কোভিডের পর ক্লান্তি এবং মাথা ঘোরার কারণ কি এটাই? (POTS) চলুন কথা বলি!

কোভিড-১৯ থেকে সেরে ওঠার পরেও কি আপনার শরীরে ব্যথা ও ক্লান্তিভাব রয়ে গেছে? ছোটখাটো কাজ করতেও কি দুর্বল লাগে? যদি তাই হয়, তবে এই লেখাটি আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ হবে। কারণ, কিছু মানুষের ক্ষেত্রে কোভিডের পরে একটি কম পরিচিত কিন্তু খুব অস্বস্তিকর অবস্থা দেখা দিতে পারে, যা 'লং কোভিড' নামে পরিচিত। আজ আমরা সেই বিষয়েই কথা বলব।

POTS কী?

সহজ কথায়, POTS হলো 'Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome'-এর সংক্ষিপ্ত রূপ। নামটি জটিল হলেও, এটি বোঝা বেশ সহজ। যা ঘটে তা হলো, যখন আপনি বসা বা শোয়া অবস্থা থেকে হঠাৎ উঠে দাঁড়ান, তখন আপনার হৃদস্পন্দন হঠাৎ করে নাটকীয়ভাবে বেড়ে যায়। সাধারণত, আপনার হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে ৩০ বিট বা তার বেশি বেড়ে যায়।

ভাবুন তো, আমাদের শরীরে এমন একটি ব্যবস্থা আছে যা আমাদের অজান্তেই রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দনের মতো বিষয়গুলো নিয়ন্ত্রণ করে। আমরা একে স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্র বলি। এটি আমাদের শরীরের 'অটো-পাইলট' সিস্টেমের মতো। POTS-এ আক্রান্ত ব্যক্তির ক্ষেত্রে এই ব্যবস্থাটি সঠিকভাবে কাজ করে না। ফলে, যখন আপনি অবস্থান পরিবর্তন করেন, যেমন উঠে দাঁড়ানোর সময়, তখন আপনি আপনার রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না।

ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথেই যে এটা ঘটবে, এমন কোনো কথা নেই। কখনও কখনও প্রায় ১০ মিনিট পরেও এটা হতে পারে। আপনার মাথা ঘুরতে পারে, চোখ নীল হয়ে যেতে পারে, এমনকি আপনি জ্ঞান হারিয়ে মাটিতে পড়েও যেতে পারেন।

যেহেতু এই অবস্থাটি তেমন পরিচিত নয়, তাই অনেকেই এটিকে একটি রোগ হিসেবে না বুঝেই নিজেদের কী সমস্যা হচ্ছে তা বোঝার চেষ্টায় বছরের পর বছর কাটিয়ে দেন। ফলে, সঠিক রোগ নির্ণয় করতে সময় লাগে।

কোভিড-১৯ এবং POTS-এর মধ্যে সম্পর্ক কী?

বিভিন্ন কারণে POTS হতে পারে। বড় কোনো অস্ত্রোপচার বা অন্যান্য সংক্রমণ এর কারণ হতে পারে। তবে সবচেয়ে সাধারণ কারণ হলো ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ। বিজ্ঞানীরা এখন মনে করছেন যে, COVID-19 সৃষ্টিকারী করোনাভাইরাস এর একটি প্রধান কারণ হতে পারে।

এর কারণ হলো, কোভিড-১৯ থেকে সেরে ওঠা কিছু মানুষের মধ্যে এমন উপসর্গ দেখা যায় যা POTS-এর উপসর্গের সাথে খুবই সাদৃশ্যপূর্ণ। এই উপসর্গগুলো আপনার কাছে পরিচিত মনে হতে পারে।

কোভিডের পরে কাদের POTS হওয়ার ঝুঁকি বেশি?

প্রকৃতপক্ষে, কোভিড আক্রান্ত যে কোনো ব্যক্তিরই এই অবস্থাটি হতে পারে। আপনার কোভিড গুরুতর ছিল নাকি মৃদু, তাতে কিছু যায় আসে না।

তবে বিজ্ঞানীরা মনে করেন, এমন কিছু বিষয় আছে যা ঝুঁকি বাড়াতে পারে। কিন্তু বিষয়টি এখনও গবেষণা পর্যায়ে রয়েছে।

• কোভিড হওয়ার আগে যদি মাথায় জোরে আঘাত লাগার কারণে আপনার কনকাশন হয়ে থাকে।
• আপনার যদি কখনো মাথা ঘোরা বা জ্ঞান হারানোর অভিজ্ঞতা হয়ে থাকে।
• যদি আপনার অতীতে দ্রুত হৃদস্পন্দন এবং বুকে ব্যথা (প্যালপিটেশন) হয়ে থাকে।

এছাড়াও, আমাদের শরীরের নিজস্ব রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ভুলবশত আমাদের নিজেদের টিস্যুকেই আক্রমণ করলে (অটোইমিউন প্রতিক্রিয়া) তা POTS-এর সাথে সম্পর্কিত বলে মনে হয়। থাইরয়েড রোগ এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো অটোইমিউন রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে POTS বেশি দেখা যায়। ধারণা করা হয় যে, এই ধরনের অটোইমিউন প্রতিক্রিয়া COVID-এর কারণেও শুরু হতে পারে, তবে এ বিষয়ে আরও গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে।

এই উপসর্গগুলো দেখা দিলে আপনি কী করতে পারেন?

যদি হঠাৎ আপনার মাথা ঘোরে বা জ্ঞান হারানোর মতো অনুভূতি হয়, তাহলে সঙ্গে সঙ্গে বসে পড়ুন বা শুয়ে পড়ুন। এটা খুবই জরুরি। কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন, এবং যখন আপনি ভালো বোধ করবেন, তখন খুব ধীরে ধীরে ও সাবধানে উঠে দাঁড়ান।আপনার শরীরকে অবস্থানটির সাথে মানিয়ে নেওয়ার জন্য সময় দিন। যদি সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তাহলে আশেপাশের কাউকে সাহায্য চাইতে পারেন।

আপনার মধ্যে এই উপসর্গগুলোর কোনোটি থাকলে, অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। আপনার যদি কোভিড-১৯ হয়ে থাকে (বা হয়েছে বলে সন্দেহ করেন), তবে আপনার ডাক্তারকে জানাতে ভুলবেন না।

ডাক্তাররা কীভাবে এটি নির্ণয় করেন?

ডাক্তাররা এখনও 'লং কোভিড'-এর পূর্ণাঙ্গ প্রভাব সম্পর্কে জানছেন, তাই আপনার উপসর্গগুলোর কারণ POTS কিনা, সেই সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে তাঁরা অন্যান্য কারণগুলো বাতিল করার চেষ্টা করবেন।

উদাহরণস্বরূপ, কোভিড-১৯ এর কারণে ফুসফুসে রক্ত ​​জমাট বাঁধতে বা ক্ষত তৈরি হতে পারে। এর লক্ষণগুলো POTS-এর মতোই, কিন্তু চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পূর্ণ ভিন্ন। তাই, আপনার ডাক্তার প্রথমে নিশ্চিত হবেন যে অন্য কোনো গুরুতর অসুস্থতা নেই। এরপর, তিনি আপনাকে এমন একজন বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন যিনি POTS নির্ণয় করতে পারবেন।

এর চিকিৎসা কী?

চিকিৎসা আপনার উপসর্গের প্রকৃতি, বয়স এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে, তাই এমন কোনো চিকিৎসা নেই যা সবার জন্য একই রকম।

এছাড়াও, বর্তমানে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে লক্ষ্য করে চিকিৎসা পদ্ধতি (ইমিউনোথেরাপি) নিয়ে গবেষণা করা হচ্ছে।