আপনার হৃৎপিণ্ডের বাম পাশও কি দুর্বল? (বাম পাশের হৃৎপিণ্ডের বিকলতা) - আসুন এ বিষয়ে কথা বলি!

আপনার কি মাঝে মাঝে শ্বাসকষ্ট হয়? অথবা হাঁটাচলা, ঝুঁকে পড়া বা কোনো কাজ করার সময় কি আপনার শ্বাসকষ্ট হয়? ঘুমাতে গেলে দমবন্ধ লাগার কারণে কি আপনাকে রাতে বসে থাকতে হয়? আপনার পায়ে এবং গোড়ালিতে কি ফোলাভাব আছে? এগুলো কখনও কখনও হৃৎপিণ্ডের বাম পাশ দুর্বল হওয়ার লক্ষণ হতে পারে। আজ আমরা ‘(লেফট-সাইডেড হার্ট ফেইলিওর)’ নামক এই অবস্থাটি নিয়ে এমন সহজভাবে আলোচনা করব যা আপনি বুঝতে পারবেন। ভয় পাবেন না, এই বিষয়ে সচেতন থাকা খুবই জরুরি।

বাম-পার্শ্বীয় হার্ট ফেইলিওর কী?

সহজ কথায়, এর মানে হলো আমাদের হৃৎপিণ্ডের বাম অংশ তার কাজ, অর্থাৎ সারা শরীরে রক্ত ​​পাম্প করার কাজটি, সঠিকভাবে করতে পারে না। এটিকে একটি জলের পাম্পের মতো ভাবুন। যদি এটি ঠিকমতো কাজ না করে, তাহলে জল ট্যাঙ্কে যাবে না। ব্যাপারটা ঠিক তেমনই। এর প্রধানত দুটি ধরন রয়েছে:

১. সিস্টোলিক হার্ট ফেইলিওর: এটি তখন ঘটে যখন হৃৎপিণ্ডের বাম পাশের প্রধান পাম্পিং প্রকোষ্ঠ, যাকে বাম ভেন্ট্রিকল বলা হয়, সংকুচিত হয়ে সারা শরীরে রক্ত ​​পাম্প করার জন্য যথেষ্ট দুর্বল হয়ে পড়ে। এর অর্থ হলো, হৃৎপিণ্ড যে পরিমাণ রক্ত ​​পাম্প করে (ইজেকশন ফ্র্যাকশন) তা কমে যায়। ঠিক যেমন একটি মোটরের শক্তি অপর্যাপ্ত হলে পানি পাম্প করার চাপ কমে যায়।

২. ডায়াস্টোলিক হার্ট ফেইলিওর: এটি একটি ভিন্ন পরিস্থিতি। যদিও বাম নিলয় শক্তিশালী থাকে, এটি ভালোভাবে শিথিল হয় না এবং রক্তে পূর্ণ হওয়ার জন্য যতটা প্রসারিত হওয়া উচিত, ততটা হয় না। এর মানে হলো, হৃৎপিণ্ডের প্রকোষ্ঠটি শক্ত হয়ে যায়। এটি অনেকটা একটি শক্ত, অনমনীয় বেলুনকে জল দিয়ে ভরার চেষ্টার মতো, এবং এটি রক্ত ​​দিয়ে পূর্ণ হতে অসুবিধা বোধ করে। এক্ষেত্রে, হৃৎপিণ্ড যে পরিমাণ রক্ত ​​পাম্প করে (ইজেকশন ফ্র্যাকশন) তা স্বাভাবিক থাকতে পারে।

এখন কি আপনি এই দুই প্রকারের মধ্যে পার্থক্যটা বুঝতে পারছেন?

আমাদের হৃৎপিণ্ডের বাম ও ডান অংশ কীভাবে কাজ করে?

আমাদের হৃৎপিণ্ড সত্যিই এক বিস্ময়কর অঙ্গ। এটি একটি শক্তিশালী পাম্পের মতো অবিরাম কাজ করে। এর দুটি প্রধান দিক রয়েছে, বাম দিক এবং ডান দিক। প্রতিটি দিক ভিন্ন ভিন্ন কাজ করে।

• বাম দিক: এই দিকটিই আমাদের গল্পের মূল চরিত্র। হৃৎপিণ্ডের বাম দিক ফুসফুস থেকে অক্সিজেনযুক্ত, বিশুদ্ধ রক্ত ​​গ্রহণ করে। এরপর এই রক্ত ​​মস্তিষ্ক থেকে পা পর্যন্ত সারা শরীরে, প্রতিটি অঙ্গ, পেশী এবং কলায় ছড়িয়ে পড়ে। এই অক্সিজেন আমাদের শরীরের প্রতিটি অংশকে তার কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি ও জীবন দান করে।

• ডান পাশ: ডান পাশ শরীরে ব্যবহৃত রক্ত, অর্থাৎ যে রক্ত ​​অক্সিজেন হারিয়েছে এবং কার্বন ডাই অক্সাইড জমা করেছে, তা সংগ্রহ করে এবং পরিশুদ্ধ হওয়ার জন্য ফুসফুসে ফেরত পাঠায়। ফুসফুসেই আমরা নিঃশ্বাসের সাথে কার্বন ডাই অক্সাইড ত্যাগ করি এবং রক্তে নতুন অক্সিজেন যোগ করি।

এইভাবে, এই দুটি অংশ আমাদের শরীরে সঠিক রক্ত ​​সঞ্চালন বজায় রাখতে একসঙ্গে কাজ করে।

কী কারণে হৃৎপিণ্ডের বাম পাশ দুর্বল হয়ে পড়ে?

ভাবুন তো, যদি আমরা আমাদের বাড়ির জলের পাম্পটি বছরের পর বছর কোনো রক্ষণাবেক্ষণ বা পরিচর্যা ছাড়াই ব্যবহার করি, তাহলে কী হবে? ধীরে ধীরে এর যন্ত্রাংশগুলো ক্ষয় হয়ে যাবে, এর কার্যক্ষমতা কমে যাবে এবং অবশেষে এটি কাজ করা বন্ধ করে দিতে পারে, তাই না? আমাদের হৃদয়ের ক্ষেত্রেও ব্যাপারটা ঠিক এমনই। কিছু রোগ এবং আমাদের খারাপ অভ্যাস সময়ের সাথে সাথে হৃদয়ের বাম অংশকে ক্ষতিগ্রস্ত করে দুর্বল করে দিতে পারে। এর কয়েকটি প্রধান কারণ নিচে দেওয়া হলো:

• করোনারি আর্টারি ডিজিজ: এটি এমন একটি অবস্থা যখন হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​সরবরাহকারী রক্তনালীগুলোর (করোনারি আর্টারি) ভেতরে চর্বি জমে যায়। এর ফলে হৃৎপেশী তার প্রয়োজনীয় অক্সিজেন ও পুষ্টি পায় না।
• হার্ট অ্যাটাক: হার্ট অ্যাটাক হলো হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​​​প্রবাহের আকস্মিক বাধা। এর ফলে হৃৎপিণ্ডের একাংশ অকার্যকর হয়ে যায়, যা হৃৎপিণ্ডের পাম্প করার ক্ষমতা কমিয়ে দেয়।
• দীর্ঘদিন ধরে অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ: যখন রক্তচাপ ক্রমাগত বেশি থাকে, তখন রক্ত ​​পাম্প করার জন্য হৃৎপিণ্ডকে আরও বেশি পরিশ্রম করতে হয়। সময়ের সাথে সাথে হৃৎপিণ্ড ক্লান্ত ও দুর্বল হয়ে পড়ে।
• হৃৎপিণ্ডের ভালভের ত্রুটি (ভালভুলার হার্ট ডিজিজ): হৃৎপিণ্ডের ভালভগুলো যদি সঠিকভাবে খুলতে বা বন্ধ হতে না পারে, তাহলে রক্ত ​​​​প্রবাহ ব্যাহত হয় এবং হৃৎপিণ্ডের উপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে।
• অস্বাভাবিক হৃৎস্পন্দন (অ্যারিথমিয়া): যখন হৃৎপিণ্ড সঠিক ছন্দে স্পন্দিত হয় না, তখন এর রক্ত ​​পাম্প করার ক্ষমতা কমে যায়।
• কিছু বিরল রোগ যেমন, অ্যামাইলয়েডোসিস (হৃৎপিণ্ডে অস্বাভাবিক প্রোটিন জমা হওয়া) বা সারকয়েডোসিস (হৃৎপিণ্ডে ছোট ছোট পিণ্ড তৈরি হওয়া)-এর মতো রোগও হৃৎপেশীকে শক্ত ও দুর্বল করে দিতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ: এই কারণগুলোর এক বা একাধিকের ফলে হৃৎপিণ্ডের বাম দিকে দুর্বলতা দেখা দিতে পারে।

