যখন আপনার ছোট্ট সোনামণির শরীর একটু গরম লাগে, বা ওর আচরণ স্বাভাবিকের চেয়ে একটু অন্যরকম হয়, তখন আমরা একটু চিন্তিত হয়ে পড়ি, তাই না? "হায় ঈশ্বর, আমি বুঝতে পারছি না কিছু ভুল হয়েছে কি না।" এই ধরনের সময়ে, আপনার শিশুর নাড়ি কীভাবে পরীক্ষা করতে হয়, অর্থাৎ ওর হৃদস্পন্দন কতটা দ্রুত, তা জানা খুবই জরুরি। কখনও কখনও এটি আমাদের ওর অবস্থা সম্পর্কে কিছুটা ধারণা দিতে পারে।
নাড়ি বা হৃদস্পন্দন বলতে কী বোঝায়?
সহজ কথায়, পালস হলো প্রতি মিনিটে আমাদের হৃৎপিণ্ডের স্পন্দনের সংখ্যা। হৃৎপিণ্ড একটি ছোট পাম্পের মতো। এই পাম্পই সারা শরীরে রক্ত পাঠায়। তাই, যখন হৃৎপিণ্ড স্পন্দিত হয়, যখন শিরার মধ্য দিয়ে রক্ত দ্রুত প্রবাহিত হয়, তখন আমরা তা কিছু জায়গায় অনুভব করি। একেই আমরা পালস বলি। একে ‘হার্ট রেট’-ও বলা হয়।
এখন দেখুন, এই নাড়ির স্পন্দন যে হারে কমে, তা সবসময় একই থাকে না। এটা প্রতিটি বিষয়ের সাথে পরিবর্তিত হয়।
- আপনার সন্তানের কার্যকলাপের কথা ভাবুন: যখন আপনার সন্তান দৌড়াদৌড়ি ও খেলাধুলা করে ফিরে আসে, তখন তার হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়, তাই না? একইভাবে, যখন তারা ভালোভাবে ঘুমায়, তখন তাদের হৃদস্পন্দন কমে যায়।
- মানসিক চাপের ক্ষেত্রে: শিশু ভয় পেলে বা উদ্বিগ্ন হলে তার হৃদস্পন্দন বেড়ে যেতে পারে।
- শরীরের তাপমাত্রার সাথে: যখন আপনার জ্বর হয়, তখন শরীর গরম হওয়ার সাথে সাথে আপনার হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়।
- ওষুধের ক্ষেত্রে: কিছু ওষুধ হৃদস্পন্দন বাড়াতে বা কমাতে পারে।
- রোগের ক্ষেত্রে: কিছু রোগ আছে যা হৃদস্পন্দনকে প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, থাইরয়েডের সমস্যা বা অ্যানিমিয়ার মতো অবস্থা হৃদস্পন্দনে পরিবর্তন আনতে পারে।
সুতরাং, শুধু নাড়ির গতি দেখে কোনো শিশু অসুস্থ কি না তা নির্ণয় করা যায় না। তবে, এই বিষয়টি জানা থাকলে চিকিৎসকের পক্ষে শিশুটি সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য দেওয়া সহজ হয়।
শিশুর নাড়ি পরীক্ষা করার আগে আমাদের কী করা উচিত?
