ঘন ঘন ছোট ছোট স্ট্রোকের কারণে কি স্মৃতিশক্তি হ্রাস পায়? (মাল্টি-ইনফার্ক্ট ডিমেনশিয়া) চলুন জেনে নেওয়া যাক এটি আসলে কী!

আপনার বাড়ির কোনো বয়স্ক ব্যক্তি, যেমন আপনার মা, বাবা বা দাদি/নানি, কি জিনিসপত্র ভুলে যান? হাঁটার সময় কি তাঁরা শব্দ নিয়ে বিভ্রান্ত হন? অথবা পরিচিত রাস্তায় হাঁটার সময়ও কি পথ খুঁজে পেতে তাঁদের অসুবিধা হয়? যদিও বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই বিষয়গুলো স্বাভাবিক বলে মনে হতে পারে, তবে কখনও কখনও এগুলো তার চেয়েও বেশি কিছু হতে পারে। আজ আমরা এমনই একটি অবস্থা নিয়ে কথা বলব, যা হলো ধারাবাহিক ছোট ছোট স্ট্রোকের (আংশিক অবস্থা) কারণে সৃষ্ট স্মৃতিভ্রংশ রোগ।

মাল্টি-ইনফার্ক্ট ডিমেনশিয়া কী?

সহজ কথায়, মাল্টি-ইনফার্ক্ট ডিমেনশিয়া (এমআইডি) হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে মস্তিষ্কে রক্ত ​​সরবরাহকারী নালীতে ছোট ছোট প্রতিবন্ধকতার কারণে মস্তিষ্কের কোষ ক্ষতিগ্রস্ত হয়, যার ফলে স্মৃতিশক্তি হ্রাস পায়। এখানে "মাল্টি" মানে "অনেক" বা "বহু"। "ইনফার্ক্ট" মানে মস্তিষ্কের কোনো অংশে রক্ত ​​সরবরাহ বন্ধ হয়ে যাওয়া, যার ফলে টিস্যুর মৃত্যু ঘটে। এই স্ট্রোকগুলো মস্তিষ্কের টিস্যুতে পর্যাপ্ত রক্ত ​​পৌঁছাতে বাধা দেয়, যার ফলে এটি যথেষ্ট অক্সিজেন এবং পুষ্টি পায় না।

ডিমেনশিয়া এমন একটি অবস্থা যেখানে মানসিক কার্যক্ষমতা পূর্বের স্বাভাবিক অবস্থার চেয়ে হ্রাস পায়, যা দৈনন্দিন কার্যকলাপকে এমনভাবে প্রভাবিত করে যে নিত্যনৈমিত্তিক কাজকর্ম সম্পাদন করা কঠিন হয়ে পড়ে। ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত একজন ব্যক্তির নিম্নলিখিত দুই বা ততোধিক লক্ষণ থাকতে পারে:

• স্মৃতিশক্তি হ্রাস।
• চিন্তা করার এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা হ্রাস পাওয়া।
• কথা বলতে অসুবিধা।
• ভারসাম্য এবং সমন্বয়ের অভাব।
• আবেগ নিয়ন্ত্রণে অক্ষমতা, ঘন ঘন পরিবর্তন।
• আচরণগত পরিবর্তন।

এই মাল্টি-ইনফার্ক্ট ডিমেনশিয়া হলো ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া শ্রেণীর অন্তর্ভুক্ত একটি রোগ। উচ্চ রক্তচাপ এর একটি প্রধান ঝুঁকি।

এই অবস্থাটি কতটা সাধারণ?

মাল্টি-ইনফার্ক্ট ডিমেনশিয়া একটি অত্যন্ত সাধারণ অবস্থা । আলঝেইমার রোগের পর এটি ডিমেনশিয়ার দ্বিতীয় সর্বাধিক সাধারণ কারণ। কখনও কখনও এই দুটি রোগ একসাথে দেখা দিতে পারে।

এমআইডি সাধারণত ৬০ থেকে ৭৫ বছর বয়সী মানুষদের প্রভাবিত করে। এও বলা হয়ে থাকে যে, এটি নারীদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে কিছুটা বেশি দেখা যায়।

মাল্টি-ইনফার্ক্ট ডিমেনশিয়া (MID)-এর লক্ষণগুলো কী কী?

মাল্টি-ইনফার্ক্ট ডিমেনশিয়া (এমআইডি)-এর লক্ষণগুলো হঠাৎ করে শুরু হতে পারে । এর প্রধান লক্ষণগুলো হলো:

• হঠাৎ উদ্বেগ, স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তির সমস্যা (যেমন, সকালের নাস্তায় কী খেয়েছেন তা ভুলে যাওয়া)।
• পরিচিত জায়গাতেও পথ হারিয়ে ফেলা বা পথ খুঁজে না পাওয়া।
• ছোট ছোট পা ফেলে এবং দ্রুত পা ঘষে ঘষে হাঁটা।
• প্রস্রাব বা মল নিয়ন্ত্রণ করতে না পারা।
• অনুপযুক্ত সময়ে হাসা বা কাঁদা।
• নির্দেশনা বুঝতে ও অনুসরণ করতে অসুবিধা।
• টাকা গণনা এবং তা দিয়ে জিনিসপত্র কেনার সমস্যা।

যদিও এমআইডি আক্রান্ত কিছু লোকের ক্ষেত্রে কিছু সময়ের জন্য উপসর্গ কমে যায় এবং তারা ভালো বোধ করেন,আরও এক বা একাধিক স্ট্রোকের পর অবস্থা আবার খারাপ হয়ে যায়। এটা অনেকটা সিঁড়ি দিয়ে নামার মতো, হঠাৎ অবস্থা খারাপ হয়ে যায়, হয়তো একটু ভালো হয়, তারপর আবার খারাপ হয়ে যায়।

মিনি-স্ট্রোক (টিআইএ)-এর লক্ষণগুলো কী কী?

মাল্টি-ইনফার্ক্ট ডিমেনশিয়া অনেকগুলো ছোট ছোট স্ট্রোক বা ট্রানজিয়েন্ট ইস্কেমিক অ্যাটাক (টিআইএ)-এর কারণে হয়ে থাকে। টিআইএ-এর লক্ষণগুলো সাধারণ স্ট্রোকের মতোই, তবে তা আরও মৃদু হতে পারে। লক্ষণগুলো সাধারণত হঠাৎ করেই দেখা দেয় ।

• এক বা উভয় চোখে ঝাপসা দৃষ্টি অথবা দৃষ্টিশক্তি হ্রাস।
• মুখ, হাত বা পায়ে অসাড়তা বা দুর্বলতা, বিশেষ করে শরীরের এক পাশে।
• তীব্র মাথাব্যথা।
• হাঁটতে অসুবিধা।
• মাথা ঘোরা।
• শরীরে ভারসাম্যহীনতা।
• কথা বলতে বা বলা কথা বুঝতে অসুবিধা।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: যদি আপনি স্ট্রোক বা টিআইএ-এর এই ধরনের লক্ষণ অনুভব করেন, এমনকি যদি সেগুলি কিছুক্ষণ পরে চলেও যায়, তবুও আপনার অবশ্যই অবিলম্বে হাসপাতালে গিয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত! কারণ এটি একটি গুরুতর স্ট্রোকের লক্ষণ হতে পারে।

মাল্টি-ইনফার্ক্ট ডিমেনশিয়া (MID) কী কারণে হয়?