এর পাশাপাশি, আরও বেশ কিছু ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় । এর মানে হলো, যাদের মধ্যে এই বিষয়গুলো রয়েছে, তাদের হৃৎপিণ্ডের বাম দিকে দুর্বলতা দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে:

• ক্যান্সারের কিছু কেমোথেরাপি চিকিৎসার ফলে হৃৎপিণ্ডের উপর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া (কার্ডিওটক্সিসিটি) দেখা দিতে পারে।
• ডায়াবেটিস।
• স্থূলতা।
• স্লিপ অ্যাপনিয়া।
• বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের হৃদপিণ্ডের কার্যক্ষমতা স্বাভাবিকভাবেই কিছুটা কমে যেতে পারে।
• ধূমপান করা এবং অন্যের ধূমপানের ধোঁয়া গ্রহণ করা।
• কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ ও এনার্জি ড্রিংকের ক্রমাগত ব্যবহার, যা হৃৎপিণ্ডের জন্য ক্ষতিকর।
• খুবই বিরল ক্ষেত্রে, অন্যান্য রোগের (যেমন, অটোইমিউন রোগ, অ্যাটেনশন-ডেফিসিট/হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD)) চিকিৎসায় ব্যবহৃত কিছু ওষুধও প্রভাবিত হতে পারে।

এই অবস্থার লক্ষণগুলো কী কী?

প্রথমদিকে, যখন হৃৎপিণ্ডের বাম অংশ দুর্বল হতে শুরু করে, তখন আপনি হয়তো কোনো বড় লক্ষণ লক্ষ্য করবেন না। আপনি ভাবতে পারেন , "ওহ, এটা তো সামান্য সর্দি" অথবা "বয়স বাড়লে এমনটাই হয়।" কিন্তু আপনার হৃৎপিণ্ডের কার্যক্ষমতা খারাপ হতে থাকলে, আপনি হয়তো নিম্নলিখিত বিষয়গুলো লক্ষ্য করতে শুরু করবেন:

• দীর্ঘস্থায়ী কাশি: আপনার যদি কাশি হয়, বিশেষ করে রাতে বা শুয়ে থাকার সময়, তবে আপনার উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত।
• শ্বাসকষ্ট:
• যখন আমি একটু হাঁটি, কয়েকটা সিঁড়ি বেয়ে উঠি এবং ঝুঁকে পড়ি, তখন আমার মাথা ব্যথা করে।
• রাতে ঘুম ভেঙে গেলে আমার শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, যেন বুকটা চেপে আসছে।
• শুয়ে থাকলে ঘুমানো কঠিন হয় এবং বসে থাকলে শ্বাস নিতে সহজ মনে হয়। (এর কারণ হলো, শুয়ে থাকলে ফুসফুসে বেশি তরল জমা হয়)।
• হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি: কয়েক দিনের মধ্যে আপনার এক বা দুই কিলো ওজন বেড়ে যেতে পারে। এটি আসলে শারীরিক আকার বৃদ্ধি নয়, বরং শরীরে জলীয় পদার্থ জমা হওয়া।
• ফোলাভাব (এডিমা): গোড়ালি, পা এবং কখনও কখনও পেটে ফোলাভাব। এটিও শরীরে জল জমার কারণে হয়ে থাকে।

সময়ের সাথে সাথে, হৃৎপিণ্ড তার কাজ করতে আরও বেশি পরিশ্রম করার ফলে নিম্নলিখিত জটিলতাগুলো দেখা দিতে পারে:

• কার্ডিওজেনিক শক: এটি একটি জরুরি অবস্থা। এক্ষেত্রে হৃৎপিণ্ড পর্যাপ্ত রক্ত ​​পাম্প করতে পারে না, ফলে শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোতে রক্ত ​​সরবরাহ কমে যায়।
• বর্ধিত হৃৎপিণ্ড: যখন হৃৎপিণ্ডকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করতে হয়, তখন এর পেশীগুলো পুরু হয়ে যায় এবং হৃৎপিণ্ড বড় হয়ে ওঠে।
• হৃদস্পন্দনের অস্বাভাবিকতা ('অ্যারিথমিয়া'): হৃৎপিণ্ডের ছন্দ অনিয়মিত হয়ে যেতে পারে।

আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলোর কোনোটি থাকলে, অনুগ্রহ করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

একজন ডাক্তার কীভাবে এটি শনাক্ত করেন?

যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যান, তখন তিনি প্রথমে আপনাকে অনেক প্রশ্ন করেন। আপনার উপসর্গগুলো কী কী, কতদিন ধরে এগুলো আছে, আপনার পরিবারের কারও হৃদরোগ আছে কি না, আপনি কী কী ওষুধ খান, ইত্যাদি। তারপর তাঁরা আপনাকে পরীক্ষা করেন। তাঁরা আপনার হৃৎস্পন্দন শোনেন, আপনার ফুসফুস পরীক্ষা করেন এবং কোনো ফোলা আছে কি না তা দেখেন।

এছাড়াও, সঠিক অবস্থা নিশ্চিত করতে এবং কারণ খুঁজে বের করার জন্য নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলো (ল্যাবরেটরি পরীক্ষা এবং ইমেজিং স্টাডি) করা যেতে পারে:

• রক্ত পরীক্ষা (ল্যাবরেটরি পরীক্ষা):
• বিএনপি (বি-টাইপ ন্যাট্রিয়ুরেটিক পেপটাইড) রক্ত ​​পরীক্ষা: এটি একটি বিশেষ বায়োমার্কার। হৃৎপিণ্ডের প্রকোষ্ঠের চাপ বাড়লে এই হরমোনটি রক্তে নিঃসৃত হয়। এর মাত্রা থেকে হৃৎপিণ্ড দুর্বল কি না, সে সম্পর্কে ধারণা পাওয়া যায়।
• মেটাবলিক প্যানেল: এর মাধ্যমে কিডনি ও লিভারের কার্যকারিতা এবং রক্তে সোডিয়াম ও পটাশিয়ামের মতো লবণের মাত্রা পরীক্ষা করা হয়। হৃদরোগের ক্ষেত্রে এগুলো গুরুত্বপূর্ণ।

• ইমেজিং স্টাডিজ:
• ইলেকট্রোকার্ডিওগ্রাম (ECG/EKG): এটি হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ রেকর্ড করে। এর মাধ্যমে হার্ট অ্যাটাক বা হৃৎপিণ্ডের ছন্দের সমস্যার মতো বিষয়গুলো শনাক্ত করা যায়।
• ইকোকার্ডিওগ্রাম (ইকো): এটি হৃৎপিণ্ডের একটি আলট্রাসাউন্ড স্ক্যানের মতো। এর মাধ্যমে হৃৎপিণ্ডের প্রকোষ্ঠগুলোর আকার, দেয়ালের পুরুত্ব, ভালভগুলোর কার্যকারিতা এবং হৃৎপিণ্ডের রক্ত ​​পাম্প করার পদ্ধতি (ইজেকশন ফ্র্যাকশন)-এর মতো অনেক কিছু স্পষ্টভাবে দেখা যায়।
• করোনারি অ্যাঞ্জিওগ্রাফি:হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​সরবরাহকারী করোনারি ধমনীগুলোতে কোনো প্রতিবন্ধকতা আছে কিনা তা দেখার জন্য একটি বিশেষ (এক্স-রে) পরীক্ষা।
• কার্ডিয়াক এমআরআই (কার্ডিয়াক ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং): এর মাধ্যমে হৃৎপিণ্ডের অত্যন্ত স্পষ্ট ও বিস্তারিত ছবি তোলা যায়। এটি হৃৎপেশীর অবস্থা এবং ক্ষতিগ্রস্ত স্থানগুলোর মতো বিষয় শনাক্ত করতে সাহায্য করে।

এই পরীক্ষাগুলো থেকে প্রাপ্ত তথ্যের ভিত্তিতে ডাক্তার সিদ্ধান্ত নেবেন আপনার কী ধরনের অসুস্থতা রয়েছে এবং এর জন্য সর্বোত্তম চিকিৎসা কী।

এর চিকিৎসা কীভাবে করা হয়? কী কী ঔষধ পাওয়া যায়?

সুখবর হলো যে, বাম দিকের হার্ট ফেইলিউরের জন্য বেশ কিছু চিকিৎসা রয়েছে। আপনার জন্য সঠিক চিকিৎসাটি নির্ভর করবে আপনার পূর্বে উল্লিখিত ‘সিস্টোলিক হার্ট ফেইলিউর’ নাকি ‘ডায়াস্টোলিক হার্ট ফেইলিউর’ রয়েছে, এবং সেই সাথে অবস্থাটির তীব্রতার উপর।

প্রায়শই ওষুধই প্রধান চিকিৎসা। এই ওষুধগুলো হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা উন্নত করতে, উপসর্গ কমাতে এবং জীবন দীর্ঘায়িত করতে সাহায্য করে। নিচে সর্বাধিক ব্যবহৃত কয়েকটি ওষুধের নাম দেওয়া হলো:

• এসিই ইনহিবিটর (অ্যাঞ্জিওটেনসিন-কনভার্টিং এনজাইম ইনহিবিটর), অ্যাঞ্জিওটেনসিন II রিসেপ্টর ব্লকার (এআরবি), অ্যাঞ্জিওটেনসিন-রিসেপ্টর নেপ্রিলিসিন ইনহিবিটর (এআরএনআই): এই শ্রেণীর ওষুধগুলো রক্তনালীকে শিথিল করে, রক্তচাপ কমায় এবং হৃৎপিণ্ডকে পুনর্গঠনে সাহায্য করে কাজ করে।
• অ্যালডোস্টেরন অ্যান্টাগনিস্ট: এগুলো মানসিক চাপজনিত হরমোন নিয়ন্ত্রণ করে এবং উপসর্গগুলোকে আরও খারাপ হওয়া থেকে প্রতিরোধ করে। এগুলো শরীরে জল ধারণ ক্ষমতা কমিয়ে ফোলাভাব কমাতেও সাহায্য করে (একটি মৃদু মূত্রবর্ধক হিসেবে কাজ করে)।
• বিটা ব্লকার: এই ওষুধগুলো হৃৎস্পন্দনের গতি কমিয়ে দেয় এবং হৃৎপিণ্ডের ওপর কাজের চাপ হ্রাস করে।
• ডিগক্সিন: এই ঔষধটি কিছু মানুষকে, বিশেষ করে যাদের নির্দিষ্ট হৃৎস্পন্দনজনিত সমস্যা রয়েছে, তাদের ভালো বোধ করতে এবং হৃৎস্পন্দন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
• মূত্রবর্ধক: এগুলো প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল বের করে দিয়ে কাজ করে, যা শ্বাসকষ্ট এবং ফোলাভাবের মতো উপসর্গ কমাতে পারে।
• সোডিয়াম-গ্লুকোজ ট্রান্সপোর্ট প্রোটিন ২ (SGLT2) ইনহিবিটর: এই নতুন শ্রেণীর ওষুধ ডায়াবেটিস আছে বা নেই এমন হার্ট ফেইলিউরে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য খুব উপকারী। এগুলো শরীরের অতিরিক্ত তরল কমাতে এবং হৃৎপিণ্ডকে সুরক্ষিত রাখতেও সাহায্য করে।

মনে রাখবেন: আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী, সঠিক মাত্রায় এবং সঠিক সময়ে এই ওষুধগুলো গ্রহণ করা অপরিহার্য। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কখনোই ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না বা এর মাত্রা পরিবর্তন করবেন না।

কিছু লোককে কি বিশেষ চিকিৎসা ('প্রক্রিয়া') গ্রহণ করতে হয়?

হ্যাঁ, কিছু ক্ষেত্রে, যদি শুধু ওষুধ দিয়ে উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করা না যায়, অথবা পরীক্ষা-নিরীক্ষায় যদি দেখা যায় যে হৃদরোগের অবস্থা আরও খারাপ হচ্ছে, তাহলে ডাক্তার বিশেষ পদ্ধতি বা অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দিতে পারেন। নিচে সেগুলোর কয়েকটি উল্লেখ করা হলো:

• কার্ডিয়াক রিসিনক্রোনাইজেশন থেরাপি (সিআরটি): এতে ত্বকের নিচে একটি ছোট ডিভাইস (যেমন পেসমেকার) স্থাপন করা হয়, যা বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা প্রদানের মাধ্যমে হৃৎপিণ্ডের বাম ও ডান উভয় প্রকোষ্ঠকে একই সাথে সংকুচিত হতে সাহায্য করে। একে বাইভেন্ট্রিকুলার পেসমেকারও বলা হয়। এটি হৃৎপিণ্ডের পাম্প করার ক্রিয়াকে আরও কার্যকর করে তোলে।
• ইলেকট্রিক্যাল কার্ডিওভারশন: এটি এমন একটি চিকিৎসা পদ্ধতি যেখানে হৃৎপিণ্ডের অনিয়মিত স্পন্দন স্বাভাবিক করার জন্য বুকে বৈদ্যুতিক শক দেওয়া হয়।
• ইমপ্লান্টেবল কার্ডিওভার্টার ডিফিব্রিলেটর (ICD): এটিও একটি যন্ত্র যা ত্বকের নিচে স্থাপন করা হয়। এটি হৃদস্পন্দনের বিপজ্জনক অনিয়ম শনাক্ত করে এবং সেগুলোকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনার জন্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে বৈদ্যুতিক সংকেত পাঠায়।
• লেফট ভেন্ট্রিকুলার অ্যাসিস্ট ডিভাইস (LVAD): এটি একটি পাম্প যা হৃৎপিণ্ডকে রক্ত ​​পাম্প করতে সাহায্য করার জন্য অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে হৃৎপিণ্ডের ভিতরে স্থাপন করা হয়। এটি গুরুতর হৃৎপিণ্ডের সমস্যায় আক্রান্ত এমন ব্যক্তিদের জন্য ব্যবহৃত হয়, যারা হৃৎপিণ্ড প্রতিস্থাপনের জন্য অপেক্ষা করছেন।
• হৃদযন্ত্র প্রতিস্থাপন: যেসব রোগীর হৃদযন্ত্র মারাত্মকভাবে দুর্বল হয়ে পড়েছে এবং অন্য সব চিকিৎসায় ব্যর্থ হয়েছেন, তাদের জন্য মৃত দাতার কাছ থেকে একটি সুস্থ হৃদযন্ত্র প্রতিস্থাপনই শেষ উপায়।

এই পরিস্থিতি এড়াতে আমরা কী করতে পারি? (প্রতিরোধ)

একটি প্রবাদ আছে যে, "প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই উত্তম।" এই কথাটি এখানেও প্রযোজ্য। হৃদযন্ত্রের জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করলে বাম পাশের হার্ট ফেইলিউরের ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যেতে পারে। যদি আপনার ইতিমধ্যেই এই সমস্যাটি থেকে থাকে, তবে ভালো অভ্যাসগুলো ভবিষ্যতের সমস্যা প্রতিরোধ করতে এবং অবস্থাটি নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে।

এখানে কিছু করণীয় বিষয় রয়েছে:

• আপনার রক্তচাপ, কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং ডায়াবেটিস থাকলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখুন। আপনার ডাক্তার যে ওষুধগুলো লিখে দেন, সেগুলো সেবন করুন।
• নিয়মিত ব্যায়াম করুন। প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটার মতো সহজ ব্যায়াম করুন।
• রাতে ভালোভাবে ঘুমানোর জন্য সময় বের করুন। আপনার দিনে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন।
• শরীরের স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন। স্থূলতা হৃৎপিণ্ডের ওপর একটি বড় বোঝা।
• স্বাস্থ্যকর খাবার খান। বেশি করে ফল, শাকসবজি, ডাল এবং আঁশযুক্ত খাবার খান। লবণ, চিনি ও তেল খাওয়া কমিয়ে দিন।
• মানসিক চাপ কমান। যোগব্যায়াম, ধ্যান, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের (শিথিলকরণ কৌশল) মতো কাজগুলো করুন। আপনার পছন্দের কোনো শখে যুক্ত হন।
• আপনি যদি ধূমপান করেন, তবে অবিলম্বে তা বন্ধ করুন। যেখানে অন্যরা ধূমপান করে (পরোক্ষ ধূমপান) সেখান থেকে দূরে থাকুন।
• মদ্যপান সীমিত করুন বা পুরোপুরি বন্ধ করুন ।

হৃৎপিণ্ডের বাম পাশ দুর্বল হয়ে পড়লে জীবন কেমন হবে? এর সম্ভাব্য জটিলতাগুলো কী কী?

যদি আপনি আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা অক্ষরে অক্ষরে মেনে চলেন, ওষুধপত্র সঠিকভাবে ব্যবহার করেন এবং সময়মতো ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্টে যান, তাহলে আপনি আপনার স্বাস্থ্য খুব ভালোভাবে বজায় রাখতে পারবেন। বেশিরভাগ মানুষই স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারেন।

তবে, এই অবস্থাটি যথাযথভাবে নিয়ন্ত্রণ করা না গেলে কিছু জটিলতা দেখা দিতে পারে। নিচে তার কয়েকটি উল্লেখ করা হলো:

• হৃৎস্পন্দনের অনিয়ম ('অ্যারিথমিয়াস'): উদাহরণস্বরূপ, 'ভেন্ট্রিকুলার ট্যাকিকার্ডিয়া' (দ্রুত হৃৎস্পন্দন), 'অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন / এফিব' (অ্যাট্রিয়ামের অনিয়মিত হৃৎস্পন্দন)।
• স্লিপ অ্যাপনিয়া (অবস্ট্রাকটিভ এবং সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়া)।
• হৃৎপিণ্ডের ভালভের সমস্যা ('হৃৎপিণ্ডের ভালভের রোগ'), যেমন ভালভের মধ্য দিয়ে রক্ত ​​পিছনের দিকে লিক করা।
• যকৃতের রোগ: যখন হৃৎপিণ্ড সঠিকভাবে রক্ত ​​পাম্প করতে পারে না, তখন যকৃতও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
• ডান পাশের হার্ট ফেইলিওর: যখন হৃৎপিণ্ডের বাম পাশ দুর্বল হয়ে পড়ে, তখন তা ডান পাশকেও প্রভাবিত করতে পারে।
• শারীরিক দুর্বলতা এবং পেশীর দুর্বলতা।
• রক্তাল্পতা।
• কিডনি রোগ: হৃৎপিণ্ড দুর্বল হয়ে পড়লে কিডনিতে রক্তপ্রবাহের পরিমাণ কমে যায়, যা কিডনির কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
• বিষণ্ণতা বা উদ্বেগ: দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার সাথে জীবনযাপনের মানসিক প্রভাবও থাকতে পারে।

এই পরিস্থিতির সাথে মানিয়ে চলতে আমাদের কী পরিবর্তন করা দরকার?

বাম নিলয়ের কর্মহীনতা নিয়ে জীবনযাপন করার সময়, আপনার অবস্থা সামাল দিতে, উপসর্গ কমাতে এবং জীবনকে আরও সহজ করতে আপনি কিছু গুরুত্বপূর্ণ জীবনযাত্রার পরিবর্তন আনতে পারেন।

• আগের চেয়ে আরেকটু বেশি শারীরিক সক্রিয় হোন: আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী, আপনার জন্য উপযুক্ত ব্যায়াম করুন।
• প্রতিদিন আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করুন: আপনার ডাক্তার যেভাবে বলেন, সেভাবে তা লিখে রাখুন।
• আপনার হার্ট ফেইলিওরের ওষুধ ঠিক যেভাবে নির্দেশ দেওয়া হয়েছে সেভাবেই খেতে থাকুন: একদিনও বাদ দেবেন না।
• সময়মতো আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন এবং ক্লিনিকে যান: এটি ডাক্তারকে আপনার অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে এবং প্রয়োজনীয় পরিবর্তন আনতে সাহায্য করবে।
• আপনার খাদ্যতালিকায় লবণের পরিমাণ কমান: লবণ শরীরে জল ধরে রাখার পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে, যার ফলে ফোলাভাব এবং শ্বাসকষ্ট হতে পারে।
• প্রতিদিন সকালে নিজের ওজন মাপুন: একই সময়ে, একই পদ্ধতিতে (যেমন, বাথরুম ব্যবহারের পর, পোশাক পরার আগে)। যদি এক বা দুই দিনে আপনার ওজন এক বা দুই কিলো বেড়ে যায়, তবে এটি শরীরে জল জমার কারণে হতে পারে। এমনটা হলে আপনার ডাক্তারকে জানান।
• প্রতিদিন আপনার জন্য নির্ধারিত পরিমাণ তরল (যেমন পানি, চা, স্যুপ) পান করুন: কিছু লোকের তরল গ্রহণের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করার প্রয়োজন হয়।

পরিশেষে, যা মনে রাখতে হবে (মূল বার্তা)

সহজ কথায়, লেফট-সাইডেড হার্ট ফেইলিওর হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে হৃৎপিণ্ডের রক্ত ​​পাম্প করার ক্ষমতা কমে যায় এবং এটি একটি উদ্বেগের বিষয়। উচ্চ রক্তচাপ, করোনারি আর্টারি ডিজিজ এবং হার্ট ফেইলিওরের মতো হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে এটি সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।

>

তবে, আতঙ্কিত হওয়ার কোনো কারণ নেই। যদি আপনি এই অবস্থার লক্ষণগুলো আগেভাগে শনাক্ত করতে পারেন, চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী যথাযথ চিকিৎসা গ্রহণ করেন, নির্ধারিত ঔষধ ব্যবহার করেন এবং হৃদযন্ত্রের জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করেন, তাহলে এই অবস্থা নিয়েও আপনি ভালোভাবে ও স্বাচ্ছন্দ্যে জীবনযাপন করতে পারবেন।

>

সুতরাং, এই প্রবন্ধে উল্লেখিত উপসর্গগুলোর কোনোটি যদি আপনার মধ্যে দেখা দেয়, তবে এটিকে উপেক্ষা না করে অবিলম্বে একজন যোগ্য ডাক্তারের কাছে গিয়ে পরামর্শ নেওয়াই আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ। যত দ্রুত রোগটি নির্ণয় করা যাবে, চিকিৎসা সফল হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি থাকবে। আপনার সুস্বাস্থ্য কামনা করি!

হার্ট ফেইলিওর, বাম পাশের হার্ট ফেইলিওর, শ্বাসকষ্ট, ফোলাভাব, হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক, উচ্চ রক্তচাপ