মাঝে মাঝে ডাক্তারের কাছে গেলে, তিনি হঠাৎ করে আপনাকে কান পরীক্ষা করতে বলতে পারেন। এটা বললে ঘাবড়ে যাবেন না এবং ভাববেন না, “ওহ, আমার কানে কি কোনো সমস্যা হয়েছে?” আপনার কান ঠিকমতো কাজ করছে কিনা, তা নিশ্চিত করার জন্য রক্তচাপ বা রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করার মতোই এটিও একটি সাধারণ পরীক্ষা।
বয়সের সাথে সাথে আমাদের শরীরে পরিবর্তন আসায় শ্রবণশক্তিও হ্রাস পেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ৪৫ থেকে ৬৪ বছর বয়সী প্রায় ১৪% মানুষের কিছুটা শ্রবণশক্তি হ্রাস পায়। কিন্তু ৬৫ বছর বয়সের পর এই সংখ্যা ৩০%-এরও বেশি হয়ে যায়। একারণেই ডাক্তাররা প্রতি কয়েক বছর অন্তর আপনার শ্রবণশক্তি পরীক্ষা করানোর পরামর্শ দেন। বিশেষজ্ঞরা বলেন যে, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ৫০ বছর বয়স পর্যন্ত প্রতি ১০ বছর অন্তর এবং এরপর প্রতি ৩ বছর অন্তর এই পরীক্ষা করানোই সবচেয়ে ভালো।
আমাদের এই শ্রবণ পরীক্ষাটি কেন প্রয়োজন?
কিছু লোক হয়তো লক্ষ্য করতে পারেন যে তাদের শ্রবণশক্তি কিছুটা কমে গেছে। উদাহরণস্বরূপ, ভিড়ের মধ্যে কারও কথা স্পষ্টভাবে শুনতে তাদের অসুবিধা হতে পারে, অথবা তাদের পরিবারের সদস্যরা ক্রমাগত অভিযোগ করতে পারেন যে টিভির আওয়াজ খুব বেশি।
কিন্তু সবাই বুঝতে পারেন না যে তাদের এভাবে কোনো সমস্যা আছে। কারণ শ্রবণশক্তি হ্রাস প্রায়শই একবারে হয় না, বরং ধীরে ধীরে, খুব আস্তে আস্তে হয়। তাই, আপনি কোনো পার্থক্য অনুভব না করলেও, যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে এই পরীক্ষাটি করাতে বলেন, তবে দেরি করবেন না।
প্রাপ্তবয়স্কদের শ্রবণশক্তি হ্রাসের অনেক কারণ থাকতে পারে:
- ঘন ঘন উচ্চ শব্দের সংস্পর্শে আসা: কিছু পেশায় (যেমন কারখানা, বাস কন্ডাক্টর) উচ্চ শব্দের সংস্পর্শে আসার প্রয়োজন হয়।
- গৃহস্থালীর কাজ: উঠানে লনমোয়ার বা গ্রাইন্ডারের মতো যন্ত্রপাতি ব্যবহার করার সময় সৃষ্ট শব্দ।
- গুলি চালানোর মতো কাজ: বন্দুকের মতো অস্ত্রের ব্যবহার।
- উচ্চস্বরে গান শোনা: লাইভ মিউজিক কনসার্টে বা হেডফোন দিয়ে উচ্চস্বরে গান শোনা।
- কানে খৈল জমে যাওয়া: এটিও একটি সাধারণ কারণ।
- মাথায় আঘাত: দুর্ঘটনায় মাথায় জোরে আঘাত লাগলে।
- কানের সংক্রমণ : চিকিৎসা না করা কানের সংক্রমণ।
- কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ: কিছু ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবেও শ্রবণশক্তি হ্রাস হতে পারে।
- বংশগত অবস্থা: যদি পরিবারের কারও এই সমস্যাগুলো থাকে।
শ্রবণশক্তি হ্রাস পেলে, বয়স্ক ব্যক্তিরা যারা এর জন্য চিকিৎসা গ্রহণ করেন না, তারা ধীরে ধীরে সমাজ থেকে নিজেদের গুটিয়ে নেন। তারা হয়তো পারিবারিক অনুষ্ঠান, দাতব্য অনুষ্ঠান এবং মন্দিরের কার্যকলাপ থেকে বঞ্চিত হন, যা তারা সাধারণত উপভোগ করতেন। এর কারণ হলো, তারা অন্যদের কথা শুনতে না পারায় লজ্জিত ও দুঃখিত বোধ করেন। এই বিচ্ছিন্নতা বিষণ্ণতার মতো মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যারও কারণ হতে পারে।
পরীক্ষা দিতে গেলে কী হয়? এটা কি বেদনাদায়ক?
প্রথমত, পুরো পরীক্ষাটি করতে মাত্র ৩০ মিনিটের মতো সময় লাগে এবং এতে একেবারেই ব্যথা হয় না।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই পরীক্ষাটিতে দুটি হেডফোন পরতে হয় এবং একবারে একটি কানে বিভিন্ন মাত্রা ও তীব্রতার (পিচ) ছোট ছোট সুর (যেমন "টি... টি...") বাজানো হয়। যখন আপনি শব্দটি শোনেন, তখন আপনাকে আপনার হাতের একটি বোতাম চাপতে বলা হয়। এর মাধ্যমে জানা যায় যে আপনি উচ্চ-পিচের শব্দ, নিম্ন-পিচের শব্দ, মৃদু শব্দ, নাকি জোরালো শব্দ শুনতে পাচ্ছেন এবং সমস্যাটি আপনার ডান না বাম কানে।
কিছু পরীক্ষায়, এই সুরগুলোর পরিবর্তে বিভিন্ন মাত্রার আওয়াজে শব্দ বাজানো হয় এবং অংশগ্রহণকারীদের শোনা শব্দগুলো পুনরাবৃত্তি করতে বলা হয়। এটি একটি সম্পূর্ণ শব্দরোধী ঘরে করা হয়। এর কারণ হলো, আশেপাশে অন্যান্য শব্দ থাকলে কিছু মানুষের পক্ষে কণ্ঠস্বরের মধ্যে পার্থক্য করা কঠিন হয়ে পড়ে।
পরীক্ষার ফলাফল কীভাবে বুঝবেন?
এটি কোনো 'পাস' বা 'ফেল' করার পরীক্ষা নয়। এর মাধ্যমে জানা যায়, আপনার এক বা উভয় কানে শ্রবণশক্তি হ্রাস পেয়েছে কি না এবং যদি পেয়ে থাকেন, তবে তার মাত্রা কতটুকু।
শব্দের তীব্রতা ডেসিবেলে পরিমাপ করা হয়। সহজ কথায়, যখন কেউ আপনার কানে ফিসফিস করে, তখন তার তীব্রতা প্রায় ৩০ ডেসিবেল হয়। আমরা যখন স্বাভাবিকভাবে কথা বলি, তখন শব্দের তীব্রতা প্রায় ৬০ ডেসিবেল হয়। আর যদি কেউ আপনার উপর চিৎকার করে, তবে তার তীব্রতা প্রায় ৮০ ডেসিবেল থেকে শুরু হয়।
নিচের সারণি থেকে আপনি এই স্তরগুলো সম্পর্কে আরও ভালোভাবে বুঝতে পারবেন।
| শ্রবণ স্তর | ডেসিবেল (dB) পরিসর |
|---|---|
| স্বাভাবিক শ্রবণশক্তি | ২৫ ডেসিবেল পর্যন্ত |
| মৃদু শ্রবণশক্তি হ্রাস | ২৬ থেকে ৪০ ডেসিবেল |
| মাঝারি শ্রবণশক্তি হ্রাস | ৪১ থেকে ৫৫ ডেসিবেল |
| মাঝারি থেকে গুরুতর শ্রবণশক্তি হ্রাস | ৫৬ থেকে ৭০ ডেসিবেল |
| গুরুতর শ্রবণশক্তি হ্রাস | ডেসিবেল ৭১ থেকে ৯০ |
| গভীর শ্রবণশক্তি হ্রাস | ৯১ থেকে ১০০ ডেসিবেল |
আপনার পরীক্ষার ফলাফলে কিছুটা শ্রবণশক্তি হ্রাস দেখা গেলে অবাক হবেন না, বিশেষ করে যদি আপনি এই অবস্থাটি সম্পর্কে অবগত না থাকেন। এমন ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার আপনাকে একজন কান , নাক ও গলা বিশেষজ্ঞ ( ENT বিশেষজ্ঞ) বা একজন অডিওলজিস্টের কাছে পাঠাতে পারেন।
আপনার শ্রবণশক্তি কমে গেছে জানতে পারলে আপনি কী করতে পারেন?
দুর্ভাগ্যবশত, শ্রবণশক্তি পুরোপুরি পুনরুদ্ধার করা সম্ভব নয়। কিন্তু চিন্তা করবেন না। এর পরিবর্তে, এই ক্ষতি পুষিয়ে নিতে এবং আপনার অবশিষ্ট শ্রবণশক্তিটুকু রক্ষা করার জন্য আপনি অনেক কিছুই করতে পারেন।
- শ্রবণযন্ত্র : যদি আপনাকে শ্রবণযন্ত্র ব্যবহার করতে হয়, তবে তা নিয়ে চিন্তা করবেন না। এগুলো আমাদের দাদা-দাদি বা নানা-নানিদের ব্যবহৃত বড় যন্ত্রগুলোর মতো নয়। এখনকারগুলো এতটাই ছোট যে কেউ তা দেখতে পায় না। এগুলো বিভিন্ন ধরনের হয়, যেমন—কানের পেছনে লাগানোর যন্ত্র, কানের ভেতরে লাগানোর যন্ত্র এবং কানের ভেতরে লুকিয়ে রাখা যায় এমন যন্ত্র।
- সহায়ক সরঞ্জাম: এমন বিশেষ সরঞ্জাম রয়েছে যা আপনাকে ফোন কল এবং টেলিভিশনের শব্দের মতো বিষয়গুলো আরও ভালোভাবে শুনতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও থিয়েটার এবং বক্তৃতা কক্ষে ব্যবহার করার মতো সরঞ্জামও রয়েছে।
- ঠোঁট দেখে কথা বোঝা: অনুশীলনের মাধ্যমে, কেউ কথা বলার সময় তার ঠোঁটের দিকে তাকিয়ে আপনি বুঝতে পারবেন সে কী বলছে। এটিও একটি ভালো সহায়ক উপায়।
- আপনার কান রক্ষা করুন: এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনার ডাক্তার আপনাকে কোলাহলপূর্ণ জায়গায়, যেমন ঘাস কাটার সময়, গ্রাইন্ডিং করার সময় বা কনসার্টে যাওয়ার সময় ইয়ারপ্লাগ পরার পরামর্শ দেবেন। এটি আপনার শ্রবণশক্তির আরও ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
মূল বার্তা
- নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষার একটি অংশ হলো শ্রবণ পরীক্ষা, বিশেষ করে বয়স বাড়ার সাথে সাথে। এটি করাতে ভয় পাবেন না।
- শ্রবণশক্তি হ্রাস প্রায়শই খুব ধীরে ধীরে ঘটে, তাই বড় কোনো পার্থক্য চোখে পড়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না।
- এই পরীক্ষাটি খুবই সহজ, এতে মাত্র কয়েক মিনিট সময় লাগে এবং এটি ব্যথাহীন।
- আপনার শ্রবণশক্তি হ্রাস পেয়েছে বলে নির্ণয় করা হলেও, হিয়ারিং এইডের মতো অনেক আধুনিক যন্ত্র রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে।
- সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আপনার কানকে উচ্চ শব্দ থেকে রক্ষা করা। এতে আরও ক্ষতি প্রতিরোধ করা সম্ভব।
- আপনার শ্রবণশক্তি নিয়ে কোনো উদ্বেগ থাকলে, এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন