প্রস্রাব করতে অসুবিধা: আসুন এ বিষয়ে কথা বলি (LUTS)

আপনারও কি ঘন ঘন টয়লেটে যেতে হয়? অথবা প্রস্রাব করার পরেও কি আপনার মনে হয় যে মূত্রথলি ভরে আছে? হয়তো আপনার প্রস্রাবের ধারা খুব ধীর এবং মাঝে মাঝে থেমে যায়। অনেকেরই এই সমস্যাগুলো থাকে, কিন্তু তারা এ নিয়ে বেশি কথা বলেন না কারণ তারা লজ্জিত বোধ করেন অথবা ভাবেন 'এটা স্বাভাবিক'। কিন্তু এগুলোকে উপেক্ষা করার মতো বিষয় নয়। আজ আমরা মূত্রতন্ত্রের নিচের অংশে দেখা দেওয়া কিছু উপসর্গ নিয়ে কথা বলব, যেগুলোকে আমরা ডাক্তারি ভাষায় LUTS (Lower Urinary Tract Symptoms) বা LUTS বলি।

এই লক্ষণগুলো কী কী?

LUTS কোনো একক রোগ নয়, বরং এটি কয়েকটি উপসর্গের সমষ্টি। এগুলোকে প্রধানত দুটি ভাগে ভাগ করা যায়। অর্থাৎ, মূত্র ধারণের সমস্যা এবং মূত্রত্যাগের সমস্যা। বিষয়টিকে একটি জলের ট্যাঙ্কের মতো ভাবুন, যেখানে জল ভরতে এবং জল নিষ্কাশন করতে সমস্যা হয়। ব্যাপারটা ঠিক এমনই।

কাদের এই অবস্থা হয়? এর কারণগুলো কী?

এই উপসর্গগুলো নারী ও পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই এবং যেকোনো বয়সের মানুষের মধ্যে দেখা দিতে পারে। তবে,বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই অবস্থাটি বেশি দেখা যায়, বিশেষ করে পুরুষদের মধ্যে।

সহজ কথায়, আমাদের মূত্রতন্ত্রে কোনো প্রতিবন্ধকতা, সংক্রমণ বা প্রদাহের কারণে এই উপসর্গগুলো দেখা দিতে পারে।

এখানে কয়েকটি প্রধান কারণ উল্লেখ করা হলো:

• বিনাইন প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাসিয়া (বিপিএইচ): পুরুষদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে মূত্রাশয়ের নিচে অবস্থিত প্রোস্টেট গ্রন্থি বড় হয়ে যায়। এর ফলে মূত্রনালী সংকুচিত হতে পারে এবং প্রস্রাবের প্রবাহ বাধাগ্রস্ত হতে পারে। পুরুষদের মধ্যে এলইউটিএস (LUTS)-এর এটিই প্রধান কারণ।
• মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই): মূত্রনালীতে ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ হলে ঘন ঘন প্রস্রাব এবং জ্বালাপোড়ার মতো উপসর্গ দেখা দেয়।
• কিডনির সমস্যা: কিডনিতে পাথর বা সংক্রমণের কারণেও এই উপসর্গগুলো দেখা দিতে পারে।
• স্নায়বিক অবস্থা: মস্তিষ্ক বা মেরুদণ্ডের রোগ, যেমন মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস বা স্ট্রোক, মূত্রাশয়ের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণকারী স্নায়ুগুলোকে প্রভাবিত করতে পারে।
• অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থা: ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলতা এবং স্লিপ অ্যাপনিয়ার মতো রোগও LUTS-এর কারণ হতে পারে।
• কিছু অভ্যাস: নিকোটিনযুক্ত সিগারেট ধূমপান, ক্যাফেইনযুক্ত কফি বা চা পান এবং মদ্যপান মূত্রাশয়ে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে এবং এই উপসর্গগুলো বাড়িয়ে তুলতে পারে।

একজন ডাক্তার এটা কীভাবে খুঁজে পান?

এই উপসর্গগুলো নিয়ে যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যান, তখন ভয় পাওয়ার কিছু নেই। তিনি আপনার উপসর্গগুলো মনোযোগ দিয়ে শুনবেন, কিছু প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করবেন এবং কারণটি খুঁজে বের করবেন।

এরপর সঠিক কারণ খুঁজে বের করার জন্য এই ধরনের আরও কয়েকটি পরীক্ষা করা যেতে পারে।

চিকিৎসা হিসেবে আপনি কী করছেন?

আপনার উপসর্গগুলোর কারণ এবং সেগুলো আপনার জীবনকে কতটা প্রভাবিত করে, তার ওপর চিকিৎসা নির্ভর করে।

জীবনযাত্রার পরিবর্তন

প্রায়শই, ডাক্তার প্রথমে আপনাকে আপনার জীবনযাত্রায় কয়েকটি সাধারণ পরিবর্তন আনার পরামর্শ দেবেন।

• প্রতিদিন আপনার তরল পানের পরিমাণ এবং সময় সামঞ্জস্য করা (যেমন, রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে বেশি পরিমাণে জল পান করা কমানো)।
• কফি, চা, অ্যালকোহল ও সিগারেটের ব্যবহার সীমিত করুন বা বন্ধ করুন।
• শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ করা।
• যেসব ব্যায়াম পেলভিক ফ্লোর পেশীকে শক্তিশালী করে, অর্থাৎ কেগেল ব্যায়াম করা।
• সঠিক সময়ে শৌচাগারে যাওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলা (মূত্রাশয় প্রশিক্ষণ)।

ঔষধপত্র

যদি শুধু জীবনযাত্রার পরিবর্তনেই উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে না আসে, তবে আপনার ডাক্তার কারণ অনুযায়ী উপযুক্ত ঔষধ লিখে দিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ:

• মূত্রাশয়ের পেশী শিথিলকারী ঔষধ (আলফা-ব্লকার)
• প্রোস্টেট গ্রন্থি সঙ্কুচিত করার ওষুধ (5-আলফা রিডাক্টেজ ইনহিবিটর)
• সংক্রমণের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক
• মূত্রাশয় অ্যান্টাস্পাসমোডিকস

অস্ত্রোপচার

যেসব ক্ষেত্রে অন্যান্য চিকিৎসা সফল হয় না, বিশেষ করে যদি মূত্রনালীতে কোনো প্রতিবন্ধকতা থাকে অথবা প্রোস্টেট গ্রন্থি বড় হয়ে যাওয়ার কারণে তীব্র অস্বস্তি হয়, সেক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দেওয়া হতে পারে।

কখন আপনার অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

দেরি না করে অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন, বিশেষ করে যদি আপনার নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো থাকে:

• যদি প্রস্রাবে রক্ত ​​থাকে
• প্রস্রাবের সময় ব্যথা বা তীব্র জ্বালাপোড়া হলে।
• যদি এই সমস্যাটি ক্রমাগত আপনার ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়
• যদি এতে আপনি উদ্বিগ্ন বা বিষণ্ণ বোধ করেন।
• যদি এটি আপনার সামাজিক সম্পর্ক, পারিবারিক জীবন বা যৌন জীবনকে প্রভাবিত করে থাকে।
• যদি এর প্রভাবে আপনি আপনার পছন্দের কাজগুলো করতে বা ঘর থেকে বের হতে না পারেন।