ডায়রিয়া কী? সুনির্দিষ্টভাবে বলতে গেলে...
সহজ কথায়, ডায়রিয়া হলো যখন আপনার মল পাতলা বা জলের মতো হয়। এটি সাধারণত হয় না, তবে দিনে বেশ কয়েকবার হতে পারে। বেশিরভাগ সময় এটি দুই বা তিন দিনের মধ্যে সেরে যায়, তাই এটি নিয়ে চিন্তার কিছু নেই। তবে, কখনও কখনও ডায়রিয়া আরও গুরুতর কিছুর লক্ষণ হতে পারে। এর ফলে ডিহাইড্রেশন বা পুষ্টির অভাবও হতে পারে। তাই এর লক্ষণগুলো কী, কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে এবং কখন শুধু বাড়িতে থাকতে হবে, তা জানা জরুরি।ডায়রিয়ার প্রকারভেদগুলো কী কী?
অসুস্থতার সময়কালের ওপর নির্ভর করে ডায়রিয়ার নামে সামান্য ভিন্নতা দেখা যায়। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।তীব্র ডায়রিয়া
এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরনের ডায়রিয়া। এটি এক বা দুই দিন স্থায়ী হয় এবং সাধারণত পাতলা পায়খানা হয়। বেশিরভাগ সময়, এটি কোনো বিশেষ চিকিৎসা ছাড়াই সেরে যায়। সম্ভবত আপনার সাথেও এমনটা হয়েছে, তাই না? হতে পারে আপনি হজম না হওয়া কিছু খেয়েছেন বা আপনার পেটে সামান্য গোলমাল হয়েছিল।ক্রমাগত ডায়রিয়া
এই ধরনের ডায়রিয়া দুই থেকে চার সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এটি কিছুটা বিরক্তিকর হতে পারে, কারণ বেশ কয়েকদিন ধরে আপনার পেট খারাপ থাকতে পারে।দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া
এই ধরনের ডায়রিয়া নিয়েই আমাদের সবচেয়ে বেশি চিন্তিত হওয়া উচিত। যদি ডায়রিয়া চার সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে, অথবা যদি এটি গুরুতর হয়ে ওঠে এবং বারবার দেখা দেয়, তবে এটিকে দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া বলা হয়। এটি কোনো গুরুতর অন্তর্নিহিত রোগের লক্ষণ হতে পারে। তাই, পরামর্শের জন্য আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।ডায়রিয়া কতটা সাধারণ?
এটা আসলে খুবই সাধারণ একটি ব্যাপার। ছোট শিশু থেকে শুরু করে প্রাপ্তবয়স্ক, যে কেউই এতে আক্রান্ত হতে পারে। ভেবে দেখুন, একজন গড়পড়তা প্রাপ্তবয়স্কের বছরে অন্তত একবার ডায়রিয়া হয়। ছোট শিশুদের বছরে প্রায় দুইবার এটি হতে পারে। সুতরাং, এটা এমন কিছু নয় যা শুধু আপনার একারই হয়।আমাদের ডায়রিয়া কেন হয়? এর অনেক কারণ আছে!
ডায়রিয়ার প্রধান কারণ হলো একটি ভাইরাস, যা অন্ত্রে প্রবেশ করে সংক্রমণ ঘটায়। কেউ কেউ একে 'পেটের ফ্লু' বা 'পেটের জীবাণু'ও বলে থাকেন। কিন্তু ডায়রিয়ার আরও অনেক কারণ রয়েছে। চলুন সেগুলোও দেখে নেওয়া যাক।- সংক্রমণ : বিভিন্ন রোগজীবাণু, যথা ভাইরাস , ব্যাকটেরিয়া ও পরজীবীসংক্রমণের কারণে ডায়রিয়া হতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়রিয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হলো নোরোভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস । ছোট শিশুদের হঠাৎ ডায়রিয়ার প্রধান কারণ হলো রোটাভাইরাস ।
- খাদ্য বিষক্রিয়া : অনিরাপদ, পচা খাবার আমাদের শরীরে ক্ষতিকর বিষাক্ত পদার্থ এবং জীবাণু প্রবেশ করাতে পারে। যখন এগুলো অন্ত্রে প্রবেশ করে, তখন ডায়রিয়া হয়। আপনি হয়তো 'ভ্রমণকারীর ডায়রিয়া'-র কথা শুনে থাকবেন। এটি এমন এক ধরনের ডায়রিয়া যা অপরিচিত পরিবেশে, বিশেষ করে অস্বাস্থ্যকর কোনো জায়গায় ভ্রমণের সময় হয়ে থাকে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের কারণে ঘটে থাকে। এমন একটি সময়ের কথা ভাবুন যখন আপনি ছুটিতে গিয়ে বাইরে খেয়েছিলেন এবং অসুস্থ হয়ে পড়েছিলেন।
