বিষণ্ণতার জন্য ওষুধ খাচ্ছেন? এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো সম্পর্কে জেনে নিন!

আপনি যদি বিষণ্ণতার জন্য চিকিৎসাধীন থাকেন, তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধ লিখে দিয়ে থাকতে পারেন। এই ওষুধগুলো আপনার উপসর্গগুলো উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, টক থেরাপি, যা সাইকোথেরাপি নামেও পরিচিত, এই যাত্রায় অনেক সহায়ক হতে পারে। কিন্তু অন্য যেকোনো ওষুধের মতো, এরও কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। তবে চিন্তার কিছু নেই, বেশিরভাগ মানুষই এই ওষুধটি ভালোভাবে সহ্য করতে পারেন।

সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলো কী কী?

বিভিন্ন ধরণের অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট রয়েছে যা ডাক্তাররা প্রায়শই প্রেসক্রাইব করেন। উদাহরণস্বরূপ, এসএসআরআই (SSRI), এসএনআরআই (SNRI), ট্রাইসাইক্লিক অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, অ্যাটিপিক্যাল অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট এবং এমএওআই (MAOI)। এই প্রতিটি ধরণের নিজস্ব পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। চলুন সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো দেখে নেওয়া যাক।

কিন্তু এতে আতঙ্কিত হবেন না।আপনার শরীর ওষুধের সাথে অভ্যস্ত হয়ে গেলে এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলোর বেশিরভাগই চলে যায়। এগুলো সাধারণত প্রায় দুই সপ্তাহের মধ্যে কমে যায় এবং কিছু কিছু মাত্র কয়েক দিনের মধ্যেই চলে যেতে পারে। তবে, যৌন সমস্যা এবং ওজন বৃদ্ধির মতো বিষয়গুলো আরও কিছুটা বেশি সময় ধরে থাকতে পারে।

কাদের এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলো দেখা দেয়?

এটি একটি অত্যন্ত ব্যক্তিগত বিষয়। আপনি একই ওষুধ সেবন করলেও, আপনার অনুভূত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অন্য কারো থেকে অনেকটাই ভিন্ন হতে পারে। আবার কারো কারো ক্ষেত্রে কোনো সমস্যাই নাও হতে পারে। এমন বেশ কিছু বিষয় আছে যা ওষুধের প্রতি আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে:

• অন্যান্য ঔষধপত্র: আপনি যদি অন্য কোনো রোগের জন্য ঔষধ গ্রহণ করে থাকেন, তবে সেগুলি এই অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে। এর ফলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বেড়ে যেতে পারে অথবা অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টটির কার্যকারিতা কমে যেতে পারে। তাই, আপনি যে সমস্ত ঔষধ গ্রহণ করছেন (ফার্মেসি থেকে কেনা ঔষধগুলো সহ), সে সবের ব্যাপারে আপনার ডাক্তারকে জানানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
• বয়স: সাধারণত তরুণদের তুলনায় বয়স্ক রোগীদের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
• জিন: আপনার জিন নির্ধারণ করে আপনার শরীর কত দ্রুত ওষুধ শোষণ করবে। সহজ কথায়, আপনার শরীর যত ধীরে ওষুধ শোষণ করবে, আপনার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি থাকবে।
• ওষুধের ধরণ: পুরোনো ওষুধ, যেমন ‘ট্রাইসাইক্লিক অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস’ এবং ‘এমএওআই’-এর তুলনায় নতুন ওষুধ, যেমন ‘এসএসআরআই’ এবং ‘এসএনআরআই’-এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বেশি হয়ে থাকে।

বিষণ্ণতারোধী ঔষধ এবং আত্মহত্যার চিন্তা

এটি একটি অত্যন্ত সংবেদনশীল বিষয়। এফডিএ (FDA) বাধ্যতামূলক করেছে যে বিষণ্ণতারোধী ওষুধের প্যাকেজে একটি ব্ল্যাক বক্স সতর্কতা অন্তর্ভুক্ত করতে হবে, যেখানে উল্লেখ থাকবে যে ২৫ বছরের কম বয়সী শিশু, কিশোর-কিশোরী এবং তরুণ-তরুণীদের মধ্যে আত্মহত্যার চিন্তা ও আচরণের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।

এই সতর্কতা সত্ত্বেও, এই ওষুধগুলো এবং আত্মহত্যার চিন্তার মধ্যে কোনো ‘সুনির্দিষ্ট যোগসূত্র’ আছে, তা বলা সম্ভব নয়। বস্তুত, গবেষণায় দেখা গেছে যে বিষণ্ণতারোধী ওষুধের ব্যবহার বাড়ার সাথে সাথে আত্মহত্যার হার কমেছে।

কারো মনে আত্মহত্যার চিন্তা এলে, এর সতর্কতামূলক লক্ষণগুলো আগেভাগেই শনাক্ত করা সম্ভব।

শিশু ও ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে অস্থিরতা, হঠকারী আচরণ এবং "আমাকে ছাড়া পরিবার আরও ভালো থাকবে"-এর মতো কথা বলার লক্ষণগুলোর দিকেও খেয়াল রাখুন। যদি আপনার মনে হয় যে আপনার সন্তান বা প্রিয়জন নিজের ক্ষতি করার ঝুঁকিতে আছে, তাহলে অবিলম্বে জরুরি সাহায্য নিন। প্রয়োজনে, সরাসরি নিকটতম হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।

নির্দিষ্ট পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলো কীভাবে মোকাবেলা করবেন?

পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সামলানোর ক্ষেত্রে প্রথম পরামর্শ হলো, "শুধু ধৈর্য ধরুন।" বেশিরভাগ সময়, আপনার শরীর মানিয়ে নেওয়ার সাথে সাথে এগুলো চলে যাবে। যদি তা না হয়, তবে আপনি এই জিনিসগুলো চেষ্টা করে দেখতে পারেন।

যৌন সমস্যা

যৌন আকাঙ্ক্ষা কমে যাওয়া এবং অর্গাজম লাভে অসুবিধা এই ঔষধের সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। ডাক্তাররা বলেন, “দুর্ভাগ্যবশত, এই কারণেই কিছু মানুষ ভালো কাজ করে এমন ঔষধও খাওয়া বন্ধ করে দেন।” আপনার যদি এই সমস্যাগুলো থাকে, তবে এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তিনি হয়তো আপনার ঔষধের মাত্রা কমাতে পারেন অথবা আপনাকে এমন কোনো ঔষধে পরিবর্তন করে দিতে পারেন যার যৌন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কম। কখনও কখনও, বুপ্রোপিয়ন বা সিলডেনাফিলের মতো অন্য কোনো ঔষধও সাহায্য করতে পারে।

ওজন বৃদ্ধি

এটিও অনেকের জন্য একটি সমস্যা। সোডিয়াম (লবণ) যুক্ত খাবার ও চিনিযুক্ত পানীয় পরিহার করে, স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে এবং নিয়মিত ব্যায়াম করে এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এছাড়াও, ওজন বৃদ্ধি কখনও কখনও অন্যান্য কারণেও হতে পারে, যেমন থাইরয়েডের সমস্যা। তাই এই বিষয়েও আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভালো।

পেটের সমস্যা

আপনার যদি বমি বমি ভাবের মতো কোনো অস্বস্তি হয়, তবে ওষুধটি খাবারের সাথে খাবেন নাকি আলাদাভাবে খাবেন, তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। দিনে কয়েকবার অল্প অল্প করে খাবার খেলে পেটের ব্যথা এবং হজমের সমস্যা কমাতে সাহায্য হতে পারে।

ঘুমের সমস্যা

কিছু ওষুধ আপনাকে ঘুম পাড়িয়ে দিতে পারে, আবার অন্য কিছু ওষুধ আপনাকে সারাদিন ঘুম পাড়িয়ে রাখতে পারে। এক্ষেত্রে প্রথম যে বিষয়টি বিবেচনা করতে হবে তা হলো, ওষুধটি কখন সেবন করবেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সকালে আপনার ওষুধ সেবন করেন এবং এর ফলে আপনার সারাদিন ঘুম পায়, তাহলে আপনি এটি রাতে সেবন করতে পারবেন কিনা সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। রাতে সেবন করা কোনো ওষুধ যদি আপনার ঘুমাতে সাহায্য না করে, তবে আপনি সেটি সকালে সেবন করা শুরু করতে পারেন। তাতেও যদি কাজ না হয়, তবে স্লিপ অ্যাপনিয়ার মতো অন্যান্য শারীরিক সমস্যা আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখা জরুরি।

ওষুধ বন্ধ করার আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন!

এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া হঠাৎ করে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না। যদি তা করেন, তবে আপনার শরীরে অস্বস্তি হতে পারে। মাথাব্যথা এবং জ্বরের মতো উপসর্গ (ডিসকন্টিনিউশন সিনড্রোম) দেখা দিতে পারে।

আরও বিপজ্জনক ব্যাপার হলো যে, আপনি যদি ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে দেন, তাহলে আপনার বিষণ্ণতার লক্ষণগুলো আবার ফিরে আসতে পারে। আপনার হয়তো এখন ভালো লাগছে, কিন্তু তার কারণ হলো এই ওষুধ। তাই, রোগটি পুনরায় ফিরে আসা রোধ করতে ওষুধ খাওয়া চালিয়ে যাওয়া জরুরি।

পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো অসহনীয় হলে, এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার জন্য সঠিক ঔষধটি খুঁজে পেতে কিছুটা সময় লাগতে পারে। কিন্তু হাল ছাড়বেন না।