কখন সন্তান নেবেন? পরিবার পরিকল্পনা সম্পর্কে আপনার যা জানা প্রয়োজন।

আজকাল অনেকেই, বিশেষ করে তরুণ দম্পতিরা, তাদের পড়াশোনা, কর্মজীবনের উন্নতি ইত্যাদির কারণে সংসার শুরু করাটা কিছু সময়ের জন্য পিছিয়ে দিচ্ছেন। আমরা প্রায়ই এমন কথা শুনি, যেমন—"চলো আরও কয়েক বছর অপেক্ষা করি," "চলো জীবনটা আরও কিছুদিন উপভোগ করি," "সবকিছু গুছিয়ে নেওয়ার পর সন্তান নেওয়ার কথা ভাবা যাক।" এতে কোনো সমস্যা নেই। তবে, এই সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় কিছু জৈবিক কারণ সম্পর্কে আমাদের অবশ্যই সচেতন থাকা উচিত। চলুন আজ সেগুলো নিয়েই আলোচনা করা যাক।

সন্তান নেওয়ার জন্য কি খুব দেরি হয়ে গেছে? বয়স কি আসলেই কোনো বিষয়?

এটাই অনেকের মনে থাকা সবচেয়ে বড় প্রশ্ন। এর সংক্ষিপ্ত উত্তর হলো, হ্যাঁ, বয়স একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে।

এই দৃশ্যটি কল্পনা করুন। সন্দমালী একজন নার্স ছিলেন, যিনি ফার্টিলিটি ক্লিনিকে কাজ করতেন। তিনি কখনো ভাবেননি যে নিজের সন্তান ধারণ করাটা কোনো সমস্যা হতে পারে। যেহেতু তিনি ও তাঁর স্বামী নিজেদের কাজে ব্যস্ত ছিলেন, তাই তাঁরা ত্রিশের দশকের মাঝামাঝি সময়ে সন্তান নেওয়ার চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নেন। কিন্তু কয়েক মাস চেষ্টা করার পরেও সন্দমালী গর্ভধারণ করতে পারছিলেন না। অবশেষে, একজন বিশেষজ্ঞ তাঁদের এমন একটি কথা বললেন যা তাঁরা কখনো আশাও করেননি। আর তা হলো, বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাঁর ডিম্বাণুর গুণমান কমে গিয়েছিল, যার ফলে তাঁর পক্ষে গর্ভধারণ করা কঠিন হয়ে পড়েছিল।

এরপর, ৩৭ বছর বয়সে তাঁরা ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন (আইভিএফ) পদ্ধতি চেষ্টা করেন। সন্দমালী গর্ভধারণ করতে পারলেও, ডিম্বাণুর মান খারাপ হওয়ায় তাঁর গর্ভপাত হয়ে যায়। অবশেষে, বারবার চেষ্টা করে গর্ভপাতের যন্ত্রণা ও হতাশায় ডুবে না গিয়ে, তাঁরা অন্য একটি পথ বেছে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন। বর্তমানে তাঁরা দুজন দত্তক পুত্রসন্তানসহ সুখে সংসার করছেন।

সন্দমালীর গল্প থেকে আমরা সবচেয়ে বড় যে শিক্ষাটি নিতে পারি তা হলো, আমরা যতই জানি বা যতই পরিকল্পনা করি না কেন, নিজেদের ইচ্ছামতো শরীরের জৈবিক ঘড়িকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না।

আমেরিকান সোসাইটি ফর রিপ্রোডাক্টিভ মেডিসিনের মতে, দুই-তৃতীয়াংশ নারী ৪০ বছর বয়সের মধ্যে স্বাভাবিকভাবে গর্ভধারণের ক্ষমতা হারাতে পারেন। এর প্রধান কারণ হলো ডিম্বাণুর গুণগত মান হ্রাস এবং ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতায় পরিবর্তন।

এমনকি প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরাও বলেন যে, ৩৮ বা ৩৯ বছর বয়সে যেসব মহিলারা তাঁদের কাছে এসে বলেন, “আমরা প্রায় দুই বছরের মধ্যে একটি সন্তান নেব,” তাঁদের নিয়ে তাঁরা খুব চিন্তিত। কারণ তাঁরা অজান্তেই একটি বড় ঝুঁকি নিচ্ছেন। স্বাভাবিকভাবে ডিম্বস্ফোটন হলেও, সেই ডিম্বাণুগুলোর মান খারাপ থাকে, ফলে গর্ভধারণ না হওয়া বা গর্ভপাতের সম্ভাবনা খুব বেশি থাকে।

দুর্ভাগ্যবশত, এমন কোনো ডাক্তারি পরীক্ষা নেই যা আপনাকে নিশ্চিতভাবে বলে দিতে পারে যে, "আমার হাতে আর কত সময় বাকি আছে?" তাই, ডাক্তাররা বলেন যে সন্তান ধারণের জন্য জৈবিকভাবে সবচেয়ে উপযুক্ত সময় হলো আপনার কুড়ির দশক ।

আধুনিক জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতিগুলো কী কী?

পরিবার পরিকল্পনা করার সময়, যারা সন্তান নিতে দেরি করতে চান এবং যারা সন্তানদের মধ্যে সময়ের ব্যবধান রাখতে চান, উভয়ের জন্যই বর্তমানে অনেক কার্যকর জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি রয়েছে। এই বিষয়গুলো নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা এবং আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত পদ্ধতিটি বেছে নেওয়াই শ্রেয়। বর্তমানে উপলব্ধ কিছু জনপ্রিয় বিকল্প নিচে দেওয়া হলো।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

সন্তানদের মধ্যে ব্যবধান এবং পরিবারের আকার কি গুরুত্বপূর্ণ?

এটিও এমন একটি বিষয় যা অনেক বাবা-মা ভেবে থাকেন। কতজন সন্তান নেবেন এবং তাদের জন্মের মধ্যে কত ব্যবধান রাখবেন, এই সিদ্ধান্তটি পরিবারভেদে ভিন্ন হয়।

শিশুদের মধ্যে ব্যবধান

শিশু মনোবিজ্ঞানীরা বলেন যে, দুটি সন্তানের মধ্যে তিন থেকে সাড়ে তিন বছরের ব্যবধানই আদর্শ।

• কারণটা কী? একজন দুই বছর বয়সী শিশু প্রায়শই তার বাবা-মায়ের উপর নির্ভরশীল এবং নিরাপত্তাহীনতায় ভোগে। এমন সময়ে, পরিবারে একটি নতুন শিশুর আগমন বড় সন্তানের মধ্যে প্রতিযোগিতা এবং ঈর্ষা তৈরি করতে পারে।
• কিন্তু তিন বছর বয়সের মধ্যেই শিশুদের মধ্যে এক ধরনের বোধগম্যতা তৈরি হয়ে যায়। তারা তাদের বাবা-মায়ের ভালোবাসা ও মনোযোগ অন্য কারও সাথে ভাগ করে নিতে আরও অভ্যস্ত হয়ে ওঠে।

চিকিৎসাগত দৃষ্টিকোণ থেকে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি)-র একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, একটি সন্তানের জন্ম এবং পরবর্তী সন্তানের গর্ভধারণের মধ্যবর্তী ১৮ থেকে ২৩ মাসের সময়কাল নবজাতকের স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে উপকারী। এই সময়কালে গর্ভধারণ করা শিশুদের কম ওজন নিয়ে জন্ম হওয়ার এবং অপরিণত অবস্থায় জন্ম নেওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।

অবশেষে, আজকাল অনেক মহিলাই 'সুপারমম' হওয়ার চেষ্টা ছেড়ে দিয়ে একটি সুখী জীবন যাপন করছেন এবং পরিবারকে অগ্রাধিকার দিচ্ছেন। তাঁরা একবারে সবকিছু করতে গিয়ে নিজেদের ও পরিবারকে ক্লান্ত করে ফেলার পরিবর্তে একটি ভারসাম্যপূর্ণ জীবনযাপনের গুরুত্ব উপলব্ধি করেছেন।