গর্ভাবস্থা একটি অত্যন্ত বিশেষ এবং চ্যালেঞ্জিং সময়, তাই না? আপনার জীবনে একটি নতুন শিশুকে স্বাগত জানানোর আনন্দের পাশাপাশি, কিছু ছোটখাটো পরিবর্তন এবং অস্বস্তি অনুভব করা স্বাভাবিক। আপনি কি কখনও ব্যথা, চুলকানি, বা মলের সাথে অল্প পরিমাণে রক্ত দেখেছেন? যদি তাই হয়, তবে আমরা এমন একটি বিষয় নিয়ে কথা বলতে যাচ্ছি যা আপনার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। চিন্তা করবেন না, এটি অনেকের সাথেই ঘটে থাকে।
অর্শ কী? চলুন বিষয়টি খুব সহজভাবে বুঝে নেওয়া যাক।
সহজ কথায়, হেমোরয়েড হলো আপনার মলদ্বারের (যেখান দিয়ে মল বের হয়) এবং এর চারপাশের রক্তনালীগুলোর স্ফীতি। ঠিক যেমন আমাদের পায়ের রক্তনালীগুলো মাঝে মাঝে ফুলে যায় (যেমন ভ্যারিকোজ ভেইন), মলদ্বারের ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে।
দুই ধরনের অর্শ রয়েছে:
১. বহিঃস্থ অর্শ: এগুলো মলদ্বারের বাইরে অবস্থিত, অর্থাৎ আমরা এগুলো দেখতে পাই।
২. অভ্যন্তরীণ অর্শ: এগুলো রেকটামের ভিতরে অবস্থিত, অর্থাৎ বৃহদন্ত্রের শেষ অংশ যা পায়ুপথের সাথে সংযুক্ত। এগুলো সাধারণত আমাদের চোখে পড়ে না, কিন্তু মলত্যাগের সময় বেরিয়ে আসতে পারে।
এটি একটি সাধারণ, কিন্তু গুরুতর নয় এমন অবস্থা, যা গর্ভাবস্থায় অনেকেই অনুভব করেন। সবচেয়ে ভালো দিকটি হলো, সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে এটি সামলানো যায় এবং প্রায়শই বাচ্চার জন্মের পর এটি নিজে থেকেই সেরে যায়।
গর্ভাবস্থায় অর্শ হওয়া কি স্বাভাবিক?
হ্যাঁ, অবশ্যই! আপনি যদি গর্ভবতী হন এবং অর্শ রোগে ভুগে থাকেন, তবে আপনি একা নন। এটি খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে (শেষ তিন মাস) এবং সন্তান জন্মদানের পরের প্রথম মাসে এটি বিশেষভাবে বেশি দেখা যায়। মোটামুটিভাবে, ৩০% থেকে ৪০% গর্ভবতী নারী অর্শ রোগে ভোগেন। সুতরাং, নিশ্চিন্ত থাকুন যে এটি শুধু আপনার সাথেই ঘটেনি।
অর্শ এবং পায়ুপথের ফাটলের মধ্যে পার্থক্য কী?
গর্ভাবস্থায় এই দুটিই হতে পারে, মলদ্বারের অস্বস্তি। কিন্তু এগুলো দুটি ভিন্ন জিনিস।
- যেমনটি আমরা আগে আলোচনা করেছি, অর্শ হলো মলদ্বারের স্ফীত রক্তনালী।
- অ্যানাল ফিশার হলো মলদ্বারের ত্বকের ছোট ছোট ফাটল বা ক্ষত।
উভয় অবস্থার লক্ষণগুলো কিছুটা একই রকম হতে পারে। উভয় ক্ষেত্রেই চুলকানি এবং ব্যথা হতে পারে। মলত্যাগের সময় বা টয়লেট পেপারে আপনি অল্প পরিমাণে রক্তও দেখতে পারেন। সাধারণত, অর্শ বা অ্যানাল ফিশার থেকে হওয়া এই পরিমাণ রক্ত বিপজ্জনক নয়। তবে, আপনি যদি গর্ভবতী হন এবং আপনার মলে রক্ত দেখতে পান, তাহলে এর কারণ অর্শ, অ্যানাল ফিশার, নাকি অন্য কিছু, তা নিশ্চিত করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভালো।
কাদের অর্শ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি?
যেকোনো ব্যক্তিরই অর্শ হতে পারে, কিন্তু আপনি যদি গর্ভবতী হন, তাহলে ঝুঁকিটা একটু বেশি থাকে। এর দুটি প্রধান কারণ রয়েছে:
১. গর্ভে থাকা শিশুর ওজন: শিশু বড় হওয়ার সাথে সাথে আপনার শ্রোণী অঞ্চল এবং নিম্ন পাচনতন্ত্রের উপর চাপ বাড়ে। এই চাপের কারণে মলদ্বারের চারপাশের রক্তনালীগুলো প্রসারিত হতে পারে, যা রক্তপ্রবাহকে বাধাগ্রস্ত করে এবং রক্ত জমাট বেঁধে ফুলে ওঠার কারণ হয়।
২. হরমোনের পরিবর্তন: গর্ভাবস্থায় শরীরে যে হরমোনগত পরিবর্তন ঘটে, তা-ও অর্শের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
গর্ভাবস্থায় অর্শের লক্ষণগুলো কী কী?
কখনও কখনও অর্শ কোনো উপসর্গ ছাড়াই থাকতে পারে। তবে, যদি উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে আপনি নিম্নলিখিত বিষয়গুলো লক্ষ্য করতে পারেন:
- মলত্যাগের সময় ব্যথা অনুভব করা।
- মলদ্বারের ভিতরে ও চারপাশে চুলকানি ।
- কখনও কখনও মলদ্বারের ভিতরে থাকা অর্শ বাইরে বেরিয়ে আসে (প্রোল্যাপসড হেমোরয়েড)। এর ফলে তীব্র ব্যথা হতে পারে।
- টয়লেটে, মলে বা টয়লেট পেপারে রক্ত দেখা গেলে (এটি প্রায়শই অভ্যন্তরীণ অর্শের কারণে হয়ে থাকে)।
মলের সাথে রক্ত দেখলে ভয় পাওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু অভ্যন্তরীণ অর্শের কারণে হওয়া এই রক্তপাত বিপজ্জনক নয়। তবে, গর্ভাবস্থায় কোনো কারণে রক্তপাত লক্ষ্য করলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অপরিহার্য।
গর্ভাবস্থায় অর্শ হওয়ার কারণগুলো কী কী? চলুন, বিষয়টি বিস্তারিতভাবে জেনে নেওয়া যাক।
যেমনটা আমরা আগেই আলোচনা করেছি, অর্শের প্রধান কারণ হলো আপনার শ্রোণী অঞ্চল এবং নিম্ন পাচনতন্ত্রের উপর চাপ বৃদ্ধি। এই চাপের কারণে আপনার মলদ্বারের শিরাগুলো ফুলে গিয়ে স্ফীত হতে পারে। গর্ভাবস্থায় এই চাপ সৃষ্টি হওয়ার তিনটি প্রধান কারণ রয়েছে:
১. ক্রমবর্ধমান শিশু: আপনার শিশু বড় হওয়ার সাথে সাথে আপনার শ্রোণী অঞ্চল এবং কোলনের উপর চাপ বাড়ে। এর ফলে আপনার মলদ্বারের শিরাগুলোর উপর চাপ পড়তে পারে, যার কারণে সেগুলোর মধ্য দিয়ে রক্ত চলাচল করা কঠিন হয়ে যায়। এর ফলে রক্ত এক জায়গায় জমা হতে পারে, যার কারণে শিরাগুলো ফুলে যায়।
২. রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি: গর্ভাবস্থায়, আপনার গর্ভের শিশুর জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করতে আপনার রক্তের পরিমাণ বেড়ে যায়। এই বর্ধিত রক্ত সারা শরীরে পরিবহন করার জন্য রক্তনালীগুলোকে আরও বেশি পরিশ্রম করতে হয়। এটি অর্শের আরেকটি কারণ।
৩. কোষ্ঠকাঠিন্য: গর্ভাবস্থায় অর্শ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, কারণ এই সময়ে কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার প্রবণতাও বেড়ে যায়। শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হজম প্রক্রিয়া কিছুটা ধীর হয়ে যেতে পারে। ফলে, মলত্যাগ অনিয়মিত হয়ে যেতে পারে। অন্ত্রে আটকে থাকা মলের অতিরিক্ত ওজন মলদ্বারের শিরাগুলোর উপরও চাপ সৃষ্টি করে। এছাড়াও, মলত্যাগের জন্য চাপ দেওয়ার কারণে এই চাপ আরও বেড়ে যায়।
গর্ভাবস্থায় আপনার অর্শ হয়েছে কিনা, তা নিশ্চিতভাবে কীভাবে জানবেন? (রোগ নির্ণয়)
গর্ভাবস্থায় অর্শ খুবই সাধারণ একটি সমস্যা, তাই আপনার উপসর্গের উপর ভিত্তি করে আপনার ডাক্তার ধরে নিতে পারেন যে আপনার অর্শ হয়েছে। তবে, নিশ্চিত হওয়ার জন্য, আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলো নিতে পারেন:
- বাইরে থেকে আপনার মলদ্বার পরীক্ষা করা : এইভাবে আপনি জানতে পারবেন আপনার বাহ্যিক অর্শ আছে কিনা।
- ডিজিটাল রেক্টাল পরীক্ষা: এতে ডাক্তার অভ্যন্তরীণ অর্শ পরীক্ষা করার জন্য গ্লাভস পরা একটি আঙুল আপনার মলদ্বারে প্রবেশ করান ।
- অ্যানোস্কোপি বা সিগময়ডোস্কোপি : এই দুটি পরীক্ষাই খুব সহজে এবং দ্রুত করা যায়। এগুলোর মাধ্যমে ডাক্তার আপনার মলদ্বারের ভেতরটা স্পষ্টভাবে দেখতে পারেন।
এই পরীক্ষাগুলোর কথা শুনলে আপনি অস্বস্তি বা বিব্রত বোধ করতে পারেন। কিন্তু এই পরীক্ষাগুলো যন্ত্রণাদায়ক নয় এবং এতে যে অস্বস্তি হয় তা খুবই সামান্য। এছাড়াও, ডাক্তারদের জন্য এটা খুবই স্বাভাবিক। তাই, কোনো কিছু চেপে না রেখে ডাক্তারকে সমর্থন করুন।
গর্ভাবস্থায় অর্শ হলে কী করা যেতে পারে? (চিকিৎসা)
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বাচ্চা জন্মানোর পর অর্শ নিজে থেকেই ভালো হয়ে যায়, তাই ততদিন পর্যন্ত এই বিষয়ে সচেতন থাকা এবং অস্বস্তি কমানোই শ্রেয়।
১. কোষ্ঠকাঠিন্য কমানোর চেষ্টা করুন।
যদি আপনি প্রতিদিন কোনো অসুবিধা ছাড়াই ভালোভাবে মলত্যাগ করতে পারেন, তাহলে আপনার অর্শের উপর চাপ অনেকটাই কমে যাবে। আপনি টয়লেটে যত কম সময় কাটাবেন, এই রক্তনালীগুলোর উপর চাপও তত কম পড়বে। সাহায্য করার জন্য আপনি কিছু জিনিস করতে পারেন:
- প্রতিদিন ২৫ থেকে ৩০ গ্রাম ফাইবারযুক্ত খাবার খান। এর ভালো উদাহরণ হলো ডাল, শাকসবজি, ফল এবং গোটা শস্য।
- প্রতিদিন ৮ থেকে ১২ গ্লাস পানি পান করুন।
- আপনার ডাক্তারের অনুমোদিত জোলাপ গ্রহণ করুন। (চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনো ওষুধ খাবেন না!)
২. এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলো চেষ্টা করে দেখুন
এই সহজ বিষয়গুলো অর্শের কারণে সৃষ্ট অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে:
- সামান্য ব্যথা বা অস্বস্তির জন্য অল্প পরিমাণে অ্যালোভেরা জেল বা নারকেল তেল লাগান।
- অর্শের চুলকানি ও ব্যথা কমাতে সেখানে উইচ হ্যাজেল (ফার্মেসি থেকে কেনা যায়) লাগান।
- চুলকানি কমাতে, সামান্য জলের সাথে বেকিং সোডা মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন, অথবা অর্শের উপর শুকনো বেকিং সোডা লাগান।
- সিটজ বাথ চেষ্টা করে দেখুন। এর জন্য একটি বড় পাত্রে প্রায় ২-৩ ইঞ্চি হালকা গরম জল ভরে প্রায় ১৫-২০ মিনিট তাতে বসে থাকতে হয়। গরম জল মলদ্বারের চারপাশের রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে এবং টানটান পেশীগুলোকে শিথিল করতে সাহায্য করবে। দিনে দুই বা তিনবার এটি করা সবচেয়ে ভালো।
৩. অর্শের উপর চাপ কমাতে এই কাজগুলো করুন।
গর্ভে সন্তান থাকার মানসিক চাপ আমাদের নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব নয়। তবে, আমাদের নিয়ন্ত্রণে থাকা কাজগুলো করার মাধ্যমে আমরা এই চাপ কমাতে পারি।
- দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা বা বসে থাকা কমিয়ে দিন। এর পরিবর্তে, একপাশে কাত হয়ে শুয়ে পড়ুন। এতে আপনার শ্রোণী অঞ্চল এবং অন্ত্রের উপর চাপ কমবে।
- বসার সময়ডোনাট বালিশ ব্যবহার করুন। এটি একটি গোলাকার বালিশ যার মাঝখানটা ফাঁপা। এর উপর বসলে মলদ্বারে সরাসরি কোনো চাপ পড়ে না।
- মলত্যাগে অসুবিধা হচ্ছে বলে টয়লেটে বেশিক্ষণ অপেক্ষা করবেন না। এর পরিবর্তে, কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে পূর্বে উল্লিখিত বিষয়গুলোর ওপর মনোযোগ দিন।
যদি এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলিতে কাজ না হয়, তবে আপনার ডাক্তার এমন একটি পদ্ধতির পরামর্শ দিতে পারেন যা আপনার এবং আপনার শিশুর উভয়ের জন্য নিরাপদে অর্শ অপসারণ করবে।
গর্ভাবস্থায় অর্শের জন্য কী কী ওষুধ দেওয়া হয়?
কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে আপনার অর্শ যদি সামলানোর মতো গুরুতর হয়ে ওঠে, তবে আপনার ডাক্তার মল নরম করার ওষুধ, অর্শের মলম বা আঁশযুক্ত সম্পূরক গ্রহণের পরামর্শ দিতে পারেন। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কখনোই দোকান থেকে কেনা কোনো ওষুধ খাবেন না। শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারই বলতে পারেন কোন ওষুধগুলো আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য নিরাপদ ও কার্যকর।
গর্ভাবস্থায় অর্শ কি প্রতিরোধ করা যায়? (প্রতিরোধ)
অর্শ সবসময় প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়, কিন্তু আপনি কিছু ভালো অভ্যাস গড়ে তুলে কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝুঁকি কমাতে পারেন।
- আপনার খাদ্যতালিকায় সবসময় আঁশযুক্ত খাবার রাখুন।
- প্রতিদিন আপনার ঠিক যতটুকু পানি প্রয়োজন, ততটুকুই পান করুন।
- প্রতিদিন কেগেল ব্যায়াম করুন। এই ব্যায়ামগুলো মলদ্বার এবং তার আশেপাশের অঞ্চলে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে। আপনি যদি এই ব্যায়ামগুলো কীভাবে করতে হয় তা না জানেন, তবে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
গর্ভাবস্থায় অর্শ হলে কী হতে পারে?
আপনি কিছুটা অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন। কিন্তু আপনি এবং আপনার ডাক্তার একসাথে এর সমাধান খুঁজে বের করতে পারেন। আপনার অর্শ ভালো হওয়ার আগে আরও খারাপ হতে পারে। বিশেষ করে প্রসবের সময়কার চাপের কারণে, বাচ্চা জন্মানোর ঠিক পরেই অর্শ আরও বেড়ে যেতে পারে। কিন্তু চিন্তা করবেন না, কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই এটি ভালো হয়ে যাবে।
ডাক্তার দেখানোর সেরা সময়গুলো কী কী?
এই ধরনের ক্ষেত্রে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত:
- যদি আপনি আপনার মলের সাথে রক্ত দেখতে পান। যদিও গর্ভাবস্থায় মলদ্বার থেকে রক্তপাতের বেশিরভাগ কারণ (যেমন অর্শ) বিপজ্জনক নয়, তবে এর কিছু গুরুতর কারণও রয়েছে। তাই, ঠিক কী কারণে এটি হচ্ছে তা জানা জরুরি।
- যদি মলদ্বারের ব্যথা ঘরোয়া পরিচর্যায় উপশম না হয়
- আপনি যদি দোকান থেকে কেনা যায় এমন মল নরমকারী ওষুধ, ক্রিম, তেল বা সাপ্লিমেন্ট ব্যবহারের কথা ভাবেন, তবে ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। গর্ভাবস্থায় আপনার গ্রহণ করা যেকোনো ওষুধ অবশ্যই ডাক্তারের অনুমোদিত হতে হবে।
গর্ভাবস্থায় অর্শ নিয়ে কি আপনার চিন্তিত হওয়া উচিত?
ওহ, ভয় পাওয়ার মতো কিছুই নেই।বিশেষ করে, অর্শ হলে তার উপসর্গগুলো কীভাবে সামলাতে হয়, তা এখন আপনি জানেন। অর্শ অস্বস্তিকর হতে পারে, কিন্তু এটি কোনো বিপজ্জনক অবস্থা নয় এবং সাধারণত সময়ের সাথে সাথে এটি নিজে থেকেই ভালো হয়ে যায়।
অর্শ অস্বস্তিকর, বিব্রতকর এবং এমনকি গর্ভাবস্থায় বিব্রতকরও হতে পারে। কিন্তু আপনার অর্শ থাকলে চিন্তার কোনো কারণ নেই। কোষ্ঠকাঠিন্য কমানো এবং উপসর্গগুলো থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় খুঁজে বের করার মাধ্যমে এটি অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। যদি আপনার উপসর্গগুলো আপনাকে কষ্ট দেয় এবং ঘরোয়া প্রতিকারেও অবস্থার উন্নতি না হয়, তবে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
পরিশেষে, মনে রাখার মতো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো (মূল বার্তা)
আচ্ছা, আমরা এ পর্যন্ত যা আলোচনা করেছি, তার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো আপনাকে আবার মনে করিয়ে দিই:
- গর্ভাবস্থায় অর্শ খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। আপনি একা নন।
- এর প্রধান কারণগুলো হলো বাড়ন্ত শিশুর কারণে শ্রোণীচক্রের উপর চাপ, হরমোনের পরিবর্তন এবং কোষ্ঠকাঠিন্য।
- লক্ষণগুলোর মধ্যে চুলকানি, ব্যথা এবং মলের সাথে রক্ত যাওয়া অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। রক্ত দেখলে অবশ্যই ডাক্তারকে জানাবেন।
- আঁশযুক্ত খাবার খাওয়া, প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ন্ত্রণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
- সিটজ বাথ, অ্যালোভেরা এবং নারকেল তেলের মতো ঘরোয়া প্রতিকার থেকে আপনি আরাম পেতে পারেন।
- দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে বা বসে থাকবেন না, একপাশে কাত হয়ে শুয়ে পড়ুন।
- চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনো ওষুধ খাবেন না।
- শিশুর জন্মের পর এই অবস্থাটি প্রায়শই নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যায়।
- এতে ভয় পাওয়ার কিছু নেই, এই অস্বস্তি সামলে নেওয়া সম্ভব।
আশা করি এই তথ্যটি আপনার উপকারে আসবে। আপনার গর্ভাবস্থা সুস্থ ও আনন্দময় হোক, এই কামনা করি!
অর্শ , গর্ভাবস্থা, কোষ্ঠকাঠিন্য, মলদ্বারের ব্যথা, রক্তপাত
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন