কাপিং থেরাপি সম্পর্কে আপনার যা জানা প্রয়োজন

আপনি হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে কিছু মানুষের পিঠে এবং কাঁধে গাঢ় বেগুনি রঙের গোলাকার দাগ থাকে। অলিম্পিকের মতো খেলাধুলা দেখার সময় আপনার হয়তো মনে থাকবে যে মাইকেল ফেলপসের মতো বিশ্ববিখ্যাত ক্রীড়াবিদদের শরীরেও এই দাগগুলো ছিল। অনেকে একে 'কাপিং' বলে থাকেন। তাহলে কাপিং থেরাপি আসলে কী? এটা কি সত্যিই আমাদের শরীরের জন্য ভালো? এটা কি ব্যথা কমায়? এর কি কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে? আচ্ছা, আজ আমরা এই সবকিছু নিয়ে সহজ ও পরিষ্কারভাবে আলোচনা করব।

সহজ কথায়, কাপিং কী?

কাপিং একটি অত্যন্ত প্রাচীন বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতি। এতে ত্বকের উপর বিশেষভাবে তৈরি কাপ স্থাপন করে তার ভেতরে একটি শূন্যস্থান বা ভ্যাকুয়াম তৈরি করা হয়, যার ফলে ত্বক উপরের দিকে উঠে আসে। এই পদ্ধতির প্রধান উদ্দেশ্য হলো শরীরের নির্দিষ্ট অংশে রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি করা, অথবা সেইসব স্থান থেকে অবাঞ্ছিত তরল ও বর্জ্য অপসারণ করা। অনেকেই ব্যথা ও ফোলা কমাতে, আরাম পেতে এবং ডিপ-টিস্যু ম্যাসাজ হিসেবে এটি ব্যবহার করেন।

এটা এমন কিছু নয় যা গতকাল আবিষ্কৃত হয়েছে। এই চিকিৎসা পদ্ধতিটি মিশরীয়, চীনা এবং মধ্যপ্রাচ্যের সংস্কৃতিতে প্রাচীনকাল থেকেই প্রচলিত। প্রাথমিকভাবে, এই পদ্ধতিটি ক্ষত থেকে বিষ চুষে বের করার জন্য পশুর শিং ব্যবহারের মাধ্যমে শুরু হয়েছিল, কিন্তু পরবর্তীতে এর বিবর্তনের ফলে বাঁশ, মাটি এবং কাচের কাপ ব্যবহার শুরু হয়। বর্তমানে, সিলিকন এবং প্লাস্টিকের কাপও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।

কাপিং থেরাপি প্রধানত দুই প্রকারের হয়।

কাপিং থেরাপিকে প্রধানত দুই ভাগে ভাগ করা যায়।

১. ড্রাই কাপিং

২. ওয়েট কাপিং

শুষ্ক কাপিং পদ্ধতি

এটি সবচেয়ে প্রচলিত এবং সহজতম পদ্ধতি। এতে কোনো রক্তপাত হয় না। চিকিৎসক আপনার ত্বকে অল্প পরিমাণে তেল বা লোশন লাগিয়ে ত্বকের উপর বিশেষ কাপ স্থাপন করে চাপ দেন। কিছু ঐতিহ্যবাহী পদ্ধতিতে, কাপের ভিতরে অ্যালকোহলের মতো দাহ্য পদার্থ রেখে তাতে আগুন ধরিয়ে দেওয়া হয় এবং আগুন নিভে যাওয়ার সাথে সাথেই দ্রুত ত্বকের উপর রাখা হয়। কাপের ভেতরের বাতাস ঠান্ডা হওয়ার সাথে সাথে একটি শূন্যস্থান তৈরি হয়, যা ত্বককে উপরের দিকে টেনে তোলে। তবে, আধুনিক পদ্ধতিতে আগুনের পরিবর্তে একটি রাবার পাম্প ব্যবহার করে এই শূন্যস্থান তৈরি করা হয়।

এইভাবে, কাপগুলো প্রায় ৫ থেকে ১০ মিনিটের জন্য ত্বকের উপর রাখা হয়। কখনও কখনও এই কাপগুলোকে ম্যাসাজের মতো করে ত্বকের উপর সামনে-পিছনে নাড়ানো হয়। একে ম্যাসাজ কাপিং বলা হয়।

ওয়েট কাপিং বা হিজামা

এই পদ্ধতিটি কিছুটা জটিল। প্রথমে, ড্রাই কাপিং-এর মতো একটি কাপ প্রায় ৩ মিনিটের জন্য ত্বকের উপর রেখে একটি ভ্যাকুয়াম তৈরি করা হয়। তারপর, কাপটি সরিয়ে ফেলা হয় এবং একটি খুব ছোট সার্জিক্যাল ছুরি (স্ক্যালপেল) দিয়ে ত্বকের উপরিভাগে কয়েকটি খুব সূক্ষ্ম ও ছোট ছোট কাট দেওয়া হয়। এরপর, ভ্যাকুয়াম তৈরির জন্য কাপটি আবার একই জায়গায় রাখা হয় এবং ওই কাটগুলোর মাধ্যমে সামান্য দূষিত রক্ত ​​বের করে আনা হয়।

চিকিৎসার পর সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য একটি অ্যান্টিবায়োটিক মলম ও ব্যান্ডেজ লাগানো হয়। প্রায় ১০ দিনের মধ্যে ত্বক স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।

কাপিং থেরাপির উপকারিতাগুলো কী কী?

যদিও কাপিং ব্যথা ও অসুস্থতা উপশম করতে পারে এমন ধারণার সমর্থনে কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই, তবুও এ বিষয়ে অনেক তত্ত্ব প্রচলিত আছে। এই বিষয়ে উচ্চমানের বৈজ্ঞানিক গবেষণা খুব কমই হয়েছে। তবে, যারা এই চিকিৎসাটি গ্রহণ করেছেন, তাদের অনেকেই ইতিবাচক ফল পাওয়ার কথা জানিয়েছেন।

নিচে এমন কিছু পরিস্থিতি উল্লেখ করা হলো যেখানে কাপিং থেরাপি উপকারী বলে বিবেচিত হয়।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: মনে রাখবেন যে, এই অবস্থাগুলোর জন্য কাপিং থেরাপি কতটা কার্যকর, তা নিশ্চিত করতে আরও উন্নত মানের গবেষণা প্রয়োজন। তাই, আপনার রোগের জন্য বর্তমান চিকিৎসা বন্ধ করে এগুলো চেষ্টা করবেন না। পরামর্শের জন্য সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং যেসব বিষয়ে সচেতন থাকতে হবে

একজন যোগ্য ও অভিজ্ঞ চিকিৎসকের দ্বারা করা হলে কাপিং একটি তুলনামূলকভাবে নিরাপদ চিকিৎসা। তবে, কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।

• সামান্য অস্বস্তি: কাপগুলো যথাস্থানে থাকা অবস্থায় ত্বক প্রসারিত হওয়ায় আপনি কিছুটা অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন।
• কালশিটে দাগ: এটিই সবচেয়ে সাধারণ। কাপগুলো যেখানে রাখা হয়েছিল, তার চারপাশে বেগুনি বা লালচে কালশিটে দাগের মতো ছোপ দেখা যায়। এগুলো সাধারণত কয়েক দিন বা এক-দুই সপ্তাহের মধ্যে পুরোপুরি মিলিয়ে যায়।
• পোড়া: ঐতিহ্যবাহী ফায়ার কাপিং ব্যবহার করার সময়, কাপটি খুব বেশি গরম হয়ে গেলে ত্বক পুড়িয়ে দিতে পারে। এটি বিরল, কিন্তু ঝুঁকি থেকে যায়।
• ত্বকের সংক্রমণ: বিশেষ করে ওয়েট কাপিং করার সময়, ব্যবহৃত সরঞ্জাম পরিষ্কার না থাকলে এবং কাটা স্থানগুলোর যথাযথ যত্ন না নিলে সংক্রমণ হতে পারে।
• রক্তবাহিত রোগ: ওয়েট কাপিং-এ ব্যবহৃত সরঞ্জাম সঠিকভাবে জীবাণুমুক্ত করা না হলে হেপাটাইটিস বি এবং সি-এর মতো মারাত্মক রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে।

কাদের কাপিং থেরাপি নেওয়া উচিত নয়?

এই চিকিৎসা সবার জন্য উপযুক্ত নয়। আপনার যদি নিম্নলিখিত কোনো শারীরিক সমস্যা থাকে, তবে কাপিং থেরাপি এড়িয়ে চলাই বুদ্ধিমানের কাজ।

• আপনি যদি গর্ভবতী হন।
• যখন আপনার মাসিক হয়।
• যদি আপনি রক্ত ​​পাতলা করার ওষুধ গ্রহণ করে থাকেন।
• যদি আপনার ক্যান্সার থাকে।
• যদি আপনার হিমোফিলিয়ার মতো রক্ত ​​জমাট বাঁধার সমস্যা থাকে।
• হৃদরোগ অথবা যদি আপনার হৃদপিণ্ডে পেসমেকার বসানো থাকে।
• যদি এমন কোনো অবস্থা হয় যেখানে অভ্যন্তরীণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গের কার্যকারিতা ব্যাহত হয় (অঙ্গ বিকলতা)।
• ত্বকের ক্ষত, ছড়ে যাওয়া বা সংক্রমণযুক্ত স্থানে কাপিং করা থেকে বিরত থাকুন।

চিকিৎসা শুরু করার আগে আপনার ডাক্তার ও থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।

আপনি যদি এই চিকিৎসায় আগ্রহী হন, তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারপর, যিনি চিকিৎসাটি করছেন, তাঁকে এই বিষয়গুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।

• এই ক্ষেত্রে তাদের কী প্রশিক্ষণ ও যোগ্যতা রয়েছে?
• তাদের অভিজ্ঞতা কেমন?
• পরিচ্ছন্নতা এবং সরঞ্জাম জীবাণুমুক্ত করার পদ্ধতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
• আপনার স্বাস্থ্যগত অবস্থার উপর ভিত্তি করে কাপিং না করানোর কোনো কারণ আছে কিনা, তা জিজ্ঞাসা করুন।

মনে রাখবেন, যদিও বর্তমানে এই চিকিৎসাটি করার জন্য কোনো বিশেষ লাইসেন্সের প্রয়োজন নেই, তবুও ম্যাসাজ থেরাপিস্ট, আকুপাংচারিস্ট বা ফিজিওথেরাপিস্টের মতো পেশাদারদের কাছ থেকে এই পরিষেবা গ্রহণ করা অধিকতর নিরাপদ।