আপনারও কি প্রায়ই সর্দি লাগে এবং চোখে চুলকানি হয়? এটি হে ফিভার (অ্যালার্জিক রাইনাইটিস) হতে পারে!

আপনারও কি মাঝে মাঝে ঘন ঘন হাঁচি হয়? আপনার কি নাক দিয়ে সর্দি-কাশি হয় এবং শ্লেষ্মার মতো তরল বের হয়? অথবা আপনার কি নাক বন্ধ থাকে এবং চোখ লাল হয়ে চুলকায়? বেশিরভাগ সময় আমরা মনে করি এটি সাধারণ সর্দি, কিন্তু এটি আসলে 'হে ফিভার' নামক একটি অ্যালার্জির সমস্যা হতে পারে। চলুন আজ এ সম্পর্কে আরও জেনে নেওয়া যাক।

হে ফিভার কী?

নামে 'ফিভার' শব্দটি থাকা সত্ত্বেও, হে ফিভার আসলে জ্বর নয়। এর সঠিক ডাক্তারি নাম হলো অ্যালার্জিক রাইনাইটিস । সহজ কথায়, এটি আমাদের নাকে সৃষ্ট এক ধরনের অ্যালার্জি।

আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা আমাদেরকে রোগ থেকে রক্ষা করার জন্য রয়েছে। কিন্তু কখনও কখনও, যখন পরাগরেণু এবং ধূলিকণার মতো নিরীহ জিনিস আমাদের শরীরে প্রবেশ করে, তখন আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা অকারণে সেগুলোর বিরুদ্ধে লড়াই শুরু করে। তখনই এই অ্যালার্জির লক্ষণগুলো দেখা দেয়। হে ফিভারে, এই লক্ষণগুলো প্রধানত নাককে প্রভাবিত করে, তবে চোখ, ত্বক এবং তালুর উপরের অংশকেও প্রভাবিত করতে পারে।

এই অ্যালার্জিগুলো প্রধানত দুই প্রকারের হয়:

হে ফিভারের কারণ, অর্থাৎ অ্যালার্জেনের ওপর নির্ভর করে, এই অবস্থাকে দুটি প্রধান ভাগে ভাগ করা যায়।

কিছু মানুষের মধ্যে উভয় প্রকারই থাকতে পারে, অর্থাৎ তাদের সারা বছর ধরেই কিছু উপসর্গ দেখা দিতে পারে এবং পরাগের মৌসুমে তা আরও তীব্র হতে পারে।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

কাদের এটি হওয়ার ঝুঁকি বেশি?

যেকোনো বয়সেই হে ফিভার হতে পারে, তবে ২০ বছর বয়সের আগে এটি সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। যদি আপনার নিম্নলিখিত শারীরিক অবস্থাগুলো থাকে, তাহলে আপনার হে ফিভার হওয়ার ঝুঁকি কিছুটা বেশি থাকে।

• যদি আপনার হাঁপানি বা একজিমার মতো অন্য কোনো অ্যালার্জির রোগ থাকে।
• যদি আপনার বাবা-মা বা ভাইবোনদের এই ধরনের অ্যালার্জি থাকে।
• যদি আপনি আপনার বাড়িতে বা কর্মক্ষেত্রে নিয়মিত অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসেন।
• যদি আপনার মা আপনার জন্মের আগে বা গর্ভাবস্থায় ধূমপান করে থাকেন ।

আমাদের কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

অনেকে চিকিৎসা ছাড়াই এই উপসর্গগুলো নিয়ে জীবনযাপন করার চেষ্টা করেন। কিন্তু সঠিক চিকিৎসায় এই অস্বস্তিগুলো অনেকটাই কমে যেতে পারে। আপনি যদি এমন পরিস্থিতিতে থাকেন, তবে আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

• যদি এই উপসর্গগুলোর কারণে আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে অসুবিধা হয় বা ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে।
• যদি আপনার সেবন করা ওভার-দ্য-কাউন্টার (OTC) ওষুধগুলো কাজ না করে বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।
• যদি হে ফিভারের সাথে আপনার হাঁপানি, দীর্ঘস্থায়ী সাইনাস সংক্রমণ বা নাকের পলিপের মতো অন্য কোনো স্বাস্থ্যগত সমস্যা থাকে।

প্রাথমিক পর্যায়ে এর চিকিৎসা শুরু করাই আপনার অ্যালার্জির সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখার সর্বোত্তম উপায় হতে পারে।

ডাক্তার কী কী চিকিৎসা প্রদান করেন?

আপনার উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে। আপনার জন্য সঠিক চিকিৎসাটি খুঁজে পেতে কিছুটা সময় লাগতে পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা অক্ষরে অক্ষরে মেনে চলা।

ঔষধপত্র

ইমিউনোথেরাপি

এটি কিছুটা ভিন্ন ধরনের একটি দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসা। এক্ষেত্রে যা করা হয় তা হলো, খুব অল্প পরিমাণে অ্যালার্জেনটি ধীরে ধীরে আপনার শরীরে প্রবেশ করানো হয়, যা এর প্রতি আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া কমিয়ে দেয়। অন্য কথায়, এটি আপনার শরীরকে এর সাথে অভ্যস্ত করে তোলে।

• প্রথম ধাপ: আপনার কিসে অ্যালার্জি আছে তা জানার জন্য একটি স্কিন প্রিক টেস্ট করা হয়।
• ধাপ ২: এরপর, অ্যালার্জেনযুক্ত অ্যালার্জি শট ক্রমান্বয়ে দেওয়া হয়, অথবা প্রতিদিন সাবলিঙ্গুয়াল ইমিউনোথেরাপি দেওয়া হয়।

এই চিকিৎসা শুধুমাত্র চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানেই করা উচিত।

আপনি কীভাবে অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলেন?

ওষুধ খাওয়ার মতোই গুরুত্বপূর্ণ হলো অ্যালার্জির কারণগুলো থেকে যথাসম্ভব দূরে থাকা।

মৌসুমি অ্যালার্জির জন্য:

• পরাগরেণুর সর্বোচ্চ নিঃসরণের সময়ে এবং ঝড়ো হাওয়ার দিনে যতটা সম্ভব বাড়ির ভেতরে থাকুন।
• জানালাগুলো বন্ধ রাখুন। এয়ার কন্ডিশনিং (এসি) থাকলে তা ব্যবহার করুন।
• বাইরে যাওয়ার সময় চোখে পরাগরেণু প্রবেশ করা থেকে বাঁচতে সানগ্লাস পরুন।
• বাইরে কাজ করার সময় মাস্ক পরুন।

দীর্ঘস্থায়ী অ্যালার্জির জন্য:

• বালিশ ও তোশকের জন্য ধুলো-পোকা প্রতিরোধী কভার ব্যবহার করুন।
• বিছানার চাদর ও কম্বল সবসময় গরম জলে ধোবেন।
• আপনার বাড়ির আর্দ্রতা কমান। এয়ার কন্ডিশনার বা ডিহিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।
• পোষা প্রাণী ধরার পর ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন। পোষা প্রাণীদের আপনার শোবার ঘরে ঢুকতে দেবেন না।
• সম্ভব হলে কার্পেটের পরিবর্তে টাইল, টাইটানিয়াম বা কাঠের মেঝে ব্যবহার করুন।

বাড়িতে করার মতো অন্যান্য কাজ

স্যালাইন দিয়ে নাক ধোয়া: ফার্মেসিতে পাওয়া স্যালাইন দ্রবণ বা নেটি পট ব্যবহার করে নাকের ভেতরটা ধুলে তা নাক বন্ধ হওয়া কমাতে এবং অ্যালার্জেন ও অতিরিক্ত শ্লেষ্মা দূর করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি নিজের স্যালাইন দ্রবণ তৈরি করেন, তবে অবশ্যই ফুটিয়ে ঠান্ডা করা জল ব্যবহার করবেন।

যদিও কিছু লোক এই উদ্দেশ্যে মধু এবং ভিটামিন সি-এর মতো জিনিস ব্যবহার করেন, তবে এগুলোর কার্যকারিতা এখনও বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি। এছাড়াও, যেকোনো ভেষজ ওষুধ ব্যবহারের আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।