যারা ধূমপান ছাড়তে চেষ্টা করছেন তাদের জন্য সাহায্য: নিকোটিন লজেঞ্জ সম্পর্কে জানুন।

আপনি যে ধূমপান ছাড়ার কথা ভাবছেন, তার জন্য আপনি খুব খুশি হতে পারেন। এটি কোনো সহজ সিদ্ধান্ত নয়। তবে, ধূমপান ছাড়ার চেষ্টার সাথে আসা উদ্বেগ এবং তীব্র আকাঙ্ক্ষার কারণে অনেকেই এই অভ্যাসে ফিরে যান। কিন্তু চিন্তা করবেন না, এই কঠিন যাত্রায় আপনাকে সাহায্য করার উপায় আছে। এমনই একটি উপায় হলো নিকোটিন লজেঞ্জ।

সহজ কথায়, এই নিকোটিন লজেন্সটা কী?

এটি এমন একটি ঔষধ যা আপনাকে ধূমপান ছাড়তে সাহায্য করে। আমরা জানি যে তামাকের প্রধান আসক্তিকর রাসায়নিক হলো নিকোটিন । যখন আপনি ধূমপান করেন, আপনার শরীর নিকোটিন গ্রহণ করে এবং এতে অভ্যস্ত হয়ে যায়। যখন আপনি হঠাৎ করে তা বন্ধ করে দেন, তখন আপনার শরীর এর জন্য আকুল হয়ে ওঠে। তখনই আপনি উদ্বেগ এবং খিটখিটে মেজাজের মতো প্রত্যাহারজনিত লক্ষণগুলো অনুভব করেন।

এই লজেন্সটিতে নিয়ন্ত্রিত পরিমাণে নিকোটিন রয়েছে। এটি সিগারেটে থাকা ক্ষতিকর রাসায়নিক পদার্থ ছাড়াই আপনার শরীরে প্রয়োজনীয় নিকোটিন ধীরে ধীরে সরবরাহ করে, ফলে ধূমপান ছাড়ার তীব্র আকাঙ্ক্ষা এবং অস্বস্তি কমে যায়।

এই ওষুধটি গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারকে যে বিষয়গুলো জানাতে হবে

এই লজেন্সটি ব্যবহার শুরু করার আগে, আপনার স্বাস্থ্যগত অবস্থা সম্পর্কে ডাক্তারকে জানানো অপরিহার্য। বিশেষ করে যদি আপনার নিম্নলিখিত কোনো শারীরিক অসুস্থতা থাকে, তবে অবশ্যই তাঁকে সে বিষয়ে জানাবেন।

এই লজেন্সটি আমি ঠিক কীভাবে ব্যবহার করব?

এটি ব্যবহার করার পদ্ধতি খুবই সহজ, কিন্তু এটি সঠিকভাবে করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

১. লজেন্সটি মুখে রাখুন এবং ধীরে ধীরে গলতে দিন।

২. কিছুক্ষণ পর মুখের এক পাশ থেকে অন্য পাশে যান।

৩. সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: এটি চিবাবেন না বা গিলে ফেলবেন না। এটি ধীরে ধীরে গলে গিয়ে মুখের শ্লৈষ্মিক ঝিল্লির মাধ্যমে শরীরে শোষিত হবে।

৪. ওষুধের প্যাকেটের নির্দেশাবলী মনোযোগ সহকারে পড়ুন। শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী এবং নির্ধারিত সংখ্যক বার ব্যবহার করুন। কখনোই নির্ধারিত পরিমাণের চেয়ে বেশি ব্যবহার করবেন না।

অন্যান্য ওষুধের সাথে কি কোনো সমস্যা হতে পারে?

হ্যাঁ, নিকোটিন কিছু ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে। বিশেষ করে:

• হাঁপানির মতো শ্বাসযন্ত্রের রোগের ওষুধ
• রক্তচাপের ওষুধ
• বিষণ্ণতার জন্য ঔষধ

সুতরাং, আপনি যে সমস্ত ওষুধ সেবন করেন (ভিটামিন, ভেষজ প্রতিকার এবং সম্পূরক সহ), তার একটি সম্পূর্ণ তালিকা আপনার ডাক্তারকে দিন। এছাড়াও, আপনি যদি অ্যালকোহল বা অন্য কোনো নেশাজাতীয় দ্রব্য ব্যবহার করেন, তবে আপনার ডাক্তারকে জানান।

এটি ব্যবহারের সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো কী কী?

অন্যান্য যেকোনো ওষুধের মতোই, এটিও কিছু মানুষের ক্ষেত্রে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঘটাতে পারে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী এবং এমনটা ঘটলে কী করতে হবে।

এই ওষুধটি কীভাবে সংরক্ষণ করব? নিরাপত্তার বিষয়টিও ভাবা যাক।

এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই লজেন্সটিতে থাকা নিকোটিনের পরিমাণ একটি ছোট শিশু বা পোষা প্রাণীর জন্য খুব ক্ষতিকর, এমনকি প্রাণঘাতীও হতে পারে। অতএব,

• সবসময় এটি শিশু ও পোষা প্রাণীর নাগালের বাইরে রাখুন।
• আলো ও তাপ থেকে দূরে, ঘরের স্বাভাবিক তাপমাত্রায় (১৫-৩০ ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে) সংরক্ষণ করুন।
• প্যাকেটে দেওয়া নির্দেশনা অনুযায়ী ব্যবহৃত লজেন্সটি নিরাপদে ফেলে দিন।
• মেয়াদোত্তীর্ণ ঔষধ ব্যবহার না করে ফেলে দিন।

ধূমপান ত্যাগ করা এমন কিছু নয় যা রাতারাতি করা যায়। এটি একটি যাত্রা। এই ধরনের সাহায্য নিয়ে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলে এবং পদ্ধতিগতভাবে এই যাত্রাটি চালিয়ে গেলে আপনি অবশ্যই সফল হতে পারবেন।