আপনারও কি মলত্যাগ করতে অসুবিধা হয়? চলুন অবরুদ্ধ মলত্যাগ সিন্ড্রোম সম্পর্কে আরও জেনে নিই!

আপনার কি মাঝে মাঝে টয়লেটে যাওয়ার সময় মলত্যাগ করতে অসুবিধা হয়? আপনার কি মল শুষ্ক, টানটান এবং অসম্পূর্ণ মনে হয়? অথবা আপনি কি বেশ কয়েকদিন টয়লেটে না গিয়েই কাটিয়ে দেন? সম্ভবত এটি শুধু সাধারণ কোষ্ঠকাঠিন্য নয়। আজ আমরা এই অবস্থার ডাক্তারি পরিভাষা, অবস্ট্রাক্টেড ডেফিকেশন সিনড্রোম (Obstructed Defecation Syndrome) নিয়ে আলোচনা করব। যদিও নামটি কিছুটা দীর্ঘ, সহজ ভাষায় বলতে গেলে, এটি হলো মলত্যাগের সময় সৃষ্ট একটি বাধা বা অস্বস্তি।

মলত্যাগে এই অসুবিধাটি কী? (‘অবস্ট্রাক্টেড ডেফিকেশন সিনড্রোম’ কী?)

সহজ কথায়, অবস্ট্রাক্টেড ডেফিকেশন সিনড্রোম (ওডিএস) হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার মলত্যাগ করার প্রয়োজন হয়, কিন্তু আপনি তা সঠিকভাবে করতে পারেন না। এর অনেক কারণ থাকতে পারে। কিছু কারণ শারীরিক, অর্থাৎ শরীরের ভেতরের যান্ত্রিক বাধার কারণে হয়ে থাকে। অন্যগুলো মনস্তাত্ত্বিক হতে পারে।

এই অবস্থায় একজন ব্যক্তি নিম্নলিখিত বিষয়গুলো অনুভব করতে পারেন:

• যখন ইচ্ছা হয় তখন শৌচাগারে যেতে না পারার অনুভূতি।
• আমাকে প্রতি কয়েক দিনে মাত্র একবার টয়লেটে যেতে হয়, যার মানে আমার ঘন ঘন পায়খানা হয় না।
• শৌচাগারে যাওয়ার পরেও আপনার মনে হয় যেন পুরোপুরি মলত্যাগ হয়নি।

এর ফলে তাদের কোষ্ঠকাঠিন্য হয়। কখনও কখনও, ভিতরে আটকে থাকা মল অনিয়ন্ত্রিতভাবে অল্প অল্প করে বেরিয়ে আসতে পারে। একে ‘ফেকাল ইনকন্টিনেন্স’ বা মল ধারণের অক্ষমতাও বলা হয়। এই ব্যক্তিরা মল বের হওয়ার অপেক্ষায় টয়লেটে অনেক সময় কাটান, অথবা তারা খুব জোরে চাপ দেন। দীর্ঘ সময় ধরে এইভাবে চাপ দেওয়ার ফলে শুকনো, শক্ত মল বের হওয়ার কারণে, মলত্যাগের প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত পেশী এবং স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। তখন পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়ে যায়। ভাবুন তো, আপনি যদি একটি দরজা খোলার চেষ্টা করেন এবং সেটি আটকে যায়, আমরা যদি আরও জোরে ধাক্কা দিই, তাহলে দরজার কব্জার মতো জিনিসও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, তাই না? এখানেও ঠিক তাই ঘটে।

এই অবস্থাটি আপনার শরীরকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

ওডিএস কোনো একক রোগ নয়। এটি একটি ছাতার মতো। সেই ছাতার নিচে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক অবস্থা রয়েছে, যেগুলো কোষ্ঠকাঠিন্য এবং মলত্যাগে অসুবিধা সৃষ্টি করে। এই সবগুলোর সাধারণ বৈশিষ্ট্য হলো কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলো।

চিকিৎসকদের কোষ্ঠকাঠিন্য নির্ণয় করার জন্য, নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে দুই বা ততোধিক লক্ষণ ৯০ দিন ধরে বিদ্যমান থাকতে হবে :

• ২৫ শতাংশের বেশি বার মলত্যাগ করার সময় কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়া।
• ২৫ শতাংশেরও বেশি মলত্যাগের ক্ষেত্রে অসম্পূর্ণ মলত্যাগের অনুভূতি ।
• ২৫ শতাংশের বেশি সময় ধরে শক্ত ও শুষ্ক মল ত্যাগ করা।
• ২৫ শতাংশের বেশি সময় ধরে মলত্যাগের জন্য আঙুলের মতো বস্তু ব্যবহার করতে হওয়া।
• সপ্তাহে তিনবারের কম মলত্যাগ।

কিন্তু এই লক্ষণগুলো হয়তো সমস্যার সামান্য অংশ মাত্র। এর পেছনে অন্য কোনো শারীরিক সমস্যা থাকতে পারে যা এখনো শনাক্ত করা যায়নি।

দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য সময়ের সাথে সাথে আরও অনেক সমস্যার কারণ হতে পারে। অনেক সময়, শুরুতে কী কারণে এটি হয়েছিল এবং পরে কী কারণে হলো, তা নির্ণয় করা কঠিন হয়ে পড়ে।

যাঁদের মলত্যাগ করতে অসুবিধা হয়, তাঁরা নিম্নলিখিত অন্যান্য সমস্যাও অনুভব করতে পারেন:

• পেলভিক ফ্লোর ডিসফাংশন: আপনার পেলভিক অঞ্চলের (নাভির নিচের অংশ) পেশী এবং স্নায়ুগুলো মলত্যাগের জন্য সঠিকভাবে একসাথে কাজ করে না। এটিকে একটি দলের মতো ভাবুন যারা একসাথে কাজ করছে, কিন্তু প্রত্যেকে ভিন্ন ভিন্ন কাজ করছে।
• অঙ্গ স্থানচ্যুতি: শ্রোণী অঞ্চলের কোনো অঙ্গ, যেমন মূত্রাশয়, জরায়ু বা অন্ত্র, তার স্বাভাবিক অবস্থান থেকে নিচে নেমে এসে অন্য কোনো অঙ্গের উপর চাপ সৃষ্টি করা অথবা শরীর থেকে বাইরে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করা।
• রেক্টাল হাইপোসেনসেশন: মলদ্বারে মলের উপস্থিতি বা মলত্যাগের প্রয়োজন অনুভব করার ক্ষমতা হারানো। অনেকটা আমাদের হাতে ঝিনঝিন অনুভূতি হারানোর মতো।
• মলত্যাগের উদ্বেগ: শক্ত ও যন্ত্রণাদায়ক মলের কারণে কিছু মানুষ সচেতনভাবে বা অচেতনভাবে মলত্যাগ করা এড়িয়ে চলতে পারেন। ঠিক যেমন কোনো গরম জিনিস স্পর্শ করে পুড়ে গেলে আপনি সেটি আবার স্পর্শ করতে ভয় পেতে পারেন।

এই অবস্থাটি কতটা সাধারণ?

বিশ্বের জনসংখ্যার প্রায় ১৮ শতাংশ, অর্থাৎ প্রতি ১০০ জনে ১৮ জন, অন্ত্রের অসংযম নামক এই ব্যাপক সমস্যায় ভোগেন। এটি বিশেষ করে নারী এবং মধ্যবয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। তাই জেনে রাখুন, এই সমস্যায় আপনি একা নন।

মল ধরে রাখতে না পারার লক্ষণগুলো কী কী?

এই অবস্থায় থাকা একজন ব্যক্তি সাধারণত এমনটা অনুভব করতে পারেন:

• আমার টয়লেটে যাওয়া দরকার, কিন্তু যেতে পারছি না।
• মলত্যাগ করা খুব কষ্টকর, কখনও কখনও ব্যথাও হয়।
• আমি যতই চেষ্টা করি না কেন, আমার মনে হয় মল পুরোপুরি ত্যাগ হয়নি।
• মনে হচ্ছে টুলটার সামনে কিছু একটা আটকে আছে।

এর জন্য আপনাকে নিম্নলিখিত কাজগুলোও করতে হতে পারে:

• মলত্যাগ করতে কষ্ট হচ্ছে।
• মল বের হওয়ার জন্য অনেকক্ষণ অপেক্ষা করতে হয়।
• মাঝে মাঝে মলত্যাগ করার জন্য আপনাকে আঙুল ব্যবহার করতে হতে পারে। (এতে লজ্জিত হবেন না, এটি এই অবস্থারই একটি অংশ।)
• মল নিষ্কাশনের জন্য জোলাপ বা এনিমার ব্যবহার।

এই পরিস্থিতির কারণে অন্যান্য বিষয়ও ঘটতে পারে, যেমন:

• কোষ্ঠকাঠিন্য।
• মল অসংযম (অনিয়ন্ত্রিত মলত্যাগ)।
• এক অবিরাম অসুবিধা।
• উদ্বেগ বা বিষণ্ণতার মতো মানসিক অবস্থা, কারণ এটি দৈনন্দিন জীবনে ব্যাপক প্রভাব ফেলে।

সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগগুলো হলো:

• মলদ্বার ফোলা বা আঘাতপ্রাপ্ত বলে মনে হচ্ছে।
• পেটে ব্যথা ও পেট ফুলে যাওয়া।
• মলদ্বারে ব্যথা
• বমি বমি ভাব, ক্লান্তি এবং ক্ষুধামান্দ্য।

আমি কেন ঠিকমতো শৌচাগারে যেতে পারি না? এর কারণগুলো কী?

ওডিএস-এর অনেক কারণ থাকতে পারে। এগুলো জৈবিক বা যান্ত্রিক হতে পারে। অর্থাৎ, শারীরিক ত্রুটি বা মলত্যাগের পথে শারীরিক প্রতিবন্ধকতার মতো বিষয়। অন্যদিকে, কার্যগত কারণও রয়েছে। এগুলো মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতার সাথে সম্পর্কিত।

প্রায়শই, উভয় ধরণের কারণ একসাথে থাকতে পারে। কখনও কখনও, এক ধরণের কারণ অন্যটির জন্ম দিতে পারে।

যান্ত্রিক কারণ:

• পেরিনিয়াল হার্নিয়া: আপনার পেট বা শ্রোণী অঞ্চলের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ শ্রোণী তল ভেদ করে বাইরে বেরিয়ে আসে।
• শ্রোণী অঙ্গের স্থানচ্যুতি: আপনার শ্রোণী অঞ্চলের কোনো অঙ্গ তার স্বাভাবিক অবস্থান থেকে সরে গিয়ে আপনার মলদ্বার বা মলনালীর দিকে চাপ সৃষ্টি করা। উদাহরণস্বরূপ:
• রেক্টাল প্রোল্যাপ্স: মলদ্বারের একটি অংশ পায়ুপথ দিয়ে বাইরে বেরিয়ে আসা।
• রেক্টাল ইন্টুসাসেপশন: মলদ্বারের উপরের অংশ দূরবীনের মতো ভেতরের দিকে চুপসে যায়।
• রেকটোসিল (মলদ্বারের দুর্বল প্রাচীর): মহিলাদের ক্ষেত্রে, পায়ু ও যোনির মধ্যবর্তী প্রাচীর দুর্বল হয়ে যায়, যার ফলে পায়ু যোনির মধ্যে প্রসারিত হয়। এর কারণে প্রসারিত অংশে মল আটকে যেতে পারে।
• একক মলদ্বার আলসার সিন্ড্রোম: মলদ্বারে এক বা একাধিক আলসারের সৃষ্টি। ঘন ঘন মলত্যাগের চাপের কারণে এটি হতে পারে।

কার্যকরী কারণ:

• অ্যানিসমাস (অসমন্বিত মলত্যাগ): মলত্যাগের জন্য মলদ্বারের চারপাশের স্ফিঙ্কটার পেশীগুলোকে শিথিল হতে হয়। সেই সাথে পেটের পেশী দ্বারা সেগুলোকে ধাক্কা দেওয়ারও প্রয়োজন হয়। এই প্রক্রিয়াটি সঠিকভাবে সমন্বিত না হওয়ায়, পেশীগুলো শিথিল হওয়ার পরিবর্তে শক্ত হয়ে যায়। এটা অনেকটা দরজা খোলার চেষ্টা করতে গিয়ে আরও জোরে বন্ধ করে দেওয়ার মতো।
• মলদ্বারের সংবেদনশীলতা হ্রাস: আপনার মলদ্বার মলে পূর্ণ হওয়ার অনুভূতিটি অনুভব করতে পারার কথা । স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হলে এই সংবেদনশীলতা কমে যেতে পারে, ফলে মস্তিষ্ক আপনাকে মলত্যাগের জন্য সংকেত পাঠাতে পারে না।
• মানসিক ব্যাধি: উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, কিছু নির্দিষ্ট ফোবিয়া, ওসিডি (অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার) এবং খাদ্যাভ্যাসজনিত ব্যাধি—এগুলো সবই এটিকে প্রভাবিত করতে পারে। মানসিক সমস্যা কীভাবে শরীরকে প্রভাবিত করতে পারে, এটি তার একটি ভালো উদাহরণ।

এগুলোর যেকোনোটিই ওডিএস-এর প্রাথমিক কারণ হতে পারে, অথবা ওডিএস-এর কারণে সৃষ্ট একটি গৌণ প্রভাব হতে পারে।

এছাড়াও, নিম্নলিখিত কারণগুলো এই অবস্থাগুলোতে অবদান রাখতে পারে:

• গর্ভাবস্থা ও প্রসব।
• শ্রোণী অঞ্চলে সম্পাদিত অস্ত্রোপচার।
• দুর্ঘটনার কারণে সৃষ্ট আঘাত বা নির্যাতন।

ডাক্তাররা ঠিক কীভাবে এই রোগটি নির্ণয় করেন?

যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যাবেন, তিনি প্রথমে আপনাকে আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। আপনার উপসর্গের তীব্রতা পরিমাপ করার জন্য তিনি একটি স্কোরিং চার্টও ব্যবহার করতে পারেন।

যদিও এই লক্ষণগুলো আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য দীর্ঘস্থায়ী কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে, ওডিএস সঠিকভাবে নির্ণয় করার জন্য আপনার ডাক্তারকে নিশ্চিত করতে হবে যে সাধারণ কোনো কারণ (যেমন খাদ্যাভ্যাসের সাময়িক পরিবর্তন) এর জন্য দায়ী নয়। এর জন্য আপনার চিকিৎসার ইতিহাস জানা এবং বেশ কিছু পরীক্ষা করা প্রয়োজন হবে।

এই অবস্থা নির্ণয় করতে কী কী পরীক্ষা করা হয়?

আপনার উপসর্গগুলো বোঝার পর, আপনার ডাক্তার আরও বিস্তারিত জানতে এই ধরনের পরীক্ষা করার পরামর্শ দিতে পারেন:

• ডিজিটাল রেক্টাল এক্সাম: এটি সাধারণত প্রথম পরীক্ষা যা করা হয়। ডাক্তার গ্লাভস পরা ও লুব্রিক্যান্ট লাগানো আঙুল ব্যবহার করে মলদ্বার পরীক্ষা করবেন। এর মাধ্যমে মলদ্বারের আকার, ব্যথার কারণ, কোনো অঙ্গ স্থানচ্যুত হয়েছে কিনা এবং পেশীগুলো কতটা ভালোভাবে কাজ করছে সে সম্পর্কে ধারণা পাওয়া যায়। এটি কিছুটা অস্বস্তিকর মনে হতে পারে, কিন্তু এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষা।
• ডেফেকোগ্রাফি (মলত্যাগের এক্স-রে বা এমআরআই): এতে আপনার মলের ভেতরের ছবি তোলা হয়। ডাক্তার আপনার মলদ্বারে একটি বিশেষ পদার্থ (যেমন বেরিয়াম) প্রবেশ করাবেন। এরপর, আপনাকে মলত্যাগের মতো করে তা ত্যাগ করতে বলা হবে। এটি একটি বিশেষ ব্যক্তিগত ইমেজিং কক্ষে করা হয়। ডাক্তার একটি কম্পিউটার স্ক্রিনে আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গ পর্যবেক্ষণ করবেন। এটি আপনার মলদ্বারের আকৃতি, পেশীর কার্যকারিতা এবং মলত্যাগের পথে কোনো প্রতিবন্ধকতা আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে।
• অ্যানোরেক্টাল ম্যানোমেট্রি: এই পরীক্ষাটি পরিমাপ করে যে, মলত্যাগে সাহায্য করার জন্য আপনার পেশী এবং স্নায়ুগুলো কতটা ভালোভাবে একসাথে কাজ করে। একটি ছোট বেলুন লাগানো একটি পাতলা নল (ক্যাথেটার) আপনার মলদ্বারে প্রবেশ করানো হয় এবং বেলুনটি উষ্ণ জল দিয়ে পূর্ণ করা হয়। নলটির অন্য প্রান্তটি এমন একটি মেশিনের সাথে সংযুক্ত থাকে যা পেশীর কার্যকলাপ পরিমাপ করে। এটি আপনার মলদ্বারের চাপ, অনুভূতি এবং সমন্বয় পরিমাপ করতে পারে।

এই পরীক্ষাগুলোর কথা শুনে আপনার কিছুটা ভয় বা অস্বস্তি হতে পারে। কিন্তু আপনার অসুস্থতার সঠিক কারণ খুঁজে বের করতে এগুলো খুবই সহায়ক হতে পারে। আপনার মনে কোনো প্রশ্ন থাকলে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

এর চিকিৎসা কী?

ওডিএস-এর কারণগুলো সাধারণত জটিল এবং এতে অনেকগুলো পরস্পর সম্পর্কিত বিষয় জড়িত থাকে, তাই এর চিকিৎসা প্রায়শই সামগ্রিক এবং রক্ষণশীল হয়ে থাকে।এটি একটি নির্দিষ্ট উপায়ে করা হয়। শুধুমাত্র একটি অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে এটি নিরাময় হওয়ার সম্ভাবনা কম। এমনকি যদি অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দেওয়া হয় এবং তা কোনো শারীরিক ত্রুটি সংশোধন করে, তবুও সবসময় সম্পূর্ণ নিরাময় হয় না। লক্ষণগুলো থেকে যেতে পারে বা পুনরায় দেখা দিতে পারে। কারণ আরও কিছু বিষয় রয়েছে যেগুলোর সমাধান করা প্রয়োজন, যা হয়তো এখনও আবিষ্কৃত হয়নি।

ডাক্তাররা প্রত্যেকের জন্য এই প্রথম বিষয়গুলোর পরামর্শ দিয়ে থাকেন:

• আপনার খাদ্যতালিকায় আরও ফাইবার যোগ করার উপায়: প্রতিদিন প্রায় ৩০-৪০ গ্রাম। যেমন—ডাল, শাকসবজি, ফল এবং গোটা শস্য।
• বেশি করে পানি পান করুন: প্রতিদিন ২ লিটারের বেশি।
• মল নরমকারী বা জোলাপ , বাড়িতে এনিমা এবং প্রয়োজনে কোলন সেচন।
• যোগব্যায়াম এবং নির্দেশিত শিথিলকরণ কৌশল শ্রোণী অঞ্চলের পেশী শিথিল করতে ও মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

যাদের উপসর্গগুলো স্নায়ুতন্ত্র বা মনস্তাত্ত্বিক কারণে দেখা দেয় (এই রোগে আক্রান্ত প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ মানুষ এই ধরনের কারণে প্রভাবিত হন):

• বায়োফিডব্যাক থেরাপি: এটি বিশেষত অ্যানিসমাস (মলদ্বারের পেশী শিথিল করতে না পারার অক্ষমতা) এবং পেলভিক ফ্লোর ডিসফাংশনের মতো অবস্থার জন্য উপকারী। এতে, একটি মেশিনের মাধ্যমে আপনার শরীরের কার্যকলাপ (যেমন পেশীর সংকোচন) আপনাকে দেখানো হয়। এরপর আপনি সচেতনভাবে সেই কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য নিজেকে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন।
• সাইকোথেরাপি: প্রয়োজনে মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা কাউন্সেলরের সাহায্য নিন। এর মাধ্যমে উদ্বেগ, বিষণ্ণতা এবং মলত্যাগের ভয়ের মতো অবস্থার চিকিৎসা করা যায়।

শারীরিক সমস্যার ক্ষেত্রে (যেমন প্রোল্যাপসের মতো গঠনগত সমস্যা): যদি অন্যান্য চিকিৎসায় কাজ না হয়, তবে ডাক্তাররা অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দিতে পারেন। বেশ কয়েক ধরনের অস্ত্রোপচার করা যেতে পারে:

• রেকটোসিলের জন্য পোস্টেরিয়র কোলপোর‍্যাফি: স্থানচ্যুত মলদ্বারের প্রাচীরকে পুনরুদ্ধার ও শক্তিশালী করার জন্য।
• রেকটোসিল ও ইন্টুসাসেপশনের জন্য স্ট্যাপলড ট্রান্সঅ্যানাল রেক্টাল রিসেকশন (STARR): মলদ্বারের সম্মুখ প্রাচীরকে শক্তিশালী করার একটি অস্ত্রোপচার।
• রেক্টোপেক্সি: রেক্টাল প্রোল্যাপসের ক্ষেত্রে, মলদ্বারকে তার স্বাভাবিক অবস্থানে ফিরিয়ে এনে স্থির করা হয়। কখনও কখনও এর জন্য একটি জালিকা ব্যবহার করা হয়। কখনও কখনও এই অস্ত্রোপচারের সময় কোলনের কিছু অংশ অপসারণ করারও প্রয়োজন হতে পারে।

মনে রাখবেন, অস্ত্রোপচার সর্বদা শেষ উপায়। আপনার ডাক্তার আপনার অবস্থা যত্ন সহকারে পরীক্ষা করবেন এবং আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো চিকিৎসার পরামর্শ দেবেন।

এই অবস্থায় থাকা ব্যক্তিদের ভবিষ্যৎ কী হবে?

প্রচলিত চিকিৎসার মাধ্যমে প্রায় ৩০% মানুষ আরোগ্য লাভ করতে পারেন অথবা তাদের উপসর্গের উপশম হতে পারে। জীবনযাত্রার পরিবর্তন (খাদ্যাভ্যাস, পানি, ব্যায়াম) এবং ঘরোয়া চিকিৎসা (ওষুধ, এনিমা) চালিয়ে যাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে, কিন্তু এগুলো সত্যিই স্বস্তি দিতে পারে।

বায়োফিডব্যাক এবং সাইকোথেরাপির মতো চিকিৎসায় ফল পেতে সময় ও নিষ্ঠার প্রয়োজন হয়, কিন্তু এর সুফল দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। অস্ত্রোপচারের ফলাফল ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়। অন্যান্য চিকিৎসার সাথে মিলিতভাবে প্রয়োগ করা হলে অস্ত্রোপচার আরও বেশি কার্যকর বলে মনে হয়।

মলত্যাগ করতে অসুবিধা হওয়া একটি সমস্যা, যার জন্য অবিলম্বে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। কিন্তু এর কারণ কী, তা বের করা কঠিন হতে পারে। আপনি অবাক হবেন যে, মলত্যাগের প্রক্রিয়ায় আমাদের শরীরের কতগুলো তন্ত্র—এমনকি মস্তিষ্কও—জড়িত থাকে!

সৌভাগ্যবশত, ডাক্তাররা ওডিএস-এর জন্য যে চিকিৎসাগুলোর পরামর্শ দেন, তার অনেকগুলোই সাধারণ কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগা যেকোনো ব্যক্তির জন্যও সহায়ক হতে পারে। আপনি আজ থেকেই জীবনযাত্রার পরিবর্তন, ঘরোয়া প্রতিকার এবং থেরাপি দিয়ে শুরু করতে পারেন। তবে পরীক্ষা করানোর জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়া সবসময়ই একটি ভালো কাজ। তিনি আপনার এই অবস্থার জন্য দায়ী অন্যান্য শারীরিক অসুস্থতা বা সমস্যাগুলো শনাক্ত করতে পারবেন এবং সেগুলোরও চিকিৎসা করতে পারবেন। এবং, আপনার অবস্থা সম্পর্কে আরও জানার পর, তিনি আপনার রোগ নির্ণয় নিয়ে আপনার সাথে আলোচনা করতে পারবেন।

সবশেষে, এটা মনে রাখবেন !

আচ্ছা, তাহলে আজ আমরা যা আলোচনা করেছি তা থেকে আপনাকে কিছু বিষয় মনে রাখতে হবে:

• মূত্রনিয়ন্ত্রণহীনতা (ইউডিআই) একটি কিছুটা জটিল অবস্থা যা একাধিক কারণে হতে পারে।
• যদি আপনার মলত্যাগ করতে অসুবিধা হয়, পেট শুকিয়ে যায় এবং মনে হয় যে পায়খানা হয়নি, তবে এটিকে উপেক্ষা করবেন না।
• আপনার মধ্যে এই লক্ষণগুলো থাকলে, লজ্জা বা ভয় না পেয়ে ডাক্তারের কাছে যান। কারণটি খুঁজে বের করে সঠিক চিকিৎসা নিলে আপনি এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে পারবেন।
• জীবনযাত্রায় সাধারণ কিছু পরিবর্তন (যেমন আঁশযুক্ত খাবার, পানি পান, ব্যায়াম) অনেক বড় পার্থক্য গড়ে তুলতে পারে।
• কখনও কখনও 'বায়োফিডব্যাক' বা অস্ত্রোপচারের মতো বিশেষ চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। আপনার ডাক্তার এ বিষয়ে আপনাকে পরামর্শ দেবেন।
• এই সমস্যায় আপনি একা নন। অনেকেই এই সমস্যায় ভোগেন। তাই মনোবল ধরে রাখুন এবং আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।

আপনার সুস্বাস্থ্য কামনা করছি!

কোষ্ঠকাঠিন্য , মলত্যাগে অসুবিধা, মলত্যাগে বাধা, মলদ্বারের রোগ, শ্রোণী অঞ্চলের দুর্বলতা, শুষ্কতা, মলের চিকিৎসা