যেমনটি আমরা আগেই উল্লেখ করেছি, এটি মূলত একাধিক ছোট ছোট স্ট্রোকের কারণে ঘটে যা মস্তিষ্কের টিস্যুকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। মস্তিষ্কের কোনো অংশে রক্ত ​​প্রবাহ বন্ধ হয়ে গেলে স্ট্রোক হয়। মস্তিষ্কে রক্ত ​​সরবরাহকারী রক্তনালীগুলো যখন রক্ত ​​জমাট বেঁধে বন্ধ হয়ে যায়, অথবা যখন প্ল্যাক (যা হলো রক্তনালীর ভেতরে জমে থাকা চর্বি) রক্তনালীগুলোকে অবরুদ্ধ করে, তখন স্ট্রোক হতে পারে।

এমআইডি-তে আক্রান্ত অনেকেই বুঝতেও পারেন না যে তাঁদের মিনি-স্ট্রোক হয়েছে। এর কারণ হলো, কখনও কখনও এই মিনি-স্ট্রোকগুলোতে বন্ধ হয়ে যাওয়া রক্তনালী কয়েক মিনিটের মধ্যেই আবার খুলে যেতে পারে। তখন, স্ট্রোকের লক্ষণগুলো (যেমন শরীরের একপাশে অসাড়তা) কেবল সাময়িকভাবে আসে এবং যায়।

ধরুন, আপনার প্রতিবেশী, নিমল আঙ্কেল, আছেন। একদিন তাঁর সাথে কথা বলার সময় হঠাৎ তাঁর কথা জড়িয়ে গেল এবং কিছুক্ষণের জন্য তাঁর হাতটা যেন অসাড় হয়ে গেল। কয়েক মিনিটের মধ্যেই তা ঠিক হয়ে গেল। তিনি বিষয়টিকে তেমন গুরুত্ব দিলেন না। তিনি ভাবলেন, "উনি নিশ্চয়ই ক্লান্ত।" কিন্তু সময়ের সাথে সাথে যখন এরকম কয়েকটি ছোট ঘটনা ঘটতে থাকল, তখন সেগুলো ধীরে ধীরে তাঁর স্মৃতিশক্তি এবং চিন্তাভাবনার উপর প্রভাব ফেলতে শুরু করল। এই রোগটির প্রকৃতিই এমন। এই ছোট ছোট স্ট্রোকগুলো মস্তিষ্কের টিস্যুর ক্ষতি করে। এই ধরনের ক্ষতি জমা হতে হতে স্মৃতিভ্রংশ রোগের দিকে নিয়ে যায়।

এর ঝুঁকিগুলো কী কী?

মাল্টি-ইনফার্ক্ট ডিমেনশিয়ার ঝুঁকির কারণগুলো স্ট্রোকের ঝুঁকির কারণগুলোর মতোই। সেগুলো হলো:

• উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন): এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রধান ঝুঁকির কারণ । উচ্চ রক্তচাপ নেই এমন কোনো ব্যক্তির এমআইডি (MID) হওয়ার সম্ভাবনা খুবই কম।
• ডায়াবেটিস (ডায়াবেটিস মেলিটাস)
• যেসব অবস্থার কারণে রক্ত ​​জমাট বাঁধতে বা অন্যান্য প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি হতে পারে: যেমন , অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস (ধমনীর দেয়াল পুরু ও শক্ত হয়ে যাওয়া), করোনারি হৃদরোগ।(করোনারি আর্টারি ডিজিজ), ‘হার্ট ভালভ ডিজিজ’ (হৃদপিণ্ডের ভালভের রোগ) এবং ‘ক্যারোটিড আর্টারি ডিজিজ’ (গলার উভয় পাশের প্রধান ধমনীর রোগ)।
• রক্তে ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি (হাইপারলিপিডেমিয়া) ।
• ধূমপান।

এই রোগটি কীভাবে নির্ণয় করা হয়? (রোগনির্ণয়)

এমন কোনো একক পরীক্ষা নেই যা দিয়ে মাল্টি-ইনফার্ক্ট ডিমেনশিয়া সঠিকভাবে নির্ণয় করা যায় । তাই, রোগ নির্ণয় করা কঠিন হতে পারে। এর লক্ষণগুলো কখনও কখনও আলঝেইমার রোগের লক্ষণের সাথে খুব সাদৃশ্যপূর্ণ হতে পারে। এছাড়াও, একজন ব্যক্তির একই সাথে দুটি রোগই থাকতে পারে।