নাড়ি পরীক্ষা করার আগে কিছুটা প্রস্তুতির প্রয়োজন হয়। তবেই আমরা নির্ভুলভাবে নাড়ির গতি পরিমাপ করতে পারি।
১. শিশুকে শান্ত করুন: শিশু যখন ছোটাছুটি করে ও কাঁদে, তখন যদি আপনি তার নাড়ি পরীক্ষা করেন, তবে সেটি তার স্বাভাবিক নাড়ির গতি নয়। তাই, তাকে খেলাধুলা, দৌড়াদৌড়ি, লাফালাফি বা কান্না থেকে বিরত রেখে অন্তত ৫ মিনিটের জন্য শান্ত রাখুন। তাকে একটি চেয়ারে বসান অথবা আপনার কোলে নিয়ে কিছুক্ষণ তার সাথে কথা বলুন।
২. প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র প্রস্তুত করুন: আপনার সেকেন্ডের কাঁটাযুক্ত একটি ঘড়ি অথবা একটি ‘স্টপওয়াচ’ লাগবে। এমনকি আপনার ফোনের ‘স্টপওয়াচ’ হলেও চলবে।
ছোট শিশুর (শিশুর দুধের) নাড়ি কীভাবে পরীক্ষা করবেন? (ব্র্যাকিয়াল পালস)
প্রায় ১২ মাস বয়স পর্যন্ত নবজাতক শিশুর নাড়ি পরীক্ষা করার সবচেয়ে ভালো জায়গা হলো তার বাহুর উপরের অংশের ভেতরের দিক। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে ‘ব্র্যাকিয়াল পালস’ বলা হয়।
যেভাবে করতে হয়:
১. শিশুকে শোয়ান: শিশুকে চিৎ করে বিছানায় বা কোনো সমতল জায়গায় শুইয়ে দিন।
২. আপনার হাত সঠিকভাবে রাখুন:শিশুর একটি হাত সামান্য ভাঁজ করে এমনভাবে রাখুন যাতে তার কান আপনার দিকে থাকে। কল্পনা করুন যে শিশুটি ‘হ্যালো’ বলার ভঙ্গিতে তার হাত কানের কাছে ধরেছে।
৩. নাড়ি খুঁজুন: এবার, আপনার মধ্যমা এবং তর্জনী (দুটি আঙুল) ব্যবহার করে, শিশুর কাঁধ ও কনুইয়ের মাঝখানে, তার উপরের বাহুর ভেতরের দিকে (বগলের একটু নিচে, বাহুর ভেতরের অংশে) আলতো করে চাপ দিন। আপনার বুড়ো আঙুল ব্যবহার করবেন না, কারণ এতে আপনি নিজের বুড়ো আঙুলে নিজের নাড়ি অনুভব করতে পারেন, যা একটি ভুল হবে।
নির্দিষ্ট করে বলতে গেলে, এই ‘ব্র্যাকিয়াল পালস’ বাইসেপস পেশির ভেতরের দিকে, বাহুর হাড়ের কাছাকাছি অনুভূত হয়। এটি খুঁজে বের করার জন্য আপনাকে একটু মনোযোগ দিতে হবে।
৪. আপনার নাড়ি গণনা করুন: নাড়ি অনুভব করার সাথে সাথেই আপনার ঘড়ির দিকে তাকান এবং ১৫ সেকেন্ড ধরে আপনার নাড়ি কতবার স্পন্দিত হয় তা গণনা করুন।
৫. প্রতি মিনিটে গণনা: আপনি ১৫ সেকেন্ড ধরে যে সংখ্যাটি গণনা করেছেন, তাকে ৪ দিয়ে গুণ করুন। তাহলে আপনি প্রতি মিনিটে আপনার শিশুর হৃদস্পন্দনের সংখ্যা বা নাড়ির হার বের করতে পারবেন।
উদাহরণস্বরূপ, যদি ১৫ সেকেন্ডে নাড়ি ৩০ বার স্পন্দিত হয়, তাহলে ৩০ x ৪ = ১২০। এর মানে হলো, শিশুটির নাড়ির স্পন্দন হার প্রতি মিনিটে ১২০ বার।
এক বছরের বেশি বয়সী শিশুদের নাড়ি কোথায় এবং কীভাবে পরীক্ষা করতে হয়
যখন শিশুটির বয়স আরেকটু বাড়ে, অর্থাৎ এক বছরের বেশি হয়, তখন নাড়ি পরীক্ষা করার জন্য আরও সহজ জায়গা পাওয়া যায়।
১. কব্জি (রেডিয়াল পালস)
আমরা এখানেই এটি সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করি।
- স্থানটি খুঁজুন: আপনার সন্তানের হাতটি উল্টে দিন। হাতের শেষ প্রান্তে, কব্জির ঠিক পাশে, বুড়ো আঙুলের দিকে দেখুন। সেখানে একটি ছোট টোল আছে, তাই না? সেখানেই আপনি ‘রেডিয়াল পালস’ অনুভব করবেন।
- কীভাবে নাড়ি পরীক্ষা করবেন: আপনার মধ্যমা আঙুল দুটি (তর্জনী এবং মধ্যমা) সেই স্থানে রাখুন এবং জোরে চাপ দিন। যখন নাড়ি অনুভব করবেন, তখন আগের মতো ১৫ সেকেন্ড ধরে গুনুন এবং ৪ দিয়ে গুণ করুন। অথবা, সম্ভব হলে, ৩০ সেকেন্ড ধরে গুনুন এবং ২ দিয়ে গুণ করুন। আপনি যদি আরও নির্ভুল হতে চান, তবে পুরো এক মিনিট ধরে গুনতে পারেন।
২. ঘাড় (ক্যারোটিড পালস)
এটিও এমন একটি জায়গা যেখানে নাড়ি পরীক্ষা করা যায়, কিন্তু ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে এটি পরীক্ষা করার সময় খুব সতর্ক থাকতে হবে। কারণ এই অঞ্চলের সংবেদনশীল জায়গাগুলো সংকুচিত হয়ে গেলে হৃদস্পন্দনও কমে যেতে পারে। তাই, আমরা সাধারণত বাড়িতে ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে এই পদ্ধতিটি কম ব্যবহার করি।
- অবস্থানটি খুঁজুন: ঘাড়ের উভয় পাশে, শ্বাসনালীর উভয় পাশে, চোয়ালের নিচ থেকে নিচের দিকে নেমে আসা অংশে।
- কীভাবে নাড়ি পরীক্ষা করবেন: এক্ষেত্রেও, দুটি আঙুল দিয়ে পরীক্ষা করুন। কিন্তু কখনোই একবারে আপনার ঘাড়ের দুই পাশে চাপ দেবেন না। শুধু এক পাশেই পরীক্ষা করুন। গণনার পদ্ধতি আগের মতোই।
একটি ছোট পরামর্শ: যদি নাড়ি খুঁজে পেতে অসুবিধা হয়, তবে শিশুটির বাহু বা ঘাড়ের চারপাশে আপনার আঙুল ঘুরিয়ে দেখুন। এক জায়গায় জোরে চাপ দেবেন না, আঙুলগুলো একটু ঘুরিয়ে দেখুন।
শিশুর বয়স অনুযায়ী স্বাভাবিক নাড়ির গতি কত হওয়া উচিত?
এই বিষয়টি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ শিশুর বয়সভেদে স্বাভাবিক হৃদস্পন্দনের হার ভিন্ন হয়। একজন ছোট শিশুর হৃদস্পন্দন একজন বড় শিশুর তুলনায় অনেক বেশি দ্রুত হয়।
এখানে কিছু স্বাভাবিক মান দেওয়া হলো (এই মানগুলো শিশু শান্ত থাকা অবস্থায় নেওয়া হয়েছে। ঘুমের সময় এগুলো কিছুটা কম হতে পারে):
- নবজাতক (০-১ মাস): প্রতি মিনিটে ১০০ – ১৯০ বার (ঘুমের সময় ৯০-১৬০ বার)
- বুকের দুধ (১-১১ মাস): প্রতি মিনিটে ১০০ – ১৮০ বার (ঘুমের সময় ৯০-১৬০ বার)
- প্রাক-প্রাথমিক শিশু (১-২ বছর): প্রতি মিনিটে ৯৮ – ১৪০ বার (ঘুমের সময় ৮০-১২০ বার)
- প্রাক-প্রাথমিক শিশু (৩-৫ বছর): প্রতি মিনিটে ৮০ – ১২০ বার (ঘুমের সময় ৬৫-১০০ বার)
- স্কুলগামী শিশু (৬-১১ বছর): প্রতি মিনিটে ৭৫ – ১১৮ বার স্পন্দন (ঘুমের সময় ৫৮-৯০ বার)
- ছোট শিশু (১২-১৫ বছর+): প্রতি মিনিটে ৬০ – ১০০ বার (ঘুমের সময় ৫০-৯০ বার)
এই মানগুলো কেবল একটি মোটামুটি ধারণা দেওয়ার জন্য। আপনার সন্তানের নাড়ির গতি এই মানগুলোর চেয়ে সামান্য বেশি হলেও চিন্তিত হবেন না। এর কারণ হলো, প্রতিটি শিশুর শারীরিক গঠন কিছুটা ভিন্ন হতে পারে। এছাড়াও, শিশু যখন সক্রিয় থাকে বা তার জ্বর থাকে, তখন নাড়ির গতি এই সংখ্যাগুলোর চেয়ে বেশি হতে পারে।
নাড়ির গতি কমে গেলে কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
কীভাবে নাড়ি পরীক্ষা করতে হয় তা জানা ভালো, কিন্তু সামান্য পরিবর্তনেও ভয় পাওয়া উচিত নয়। তবে, যদি আপনি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনোটি লক্ষ্য করেন, তাহলে ডাক্তারের সাথে কথা বলাই শ্রেয়:
- যদি শিশুটি শান্ত থাকা অবস্থাতেও তার নাড়ির গতি তার বয়সের স্বাভাবিক গতির চেয়ে ধারাবাহিকভাবে বেশি বা কম থাকে। (উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন ৫ বছর বয়সী শিশুর নাড়ির গতি শান্ত থাকা অবস্থাতেও ধারাবাহিকভাবে ১৪০-এর বেশি বা ৬০-এর কম থাকে)।
- যদি নাড়ির ছন্দ অনিয়মিত হয়। অর্থাৎ, যদি নাড়ি ছন্দহীনভাবে স্পন্দিত হয়, যেমন—একবার দ্রুত স্পন্দিত হয়ে, তারপর গতি কমে গিয়ে, আবার দ্রুত স্পন্দিত হয়।
- নাড়ির গতির পরিবর্তনের সাথে যদি এই ধরনের অন্যান্য উপসর্গও থাকে:
- মাথা ঘোরা (ভার্টিগো)
- যদি আপনি জ্ঞান হারাচ্ছেন বা জ্ঞান হারাতে চলেছেন
- যদি আপনি বুকের ব্যথা নিয়ে কথা বলেন
- যদি তুমি বলো শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে
- যদি শিশুটিকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্লান্ত মনে হয় অথবা তার মুখ ফ্যাকাশে হয়ে যায়।
- আপনার শিশুর নাড়ির গতি নিয়ে কোনো সন্দেহ হলে, বা কিছু একটা অস্বাভাবিক মনে হলে, অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন। কখনও কখনও আমাদের সহজাত অনুভূতিও সঠিক হতে পারে।
মনে রাখবেন, ডাক্তারই শিশুর অবস্থা সঠিকভাবে নির্ণয় করেন এবং প্রয়োজনে চিকিৎসার ব্যবস্থাপত্র দেন। আমরা কেবল শিশুটি সম্পর্কে কিছুটা ধারণা পাওয়ার জন্যই বাড়িতে এভাবে নাড়ি পরীক্ষা করি।
চূড়ান্ত শিক্ষণীয় বার্তা
আচ্ছা, তাহলে আজ আমরা বাচ্চাদের নাড়ি পরীক্ষা করার পদ্ধতি নিয়ে অনেক আলোচনা করেছি, তাই না?
- নাড়ি স্পন্দন হলো প্রতি মিনিটে হৃৎপিণ্ডের স্পন্দনের সংখ্যা।
- শিশুকে শান্ত করার পর তার নাড়ি পরীক্ষা করা উচিত।
- ছোট শিশুদের বাহুর ভেতরের দিকে (‘ব্র্যাকিয়াল পালস’) এবং আরেকটু বড় শিশুদের কব্জিতে (‘রেডিয়াল পালস’) নাড়ি পরীক্ষা করা যেতে পারে।
- ১৫ সেকেন্ড ধরে আপনার নাড়ি গণনা করে সেই সংখ্যাকে ৪ দিয়ে গুণ করলে আপনি প্রতি মিনিটে আপনার নাড়ির হার পাবেন।
- শিশুর বয়সভেদে স্বাভাবিক নাড়ির গতি পরিবর্তিত হয়। এ বিষয়ে সচেতন থাকুন।
- আপনার নাড়ির গতি নিয়ে সন্দেহ থাকলে, অথবা অন্যান্য উপসর্গের সাথে নাড়ির গতি অস্বাভাবিক মনে হলে, চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আমার মনে হয়, যে সকল মা বা বাবা তাদের সন্তানের স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত, তাদের জন্য এই বিষয়গুলো জানা খুবই উপকারী হবে। কিন্তু মনে রাখবেন, আপনি ডাক্তার নন। এটি শুধুমাত্র সামান্য ধারণা লাভের জন্য। কোনো সন্দেহ হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। আপনাদের সকলের সুস্বাস্থ্য কামনা করি!
নাড়ি, হৃদস্পন্দন, বাহুর নাড়ি, রেডিয়াল নাড়ি
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন