গর্ভাবস্থায় আপনার পেট কেন মাপা হয়? চলুন 'ফান্ডাল হাইট' সম্পর্কে জেনে নিই!

গর্ভাবস্থায় যখন আপনি ক্লিনিকে গিয়েছিলেন, তখন নিশ্চয়ই দেখেছেন ডাক্তার খুব যত্ন করে একটি ফিতা দিয়ে আপনার পেট মাপছেন, তাই না? আপনার মনে হয়তো এও প্রশ্ন জেগেছে, “আমার পেট প্রতিদিন কেন মাপা হচ্ছে? এটা দিয়ে কী বোঝা যায়?” আসলে এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এই সাধারণ মাপের মাধ্যমে ডাক্তার অনেক কিছু সম্পর্কে একটি ভালো ধারণা পেতে পারেন, যেমন আপনার গর্ভের শিশুর বৃদ্ধি কেমন হচ্ছে বা সে কেমন আছে। আজ আমরা এই মাপটি নিয়ে কথা বলব, যাকে বলা হয় ‘ফান্ডাল হাইট’।

সহজ কথায়, ফান্ডাল হাইট কী?

ফান্ডাল হাইট খুব সহজ একটি বিষয়। আপনি যখন গর্ভবতী থাকেন, তখন এটি হলো আপনার পিউবিক বোনের (শ্রোণী অস্থির) শীর্ষ থেকে জরায়ুর (ফান্ডাস) শীর্ষ পর্যন্ত সেন্টিমিটারে পরিমাপ করা দূরত্ব ।

এই পরিমাপের মাধ্যমে ডাক্তার বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জানতে পারেন:

• শিশুর আকার ও বৃদ্ধি: এর মাধ্যমে বোঝা যায় যে এই সপ্তাহে শিশুটির বৃদ্ধি ঠিকমতো হচ্ছে কি না।
• শিশুর অবস্থান: এর মাধ্যমে গর্ভের ভেতরে শিশুর অবস্থান সম্পর্কে একটি মোটামুটি ধারণা পাওয়া যায়।
• গর্ভকালীন বয়স নিশ্চিতকরণ: এই পরিমাপটি আপনার গর্ভাবস্থার সপ্তাহের (গর্ভকালীন বয়স) সাথে মেলে কিনা, তা যাচাই করা হয়।

সাধারণত, আপনার গর্ভাবস্থার প্রায় ২০ সপ্তাহ থেকে ডাক্তার প্রতিবার ক্লিনিক পরিদর্শনে এই পরিমাপটি নিতে শুরু করেন। এর কারণ হলো, সেই সময় থেকে আপনার গর্ভকালীন বয়স এবং জরায়ুর উচ্চতার পরিমাপ অনেকটাই একে অপরের সাথে মিলে যেতে শুরু করে।

আপনি এই পরিমাপটি কীভাবে নেন?

এটি একটি খুব সহজ ও ব্যথাহীন প্রক্রিয়া। এর জন্য আপনার বিশেষ কোনো প্রস্তুতির প্রয়োজন নেই। এটি আপনার নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষারই একটি অংশ।

ডাক্তার এটা এইভাবে করেন:

প্রথমে আপনাকে পরীক্ষার টেবিলে শুইয়ে দেওয়া হবে।

২. এরপর, ডাক্তার খুব আলতোভাবে আপনার তলপেট পরীক্ষা করে আপনার পিউবিক অস্থির (সিমফাইসিস পিউবিস) উপরের অংশটি খুঁজে বের করবেন।

৩. এরপর, জরায়ুর উপরের অংশ (ফান্ডাস) কোথায় আছে তা খুঁজে বের করার জন্য তারা সাবধানে পেট স্পর্শ করে পরীক্ষা করেন।

৪. সবশেষে, একটি মাপার ফিতা ব্যবহার করে, আপনার প্রাথমিকভাবে খুঁজে পাওয়া দুটি স্থানের মধ্যবর্তী দূরত্ব সেন্টিমিটারে পরিমাপ করুন।

আপনি যে দূরত্বটি মেপেছেন, সেটাই হবে আপনার ফান্ডাল হাইট। খুব সহজ, তাই না?

গর্ভাবস্থা বাড়ার সাথে সাথে জরায়ুর অবস্থান পরিবর্তিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, প্রায় ১২ সপ্তাহে জরায়ু তার সর্বোচ্চ অবস্থানে, আপনার পিউবিক অস্থির (শ্রোণি অস্থি) কাছে থাকে। ২০ সপ্তাহের মধ্যে এটি প্রায় আপনার নাভির কাছে চলে আসে। প্রায় ৩৬ সপ্তাহের মধ্যে জরায়ু তার সর্বোচ্চ উচ্চতায় পৌঁছে যায়, যা প্রায় আপনার বুকের হাড় (স্টার্নাম) পর্যন্ত বিস্তৃত থাকে।

কিন্তু ৩৬ সপ্তাহ পর, জন্মের জন্য প্রস্তুত হতে শিশুটি শ্রোণীচক্রের দিকে নামতে শুরু করে। তাই, শেষ কয়েক সপ্তাহে জরায়ুর উচ্চতা সামান্য কমে যেতে পারে। এমনটা হলে, এর পেছনে অন্য কোনো কারণ নেই তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তার অন্যান্য পরীক্ষা করতে পারেন।

প্রতি সপ্তাহে ফান্ডাল হাইট কত হওয়া উচিত?

এর জন্য একটি খুব সহজ নিয়ম আছে। সাধারণত, ২০ থেকে ৩৬ সপ্তাহের মধ্যে, জরায়ুর উচ্চতা (ফান্ডাল হাইট), যা সেন্টিমিটারে পরিমাপ করা হয়, তা আপনার গর্ভাবস্থার সপ্তাহের সংখ্যার প্রায় সমান হওয়া উচিত। কিন্তু এটি হুবহু একই হতে হবে এমন কোনো কথা নেই। ২ সেন্টিমিটার কম বা বেশি হলেও চলবে।

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার গর্ভাবস্থার ৩২ সপ্তাহ হয়ে থাকে, তবে আপনার ফান্ডাল হাইট ৩০ থেকে ৩৪ সেন্টিমিটারের মধ্যে থাকা স্বাভাবিক।

কিন্তু মনে রাখবেন, ২০ সপ্তাহের পর এটি সবচেয়ে সঠিক হয়। এর আগে জরায়ু যথেষ্ট উপরে ওঠে না, তাই এই পরিমাপ সঠিক নয়।

পরিমাপটি প্রত্যাশার চেয়ে 'বড়' হলে কী হবে?

কখনও কখনও আপনার ফান্ডাল হাইট আপনার গর্ভকালীন বয়সের চেয়ে বেশি হতে পারে। এর বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে। এমনটা শুনলে আতঙ্কিত হবেন না।

মাঝে মাঝে, কোনো আপাত কারণ ছাড়াই পরিমাপটি সামান্য বেড়ে যেতে পারে।

পরিমাপটি প্রত্যাশার চেয়ে 'কম' হলে কী হবে?

এছাড়াও, কখনও কখনও ফান্ডাল হাইট প্রত্যাশার চেয়ে কম হতে পারে। সেটা নিয়েও চিন্তা করবেন না। এরকম কারণ থাকতে পারে।

আমার কি এটা নিয়ে ভয় পাওয়া উচিত?

মোটেই না। ফান্ডাল হাইট পরিমাপ হলো একটি পরীক্ষা, যা শিশুর বৃদ্ধি সম্পর্কে একটি মোটামুটি ধারণা পেতে ব্যবহৃত হয়।এটি কেবল প্রথম ধাপ । এটি শতভাগ নির্ভুল নয়। এক বা দুই সেন্টিমিটার এদিক-ওদিক হওয়া খুবই স্বাভাবিক।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই পরিমাপ নিয়ে আপনার ডাক্তারের কোনো সন্দেহ থাকলে তিনি চুপ করে বসে থাকবেন না। শিশুটি ঠিক কেমন আছে তা নিশ্চিতভাবে জানার জন্য তিনি অবশ্যই আলট্রাসাউন্ড স্ক্যানের মতো আরও পরীক্ষা করাবেন।

তাই মাপটা একটু এদিক-ওদিক হলে চিন্তা করবেন না। এর মানে এই নয় যে কোনো সমস্যা আছে, এর মানে শুধু এই যে আপনাকে বিষয়টি আরও ভালোভাবে পরীক্ষা করে দেখতে হবে। আপনার যদি কোনো সন্দেহ বা আশঙ্কা থাকে, তবে সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে খোলাখুলি কথা বলুন।