আমরা যখন কোনো দোকানে যাই, বিশেষ করে যেখানে সাবান বিক্রি হয়, সেখানে কত রকমের সাবান দেখতে পাই, যার প্রত্যেকটির নিজস্ব রঙ আর গন্ধ রয়েছে। এই সাবানগুলোর কয়েকটির বোতলের গায়ে বড় অক্ষরে "অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল" কথাটি লেখা থাকে। এগুলো দেখে আমরা ভাবি, "ওহ্... এটা কিনলে আমরা আমাদের পরিবারকে রোগব্যাধি থেকে রক্ষা করতে পারব।" কিন্তু এই কথার মধ্যে কি সত্যিই কোনো সত্যতা আছে? সাধারণ সাবানের চেয়ে এই অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবানের কি কোনো বিশেষ উপকারিতা আছে? চলুন আজ এ বিষয়ে আরও বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।
এই জীবাণুনাশক সাবানটি কী?
সহজ কথায়, এগুলো হলো এক ধরনের সাবান যা সাধারণ সাবানের সাথে বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ মিশিয়ে তৈরি করা হয়। এগুলোকে অ্যান্টিসেপটিক সাবানও বলা হয়। এই রাসায়নিক পদার্থগুলো মেশানোর প্রধান কারণ হলো ব্যাকটেরিয়ার মতো জীবাণুর দ্বারা ত্বকের সংক্রমণ কমানো বা প্রতিরোধ করা।
ভেবে দেখুন, আমরা যখন সাধারণ সাবান ও জল দিয়ে হাত ধুই তখন কী হয়? সাবানের গুণে আমাদের ত্বকের উপরিভাগের জীবাণু ও ময়লা আলগা হয়ে যায় এবং জলের সাথে ধুয়ে যায়। এটা অনেকটা সাবান দিয়ে বাসন ধোয়ার মতো। কিন্তু সাধারণ সাবান জীবাণু মারে না বা তাদের ছড়ানোও আটকায় না । এটি শুধু ত্বক থেকে জীবাণুগুলোকে সরিয়ে দেয়।
তবে, অ্যান্টিসেপটিক সাবানে সাধারণত ট্রাইক্লোসান বা ট্রাইক্লোকার্বানের মতো রাসায়নিক পদার্থ থাকে। এগুলো সাধারণ সাবানে পাওয়া যায় না। এই রাসায়নিক পদার্থগুলোর কাজ হলো ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করা। তবে, এমনকি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ)-এর মতো বড় সংস্থাগুলোও বলে যে, বাড়িতে ব্যবহারের ক্ষেত্রে রোগ প্রতিরোধে এই সাবানগুলো সাধারণ সাবানের চেয়ে বেশি কার্যকর, এমন কোনো প্রমাণ এখনও নেই ।
তাহলে এই দুই ধরনের সাবানের মধ্যে কোনটি আসলে বেশি ভালো?
বেশিরভাগ সময়, আমরা যে পরিবেশে থাকি তার উপর ভিত্তি করে এই দুই ধরনের সাবান সম্পর্কে আমাদের সিদ্ধান্ত নিতে হয়। বাড়িতে আমাদের যা প্রয়োজন, হাসপাতালের মতো জায়গায় তা প্রয়োজন হয় না। বিষয়টি পরিষ্কারভাবে বোঝার জন্য আসুন এই সারণিটি দেখি।
| বৈশিষ্ট্য | সাধারণ সাবান | জীবাণুনাশক সাবান |
|---|---|---|
| কার্যকারিতা | ত্বকের উপরিভাগ থেকে জীবাণু ও ময়লা ভৌতভাবে দূর করে। | এটি জীবাণুর বৃদ্ধি রোধ বা ধ্বংস করার চেষ্টা করে। |
| ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত স্থান | বাড়ি, অফিস, স্কুল ইত্যাদির মতো যেকোনো সাধারণ জায়গার জন্য উপযুক্ত। | প্রধানত হাসপাতালের মতো স্বাস্থ্যসেবা কেন্দ্রগুলির জন্য সুপারিশ করা হয়। শুধুমাত্র ডাক্তারের পরামর্শে বাড়িতে ব্যবহার করা যেতে পারে। |
| ত্বকের উপর প্রভাব | সাধারণত ত্বকের জন্য ভালো। | এটি ত্বককে শুষ্ক করে তুলতে পারে এবং ত্বকের উপকারী ব্যাকটেরিয়াগুলোকে মেরে ফেলতে পারে। |
| মূল্য | সস্তা। | সাধারণত বেশি দামী। |
| সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় | স্বাভাবিক পরিবেশে জীবাণু দূর করার ক্ষেত্রে এটি যে সাধারণ সাবানের মতো বা তার চেয়ে বেশি কার্যকর, তা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি । | |
একটা গুরুত্বপূর্ণ বিষয় আছে। ত্বকের উপর জীবাণুনাশক সাবানের কার্যকারিতার জন্য, এটিকে অন্তত ২ মিনিট লাগিয়ে রাখতে হয় । সাধারণত হাত ধোয়ার সময় কে-ই বা দুই মিনিট ধরে হাতে সাবান লাগিয়ে রাখে?
বার সাবান বনাম তরল সাবান?
এটিও এমন একটি প্রশ্ন যা অনেকেই করে থাকেন। বলা হয়ে থাকে যে, হাত ধোয়ার জন্য তরল সাবানই সবচেয়ে ভালো । এর কারণ হলো, যখন একাধিক ব্যক্তি একটি সাবান ব্যবহার করেন, তখন একজনের হাতের জীবাণু সাবানের গায়ে লেগে থাকতে পারে এবং তা পরবর্তী ব্যক্তির শরীরে স্থানান্তরিত হতে পারে। তাই, জনসমাগমস্থলে সাবান ব্যবহার করা একেবারেই বাঞ্ছনীয় নয়। এমনকি বাড়িতেও সাবান ব্যবহার করা যেতে পারে, যতক্ষণ না কারও ত্বকের সংক্রমণ থাকে। যেহেতু তরল সাবানে সাধারণত ময়েশ্চারাইজার মেশানো থাকে, তাই ঘন ঘন হাত ধোয়ার পরেও ত্বক সহজে শুষ্ক হয় না।
অ্যান্টিসেপটিক সাবান ব্যবহারে কি কোনো ঝুঁকি আছে?
হ্যাঁ, বিজ্ঞানীরা এই বিষয়ে মনোযোগ দিয়েছেন। এর দুটি প্রধান ঝুঁকি রয়েছে।
১.অ্যান্টিবায়োটিক-প্রতিরোধী ব্যাকটেরিয়ার উদ্ভব: এটি সবচেয়ে গুরুতর সমস্যা। যখন আমরা ক্রমাগত এই ধরনের জীবাণুনাশক ব্যবহার করি, তখন কিছু ব্যাকটেরিয়া এই রাসায়নিক পদার্থগুলোর সাথে অভ্যস্ত হয়ে পড়ে। সময়ের সাথে সাথে, তারা আরও শক্তিশালী হয়ে ওঠে এবং অসুস্থ হলে আমরা যে আসল ওষুধ, অর্থাৎ অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করি, তার বিরুদ্ধে আরও বেশি প্রতিরোধী হয়ে ওঠে। ভবিষ্যতে চিকিৎসা পদ্ধতির উপর এর একটি বড় প্রভাব পড়তে পারে।
২. হরমোনের উপর সম্ভাব্য প্রভাব: এই সাবানগুলিতে থাকা ‘ট্রাইক্লোসান’ নামক রাসায়নিকটি নিয়ে অনেকেই উদ্বিগ্ন। প্রাণীদের উপর করা গবেষণায় দেখা গেছে যে এই রাসায়নিকটি শরীরের হরমোনকে প্রভাবিত করে। বলা হয়ে থাকে যে, এটি মানুষের উপর কীভাবে প্রভাব ফেলে তা দেখার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন।
তাহলে আমরা ঠিক কীভাবে আমাদের হাত পরিষ্কার করি?
এই সমস্ত বিষয় বিবেচনা করলে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সাবানের ধরন নয়, বরং আমরা কীভাবে হাত ধুই । সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ৯৫% প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ ভুলভাবে হাত ধোন। সঠিকভাবে হাত ধোয়ার জন্য এই পদক্ষেপগুলো অনুসরণ করুন।
- প্রথমে হালকা গরম বা ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার হাত দুটি ভালোভাবে ভিজিয়ে নিন।
- আপনার হাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে সাবান লাগান।
- এবার আপনার হাতের তালু, হাতের উল্টো পিঠ, আঙুলের ফাঁকে এবং নখের নিচে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে ঘষুন, যতক্ষণ না ভালোভাবে ফেনা তৈরি হয়। (আপনি মনে মনে ছোট কোনো গান গুনগুন করতে করতেও এটা করতে পারেন)।
- ত্বক এত জোরে ঘষবেন না যাতে তাতে আঁচড় লাগে। এমনটা করলে ত্বকের সূক্ষ্ম ফাটল দিয়ে জীবাণু প্রবেশ করতে পারে।
- এবার চলমান জল দিয়ে সমস্ত সাবান ধুয়ে ফেলুন।
- একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আপনার হাত মুছে শুকিয়ে নিন।
- শুষ্ক ত্বকের কারণে সৃষ্ট ফাটল প্রতিরোধ করতে কোনো ধরনের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
হ্যান্ড স্যানিটাইজার সম্পর্কে কিছু কথা...
সাবান ও পানি না থাকলে হ্যান্ড স্যানিটাইজার একটি ভালো বিকল্প। তবে, এটি হাত ধোয়ার বিকল্প নয়। মনে রাখবেন, স্যানিটাইজার ব্যবহার করলে তাতে অন্তত ৬০% অ্যালকোহল থাকা উচিত । এছাড়াও, আপনার হাত যদি দৃশ্যত নোংরা বা তৈলাক্ত থাকে, তাহলে স্যানিটাইজার কাজ করবে না। সেক্ষেত্রে আপনার অবশ্যই সাবান ও পানি দিয়ে হাত ধোয়া উচিত।
মূল বার্তা
- সাধারণ গৃহস্থালি ব্যবহারের জন্য সাধারণ সাবান ও পানিই যথেষ্ট।
- আপনি কী ধরনের সাবান ব্যবহার করছেন তার চেয়ে, আপনি কীভাবে হাত ধোচ্ছেন (কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে ভালোভাবে ঘষে) তা বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
- সাধারণ গৃহস্থালির পরিবেশে রোগ প্রতিরোধে জীবাণুনাশক সাবান যে সাধারণ সাবানের চেয়ে বেশি কার্যকর, তা প্রমাণিত হয়নি।
- আপনার ডাক্তার কোনো নির্দিষ্ট কারণে পরামর্শ দিলেই কেবল জীবাণুনাশক সাবান ব্যবহার করুন।
- বার সাবান ব্যবহারের চেয়ে তরল সাবান ব্যবহার করা বেশি স্বাস্থ্যসম্মত।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন