Skip to main content

মেনিনজাইটিস থেকে সুরক্ষার জন্য টিকা (মেনিনোকোকাল ডিপথেরিয়া টক্সয়েড কনজুগেট ভ্যাকসিন) সম্পর্কে আপনার যা জানা প্রয়োজন

মেনিনজাইটিস থেকে সুরক্ষার জন্য টিকা (মেনিনোকোকাল ডিপথেরিয়া টক্সয়েড কনজুগেট ভ্যাকসিন) সম্পর্কে আপনার যা জানা প্রয়োজন

যখন আপনি আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যের কথা ভাবেন, তখন 'মেনিনজাইটিস' শব্দটি আপনাকে কিছুটা ভয় পাইয়ে দিতে পারে, তাই না? কারণ এটি একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক ব্যাকটেরিয়াঘটিত সংক্রমণ যা মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডকে আক্রান্ত করে। কিন্তু চিন্তা করবেন না, এই ধরনের গুরুতর রোগ থেকে আমাদের, বিশেষ করে আমাদের শিশুদের রক্ষা করার জন্য ভালো টিকা রয়েছে। আজ আমরা এমনই একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ টিকা নিয়ে কথা বলব, যেটি মেনিনজাইটিসের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়। চলুন, বিষয়টি সহজভাবে আলোচনা করা যাক, যাতে আপনারা বুঝতে পারেন।

সহজ কথায়, এই মেনিনজাইটিস ভ্যাকসিনটি কী?

এটি সেই টিকা যা আপনাকে ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট মেনিনজাইটিস নামক রোগ থেকে রক্ষা করে। এর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই টিকাতে কোনো জীবন্ত ব্যাকটেরিয়া থাকে না । এর মানে হলো, এই টিকা নিলে আপনার মেনিনজাইটিস একেবারেই হবে না। এটি করা হয় আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সেই বিপজ্জনক ব্যাকটেরিয়াকে চিনতে এবং এর বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য প্রয়োজনীয় সৈন্য (অ্যান্টিবডি) তৈরি করতে শেখানোর মাধ্যমে। শ্রীলঙ্কায় এবং বিশ্বজুড়ে এই টিকাটি ‘(মেনাক্ট্রা)’ এবং ‘(মেনভিও)’-এর মতো ব্র্যান্ড নামে দেখা যায়।

টিকা নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারকে যে বিষয়গুলো জানাতে হবে

এই টিকা নেওয়ার আগে আপনার বা আপনার সন্তানের স্বাস্থ্য সম্পর্কে ডাক্তারকে সম্পূর্ণ বিবরণ দেওয়া খুবই জরুরি, বিশেষ করে নিম্নলিখিত বিষয়গুলো:

উদ্বেগের বিষয় ডাক্তারকে কী বলবেন
রক্তক্ষরণ রোগ আপনার কি এমন কোনো শারীরিক অসুস্থতা আছে যার কারণে সামান্য কেটে গেলেও প্রচুর রক্তপাত হয়? যদি থাকে, তবে অনুগ্রহ করে আমাদের সে সম্পর্কে জানান।
জ্বর বা সংক্রমণ টিকা দেওয়ার দিন আপনার যদি জ্বর বা সর্দির মতো কোনো সংক্রমণ থাকে, তাহলে অনুগ্রহ করে আমাদের জানান।
গুইলেন-বারে সিনড্রোম আপনার কি আগে কখনো এই স্নায়ুতন্ত্রের রোগটি হয়েছিল? এ ব্যাপারে আপনার ডাক্তারকে অবশ্যই জানাবেন।
রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার দুর্বলতা যদি আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হয়ে পড়ে, তা এইচআইভি-র মতো কোনো রোগের কারণে হোক বা অন্য কোনো ওষুধের কারণে, তাহলে আমাদের জানান।
অ্যালার্জি আপনার কি আগে কোনো টিকা, ডিপথেরিয়া টক্সয়েড, ল্যাটেক্স, অন্যান্য ওষুধ, খাবার বা রঞ্জক পদার্থে অ্যালার্জি হয়েছিল?
গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান আপনি যদি গর্ভবতী হন, গর্ভধারণের চেষ্টা করেন, বা শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান, তবে আপনার ডাক্তারকে জানানো উচিত।

টিকা কীভাবে দেওয়া হয়?

সাধারণত আপনার বাহুর উপরের অংশের পেশিতে এই টিকাটি ইনজেকশনের মাধ্যমে দেওয়া হয়। এই টিকাটি শুধুমাত্র একজন ডাক্তার বা প্রশিক্ষিত স্বাস্থ্যকর্মী দ্বারা হাসপাতাল বা ক্লিনিকে দেওয়া হয়। এটি আপনাকে বাড়িতে নিয়ে যাওয়ার জন্য দেওয়া হবে না।

টিকা দেওয়ার আগে আপনাকে একটি টিকা সংক্রান্ত তথ্যপত্র দেওয়া হবে। সর্বদা এটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন, কারণ তথ্য পরিবর্তিত হতে পারে।

আপনি কি এটা ছোট বাচ্চাদের দেন?

হ্যাঁ। কখনও কখনও, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা শিশুর কিছু নির্দিষ্ট ঝুঁকির কারণ বিবেচনা করে ৯ মাস বয়সের মতো কম বয়সেও এই টিকা দেওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। কিন্তু সেই সিদ্ধান্তটি আপনার শিশুর ডাক্তারের। তাই, আপনার শিশুকে এই টিকাটি দেওয়ার বিষয়ে তাঁর সাথে সাবধানে কথা বলুন।

অন্যান্য ঔষধ যা এই টিকার সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে

আপনি যদি অন্য কোনো রোগের জন্য ওষুধ গ্রহণ করে থাকেন, তবে সে বিষয়েও আপনার ডাক্তারকে জানানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ কিছু ওষুধ এই টিকার কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

  • ক্যান্সারের ওষুধ
  • অঙ্গ প্রতিস্থাপনের পর দেওয়া ঔষধপত্র
  • আর্থ্রাইটিসের মতো রোগের জন্য দেওয়া ঔষধ যেমন `(অ্যাডালিমুম্যাব)`, `(অ্যানাকিনরা)`, `(ইনফ্লিক্সিম্যাব)`।
  • অন্যান্য ধরণের টিকা
  • স্টেরয়েড, যেমন প্রেডনিসোন বা কর্টিসোন

এই তালিকাটি সম্পূর্ণ নয়। অতএব,আপনি যে সমস্ত ওষুধ সেবন করেন (ভিটামিন, ভেষজ প্রতিকার এবং সম্পূরক সহ), সে সবের কথা আপনার ডাক্তারকে জানান। আপনি ধূমপান বা মদ্যপান করলে, তাও তাঁকে জানান।

টিকা গ্রহণের পর যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলো দেখা দিতে পারে

অন্যান্য যেকোনো টিকার মতোই, এটির কারণেও সামান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। তবে এগুলোর বেশিরভাগই চিন্তার কারণ নয়। চলুন দেখে নেওয়া যাক এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো কী কী।

যেসব পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন
গুরুতর অ্যালার্জি ত্বকে ফুসকুড়ি, চুলকানি, ঠোঁট/জিভ/মুখ ফুলে যাওয়া।
শ্বাস নিতে কষ্ট আপনার যদি শ্বাস নিতে কষ্ট হয় বলে মনে হয়।
মাথা ঘোরা/মূর্ছা যাওয়া মাথা ঘোরা , জ্ঞান হারানোর অনুভূতি, পড়ে যাওয়া।
উচ্চ জ্বর জ্বর যদি ১০২ ডিগ্রি ফারেনহাইট (৩৮.৯ সেলসিয়াস) এর বেশি হয়।
পেশী দুর্বলতা অস্বাভাবিক পেশী দুর্বলতা, মুখের একাংশ ঝুলে যাওয়া।

এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো সাধারণত গুরুতর নয়, কিন্তু এগুলো দীর্ঘস্থায়ী হলে ডাক্তারকে জানানো উচিত।
শরীরে পরিবর্তন ঠান্ডা লাগা, বদহজমের মতো পেট খারাপ, মাথাব্যথা, ক্ষুধামন্দা।
ব্যথা পেশিতে ব্যথা, ইনজেকশন দেওয়ার স্থানে যন্ত্রণা।
ক্লান্তি ক্লান্ত লাগছে।

গুরুত্বপূর্ণ: যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনাকে টিকার অতিরিক্ত মাত্রা দেওয়া হয়েছে (যদিও এর সম্ভাবনা খুবই কম, কারণ এটি হাসপাতালে দেওয়া হয়), তাহলে আতঙ্কিত না হয়ে অবিলম্বে নিকটতম জরুরি বিভাগে (ETU) যান। বিকল্পভাবে, কলম্বো ন্যাশনাল হাসপাতালের ন্যাশনাল পয়জনস ইনফরমেশন সেন্টারে ফোন করুন।

মূল বার্তা

  • এটি এমন একটি টিকা যা মেনিনজাইটিস নামক এক মারাত্মক ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ থেকে সুরক্ষা দেয়। যেহেতু এতে কোনো জীবন্ত ব্যাকটেরিয়া থাকে না, তাই এই টিকাটি রোগটি সৃষ্টি করবে না।
  • টিকা নেওয়ার আগে আপনার সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যগত ইতিহাস, সেবন করা ওষুধপত্র এবং অ্যালার্জি সম্পর্কে ডাক্তারকে জানান।
  • এই টিকা শুধুমাত্র হাসপাতাল বা ক্লিনিকে একজন প্রশিক্ষিত পেশাদার দ্বারা দেওয়া হয়।
  • ইনজেকশন দেওয়ার পর কিছুটা ব্যথা, হালকা জ্বর এবং ক্লান্তি অনুভব করা স্বাভাবিক। তবে, যদি আপনার তীব্র অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, উচ্চ জ্বর বা শ্বাসকষ্ট হয়, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
  • মনে রাখবেন যে এই টিকা সব ধরনের মেনিনজাইটিস থেকে সুরক্ষা নাও দিতে পারে।
  • এই টিকা সম্পর্কে আপনার যদি আরও কোনো প্রশ্ন থাকে, তবে অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না।

মেনিনজাইটিস টিকা, মেনিনজাইটিস, মেনিনগোকোকাল টিকা, মেনাকট্রা, মেনভিও, টিকার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া (সিংহলি), শিশুদের টিকা
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।

আপনার মন্তব্য যোগ করুন

অনুগ্রহ করে গণনা করুন: 3 + 9 =
মেনিনজাইটিস থেকে সুরক্ষার জন্য টিকা (মেনিনোকোকাল ডিপথেরিয়া টক্সয়েড কনজুগেট ভ্যাকসিন) সম্পর্কে আপনার যা জানা প্রয়োজন

মেনিনজাইটিস থেকে সুরক্ষার জন্য টিকা (মেনিনোকোকাল ডিপথেরিয়া টক্সয়েড কনজুগেট ভ্যাকসিন) সম্পর্কে আপনার যা জানা প্রয়োজন

যখন আপনি আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যের কথা ভাবেন, তখন 'মেনিনজাইটিস' শব্দটি আপনাকে কিছুটা ভয় পাইয়ে দিতে পারে, তাই না? কারণ এটি একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক ব্যাকটেরিয়াঘটিত সংক্রমণ যা মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডকে আক্রান্ত করে। কিন্তু চিন্তা করবেন না, এই ধরনের গুরুতর রোগ থেকে আমাদের, বিশেষ করে আমাদের শিশুদের রক্ষা করার জন্য ভালো টিকা রয়েছে। আজ আমরা এমনই একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ টিকা নিয়ে কথা বলব, যেটি মেনিনজাইটিসের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়। চলুন, বিষয়টি সহজভাবে আলোচনা করা যাক, যাতে আপনারা বুঝতে পারেন।

সহজ কথায়, এই মেনিনজাইটিস ভ্যাকসিনটি কী?

এটি সেই টিকা যা আপনাকে ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট মেনিনজাইটিস নামক রোগ থেকে রক্ষা করে। এর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই টিকাতে কোনো জীবন্ত ব্যাকটেরিয়া থাকে না । এর মানে হলো, এই টিকা নিলে আপনার মেনিনজাইটিস একেবারেই হবে না। এটি করা হয় আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সেই বিপজ্জনক ব্যাকটেরিয়াকে চিনতে এবং এর বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য প্রয়োজনীয় সৈন্য (অ্যান্টিবডি) তৈরি করতে শেখানোর মাধ্যমে। শ্রীলঙ্কায় এবং বিশ্বজুড়ে এই টিকাটি ‘(মেনাক্ট্রা)’ এবং ‘(মেনভিও)’-এর মতো ব্র্যান্ড নামে দেখা যায়।

টিকা নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারকে যে বিষয়গুলো জানাতে হবে

এই টিকা নেওয়ার আগে আপনার বা আপনার সন্তানের স্বাস্থ্য সম্পর্কে ডাক্তারকে সম্পূর্ণ বিবরণ দেওয়া খুবই জরুরি, বিশেষ করে নিম্নলিখিত বিষয়গুলো:

উদ্বেগের বিষয় ডাক্তারকে কী বলবেন
রক্তক্ষরণ রোগ আপনার কি এমন কোনো শারীরিক অসুস্থতা আছে যার কারণে সামান্য কেটে গেলেও প্রচুর রক্তপাত হয়? যদি থাকে, তবে অনুগ্রহ করে আমাদের সে সম্পর্কে জানান।
জ্বর বা সংক্রমণ টিকা দেওয়ার দিন আপনার যদি জ্বর বা সর্দির মতো কোনো সংক্রমণ থাকে, তাহলে অনুগ্রহ করে আমাদের জানান।
গুইলেন-বারে সিনড্রোম আপনার কি আগে কখনো এই স্নায়ুতন্ত্রের রোগটি হয়েছিল? এ ব্যাপারে আপনার ডাক্তারকে অবশ্যই জানাবেন।
রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার দুর্বলতা যদি আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হয়ে পড়ে, তা এইচআইভি-র মতো কোনো রোগের কারণে হোক বা অন্য কোনো ওষুধের কারণে, তাহলে আমাদের জানান।
অ্যালার্জি আপনার কি আগে কোনো টিকা, ডিপথেরিয়া টক্সয়েড, ল্যাটেক্স, অন্যান্য ওষুধ, খাবার বা রঞ্জক পদার্থে অ্যালার্জি হয়েছিল?
গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান আপনি যদি গর্ভবতী হন, গর্ভধারণের চেষ্টা করেন, বা শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান, তবে আপনার ডাক্তারকে জানানো উচিত।

টিকা কীভাবে দেওয়া হয়?

সাধারণত আপনার বাহুর উপরের অংশের পেশিতে এই টিকাটি ইনজেকশনের মাধ্যমে দেওয়া হয়। এই টিকাটি শুধুমাত্র একজন ডাক্তার বা প্রশিক্ষিত স্বাস্থ্যকর্মী দ্বারা হাসপাতাল বা ক্লিনিকে দেওয়া হয়। এটি আপনাকে বাড়িতে নিয়ে যাওয়ার জন্য দেওয়া হবে না।

টিকা দেওয়ার আগে আপনাকে একটি টিকা সংক্রান্ত তথ্যপত্র দেওয়া হবে। সর্বদা এটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন, কারণ তথ্য পরিবর্তিত হতে পারে।

আপনি কি এটা ছোট বাচ্চাদের দেন?

হ্যাঁ। কখনও কখনও, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা শিশুর কিছু নির্দিষ্ট ঝুঁকির কারণ বিবেচনা করে ৯ মাস বয়সের মতো কম বয়সেও এই টিকা দেওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। কিন্তু সেই সিদ্ধান্তটি আপনার শিশুর ডাক্তারের। তাই, আপনার শিশুকে এই টিকাটি দেওয়ার বিষয়ে তাঁর সাথে সাবধানে কথা বলুন।

অন্যান্য ঔষধ যা এই টিকার সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে

আপনি যদি অন্য কোনো রোগের জন্য ওষুধ গ্রহণ করে থাকেন, তবে সে বিষয়েও আপনার ডাক্তারকে জানানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ কিছু ওষুধ এই টিকার কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

  • ক্যান্সারের ওষুধ
  • অঙ্গ প্রতিস্থাপনের পর দেওয়া ঔষধপত্র
  • আর্থ্রাইটিসের মতো রোগের জন্য দেওয়া ঔষধ যেমন `(অ্যাডালিমুম্যাব)`, `(অ্যানাকিনরা)`, `(ইনফ্লিক্সিম্যাব)`।
  • অন্যান্য ধরণের টিকা
  • স্টেরয়েড, যেমন প্রেডনিসোন বা কর্টিসোন

এই তালিকাটি সম্পূর্ণ নয়। অতএব,আপনি যে সমস্ত ওষুধ সেবন করেন (ভিটামিন, ভেষজ প্রতিকার এবং সম্পূরক সহ), সে সবের কথা আপনার ডাক্তারকে জানান। আপনি ধূমপান বা মদ্যপান করলে, তাও তাঁকে জানান।

টিকা গ্রহণের পর যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলো দেখা দিতে পারে

অন্যান্য যেকোনো টিকার মতোই, এটির কারণেও সামান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। তবে এগুলোর বেশিরভাগই চিন্তার কারণ নয়। চলুন দেখে নেওয়া যাক এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো কী কী।

যেসব পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন
গুরুতর অ্যালার্জি ত্বকে ফুসকুড়ি, চুলকানি, ঠোঁট/জিভ/মুখ ফুলে যাওয়া।
শ্বাস নিতে কষ্ট আপনার যদি শ্বাস নিতে কষ্ট হয় বলে মনে হয়।
মাথা ঘোরা/মূর্ছা যাওয়া মাথা ঘোরা , জ্ঞান হারানোর অনুভূতি, পড়ে যাওয়া।
উচ্চ জ্বর জ্বর যদি ১০২ ডিগ্রি ফারেনহাইট (৩৮.৯ সেলসিয়াস) এর বেশি হয়।
পেশী দুর্বলতা অস্বাভাবিক পেশী দুর্বলতা, মুখের একাংশ ঝুলে যাওয়া।

এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো সাধারণত গুরুতর নয়, কিন্তু এগুলো দীর্ঘস্থায়ী হলে ডাক্তারকে জানানো উচিত।
শরীরে পরিবর্তন ঠান্ডা লাগা, বদহজমের মতো পেট খারাপ, মাথাব্যথা, ক্ষুধামন্দা।
ব্যথা পেশিতে ব্যথা, ইনজেকশন দেওয়ার স্থানে যন্ত্রণা।
ক্লান্তি ক্লান্ত লাগছে।

গুরুত্বপূর্ণ: যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনাকে টিকার অতিরিক্ত মাত্রা দেওয়া হয়েছে (যদিও এর সম্ভাবনা খুবই কম, কারণ এটি হাসপাতালে দেওয়া হয়), তাহলে আতঙ্কিত না হয়ে অবিলম্বে নিকটতম জরুরি বিভাগে (ETU) যান। বিকল্পভাবে, কলম্বো ন্যাশনাল হাসপাতালের ন্যাশনাল পয়জনস ইনফরমেশন সেন্টারে ফোন করুন।

মূল বার্তা

  • এটি এমন একটি টিকা যা মেনিনজাইটিস নামক এক মারাত্মক ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ থেকে সুরক্ষা দেয়। যেহেতু এতে কোনো জীবন্ত ব্যাকটেরিয়া থাকে না, তাই এই টিকাটি রোগটি সৃষ্টি করবে না।
  • টিকা নেওয়ার আগে আপনার সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যগত ইতিহাস, সেবন করা ওষুধপত্র এবং অ্যালার্জি সম্পর্কে ডাক্তারকে জানান।
  • এই টিকা শুধুমাত্র হাসপাতাল বা ক্লিনিকে একজন প্রশিক্ষিত পেশাদার দ্বারা দেওয়া হয়।
  • ইনজেকশন দেওয়ার পর কিছুটা ব্যথা, হালকা জ্বর এবং ক্লান্তি অনুভব করা স্বাভাবিক। তবে, যদি আপনার তীব্র অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, উচ্চ জ্বর বা শ্বাসকষ্ট হয়, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
  • মনে রাখবেন যে এই টিকা সব ধরনের মেনিনজাইটিস থেকে সুরক্ষা নাও দিতে পারে।
  • এই টিকা সম্পর্কে আপনার যদি আরও কোনো প্রশ্ন থাকে, তবে অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না।

মেনিনজাইটিস টিকা, মেনিনজাইটিস, মেনিনগোকোকাল টিকা, মেনাকট্রা, মেনভিও, টিকার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া (সিংহলি), শিশুদের টিকা
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।

আপনার মন্তব্য যোগ করুন

অনুগ্রহ করে গণনা করুন: 3 + 9 =