেবেন সে বিষয়ে যদি আপনি নিশ্চিত না হন, তবে সবচেয়ে ভালো হয় আপনার পারিবারিক ডাক্তারের সাথে এ বিষয়ে কথা বলা এবং জেনে নেওয়া যে তিনি কোনো বিশেষ ধরনের কিটের সুপারিশ করেন কি না। তাহলে আপনি আরও আত্মবিশ্বাসের সাথে এটি ব্যবহার করতে পারবেন।
মূল বার্তা
- বাড়িতে কোলেস্টেরল পরীক্ষার কিট এমন একটি যন্ত্র যা ডাক্তারের সাথে দেখা করার দুই দিনের মধ্যবর্তী সময়ে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা পর্যবেক্ষণ করতে ব্যবহৃত হয়, রোগ নির্ণয়ের জন্য নয়।
- এর থেকে প্রাপ্ত ফলাফলগুলো আনুমানিক মান এবং পরীক্ষাগারে করা পরীক্ষার মতো শতভাগ নির্ভুল নাও হতে পারে।
- আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি শুধুমাত্র কোলেস্টেরলের মতো একটি বিষয়ের উপর ভিত্তি করে নির্ধারিত হয় না। আপনার ডাক্তার আপনার বয়স, রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের অবস্থার মতো আরও অনেক বিষয় বিবেচনা করবেন।
- শুধুমাত্র বাড়িতে করা পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে আপনার ডাক্তারের নির্ধারিত ওষুধ খাওয়া কখনও বন্ধ করবেন না বা এর মাত্রা পরিবর্তন করবেন না। যেকোনো বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।
- টেস্ট কিট কেনার সময় একটি বিশ্বস্ত ও সুনামধন্য ব্র্যান্ড বেছে নিন। কোনো সন্দেহ থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন