আপনার সন্তানের কি এডিএইচডি এবং বিষণ্ণতা আছে? আসুন এই সম্পর্কটি নিয়ে আলোচনা করি!

ডাক্তার কি আপনার সন্তানের অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) নির্ণয় করেছেন? আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে আপনার সন্তান প্রায়শই বিষণ্ণ, হতাশ এবং বিভিন্ন বিষয়ে অমনোযোগী থাকে? যদিও কিছু অভিভাবক মনে করতে পারেন যে এটি তাদের সন্তানের ADHD-এরই একটি অংশ, তবে এই দুটির মধ্যে আসলে একটি যোগসূত্র থাকতে পারে। ADHD এবং বিষণ্ণতা হলো শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ দুটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা। আজ আমরা এই দুটির মধ্যে যোগসূত্র, তা কীভাবে চিনবেন এবং একজন অভিভাবক হিসেবে আপনি কী করতে পারেন, সে সম্পর্কে আলোচনা করব।

এডিএইচডি এবং বিষণ্ণতার মধ্যে সম্পর্ক কী?

গবেষণায় দেখা গেছে যে, এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের মধ্যে বিষণ্ণতায় ভোগার সম্ভাবনা একজন সাধারণ শিশুর তুলনায় প্রায় দশগুণ বেশি। এর বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে।

সহজ কথায় বলতে গেলে, এডিএইচডি নিয়ে জীবনযাপন করা একটি শিশুর জন্য অনেক বড় চ্যালেঞ্জ। এডিএইচডি-র লক্ষণগুলোর কারণে তাদের প্রায়শই নানা সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়।

• পড়াশোনা: যখন তারা পাঠে মনোযোগ দিতে পারে না, বাড়ির কাজ ভুলে যায় বা পরীক্ষায় কম নম্বর পায়, তখন তারা নিজেদের প্রতি হতাশ বোধ করতে পারে।
• বন্ধুদের সাথে সমস্যা: যেহেতু ADHD আক্রান্ত শিশুদের নিজেদের আচরণ নিয়ন্ত্রণে অসুবিধা হয় (আবেগপ্রবণ আচরণ), তাই তাদের প্রায়শই বন্ধুদের সাথে সমস্যা হতে পারে। যখন বন্ধুরা তাদের একঘরে করে দেয়, তখন তারা প্রায়শই একাকী ও দুঃখী বোধ করে।
• পারিবারিক সমস্যা: যখন তারা তাদের বাবা-মা এবং শিক্ষকদের প্রত্যাশা পূরণ করতে ব্যর্থ হয়, তখন তাদের মধ্যে "আমি অকেজো" এবং "আমি কোনো কাজই ঠিকমতো করতে পারি না"-এর মতো অনুভূতি তৈরি হতে পারে।

যখন এই ঘটনাগুলো ক্রমাগত ঘটতে থাকে, তখন শিশুটির হৃদয় দুঃখ ও হতাশায় ভরে যায়। সময়ের সাথে সাথে, এই অবস্থাটি শুধু দুঃখ না থেকে গুরুতর বিষণ্ণতায় পরিণত হতে পারে।

কীভাবে বুঝবেন যে ADHD আক্রান্ত কোনো শিশুর বিষণ্ণতাও আছে?

এখান থেকেই বিষয়টা একটু জটিল হয়ে যায়। কারণ এডিএইচডি-র কিছু লক্ষণ এবং বিষণ্ণতার কিছু লক্ষণ একই রকম হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মনোযোগের সমস্যা এবং অস্থিরতা উভয় অবস্থাতেই দেখা যেতে পারে।

তবে, আপনার সন্তানের আচরণে এই ধরনের পরিবর্তন লক্ষ্য করলে উদ্বিগ্ন হন।বিশেষ করে যদি শিশুটি ক্রমাগত দুঃখী বা বিষণ্ণ থাকে, অথবা নিজের ক্ষতি করার কথা বলে, তাহলে অবশ্যই তাকে একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠান।

নিচের সারণিতে গুরুতর বিষণ্ণতায় দেখা যায় এমন কিছু সাধারণ লক্ষণ তালিকাভুক্ত করা হয়েছে।

কোনো শিশুর মধ্যে বিষণ্ণতা নির্ণয় করতে হলে, প্রথম দুটি লক্ষণ (বিষণ্ণতা এবং আগ্রহের অভাব) এবং অন্য লক্ষণগুলোর মধ্যে অন্তত তিনটি দুই সপ্তাহ ধরে উপস্থিত থাকতে হবে।

এই দুটি অবস্থার একসাথে কীভাবে চিকিৎসা করা যেতে পারে?

এডিএইচডি এবং বিষণ্ণতা উভয় রোগে আক্রান্ত শিশুর জন্য সর্বোত্তম চিকিৎসা নিয়ে গবেষণা এখনও চলছে, তবে চিকিৎসকেরা সাধারণত একাধিক চিকিৎসার সমন্বয় ব্যবহার করেন।

ঔষধ

এডিএইচডি-র জন্য সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ওষুধ হলো স্টিমুল্যান্ট । বিষণ্ণতার জন্য অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ব্যবহার করা হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে, উভয় ধরণের ওষুধ একসাথে ব্যবহার করা নিরাপদ। তবে এই বিষয়ে সম্পূর্ণ সিদ্ধান্ত আপনার ডাক্তারই নেবেন।

কখনও কখনও এডিএইচডি ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বিষণ্ণতার উপসর্গের মতো হতে পারে, তাই এই বিষয়েও সচেতন থাকা জরুরি।

থেরাপি

ওষুধের মতোই গুরুত্বপূর্ণ, বা তার চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হলো চিকিৎসাগত চিকিৎসা।

• কথোপকথনমূলক চিকিৎসা: এটি শিশুকে তার আবেগ বুঝতে, তা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং সমস্যার মোকাবিলা করতে শিখতে খুব সহায়ক হতে পারে।
• পারিবারিক পরামর্শ: এটি বাবা-মায়েদের জন্য তাদের সন্তানের পরিস্থিতি বুঝতে এবং পরিবার হিসেবে সন্তানকে কীভাবে সহায়তা করা যায় তা শিখতে দারুণ সহায়ক।

এডিএইচডি এবং বিষণ্ণতায় আক্রান্ত শিশুরা কি আত্মহত্যার ঝুঁকিতে থাকে?

এটি একটি কঠিন বিষয়, কিন্তু এ ব্যাপারে সচেতন থাকা অবশ্যই প্রয়োজন। হ্যাঁ, এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের মধ্যে আত্মহত্যার চিন্তা ও চেষ্টার ঝুঁকি অন্য শিশুদের তুলনায় বেশি থাকে। মেয়েদের মধ্যে এই ঝুঁকি বিশেষভাবে বেশি।

এর একটি প্রধান কারণ হলো বিষণ্ণতা। এছাড়াও, এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের আবেগপ্রবণতার কারণে, দুঃখ বা হতাশা বোধ করলে তারা না ভেবেই কাজ করতে প্রলুব্ধ হতে পারে। তাদের মাদক ও অ্যালকোহলে আসক্ত হওয়ার ঝুঁকিও বেশি থাকে। এই বিষয়গুলো পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।