আসুন কোলোরেক্টাল ক্যান্সার সম্পর্কে সঠিকভাবে জেনে নিই: ভয় পাবেন না, সচেতন হোন!

ক্যান্সার শব্দটি শুনলে আমাদের মধ্যে অনেকেই ভয় পাই। কিন্তু এমন কিছু ক্যান্সার আছে, যেগুলো সম্পর্কে যদি আমরা পুরোপুরি সচেতন থাকি এবং সময়মতো প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করিয়ে নিই, তাহলে আমরা নিজেদেরকে সম্পূর্ণরূপে রক্ষা করতে পারি এবং এমনকি প্রাথমিক পর্যায়েই তা শনাক্ত ও নিরাময় করতে পারি। কোলোরেক্টাল ক্যান্সার এমনই একটি রোগ। এটি প্রাথমিক পর্যায়ে কোনো লক্ষণ ছাড়াই শরীরের ভেতরে খুব নীরবে বিকশিত হতে পারে। তাই, আজ আমরা এই বিষয়ে সবকিছু নিয়ে খুব সহজভাবে, এমনভাবে আলোচনা করব যাতে আপনারা বুঝতে পারেন।

কোলোরেক্টাল ক্যান্সার কী?

সহজ কথায়, এটি এক ধরনের ক্যান্সার যা আমাদের কোলন বা রেকটামে হয়। দুটোই আমাদের পরিপাকতন্ত্রের অংশ। আমরা যে খাবার খাই তা পাকস্থলী ও ক্ষুদ্রান্ত্র পার হয়ে বৃহদন্ত্রে পৌঁছায়। সেখানেই শরীর সেই খাবার থেকে তার প্রয়োজনীয় জল ও পুষ্টি শোষণ করে। এরপর অবশিষ্ট কঠিন বর্জ্য, যা মল, তা সাময়িকভাবে রেকটামে জমা থাকে এবং পরে শরীর থেকে বেরিয়ে যায়।

কোলন বা রেকটামের ভেতরের আস্তরণের কোষগুলো যখন অনিয়ন্ত্রিতভাবে বাড়তে শুরু করে, তখন ক্যান্সার হয়। এটি প্রায়শই খুব ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পাওয়া একটি "নীরব" টিউমার । তাই টিউমারটি খুব বড় না হওয়া পর্যন্ত আপনি কোনো লক্ষণ নাও টের পেতে পারেন। তবে সবচেয়ে ভালো ব্যাপার হলো , নিয়মিত স্ক্রিনিং পরীক্ষার মাধ্যমে এই ক্যান্সার অথবা ক্যান্সারে পরিণত হতে পারে এমন ছোট ছোট টিউমার (পলিপ) প্রাথমিক পর্যায়েই শনাক্ত করা যায়।

কোলন ক্যান্সারের কি কোনো প্রকারভেদ আছে?

হ্যাঁ, এই ক্যান্সারের বেশ কয়েকটি প্রধান ধরন রয়েছে, যা নির্ভর করে এটি কোন ধরনের কোষ থেকে শুরু হচ্ছে তার উপর। কিন্তু এটা নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তা করে বিভ্রান্ত হবেন না। আপনার ডাক্তার আপনাকে এই বিষয়গুলো বুঝিয়ে দেবেন।

কাদের এই ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বেশি?

যে কেউ এই রোগে আক্রান্ত হতে পারেন, তবে কিছু কারণ আপনার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। দেখুন এর মধ্যে কোনোটি আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য কিনা।

• অতীতে যদি আপনার বা আপনার পরিবারের কারও কোলন ক্যান্সার বা পলিপ (ছোট মাংসপিণ্ড) হয়ে থাকে।
• যদি আপনি অতিরিক্ত প্রক্রিয়াজাত মাংস ও লাল মাংস খান।
• যদি আপনার প্রদাহজনিত অন্ত্রের রোগ (IBD) , যেমন ক্রোনস ডিজিজ বা আলসারেটিভ কোলাইটিস থাকে।
• যদি আপনার কিছু নির্দিষ্ট বংশগত স্বাস্থ্যগত সমস্যা থাকে (যেমন: ফ্যামিলিয়াল অ্যাডেনোমেটাস পলিপোসিস - এফএপি, এইচএনপিসিসি)।
• স্থূলতা ।
• ধূমপান ।
• শারীরিক ব্যায়ামের অভাব ।
• অতিরিক্ত মদ্যপান ।
• টাইপ ২ ডায়াবেটিস থাকা।

এর লক্ষণগুলো কী কী?

যেমনটি আগে উল্লেখ করা হয়েছে, প্রাথমিক পর্যায়ে কোনো লক্ষণ নাও থাকতে পারে। তবে, ক্যান্সার বাড়ার সাথে সাথে এই লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে। যদি আপনার দীর্ঘ সময় ধরে এই লক্ষণগুলোর এক বা একাধিক থাকে, তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন ।

• আপনার মলত্যাগের অভ্যাসের দীর্ঘমেয়াদী পরিবর্তন (যেমন, পর্যায়ক্রমে ডায়রিয়া ও কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়া)।
• বাথরুমে যাওয়ার পরেও যদি আপনার মনে হয় যে পেট পুরোপুরি খালি হয়নি।
• মলদ্বার থেকে রক্তপাত অথবা মলের সাথে রক্ত ​​যাওয়া।
• স্বাভাবিকের চেয়ে পাতলা মল ।
• পেটে ক্রমাগত অস্বস্তি বা খিঁচুনি।
• অকারণে ওজন হ্রাস ।
• লোহিত রক্তকণিকা কমে যাওয়ার (অ্যানিমিয়া ) কারণে সৃষ্ট চরম ক্লান্তি ও ফ্যাকাশে ভাব।
• পাকস্থলী বা মলদ্বারে টিউমার শনাক্ত হওয়া।

কীভাবে রোগটি নির্ণয় করা হয়? - পরীক্ষা

যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যাবেন, তখন তিনি আপনাকে পরীক্ষা করবেন, আপনার পেট হাত দিয়ে পরীক্ষা করে দেখবেন এবং প্রয়োজনে এই পরীক্ষাগুলোর এক বা একাধিক করার পরামর্শ দেবেন।

• কোলনোস্কোপি: এটিই সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য পদ্ধতি । এটি সর্বোত্তম এবং সবচেয়ে নির্ভুল পরীক্ষা। ক্যামেরা সহ একটি পাতলা, নমনীয় নল (কোলনোস্কোপ) মলদ্বার দিয়ে প্রবেশ করানো হয় এবং সম্পূর্ণ কোলন পরীক্ষা করা হয়। যদি পলিপ (অস্থি) থাকে, তবে সেগুলি একই সাথে অপসারণ করা যায় এবং পরীক্ষার জন্য একটি ছোট অংশ (বায়োপসি) নেওয়া যেতে পারে।
• মল পরীক্ষা: মলে খালি চোখে দেখা যায় না এমন অতি ক্ষুদ্র পরিমাণে রক্ত ​​আছে কিনা তা দেখার জন্য এই পরীক্ষাগুলো করা হয়। এফআইটি (FIT) পরীক্ষা এমনই একটি পরীক্ষা।
• বায়োপসি: কোলনোস্কোপির সময় সন্দেহজনক স্থান থেকে টিস্যুর একটি ছোট অংশ নিয়ে মাইক্রোস্কোপের নিচে পরীক্ষা করে দেখা হয় যে সেখানে ক্যান্সার কোষ আছে কিনা।
• সিটি স্ক্যান: ক্যান্সার কোলনের বাইরে অন্য অঙ্গে ছড়িয়ে পড়েছে কিনা তা দেখার জন্য সিটি স্ক্যান করা যেতে পারে।

চিকিৎসাগুলো কী কী?

আপনার ক্যান্সার ধরা পড়লে আতঙ্কিত হবেন না। বর্তমানে এর অনেক কার্যকর চিকিৎসা রয়েছে। আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিৎসা নির্ধারণ করতে ডাক্তাররা আপনার ক্যান্সারের পর্যায় এবং সার্বিক স্বাস্থ্যের মতো বিভিন্ন বিষয় বিবেচনা করবেন।

অস্ত্রোপচার

কোলনস্কোপির মাধ্যমে প্রাথমিক পর্যায়ের ক্যান্সার এবং পলিপ অপসারণ করা যায়। ক্যান্সার বড় হলে, অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে কোলনের যে অংশে ক্যান্সারটি থাকে, সেই অংশটি অপসারণ করা হয় (আংশিক কোলেকটমি)।

কেমোথেরাপি

এর মাধ্যমে শরীরে এমন ওষুধ দেওয়া হয় যা ক্যান্সার কোষকে মেরে ফেলে বা সেগুলোর বৃদ্ধি থামিয়ে দেয়। এগুলো বড়ি হিসেবে বা শিরার মাধ্যমে দেওয়া হয়। অস্ত্রোপচারের আগে টিউমারকে ছোট করতে অথবা অস্ত্রোপচারের পরে অবশিষ্ট ক্যান্সার কোষগুলোকে মেরে ফেলতে এই চিকিৎসা ব্যবহার করা হয়।

বিকিরণ থেরাপি

এতে ক্যান্সার কোষ ধ্বংস করার জন্য উচ্চ-শক্তির রশ্মি (যেমন এক্স-রে) ব্যবহার করা হয়। রেক্টাল ক্যান্সারের ক্ষেত্রে এই পদ্ধতিটি প্রায়শই কেমোথেরাপির সাথে একত্রে ব্যবহার করা হয়।

টার্গেটেড থেরাপি এবং ইমিউনোথেরাপি

এগুলো তুলনামূলকভাবে নতুন এবং অত্যন্ত কার্যকর চিকিৎসা পদ্ধতি। টার্গেটেড থেরাপিতে এমন ওষুধ প্রয়োগ করা হয় যা শুধুমাত্র ক্যান্সার কোষে থাকা নির্দিষ্ট লক্ষ্যবস্তুকে আক্রমণ করে। ইমিউনোথেরাপি আমাদের নিজস্ব রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে ক্যান্সার কোষের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য উদ্দীপিত করে।

কীভাবে ক্যান্সার এড়ানো যায়?

বলা হয়ে থাকে যে, "রোগ হয়ে যাওয়ার পর তার চিকিৎসা করার চেয়ে, রোগটি হওয়ার আগেই তা প্রতিরোধ করা উত্তম।" তাই এই ক্যান্সার থেকে নিজেদের রক্ষা করার জন্য আমরা বেশ কিছু পদক্ষেপ নিতে পারি।

১. একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা:

• ধূমপান ও মদ্যপান পরিহার করুন।
• প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে ১৫০ মিনিট মাঝারি তীব্রতার ব্যায়াম করুন (যেমন দ্রুত হাঁটা, দৌড়ানো, সাইকেল চালানো)।
• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন।

২. একটি উপযুক্ত খাদ্যতালিকা:

• বেশি করে আঁশযুক্ত খাবার (ফল, শাকসবজি, ডাল, শস্যদানা) খান।
• লাল মাংস এবং প্রক্রিয়াজাত মাংস (যেমন সসেজ, মিটবল) খাওয়া সীমিত করুন।

৩. নিয়মিত স্ক্রিনিং:

• এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় । এখন পরামর্শ দেওয়া হয় যে, যদি আপনার কোনো ঝুঁকি না থাকে, তবে ৪৫ বছর বয়স থেকে নিয়মিত স্ক্রিনিং করানো শুরু করা উচিত।
• সবচেয়ে ভালো উপায় হলো প্রতি ১০ বছর অন্তর কোলনোস্কোপি করানো।
• আপনার পরিবারের কারও যদি এই ক্যান্সার হয়ে থাকে, তবে আপনি আরও কম বয়স থেকেই স্ক্রিনিং শুরু করতে চাইতে পারেন। এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।