হথর্ন সম্পর্কে আপনার যা জানা প্রয়োজন, যা হৃদয়ের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়।

আপনি সম্ভবত বিভিন্ন সাপ্লিমেন্টের কথা শুনেছেন যেগুলো হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে বলে দাবি করা হয়, তাই না? হয়তো আপনার কোনো বন্ধু বা আত্মীয় এগুলো ব্যবহার করেন। হথর্ন এমনই একটি সাপ্লিমেন্ট। যেহেতু এটি একটি উদ্ভিদ থেকে আসে, তাই অনেকেই মনে করেন এটি খুবই নিরাপদ এবং হৃদযন্ত্রের জন্য উপকারী। তাই আসুন আজ এ বিষয়ে আরেকটু বিস্তারিত আলোচনা করা যাক, কারণ এই ধরনের কিছু ব্যবহার করার আগে আপনি ঠিক কী গ্রহণ করছেন তা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য জানা অত্যন্ত জরুরি।

এই হথর্নটা কী?

সহজ কথায়, এটি একটি উদ্ভিদের ফল, পাতা এবং ফুল থেকে তৈরি একটি সম্পূরক। অনেকে বিশ্বাস করেন যে এটি হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষায় সাহায্য করে। কেউ কেউ উচ্চ রক্তচাপ এবং হার্ট ফেইলিউরের মতো অবস্থার চিকিৎসায় এটি ব্যবহার করেন।

কিন্তু এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আমরা ফার্মেসি থেকে যে সাধারণ ওষুধ কিনি, সেগুলোর মতো এই সাপ্লিমেন্টগুলো কঠোরভাবে পরীক্ষিত ও অনুমোদিত নয়। উদাহরণস্বরূপ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের এফডিএ (ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন)-এর মতো প্রতিষ্ঠানগুলো এগুলোর গুণমান, নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা পুরোপুরি নিশ্চিত করেনি। এর মানে হলো, বোতলের গায়ে যা লেখা আছে এবং উল্লেখিত সঠিক পরিমাণে ভেতরে আছে কি না, সে বিষয়ে আমরা ১০০% নিশ্চিত হতে পারি না। তাই, এই ধরনের কিছু ব্যবহার করার আগে দুবার ভাবা খুবই জরুরি।

এটি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারকে যে বিষয়গুলো জানাতে হবে

আপনি যদি এই ধরনের কোনো সাপ্লিমেন্ট ব্যবহারের কথা ভেবে থাকেন, তবে এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা অপরিহার্য । বিশেষ করে যদি আপনার নিচের কোনো শারীরিক সমস্যা থেকে থাকে, তবে আপনার ডাক্তারকে তা জানানো উচিত। আপনার সুরক্ষার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

আপনি এটা ঠিক কীভাবে ব্যবহার করেন?

যদি আপনি এবং আপনার ডাক্তার একসাথে হথর্ন ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।

• এটি সাধারণত এক গ্লাস পানির সাথে মুখে গ্রহণ করা হয় ।
• সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো প্যাকেটের নির্দেশাবলী অনুসরণ করা, অথবা আপনার ডাক্তার যেভাবে বলেন ঠিক সেভাবে সেবন করা।
• খালি পেটে খেলে কারো কারো অস্বস্তি হতে পারে। সেক্ষেত্রে, খাবারের সাথে গ্রহণ করুন।
• নির্দেশিত মাত্রার চেয়ে বেশি গ্রহণ করবেন না।
• শিশুদের এটি দিলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। তাদের বিশেষ যত্নের প্রয়োজন হতে পারে।

অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করলে কী করবেন? (ওভারডোজ)

আপনার যদি সন্দেহ হয় যে আপনি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করেছেন , তাহলে দেরি না করে কলম্বো ন্যাশনাল হসপিটালে অবস্থিত ন্যাশনাল পয়জনস ইনফরমেশন সেন্টারে ফোন করুন। অথবা, নিকটতম হাসপাতালের ইমার্জেন্সি ট্রিটমেন্ট ইউনিটে (ETU) যান। এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, তাই লজ্জা বা ভয় পাবেন না।

মনে রাখবেন, এই সাপ্লিমেন্টটি শুধুমাত্র আপনার জন্যই সুপারিশ করা হয়েছে। যা আপনার জন্য কাজ করে, তা অন্য কারো জন্য কাজ নাও করতে পারে। তাই এটি অন্যদের সাথে শেয়ার করবেন না।

অন্যান্য ওষুধের সাথে কি কোনো সমস্যা হতে পারে?

হ্যাঁ, এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন। হথর্ন কিছু ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে। তাই, আপনি যদি নিচে তালিকাভুক্ত কোনো ওষুধ সেবন করে থাকেন, তবে আপনার ডাক্তারকে জানানো অপরিহার্য।

এই তালিকাটি সম্পূর্ণ নয়। তাই, আপনি যে সমস্ত ওষুধ, ভেষজ, সাপ্লিমেন্ট এবং ভিটামিন গ্রহণ করেন, তার একটি সম্পূর্ণ তালিকা আপনার ডাক্তারকে দিন। আপনি ধূমপান বা মদ্যপান করলে, সেটাও আপনার ডাক্তারকে জানান।

সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলো কী কী?

যদিও বেশিরভাগ মানুষের কোনো গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয় না, তবে কিছু মানুষের সমস্যা হতে পারে। অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার ব্যাপারে বিশেষভাবে সতর্ক থাকুন। যদি আপনি নিম্নলিখিত কোনো উপসর্গ অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে হথর্ন খাওয়া বন্ধ করুন এবং আপনার ডাক্তারকে জানান।

• ত্বকে ফুসকুড়ি, একজিমা বা অতিরিক্ত চুলকানি
• মুখ, ঠোঁট, জিহ্বা বা গলা ফুলে যাওয়া (এটি একটি জরুরি অবস্থা, কারণ এর ফলে শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে)

এছাড়াও, কিছু লোকের পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা বা ক্লান্তিও হতে পারে। যদি আপনার উপসর্গগুলির উন্নতি না হয় বা অবস্থা আরও খারাপ হয়, তবে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

মনে রাখবেন, কোনো কিছু 'প্রাকৃতিক' হলেই তা মানুষের জন্য শতভাগ নিরাপদ হবে এমনটা নয়। আমরা তো আর বনের সব গাছপালা খেতে পারি না, তাই না? এক্ষেত্রেও ব্যাপারটা একই।