- ওষুধ: কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে ডায়রিয়া হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অ্যান্টিবায়োটিক আমাদের অসুস্থকারী ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে, কিন্তু এগুলো আমাদের শরীরের উপকারী ব্যাকটেরিয়াকেও মেরে ফেলতে পারে। যখন এই উপকারী ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা কমে যায়, তখন ডায়রিয়াও হতে পারে। এছাড়াও, ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত কিছু অ্যান্টাসিড, ক্যান্সারের কিছু ওষুধ এবং চিকিৎসার কারণে ডায়রিয়া হতে পারে। অতিরিক্ত পরিমাণে জোলাপ ব্যবহার করলেও ডায়রিয়া হতে পারে।
- যেসব খাবার আপনার হজমতন্ত্রে সমস্যা করে: যদি আপনার ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা থাকে, তবে আপনার শরীর দুধ ও দুগ্ধজাত খাবারে থাকা শর্করা ল্যাকটোজ হজম করতে পারে না। এর ফলে ডায়রিয়া হতে পারে। কিছু মানুষের ফ্রুক্টোজ হজম করতেও অসুবিধা হয়, যা ফল ও মধুতে থাকা এক প্রকার শর্করা এবং খাবার মিষ্টি করতেও ব্যবহৃত হয়। সিলিয়াক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা গ্লুটেন হজম করতে পারেন না, যা গমের আটাতে থাকা একটি প্রোটিন, এবং এর ফলে ডায়রিয়া হতে পারে।
- অন্ত্রকে প্রভাবিত করে এমন রোগসমূহ: কিছু রোগের একটি সাধারণ লক্ষণ হলো ডায়রিয়া, যা অন্ত্রে প্রদাহ ও অস্বস্তি সৃষ্টি করে। ক্রোনস ডিজিজ , আলসারেটিভ কোলাইটিস এবং ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (আইবিএস) -এর মতো অসুস্থতার কারণে ডায়রিয়া হতে পারে। আপনার যদি আইবিএস-এর মতো কোনো অসুস্থতা থাকে, তবে মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ আপনার উপসর্গগুলোকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- অন্ত্রের অস্ত্রোপচার (আপনার অন্ত্রের উপর করা পদ্ধতিসমূহ):অন্ত্রে অস্ত্রোপচারের পর অনেকেরই ডায়রিয়া হয়। আপনার পরিপাকতন্ত্রের পক্ষে খাওয়া খাবার থেকে পুষ্টি শোষণ করতে এবং বর্জ্য পদার্থ থেকে শক্ত মল তৈরি করতে কিছুটা সময় লাগতে পারে।
ডায়রিয়ার লক্ষণগুলো কী কী?
ডায়রিয়ার প্রধান লক্ষণ হলো পাতলা ও জলীয় মল। এছাড়াও, আরও কয়েকটি সাধারণ লক্ষণ রয়েছে:- পেট ফাঁপা বা পেটে ব্যথা।
- দ্রুত এবং জরুরিভাবে মলত্যাগ করার অনুভূতি।
- বমি বমি ভাব (পেট মোচড়ানোর মতো অনুভূতি)।
তীব্র ডায়রিয়ার লক্ষণ - এই লক্ষণগুলো দেখা দিলে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন!
কখনও কখনও ডায়রিয়া গুরুতর হতে পারে। এর মানে হলো, এটি কোনো গুরুতর অন্তর্নিহিত সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে যা চিকিৎসা ছাড়া ভালো হবে না। যদি আপনার ডায়রিয়ার সাথে এই উপসর্গগুলো থাকে, তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন:- জ্বর।
- তীব্র ব্যথা।
- বমি।
- মলের সাথে রক্ত বা শ্লেষ্মা নির্গত হওয়া।
- ওজন হ্রাস (এর মানে হলো আপনার শরীর সঠিকভাবে পুষ্টি শোষণ করতে পারছে না)।
পানিশূন্যতা থেকে সাবধান থাকুন!
ডায়রিয়ার সবচেয়ে বড় ঝুঁকি হলো ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা, অর্থাৎ শরীর থেকে পানি কমে যাওয়া। এটি ছোট শিশু, ৬৫ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তি এবং যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল, তাদের জন্য বিশেষভাবে বিপজ্জনক হতে পারে। চিকিৎসা না করালে ডিহাইড্রেশনের ফলে কিডনি বিকল, স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক বা এমনকি মৃত্যুও হতে পারে।এগুলো ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ হলে, অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন:
মাথাব্যথা (বা মাথা ব্যথা )।
ত্বক লাল ও শুষ্ক হয়ে যায়।
উদ্বেগ ও বিভ্রান্তি।
তীব্র বমি বমি ভাব এবং বমি।
মাথা ঘোরা।
* প্রচণ্ড ক্লান্তি যা বিশ্রাম নেওয়ার পরেও কমে না।
* গাঢ় রঙের প্রস্রাব, প্রস্রাবের পরিমাণ খুব কম বা একেবারেই নেই।শিশু ও ছোট বাচ্চাদের ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ:
- প্রতিদিন ছয়টির কম ভেজা ন্যাপি (শিশুদের ক্ষেত্রে)।
- আট ঘণ্টা ধরে ন্যাপি ভেজানো যাবে না বা প্রস্রাব করা যাবে না (ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে)।
- কান্নার সময় চোখে জল আসবে না (শিশু ও ছোট বাচ্চাদের)।
ডায়রিয়ার কারণে কী কী জটিলতা দেখা দিতে পারে?
আমরা আগেই যেমন আলোচনা করেছি, পানিশূন্যতা হলো প্রধান এবং সবচেয়ে বিপজ্জনক জটিলতা। এছাড়াও, ডায়রিয়া চলতে থাকলে তা অপুষ্টির মতো অবস্থার সৃষ্টি করতে পারে, কারণ শরীর তার প্রয়োজনীয় পুষ্টি সঠিকভাবে শোষণ করতে পারে না।ডায়রিয়া কীভাবে চিনবেন?
বেশিরভাগ সময়, সাধারণ ডায়রিয়ার জন্য কোনো নির্দিষ্ট রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। কিন্তু গুরুতর ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার এর কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করবেন। তিনি আপনার চিকিৎসার ইতিহাস, পারিবারিক অসুস্থতার ইতিহাস, সাম্প্রতিক ভ্রমণের ইতিহাস এবং কোনো অসুস্থ ব্যক্তির সংস্পর্শে আসার বিষয়ে জিজ্ঞাসা করবেন। তিনি নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলোও করতে পারেন:- রক্ত পরীক্ষা: ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে এমন কোনো শারীরিক অসুস্থতা আছে কিনা তা পরীক্ষা করা।
- মল পরীক্ষা: মলে রক্ত, ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ এবং পরজীবী আছে কিনা তা পরীক্ষা করে।
- হাইড্রোজেন শ্বাস পরীক্ষা: ল্যাকটোজ বা ফ্রুক্টোজ অ্যালার্জি অথবা ব্যাকটেরিয়ার অতিরিক্ত বৃদ্ধি পরীক্ষা করার জন্য।
- এন্ডোস্কোপি: পরিপাকতন্ত্রের উপরের ও নিচের অংশের গঠনগত সমস্যা, যেমন টিউমার, আলসার বা ক্যান্সার, যা ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে, তা পরীক্ষা করার জন্য।
ডায়রিয়ার চিকিৎসা কীভাবে করবেন?
আপনি প্রায়শই বাড়িতে ডায়রিয়ার চিকিৎসা করতে পারেন। কিছু ওভার-দ্য-কাউন্টার ডায়রিয়ার ওষুধ, যেমন বিসমুথ সাবস্যালিসাইলেট (কিছু দেশে পেপটো-বিসমল® বা কাওপেকটেট® ব্র্যান্ড নামে পাওয়া যায়), দ্রুত উপশম দিতে পারে। তবে, যদি কয়েকদিন পরেও আপনার ডায়রিয়ার উন্নতি না হয়, অথবা এর সাথে তীব্র ডায়রিয়ার লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন:- অ্যান্টিবায়োটিক বা অ্যান্টিপ্যারাসাইটিক: এই ওষুধগুলো সংক্রমণ সৃষ্টিকারী জীবাণু ধ্বংস করে।
- দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঔষধ: ডায়রিয়ার কারণ যে সমস্ত অন্তর্নিহিত রোগ, যেমন প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ (IBD) এবং আইবিএস (IBS ), সেগুলোর চিকিৎসা করলে ডায়রিয়াও কমে যেতে পারে।
- প্রোবায়োটিক: প্রোবায়োটিক আপনার অন্ত্রের উপকারী ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বাড়িয়ে ডায়রিয়া প্রতিরোধে সাহায্য করে। আপনার ডাক্তার আপনাকে এগুলো গ্রহণ করার পরামর্শ দিতে পারেন। কিন্তু মনে রাখবেন, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করে কোনো প্রোবায়োটিক বা অন্য কোনো সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ শুরু করবেন না।
ওষুধ ছাড়া কি ডায়রিয়া সারানো সম্ভব?
হ্যাঁ, তীব্র ডায়রিয়া প্রায়শই সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে সারানো যায়।- প্রচুর পরিমাণে জল এবং ইলেক্ট্রোলাইটযুক্ত অন্যান্য তরল পান করুন। এর মধ্যে রয়েছে পাতলা, চিনি ছাড়া ফলের রস, স্যুপ, স্পোর্টস ড্রিঙ্কস (যেমন গেটোরেড®) এবং ক্যাফেইনবিহীন সফট ড্রিঙ্কস। এই পানীয়গুলো ডায়রিয়ার কারণে শরীর থেকে বেরিয়ে যাওয়া জল ও ইলেক্ট্রোলাইটের ঘাটতি পূরণে সাহায্য করে। ইলেক্ট্রোলাইট হলো এমন পদার্থ যা আমাদের শরীরকে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলো, যেমন—তরলের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। আমাদের দেশে, এই ধরনের সময়ের জন্য 'জীবনী' একটি দারুণ পানীয়।
- এমন খাবার বেছে নিন যা আপনার মলকে ঘন করতে পারে।কিছু কম ফাইবারযুক্ত খাবার মলকে শক্ত করে তুলতে পারে। BRAT ডায়েটটি চেষ্টা করুন: (B) কলা, (R) সাদা ভাত, (A) আপেলসস, এবং (T) রুটি। আলু, নুডলস, চর্বিহীন গরুর মাংস, মাছ এবং চামড়াবিহীন মুরগি বা টার্কির মতো খাবারও ভালো। আপনার খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করলে অনেক উপকার হতে পারে।
- ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল পরিহার করুন। ক্যাফেইনযুক্ত খাবার ও পানীয়ের হালকা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার প্রভাব থাকতে পারে এবং তা ডায়রিয়াকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই কফি, চা, গ্রিন টি এবং চকলেটের মতো জিনিস থেকে দূরে থাকুন। অ্যালকোহল সেবনের ফলে ডিহাইড্রেশনও হতে পারে।
- যেসব খাবার খেলে পেটে গ্যাস হয়, সেগুলো এড়িয়ে চলুন। শিম, বাঁধাকপি, ব্রাসেলস স্প্রাউট, বিয়ার এবং কার্বনেটেড পানীয়ের মতো খাবার এড়িয়ে চললে পেটের অস্বস্তি কমাতে সাহায্য হতে পারে। কখনও কখনও ডায়রিয়ার কারণে আপনি সাময়িকভাবে ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হয়ে পড়তে পারেন। তাই আপনার ডায়রিয়া ভালো না হওয়া পর্যন্ত দুগ্ধজাত খাবার এড়িয়ে চলাই ভালো।
ডায়রিয়ার কারণে সৃষ্ট অস্বস্তি কীভাবে কমানো যায়?
ডায়রিয়ার কারণে আপনার মলদ্বারের চারপাশে ব্যথা, চুলকানি এবং জ্বালাপোড়া হতে পারে। মলত্যাগের সময়ও আপনি ব্যথা অনুভব করতে পারেন। এই ব্যথা কমাতে, আপনি একটি পাত্রে হালকা গরম জল নিয়ে সিটজ বাথ নিতে পারেন। জল থেকে উঠে আসার পর, আপনার মলদ্বারের চারপাশের জায়গাটি আলতো করে মুছে শুকিয়ে নিন, কিন্তু জোরে ঘষবেন না। মলদ্বারের চারপাশের জায়গায় পেট্রোলিয়াম জেলি বা অর্শের ক্রিম লাগালেও জ্বালাপোড়া কমাতে সাহায্য হতে পারে।আমার শিশু বা ছোট বাচ্চার ডায়রিয়া হলে আমার কী করা উচিত?