আপনার যদি এমআইডি-র লক্ষণ থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনার স্বাস্থ্যগত ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন, শারীরিক ও স্নায়বিক পরীক্ষা করবেন এবং আপনার স্ট্রোকের ঝুঁকি মূল্যায়ন করবেন। এগুলো এমআইডি রোগ নির্ণয়ে সাহায্য করতে পারে।

মস্তিষ্কের এমআরআই বা সিটি স্ক্যান মস্তিষ্কের ক্ষতিগ্রস্ত অংশগুলো খুঁজে বের করে এমআইডি নির্ণয়ে সাহায্য করতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার স্মৃতিশক্তির মতো মানসিক কার্যকারিতার সমস্যাগুলো মূল্যায়ন করার জন্য আপনাকে নিউরোসাইকোলজিক্যাল পরীক্ষার জন্য একজন বিশেষজ্ঞের কাছেও পাঠাতে পারেন।

মাল্টি-ইনফার্ক্ট ডিমেনশিয়া (MID)-এর চিকিৎসাগুলো কী কী?

প্রকৃতপক্ষে, এমআইডি-র কোনো নির্দিষ্ট নিরাময় নেই । যেহেতু স্ট্রোকের কারণে মস্তিষ্কের ক্ষতি স্থায়ী হয়, তাই চিকিৎসার প্রধান লক্ষ্য হলো ভবিষ্যতে স্ট্রোক প্রতিরোধ করা । এর জন্য স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায় এমন পরিস্থিতিগুলো নিয়ন্ত্রণ করতে হয়।

আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত বিষয়গুলির জন্য ঔষধ লিখে দেবেন:

• আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করুন।
• উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমান।
• রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন (ডায়াবেটিস)।
• রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধের জন্য রক্ত ​​পাতলা করার ওষুধ।

ডাক্তার জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনারও পরামর্শ দেন, যেমন:

• নিয়মিত ব্যায়াম করা।
• স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া (যেমন, ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যতালিকা বা ড্যাশ ডায়েট )।
• ধূমপান ও মদ্যপান ত্যাগ করা।

বিষণ্ণতা একটি সাধারণ মানসিক অবস্থা যা এমআইডি-র সাথে দেখা দিতে পারে। এটি মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। আপনার যদি বিষণ্ণতা থাকে, তবে আপনার ডাক্তার এর জন্যও ওষুধ লিখে দিতে পারেন।

মস্তিষ্কের পরিবর্তনের পাশাপাশি, একজন ডাক্তার এমআইডি আক্রান্ত ব্যক্তিকে নতুন পরিস্থিতির সাথে মানিয়ে নিতে এবং প্রতিকূলতা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য অতিরিক্ত চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ:

• স্পিচ থেরাপি
• জ্ঞানীয় থেরাপি
• শারীরিক থেরাপি

আমার বা আমার কোনো প্রিয়জনের যদি এমআইডি (MID) থাকে, তাহলে আমি কী আশা করতে পারি?

মাল্টি-ইনফার্ক্ট ডিমেনশিয়া সময়ের সাথে সাথে ক্রমান্বয়ে আরও খারাপ হতে থাকে।এটি একটি অসুস্থতা। এমআইডি-র প্রকৃতি অনেকটা সিঁড়ি দিয়ে নামার মতো। এটি হঠাৎ করে আরও খারাপ হয়ে যায় (কখনও কখনও কিছুক্ষণ পরে ভালোও হয়), তারপর যখন আপনার আরেকটি স্ট্রোক হয়, তখন এটি আবার হঠাৎ করে আরও খারাপ হয়ে যায়। প্রত্যেকের অভিজ্ঞতা ভিন্ন । আপনার পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে কী আশা করা যায়, সে সম্পর্কে আপনার মেডিকেল টিমই আপনাকে সবচেয়ে ভালো ধারণা দিতে পারবে।

সাধারণত, এমআইডি এবং অন্যান্য ধরনের ভাস্কুলার ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের গড় আয়ু কিছুটা কম হতে পারে । এর কারণ হলো, তাদের পুনরায় স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাক হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

মাল্টি-ইনফার্ক্ট ডিমেনশিয়া (MID) কি প্রতিরোধ করা সম্ভব?

এমআইডি-র সর্বোত্তম চিকিৎসা হলো জীবনের শুরুতেই এটি প্রতিরোধ করার চেষ্টা করা । আপনার ঝুঁকির কারণগুলো কমিয়ে এমআইডি প্রতিরোধের জন্য এখানে কিছু উপায় দেওয়া হলো:

• রক্তচাপ, কোলেস্টেরল ও রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাস্থ্যকর পর্যায়ে বজায় রাখা।
• আপনার জন্য উপযুক্ত একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা।
• নিয়মিত ব্যায়াম করা।
• স্বাস্থ্যকর ও সুষম খাদ্য গ্রহণ করা (যেমন ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য বা ড্যাশ ডায়েট )।
• ধূমপান ত্যাগ করুন (সাহায্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন)।
• মদ্যপান কমানো।
• মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ (শিথিলকরণ ব্যায়াম, ধ্যান, যোগব্যায়াম ইত্যাদি চেষ্টা করুন)।
• আপনার ডাক্তারের ঠিক করে দেওয়া সমস্ত ওষুধ সঠিক সময়ে ও সঠিকভাবে সেবন করুন । যদি আপনার উপসর্গের পরিবর্তন হয় বা তা আরও খারাপ হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ডাক্তারের সাথে কথা না বলে কখনও ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না বা এর মাত্রা পরিবর্তন করবেন না।

আমি কীভাবে মানসিক অসুস্থতায় আক্রান্ত কারো যত্ন নেব? অথবা আমি কীভাবে নিজের যত্ন নেব?

ডিমেনশিয়া আক্রান্ত একজন ব্যক্তির কিছু দৈনন্দিন কাজে সাহায্যের প্রয়োজন হবে । যেমন, ওষুধ খাওয়া, বিল পরিশোধ করা এবং খাবার প্রস্তুত করা। যদিও ডিমেনশিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিরা নিজেরাই অনেক কাজ করতে পারেন, তবে উপসর্গের তীব্রতার উপর নির্ভর করে একা বসবাস করা নিরাপদ নাও হতে পারে । ডিমেনশিয়া আক্রান্ত কিছু ব্যক্তির ডিমেনশিয়া পরিচর্যায় বিশেষজ্ঞ প্রতিষ্ঠান থেকে বিশেষ যত্নের প্রয়োজন হতে পারে।

আপনাকে কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে আপনি বা আপনার তত্ত্বাবধায়ক আপনার ডাক্তারকে ফোন করবেন:

• যদি আপনার উপসর্গগুলো আরও খারাপ হয়।
• যদি নতুন উপসর্গ দেখা দেয়।
• যদি ঔষধটি কষ্টদায়ক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।

মাল্টি-ইনফার্ক্ট ডিমেনশিয়া (MID) এবং আলঝেইমার্স ডিজিজ কি একই রোগ?

না। যদিও এই দুটি অবস্থাই ডিমেনশিয়ার কারণ হতে পারে, তবে এগুলোর কারণ ভিন্ন । ডিমেনশিয়া হলো মানসিক কার্যকারিতার এমন এক অবনতি, যা একজন ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবন ও কার্যকলাপকে ব্যাহত করে।

এমআইডি-জনিত ডিমেনশিয়া একাধিক স্ট্রোকের কারণে হয়ে থাকে, যা মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ কমিয়ে দেয় এবং মস্তিষ্কের টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত করে।আলঝেইমার রোগ হলো এক প্রকার স্মৃতিভ্রংশ যা মস্তিষ্কে অস্বাভাবিক প্রোটিন জমা হওয়ার কারণে ঘটে। আলঝেইমার রোগে, অ্যামাইলয়েড প্রোটিন এবং টাউ প্রোটিন নামক এই প্রোটিনগুলো জমা হওয়ার ফলে মস্তিষ্কের কোষগুলো মারা যায়।

এছাড়াও, আলঝেইমারের লক্ষণগুলো সাধারণত একটি নির্দিষ্ট ধরনে ধীরে ধীরে প্রকাশ পায় । এমআইডি-তে পরিবর্তনগুলো হঠাৎ বা ধীরে ধীরে ঘটতে পারে।

মাল্টি-ইনফার্ক্ট ডিমেনশিয়া (MID) এবং ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া কি একই জিনিস?

মাল্টি-ইনফার্ক্ট ডিমেনশিয়া হলো ভাস্কুলার ডিমেনশিয়ার একটি প্রকারভেদ মাত্র । ভাস্কুলার ডিমেনশিয়ার আরও অন্যান্য প্রকারভেদ রয়েছে:

• সাবকর্টিক্যাল ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া (বিন্সওয়াঙ্গার রোগ): এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে মস্তিষ্কের সাবকর্টিক্যাল অঞ্চলের ধমনীগুলো পুরু ও সরু হয়ে যাওয়ার কারণে মস্তিষ্কের সূক্ষ্ম ক্ষতি হয়।
• স্ট্রোক-সম্পর্কিত ডিমেনশিয়া: একটিমাত্র স্ট্রোকের কারণে সৃষ্ট ডিমেনশিয়া।
• মিশ্র ডিমেনশিয়া: একাধিক কারণে সৃষ্ট ডিমেনশিয়া। প্রায়শই এটি আলঝেইমার রোগ এবং ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া উভয়ের সংমিশ্রণ।

আপনার প্রিয়জনের মাল্টি-ইনফার্ক্ট ডিমেনশিয়া হয়েছে জানতে পেরে অভিভূত বোধ করা স্বাভাবিক। কিন্তু মনে রাখবেন, তাদের মেডিকেল টিম এই পুরো প্রক্রিয়া জুড়ে তাদের এবং আপনাকে সহায়তা করবে এবং আপনার জন্য উপযুক্ত চিকিৎসার বিকল্পগুলো জানাবে। নিজের যত্ন নেওয়াও জরুরি। নিজেকে সাহায্য করার জন্য সাপোর্ট গ্রুপে যোগ দিন, অথবা নিজের একটি সহায়ক নেটওয়ার্ক তৈরি করুন।

পরিশেষে, মনে রাখার মতো বিষয়গুলো (মূল বার্তা)

যদিও মাল্টি-ইনফার্ক্ট ডিমেনশিয়া একটি ভয়ের বিষয়, তবে প্রাথমিক পর্যায়ে ঝুঁকির কারণগুলো শনাক্ত ও নিয়ন্ত্রণ করতে পারলে এই রোগটি প্রতিরোধ বা নিয়ন্ত্রণে অনেকখানি সাহায্য হতে পারে।

• উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ও উচ্চ কোলেস্টেরলের মতো অবস্থাগুলো যথাযথভাবে নিয়ন্ত্রণ করুন।
• ধূমপান সম্পূর্ণরূপে পরিহার করুন।
• একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করুন।
• কোনো উপসর্গ দেখা দিলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
• আপনি বা আপনার কোনো প্রিয়জন যদি এই সমস্যায় ভুগে থাকেন, তবে মনে রাখবেন যে আপনি একা নন। ডাক্তার, সহায়তা গোষ্ঠী এবং পরিবারের সমর্থন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আশা করি এই তথ্যটি আপনার উপকারে আসবে। সুস্থ থাকুন!

মাল্টি -ইনফার্ক্ট ডিমেনশিয়া, ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া, স্ট্রোক, স্মৃতিশক্তি হ্রাস, মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য, উচ্চ রক্তচাপ, ডিমেনশিয়ার লক্ষণসমূহ, স্মৃতিশক্তি হ্রাস, স্ট্রোক, মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য, উচ্চ রক্তচাপ, ডিমেনশিয়ার লক্ষণসমূহ