আপনার সন্তানের মারাত্মক ডায়রিয়া হলে, অবিলম্বে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞকে ফোন করুন। শিশুদের ডায়রিয়ার চিকিৎসা প্রাপ্তবয়স্কদের চিকিৎসার থেকে ভিন্ন। কিছু সাধারণ ঔষধ শিশুদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এছাড়াও, প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় শিশুদের পানিশূন্যতার ঝুঁকি বেশি থাকে। তাদের শরীরে জলের ঘাটতি পূরণের সর্বোত্তম উপায় আপনার ডাক্তার আপনাকে বলে দেবেন। তবে আপনি নিম্নলিখিত কাজগুলো করতে পারেন:- বুকের দুধ।
- দুধের গুঁড়ো।
- বড় শিশুদের জন্য ইলেকট্রোলাইট পানীয় (যেমন, পেডিয়ালাইট®; আমাদের দেশে ‘জীবনী’ উপযুক্ত) উপযুক্ত (চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া শিশুদের এগুলো দেওয়া উচিত নয়)।
ডায়রিয়া কি প্রতিরোধ করা যায়?
যদিও ডায়রিয়া সবসময় প্রতিরোধ করা যায় না, তবে সংক্রমণ বা দূষিত খাবারের কারণে ডায়রিয়া হওয়ার ঝুঁকি কমানো সম্ভব।- স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলুন: শৌচাগার ব্যবহারের পর, খাবার তৈরির আগে এবং খাওয়ার আগে সাবান ও পানি দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন। অথবা হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
- টিকা নিন: রোটাভাইরাস টিকা রোটাভাইরাসজনিত ডায়রিয়া প্রতিরোধ করে। কোভিড-১৯এই টিকা কোভিড হওয়ার ঝুঁকি এবং ডায়রিয়াসহ কোভিডের বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দেওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে।
- খাবার সঠিকভাবে সংরক্ষণ করুন: খাবার সঠিক তাপমাত্রায় রাখুন এবং সমস্ত খাবার নির্দেশিত তাপমাত্রায় রান্না করুন। মেয়াদোত্তীর্ণ খাবার খেয়ে ঝুঁকি নেবেন না।
- ভ্রমণের সময় কী পান করছেন সে বিষয়ে সতর্ক থাকুন: ভ্রমণের সময় অপরিশোধিত জল পান করবেন না। কলের জল, বরফের টুকরো বা কলের জল দিয়ে দাঁত ব্রাশ করা এড়িয়ে চলুন। অপাস্তুরিত দুধ বা ফলের রস থেকে দূরে থাকুন। পাস্তুরায়ন এমন একটি প্রক্রিয়া যা কিছু পানীয়ের জীবাণু ধ্বংস করে। সন্দেহ হলে, বোতলজাত জল অথবা আগে ফুটিয়ে নেওয়া হয়েছে এমন কিছু (কফি, চা) পান করুন।
- ভ্রমণের সময় আপনি কী খাচ্ছেন সে বিষয়ে সতর্ক থাকুন: কাঁচা বা আধসেদ্ধ মাংস (সামুদ্রিক খাবার সহ), সেইসাথে কাঁচা ফল এবং শাকসবজি এড়িয়ে চলুন। যদিও ফল এবং শাকসবজি সাধারণত স্বাস্থ্যকর, তবে এগুলোর খোসার ভেতরের অশুদ্ধ উপাদান আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে।
ডায়রিয়া হলে কখন ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত?
কয়েকদিন পরও যদি আপনার ডায়রিয়ার উন্নতি না হয়, অথবা সেরে যাওয়ার পর আবার ফিরে আসে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ডায়রিয়ার সাথে যদি আপনার জ্বর, তীব্র ব্যথা বা মলের সাথে রক্ত যাওয়ার মতো উপসর্গ থাকে, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান। যদি আপনার ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যান, কারণ চিকিৎসা না করালে এটি গুরুতর হয়ে উঠতে পারে।আপনার জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় (মূল বার্তা)
শৌচাগারে যাওয়া বা মলত্যাগ করা আমাদের জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ। একারণেই ডায়রিয়া খুব অস্বস্তিকর হতে পারে। এটি আমাদের স্বাভাবিক দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটায়। বেশিরভাগ সময় ডায়রিয়া একটি অস্থায়ী অবস্থা যা কয়েক দিনের মধ্যে ভালো হয়ে যায়। কিন্তু যদি তা না হয়, অথবা যদি আপনার তীব্র ডায়রিয়ার লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। এ নিয়ে বিব্রত হবেন না। ডায়রিয়া একটি খুব সাধারণ অবস্থা যা সম্পর্কে আপনার ডাক্তার খুব ভালোভাবেই জানেন। তিনি আপনাকে দ্রুত উপশম পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় সম্পর্কে পরামর্শ দেবেন। সুস্থ থাকুন!ডায়রিয়া , কোষ্ঠকাঠিন্য, পানিশূন্যতা, খাদ্য বিষক্রিয়া, অন্ত্রের রোগ, স্বাস্থ্য পরামর্শ
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন